Тёмный

Потужна медитація для розслаблення. Йога-нідра 

Я ДУША
Подписаться 27 тыс.
Просмотров 112 тыс.
50% 1

Проблеми зі сном? Важко розслабитись? Не виходить заспокоїти свої думки? Безсоння?Відчуваєш забагато напруження? Постійно перебуваєш в стресі?
Сьогодні ми зануримося в світ глибокої релаксації і внутрішньої гармонії за допомогою практики йога-нідра. Це супер потужна медитативна практика для жінок, яка допомагає зняти стрес, покращити сон і знайти спокій у своєму житті.
#ядуша #медитація
Благодійний фонд Я ДУША im-a-soul.in.ua/
Мої соцмережі:
Instagram: / ya.dusha
Telegram: t.me/+Z_2JqbDXoT4yMWU1
Мої програми:
yadusha.com/
Я - Аліна Касяненко, людина яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї, до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність", "Level up".

Опубликовано:

 

15 сен 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 283   
@meta.hrihoruk
@meta.hrihoruk 4 месяца назад
Я залишаю коментар тут як нагадування, щоб щоразу, коли комусь подобається цей коментар, я отримувала повідомлення і приходила сюди, щоб знову послухати цей шедевр.)))))❤😊
@user-zh4vu7bc9d
@user-zh4vu7bc9d 3 месяца назад
Добрий день. Медитація українською, як ліки Божі. Те, що треба! Дякую!
@meta.hrihoruk
@meta.hrihoruk 4 месяца назад
Я оставляю комментарий здесь в качестве напоминания, чтобы всякий раз, когда кому-то нравится этот комментарий, я получала сообщение и приходила сюда, чтобы снова послушать этот шедевр.)))))❤😊
@user-zm7hn9eg2p
@user-zm7hn9eg2p 3 месяца назад
Хороша ідея❤❤❤
@Kyiv_UA_Sport
@Kyiv_UA_Sport 2 месяца назад
Наталия, ви ж роССіянка
@nataliyashabakovska1095
@nataliyashabakovska1095 25 дней назад
Щиро дякую за неймовірне розслаблення від щасливої і абсолютно здорової жіночки❤
@oleksandrabelymenko7099
@oleksandrabelymenko7099 8 месяцев назад
Йога нідра це та практика, яку я роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤
@evlakhova_karmolog
@evlakhova_karmolog 6 месяцев назад
Дякую. Дуже гарна практика. Роблю третій день підряд. Маю намір зробити 21 день 🙏
@mama_tet
@mama_tet 8 месяцев назад
Тільки вчора мені психолог порадила спробувати йогу нідру і тут дзвінок у Аліни вийшла, дякуюююю сьогодні спробую
@VeronikaKyrychenko
@VeronikaKyrychenko 5 месяцев назад
Сьогодні в мене 12 день щоденної йога-нідри. Дякую 🙏😌
@natalyashkarin2173
@natalyashkarin2173 4 месяца назад
Дякууууююю ❤ Дуже ресурсно 🙏
@user-st7hh3rs9x
@user-st7hh3rs9x 4 месяца назад
Сьогодні перший раз спробувала, під час медитації то щось чесалось, то забувала яку частину тіла треба розслабляти...Але після медитації відчула повне розслаблення тіла, спокій та навіть голос став тихіший в мене😮😊
@user-jc6mb4wy8i
@user-jc6mb4wy8i Месяц назад
Дуже вдячна за сильну і легку до сприйняття медитацію! Дякую
@katlorokat
@katlorokat 3 месяца назад
Така прекрасна медитація! Я намагаюсь робити декілька раз на тиждень і вже бачу результат ❤ дякую щиро ❤
@user-qw1to7xf9d
@user-qw1to7xf9d 3 месяца назад
Щиро дякую за медитацію, вона ідеальна! Мій стан із дна піднявся вгору, буду пробувати робити цілий місяць ❤️
@leraaamo
@leraaamo 8 месяцев назад
Вперше чую таку ідеальну медитацію! 🧡 дякую!
@user-dn2sv9lo4x
@user-dn2sv9lo4x 28 дней назад
Дякую 💗це щось нове взагалі щось інакше і просто прекрасна медитація , Передає таку енергетику, глибину і розслабленість і відновленість. Благодарю Алінко ви неймовірна 🙏🙌
@user-il7ro8ip5u
@user-il7ro8ip5u 4 месяца назад
Дійсно потужна медитація! Маю проблеми із засинанням і сном. Вперше за довгий час вдалося заснути без багатогодинного лежання перед сном. Сердечно дякую!
