Похудение мотивация ТОП 8! Цель похудеть! Цель похудения! Похудеть быстро и эффективно  

ГЛАВНОЕ В ПОХУДЕНИИ- ЭТО УДЕРЖАТЬ В ПОСЛЕДСТВИИ ДОСТИГНУТЫЙ ВЕС! А ЭТО САМОЕ СЛОЖНОЕ!!!

Какие они все молодцы! Взяли и похудели!!!

На самом деле найти мотивацию для похудения тяжело, находишь тысячи отговорок и продолжаешь садиться за стол и объедаться. Я много раз садилась на диету ,худела ,но вскоре снова набирала да еще лишние пару кг сверху , и этот замкнутый круговорот уже надоел , что уже никаких сил и мотиваций не осталось худеть ,зная что снова наберу , весь труд на смарку . Моя первая ошибка была когда я стройная села на диету после родов , тогда я запустила этот процесс с возвращением весса я не была тогда такой полной как щас , с каждой диетой вес возвращается и увеличивается.Так вот если вы не собираетесь всю жизнь сидеть на диете, лучше на нее и не садиться ,потому что вес обязательно вернется . Пока я не готова всю жизнь сидеть на диете и ограничивать себя в еде

Очень мотивирующее видео!!Да,для похудения нужна очень веская причина и огромная мотивация.Тяжело смотреть на слёзы людей,которым лишний вес портит жизнь.Очень приятно смотреть на слёзы счастья похудевших))) У похудевших блестят глаза,меняется поведение,даже говорят они увереннее,не прячут глаза.Спасибо докторам-диетологам,просмотрела с удовольствием.

На 13:50 мин я расплакалась. Бедный мужчина. Я так его понимаю.

Очень крутой видео ролик. очень хорошие примеры с целью похудеть. Мотевация хорошая.мне понравилось.я поставлю лайк обязательно 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо огромное, реально действует! Прям, после видео получаешь такой прилив энергии, мотивации, а цель становится еще более важной и значимой, чем была ранее. Советы диетолога и результат похудевших очень вдохновляет!!!

Молодцы ребята, деньги с толком зарабатывают-людям здоровье через правильное похудение возвращают!

Вот это я называю мотивация 👍реальные примеры лучше всего ,а в таком количестве, нет слов . Спасибо огромное

Рекомендации интересные, возьму себе на заметку. Уже пробовал много разных диет, пока результат оставляет желать лучшего. Сейчас еще лето, буду много бегать и спортом заниматься. Всем удачи!

Я за месяц бросила 7 кг, правильные тренировки и полезная еда, результат есть.

Судя по внешнему виду до и после там пишут например - 26 кг,а выглядит будто похудели только на 10

Обвисание кожи после сброса 17 кг веса (начальный вес 78 кг) меня ненашутку напугало, я увидела в зеркале Шарпея и начала снова есть. Вот уж поистине лишний вес из головы. Посмотрев видео, решила, что набранные за 5 лет 10 кг мешают моей полноценной жизни и здоровью, а морщинки в 53 года- это естественно для моего возраста. Итак, вперед к стройности! Спасибо за мотивацию!

Интересно сколько уже людей похудели благодаря вашим мотивирующим роликам.Все ясно и понятно рассказано,так же есть примеры людей,которые справились этой большой проблемой.Постоянно смотрю ваши видео и своим знакомым посоветовал и одна подруга благодаря вам начала худеть.Спасибо вам от меня и от нее.

Очень рада за участниц) но почему не сообщают начальный вес?

Сама страдаю проблемой лишнего веса.И хочу сказать, что действительно - цель это самое важное, при желании что либо сделать. Не важно чего это касается. Но когда хочешь похудеть, главное определиться нужно ли тебе это и для чего. Четко поставить цель! Все верно рассказано в видео! ПОтрясающие результаты девчат!!!!!!