@user-wk7ej3be3x
@user-wk7ej3be3x Месяц назад
Щиро дякую❤. САМЕ СЬОГОДНІ Я ВПЕРЩЕ з цією Медитацією познайомилась і нічого в нашому житті не відбувається просто так і саме сьогодні ВОНА МЕНІ допомогла оговтвтись від певних подій🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
@toriamf
@toriamf 7 месяцев назад
Після медитації поглянула на себе в дзеркало і аж застигла - очі такі, ніби побачила якесь диво 😅 я не пам’ятаю, щоб взагалі в мене колись був такий вираз очей. І ще така блаженна полуусмішка на обличчі… 😊 Аліно, дякую ❤
@user-ts9fk1nl8u
@user-ts9fk1nl8u 6 месяцев назад
В мене теж після медитації така усмішка не сходить з обличчя а ще хочеться плакати від щастя 🥲
@user-wl2jp8pj6p
@user-wl2jp8pj6p 8 дней назад
Аліночка, дякую вам за таку чудову медитацію!!! Така ясність розуму і легкість! Це кайф !!!
@VeronikaKyrychenko
@VeronikaKyrychenko 5 месяцев назад
Така неймовірна практика у вільному доступі - скарб. Вдячна від всього серця. Маю намір практикувати її щодня впродовж трьох тижнів. Сьогодні третій день ) нереальні відчуття, усвідомлення свого тіла, легкість буття і глибоке щастя.
@sergiyzakharchenko
@sergiyzakharchenko 7 месяцев назад
Той незручний момент, коли говориш до себе "Я щаслива і абсолютно здорова жінка", і розумієш, що це не зовсім правда 😂.
@iryna_babycheva
@iryna_babycheva 6 месяцев назад
Аліна говорила про те що ця медитація саме лише для жінок 😅
@ya_dusha
@ya_dusha 6 месяцев назад
Блін🙈 пробачте, шановні чоловіка санкальпа там саме жіноча, але млжна про себе сказати щось про силу міжність...🙏🏼😁
@user-xi8rz3vr3m
@user-xi8rz3vr3m 6 месяцев назад
Це як у Чендлера з "Друзів" 😂
@user-hq3uq8ti9x
@user-hq3uq8ti9x 6 месяцев назад
@@user-xi8rz3vr3m😂
@user-bo2ry8nb6c
@user-bo2ry8nb6c 3 месяца назад
Єїщххс пп😅п😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😊 19:45 19:45 19:45 кк 19:45 к😅😊😊😊😊😊😊ск😊😊н​@@ya_dusha
@MykhailoShkarubo
@MykhailoShkarubo 28 дней назад
Аліна, дякую за цю потужну та глибоку йогу-медитацію.
@Nataliia_Deket
@Nataliia_Deket 7 месяцев назад
Медитації українською та ще й твоїм Аліна чудовим голосом, то мед для моїх вушок🤗❤️❤️❤️❤️
@AliaAlia-ds9me
@AliaAlia-ds9me 7 месяцев назад
❤❤ безмежно щаслива та вдячна за медитацію. Бажаю усім спокою внутрішнього та щастя.
@user-wp2pk8xo8w
@user-wp2pk8xo8w 4 месяца назад
Слушаю эту медитацию уже не знаю который раз!! Очень мощная!! Светлая!! Добрая!! Спасибо огромное!!❤❤
@oksanagontash5251
@oksanagontash5251 7 месяцев назад
Це просто космічна медитація❤️ щиро вдячна вам🙏
@user-te3wh1pv1b
@user-te3wh1pv1b 15 дней назад
Неймовірно чарівна розслабляюча медитація! Я наче відлетіла в космос і повернулась така вільна та з крилами🕊️ за спиною ! Дякую!♥️
@ya_dusha
@ya_dusha 15 дней назад
Чудово, рада допомогати 🧡
@user-kj2fv6wq1d
@user-kj2fv6wq1d 7 месяцев назад
Дякую ❤🙏
@user-qt7jk6nl9m
@user-qt7jk6nl9m 5 месяцев назад
Дякую дякую дякую🙏🏻❤️ Буду тепер писати після кожної медитації свою вдячність🙏🏻❤️
@natashakotikova
@natashakotikova 8 месяцев назад
одна із моїх улюблених практик на "Цілісності"! Дякую Аліно! Це прекрасно, що ти поділилась нею у вільному доступі, щоб більше жінок могли допомогти собі розслабитися і перезавантажитися.