25 минут чистого вдохновения. Приятно осознавать, что есть люди которые решились на такие изменения. Это приятно вдохновляет. Продолжайте вдохновлять нас толстушек)

Они хоть и похудели, но обвисли, поэтому им нужно качаться Я считаю, что - 20кг за 9 месяцев это мало

Очень интересное видео.Я поняла что мне надо новую мотивацию. Я за зиму похудела на на 10 кг, а сейчас никак не могу скинуть не килограмм ((((Теперь я поняла что у меня пропала цель.(((( Благодаря вашему видео я себе ставлю новую цель и опять бой с килограммами )))

Лайк. Очень хорошее видео. Действительно правильно подобранная мотивация имеет огромное значение ну и плюс сами действия. Спасибо за замечательное видео и советы.

Круто)) Мне нравиться данное видео побольше таких)

Мотивация у каждого своя! И она очень важна для похудения! Так как очень легко сорваться! А если человек в семье худеет его все члены семье должны поддержать! так как это не мало важно! У меня мой муж со мной худеет! И он для меня самая главная поддержка! Всем того же желаю!)

Цели похудения могут быть разными, как выяснилось, чтобы нравится себе и окружающим, добиться уверенности в себе, возможности одеваться как вздумается и т.д. Для меня это полезное видео, раньше у меня была та же проблема, но удалось ее преодолеть, поэтому я абсолютно понимаю этих женщин. Стройность всё-таки влияет даже на настроение, женщина чувствуется себя легкой, привлекательной, внутренне гармоничной для своей семьи и окружающих. Все цели достижимы, будьте активны в ее достижении! )

Отличное видео!) Действительно весьма мотивирует взяться за себя и начать работать над собой.Сегодня проблема избыточного веса захлестнула весь мир, не только пожилые люди, но и молодежь и даже дети подвержены излишнему весу. Но все таки я считаю, что единственным реальным способом похудения являются физические нагрузки.

Отличное видео! По-моему, врач говорит о самых важных принципах похудения. Я сама долго не могла сбросить вес с помощью силы воли, а когда поставила цель, всё получилось! Браво!

Отличная подборка мотиваций. А результаты просто поражают воображение. Хорошее дело делаете. А то страна начинает заплывать жирком)

Супер видео 👍👍👍 Очень меня вдохновило. Я как раз сейчас занимаюсь похудением !!! Спасибо большое за ваше замечательное видео! Буду с удовольствием смотреть ваш канал 👍👍👍 Супер 🤩 Я даже расплакалась! Спасибо вам большое!!!

Классное видео!) Действительно очень мотивирует взяться за себя и начать работать. Приятно видеть, как люди вокруг тебя меняются и меняешься ты сам! Чувствуешь себя здоровым, полным сил и легкости. Необходимо следить за своим весом и не давать себе разжиреть!

Спасибо вам . Худеть я начала неделю назад , но уже появлялись мысли " зачем оно тебе , ты и так не плохо выглядиш " А ваше видео вернуло меня в тонус , спасибо за ваш труд 💝🇺🇦

Интересное и полезное видео.Очень многие страдают от лишнего веса.Это видео мотивирует заняться собою И ПОКАЗАНЫ ЖИВЫЕ ЛЮДИ,КТО ЭТОГО ЗАХОТЕЛ И ПОХУДЕЛ.БРАВО!!!

Действительно полезный ролик , думаю показать жене. Цели похудения могут быть разными, как выяснилось, чтобы нравится себе и окружающим, добиться уверенности в себе, возможности одеваться как вздумается и т.д.Стройность всё-таки влияет даже на настроение, женщина чувствуется себя легкой, привлекательной, внутренне гармоничной для своей семьи и окружающих. Для меня это полезное видео, раньше у меня была та же проблема, но удалось ее преодолеть, поэтому я абсолютно понимаю этих женщин.

Основная мотивация это собственное здоровье, красота. Поражаюсь целеустремленности похудевших людей, какая разница до и после.

Огромное спасибо за данный видеоролик. Больше всего здесь мне понравилась систематизация научных данных и графика. Продолжайте в том же духе. Буду с радостью следить за вашим каналом.

Спасибо огромное. Очень интересное и познавательное видео. От природы расположена к полноте и всегда мечтала быть красивой и стройной, всегда хотела смотреть в зеркало и нравиться себе. А после рождения второго ребенка, моя мечта стала недосягаемой. Посмотрев видео, для себя поняла, как правильно и без вреда для здоровья, можно сбросить вес. Спасибо большое за мотивацию.

Здравствуйте, я могу только сказать одно:я рад за тех людей которые захотели и смогли сбросить тот вес который они не ожидали, и удачи им. Я очень доволен ведущим

Ходьба очень хорошо помогает похудеть. Просто решила какое-то время по возможности не пользоваться транспортом . Не было цели похудеть,просто так захотелось. Лишний вес конечно был,но не большой. Особо не мешал. И так похудела ,настолько это было приятно ,не передать ,может только понять кто достиг этого,такая легкость. Без диеты,которой я бы не смогла придерживаться. Сейчас тоже набрала пару лишних кг,вот только колено болит,ходьба не вариант,а так хочется.

Отличное видео!) Действительно весьма мотивирует взяться за себя и начать работать над собой.Сегодня проблема избыточного веса захлестнула весь мир, не только пожилые люди, но и молодежь и даже дети подвержены излишнему весу.

Невероятно! Я обычно не верю в такое. Для меня снижение веса огромный труд, даже диетологи никакие не помогут. Вы очень мотивируете, спасибо! Подписалась)

Мне понравилось это видео, выпустите ещё одно видео. И мне очень приятно смотреть когда мечты людей исполняются. Я себе поставил цель похудеть. И думаю, что многим людям тоже понравится это видео. А некоторые даже нуждаются может быть в этом!

Хорошие видео уроки!Мотивация должна быть без нее будет все сложно!.Без желания и цели ничего не получится.У каждого своя цель,которой необходимо добиться..Хорошо выглядеть-это самое лучшее для женщины.Каждая из нас этого желает и поэтому надо приложить усилия.Любим себя и заботимся о себе.

Спасибо за помощь! Это самые лёгкие и простые способы похудеть!)

Классный ролик. Сначала цели-куда хочешь прийти. Потом план по их достижению. Кто ставил цель тот быстрее получил результат.Все хотели похудеть, а причина у каждого своя. Интересное видео. Рекомендую посмотреть.

Для меня это полезное видео, раньше у меня была та же проблема, но удалось ее преодолеть, поэтому я абсолютно понимаю этих женщин.

много знакомых похудели этим способом.спасибо вам огромное за эти методы!я то же заинтерисовалась посмотрев это видео.то же буду худеть быстро.ведь за окном лето!всем удачи!!!

Отличное видео! По-моему, врач говорит о самых важных принципах похудения. Я сама долго не могла сбросить вес с помощью силы воли, а когда поставила цель, всё получилось!

Худеть надо вместе с физической нагрузкой для подтяжки кожи, а то кожа обвисает. Рекомендации полезные. Спасибо.

Очень огромное спасибо ,показал этот ролик всем ,кароче очень помогло спасибо!!!Будусмотреть все ваши ролики ,с меня лайк и подписка!!!очень хороший видео ролик

Все похудевшие стали выглядеть чуть старше

Достаточно интересное видео..,действительно, приятно смотреть, когда исполняются мечты людей, ихнию радость, задор в глазах, и просто улыбки на лицах. Думаю, что после просмотра данного видео, многие , кто хочет похудеть, поставят перед собой эту цель, и воплотят свои грёзы в реальность!

классное видео мне очень понравилось посмотрев это видео я узнал много про похудение теперь у меня есть мотивация и я думаю похедею исползовавь эти методы!видео просто класс!

На. Самом деле Борменталь действительно работает, я похудела на 25 кг, но потоп все вернулась, мотивации не хватило, сейчас начинаю снова.

Спасибо похудел 1 кг СПАСИБО!

Очень интересное видео! Не пожалела, что посмотрела. Сама долго пыталась похудеть, даже немного получилось(около 20 кг, была около 104 кг). Так что опыт в данной теме есть. Это видео здорово мотививует продолжать работать над собой! Даже если до этого мотив был слабым, поле этого видео вы найдете для себя цель похудеть! Для себя, для любимого, для других, для того, чтобы влезть в старые джинсы, купленные в лучшие времена... Ведь кто бы что не говорил, а внешность очень важна, и в первую очередь смотят на фигуру.

У меня бы шоколад перевесил все остальное.