@user-fp5ee6px4w
@user-fp5ee6px4w 4 месяца назад
Дуже класна медитація) приємна) єдина , що швидко її читаєте, не встигаєш відчути, а вже увагу треба переключати
@user-sc4mh6fm9w
@user-sc4mh6fm9w Месяц назад
Можна в налаштуваннях зменшити швидкість відтворення відео, тоді буде більш повільно
@tamarasavko1070
@tamarasavko1070 8 месяцев назад
Дякую Вам за цю медитацію.Ваш голос неймовірний, він внушає довіру і допомагає розслабитися.
@user-se4tj3bh4o
@user-se4tj3bh4o 8 месяцев назад
Аліночка,Ваш,голос у кожній медитації-це до мурашок.Це кайф і спокій❤Дякую,за щедрість)🥰
@user-bm5hg2tb9c
@user-bm5hg2tb9c 8 месяцев назад
Дякую за наповнення ❤
@user-lc2er9hj4e
@user-lc2er9hj4e 21 день назад
Дякую за медитацію. Дякую за текст, голос, мову. 🙏
@ya_dusha
@ya_dusha 20 дней назад
Дякую вам 🧡 і радію, що практикуєте!
@vyacheslavshevchenko1933
@vyacheslavshevchenko1933 6 месяцев назад
Просто супер Перша медитація яку я слухаю соловїною
@Nella_malasay
@Nella_malasay 5 месяцев назад
Дякую за медитацію! Кайф!!!
@ksugubanova4935
@ksugubanova4935 8 месяцев назад
це якийсь космос!!! Таке розслаблення і світло в тілі, дуже крута практика 🥰 дякую за вашу роботу і за те, що ділитися таким глибокими практиками у вільному доступі 🫶
@jasyamasya9740
@jasyamasya9740 8 месяцев назад
Дякую 🙏🙏🙏
@user-zb5ij3wh9m
@user-zb5ij3wh9m 7 месяцев назад
Дякую❤❤❤❤
@user-vv5nf4vy7x
@user-vv5nf4vy7x 7 месяцев назад
Як магніт, кожен вечір включаю, пропустити не дає той класний стан який є після, лише інколи засинаю😢 дякую вам за цю медитацію яка заміняє мені психолога 🎉🎉❤
@user-wd6sp7ti7r
@user-wd6sp7ti7r 8 месяцев назад
Це щось неймовірне ваш чаруючий голос музика ваші слова звуки все просто магія .❤Дякую вам за медитацію.
@nataliia.karmolog
@nataliia.karmolog 7 месяцев назад
❤❤❤гарна медитація. Саме то, що потрібно для розслаблення
@nataliia.karmolog
@nataliia.karmolog 7 месяцев назад
Дякую 💛💙
@Lxxlmagic
@Lxxlmagic 8 месяцев назад
Медитація просто дивовижна!!! Дякую! Ваш голос ідеально підходить для озвучки медитації
@berezhanska.o
@berezhanska.o 8 месяцев назад
@user-uu1pk6eh3l
@user-uu1pk6eh3l 2 месяца назад
Приемний голос, чудова медитацiя. Буду знову прослуховувати i насолоджуватися. Дякую❤
@ya_dusha
@ya_dusha 2 месяца назад
Дякую, що практикуєте 🧡
@elenapyleva8490
@elenapyleva8490 Месяц назад
ДЯКУЮ
@user-gw3op4oz7s
@user-gw3op4oz7s 7 месяцев назад
Дякую!!!! Вона ідеальна ❤❤❤
@user-qi1fi9zm5w
@user-qi1fi9zm5w 7 месяцев назад
Дякую за таку чудесну медитацію. Як заново на світ народилася, так приємно і ніжно❤❤❤❤
@user-hb7tz2uo4i
@user-hb7tz2uo4i 8 месяцев назад
Аліна, ця медитація- космос! Наче пролетіла крізь усі світи❤ Це найпотужніжа йога-нідра, яку практикувала, дякую🙏
@annakobzar6828
@annakobzar6828 8 месяцев назад
Дякую за те, що даруєте цю чудову практику. Здається, що мене справді через тиждень чекає щось цікавеньке у плані розвитку, якщо вдасться щодня практикувати )
@user-yu9oi3vg9n
@user-yu9oi3vg9n 3 месяца назад
🫶Аліна дякую🙏 коли треба відпочити та швидко відновитись велючаю цю медитацію. Навіть, якщо під кінець засинаю всеодно ефект неймовірний, дякую за вашу щирість та 33:33 щедрість
@Nataliia_Deket
@Nataliia_Deket 7 месяцев назад
Це фантастично. Я відпочила і розслабилася. Неймовірна практика для тіла і душі 🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
@user-gg7ss3yq9y
@user-gg7ss3yq9y Месяц назад
Дуже дякую ! Кайф !
@user-vm4qb5qf8q
@user-vm4qb5qf8q 6 месяцев назад
Спасибі🙏🏻
@naalimoon
@naalimoon Месяц назад
Це скарб! Дякую!😍
@user-lp5mn3by7i
@user-lp5mn3by7i 7 месяцев назад
Дуже дуже вдячна❤ це просто неймовірно, і просто космічно🙏
@dariaKarmaMotivation
@dariaKarmaMotivation 7 месяцев назад
роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤
@user-rd7oo4jn6q
@user-rd7oo4jn6q 8 месяцев назад
Дякую за практику. ❤важко було не рухатись, а ще включалась реклама, як її можна відключити 🙏
@ya_dusha
@ya_dusha 8 месяцев назад
Можемо забрати зсередини і залишити тільки на початку і наприкінці. Варто підключити ютуб преміум і тоді відео буде без реклами.
@olgabundziak2213
@olgabundziak2213 8 месяцев назад
Аліночко!😍 Маю всі ваші медитації з пройдених курсів, а також неймовірні медитації з дрімбука🥰 Просто закохана в усі ваші творіння і голос, і готова купувати всі створені вами медитації! Вони в саме серденько❤️❤️❤️ Дякую за вільний доступ і до цієї роботи🌻 Нехай багато людей скористаються цим неймовірним інструментом🙏
@ya_dusha
@ya_dusha 8 месяцев назад
Дякую🥹🫶🏼
@SofiykaKayinska
@SofiykaKayinska 4 месяца назад
Дякую за потужну практику ❤ Кожного разу як її роблю - готова дякувати❤️
@StasyaPol
@StasyaPol 8 месяцев назад
Дякую❤ Як раз чоловік з синочком пішли прогулятися, то я з задоволенням використала ці 33 хвилини на себе 🤗
@user-nk9hm1mi5i
@user-nk9hm1mi5i 8 месяцев назад
Дуже дякую за таку проникаючу практику 🙏🏻 Ваш голос такий приємний і прямо пронизує кожну клітинку тіла!!! Тотальне розслаблення після практики…дуже дуже вдячна, що поділились ❤
@elenapyleva8490
@elenapyleva8490 Месяц назад
Дякую🙏🙏🙏
@alinazabolotna1404
@alinazabolotna1404 7 месяцев назад
В момент "я щаслива і абсолютно здорова жінка" в мене побігли по тілі мурашки ✨
@irynayudina4601
@irynayudina4601 7 месяцев назад
Неймовірна практика. Щиро дякую ❤
@svitlanas6050
@svitlanas6050 8 месяцев назад
Думала, що засну під час практики, але вийшло навпаки: було насправді складно цілком розслабитися і не рухатися 🙈🙈🙈Постійно якісь інші думки у голову лізли. Та навіть так після цієї йога-нідри відчуваю оновлення. Сподіваюся, наступного разу зможу розслабитися тотально і відчуття будуть іще потужнішими. Дякую!❤❤❤❤❤
@llukachka
@llukachka 8 месяцев назад
В мене те саме😔
@user-yd4wv3hu3l
@user-yd4wv3hu3l 8 месяцев назад
Дякую за чудову медитацію❤ вдячність за Ваш труд та щедрість🥰🥰🥰
@user-pv6sl6ii1w
@user-pv6sl6ii1w 8 месяцев назад
Дякую, Аліно❤
@natashakomarova
@natashakomarova 7 месяцев назад
Дякую. Дуже гарна музика. Слова приємно здивують, ласковий голос настроит на приємни почуття. Блаженства від цій медіації ❤. Щиро дякую
@user-rq5oo2my9q
@user-rq5oo2my9q 3 месяца назад
Дуже круто,дякую за роботу❤
@user-jx5sc4hz3o
@user-jx5sc4hz3o 7 месяцев назад
Благодарую🙏🙏🙏🙏✨✨✨✨✨ за цю диво практику, таке смачне розслаблення відчула в тілі, умиротворення , наповнення і розширення , після практики було відчуття наче я стала більшою💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗Благодарую, благодарую, благодарую🙏🙏🙏🙏💗💗💗
@user-cp1bf2gl4z
@user-cp1bf2gl4z 2 месяца назад
Дякую за вашу роботу 👍
@ya_dusha
@ya_dusha 2 месяца назад
Дякую вам, що довіряєте 💫
@nadyapolunina4803
@nadyapolunina4803 5 месяцев назад
Дякую, за цю медитацію. зробила зранку, як відкрила очі, то все навколо було таким спокійним, як я !! Маю надію, коли піду на роботу все залишиться спокійним, бо всесвіт навколо залежить він нашого стану ❤️
@oks_sa_8068
@oks_sa_8068 8 месяцев назад
Просто ДЯКУЮ!❤❤❤❤❤
@Not_typical.Canada-edition
@Not_typical.Canada-edition 17 дней назад
Коли голова аж гуде від кількості думок - це просто спасіння! Я знову заснула на 2/3 частині практики, проте прокинулась відпочившою. Дяка ☺️
@ya_dusha
@ya_dusha 16 дней назад
Бачте, яка гарно складається ) відпочинете, а тоді і помедитувати можна ;)
@user-fj5hp8ws8n
@user-fj5hp8ws8n 7 месяцев назад
Це сама крута практика - медитація , яку я коли небудь пробувала … настільки занурює . Аліно , щиро дякую Вам ❤
@user-fh7eu8vq7j
@user-fh7eu8vq7j Месяц назад
Дякую ❤ Чудова медитація ☺️
@ya_dusha
@ya_dusha Месяц назад
практикуйте 🧡
@yanakurasa6268
@yanakurasa6268 7 месяцев назад
Нарешті!!! 6-й день практики і перший раз мені вдалось жодного разу не заснути🥳🥳🥳 Я вже думала зі мною щось не так😂
@marynkakalinka3419
@marynkakalinka3419 8 месяцев назад
Дякую за медитацію, це було прекрасно🙏🏻
@olenakhmelnytska8766
@olenakhmelnytska8766 7 месяцев назад
❤❤❤
@yd2956
@yd2956 7 месяцев назад
Дякую, це був перший досвід такої практики, мені сподобалось ❤🌹
@natalifemyak9913
@natalifemyak9913 7 месяцев назад
😊 дякую, Аліна ❤за цю Медитацію 🧘🏼‍♀️✨
@user-sy9hp3lm4k
@user-sy9hp3lm4k 7 месяцев назад
Дякую!😍
@user-jd3vp2wt3i
@user-jd3vp2wt3i 5 месяцев назад
Дякую сердечно❤
@Not_typical.Canada-edition
@Not_typical.Canada-edition 5 месяцев назад
Прекрасно, ще раз дякую🤗
@annaa4956
@annaa4956 7 месяцев назад
Дякую до неба за все що ви робите 💙💛
@user-py7nu5vr5g
@user-py7nu5vr5g 7 месяцев назад
Щиро дякую❤❤❤
@annaariabinska2500
@annaariabinska2500 6 месяцев назад
Щиро дякую ❤
@user-en3qp4st9p
@user-en3qp4st9p 3 месяца назад
Дякую, хороша медитація
@ya_dusha
@ya_dusha 2 месяца назад
Поділіться, чи часто практикуєте?🧡
@mariabovtach4867
@mariabovtach4867 7 месяцев назад
Щиро дякую за цю медитацію🙏💕
@katerynaastrid8238
@katerynaastrid8238 5 месяцев назад
Дякую за таку прекрасну практику ❤
@redkuzja
@redkuzja 5 месяцев назад
Як Чудово! Дякую❤
@user-zl6xp1it5q
@user-zl6xp1it5q 8 месяцев назад
Благодарю🙏
@svitlanakorchagina8076
@svitlanakorchagina8076 7 месяцев назад
Дякую Вам, роблю щодня ❤
@dianabutenko2030
@dianabutenko2030 8 месяцев назад
Благодарю 🙏🏻❤️
@Not_typical.Canada-edition
@Not_typical.Canada-edition 6 месяцев назад
Дякую ❤️
@user-gg9dd8tj6j
@user-gg9dd8tj6j Месяц назад
❤Дякую! Дякую! Дякую!❤ ❤❤
@ya_dusha
@ya_dusha Месяц назад
Хай буде на користь! 🧡
@Not_typical.Canada-edition
@Not_typical.Canada-edition 6 месяцев назад
Дякую 😌😊
@sandrakudriavtseva7060
@sandrakudriavtseva7060 4 месяца назад
Щиро дякую за цю чудову практику ❤
@nataliasmotrina4810
@nataliasmotrina4810 6 месяцев назад
Дякую Вам за чудову медитацію, Миру Добра Здоров'я Сонечка Щастя Любові Кохання Романтики Перемоги..Ви Найкращі..❤❤❤
Далее