спасибо теперь я пролезаю в туалет АХАХАХАХАХ

большое уважение вызывает диетолог помогшиий многим эти женщинам сбросить вес обрести красоту и здоровье браво

Спасибо огромное , вы очень прекрасно объяснили ! Очень хорошие примеры . У моей сестры есть предрасположенность к полноте , и она посмотрела это видео , и поняла , как правильно можно сбросить вес . Благодарю вас за мотивацию ! С меня подписка на канал , и лайк на видео .

Очень крутой видео ролик. Очень хорошие примеры с целью похудеть. Мотивация хорошая.Мне понравилось.Я сам долго не мог сбросить вес с помощью силы воли, а когда поставил цель, всё получилось!

СПАСИБО доктору за ролик

Офигеное видео удачи в похудении и удачи тем кто худеет Спасибо! отличное видео мне понравилось рекомендую посмотреть и в павду помогает воплотить в себе уверенного человека и так далее хорошее видео . Но слушая этих целеустремленных людей, понимаешь, что метод срабатывает. Особенно подкупают фото до и после похудения. ОТВЕТИТЬ

Спасибо большое, за очень мотивирующие и интересное видео. Теперь всем друзьям и родственникам советую!

очень интиресное и поучяемое видео мне понравилось спасибо данному каналу

Видео очень показательное.Действительно ,мотивация важна для похудения.Но иногда причиной лишнего веса является не переедание и психологические проблемы ,а гормональные нарушения и неправильные пищевые привычки.Главным стимулом для похудения должно быть восстановление здоровья.

Спасибо огромное мне понравилося! с помощю этого видео я похудал с 62 до 56 кг! с меня лай подписка всем друзям буду тебя советовать эще раз спасибо огромное продолжай в том же духе удачи тебе на канале и подписчиков по больше!!!

Очень интересное видео! Не пожалел, что посмотрел. Сам долго пытался похудеть, даже немного получилось(около 10 кг, был около 90 кг). Так что опыт в данной теме есть. Это видео здорово мотивирует продолжать работать над собой! Даже если до этого мотив был слабым, поле этого видео вы найдете для себя цель похудеть! Для себя, для любимого, для других, для того, чтобы влезть в старые джинсы, купленные в лучшие времена... Ведь кто бы что не говорил, а внешность очень важна, и в первую очередь смотрят на фигуру.

Отлично, спасибо за мотивацию людям которые помогают другим людям.

Добротное видео.Хороший метод похудения сам им не пользовался посоветовал знакомый.Я сначала не поверил но посмотрев видео понял что метод рабочий.Знакомый сбросил 5 килограмм. Всем рекомендую.Обязательно подписка и лайк

Видео, конечно интересное, но, я на собственном печальном опыте убеждалась не раз в том, что индивидуальные особенности и конституция человека имеют большое значение в данном вопросе! Какие бы цели человек ни ставил, как бы себя ни мотивировал - в итоге 0... В лучшем случае - временная удача.

Прикольно,мне понравилось буду пытаться)спасибо большое.

Любая женщина, заветной целью которой является - быстро сбросить несколько лишних килограммов, стремится добиться одновременно двух несовместимых вещей - похудеть быстро и эффективно.Я думаю в этом ролике всё показано и подробно рассказывается об этом. Желаю удачи.

Спасибо большое за совет, попробую воспользоваться ним. Лайк)

отличное, поучительное и полезное видео.. продолжайте в том же духе)

КРУТО.Помогает и мотивирует похудеть!очень хороший конал все видео помогают.Продолжай в том же духе,подпишусь не пожалея советую всем подписываться очень очень крутой канал а то передач по тв нету а тут такое кароч лайк и подписка не желею и вам советую класс

Для здорового похудения сначала нужно правильно психологически на него настроиться. Это будет означать, что организм действительно готов расстаться со своими «упорным трудом наеденными и насиженными калориями» и не будет сопротивляться, что заставит килограммы, пусть и постепенно, но таять Намного результативнее будет изменить сам подход к питанию. Это позволит не просто похудеть быстро и эффективно, но еще подарит множество полезных привычек....

доброго времени суток господа мужик реально дело говорит стоит по пробовать и прислушаться к умному человеку самое главное это не вредно для здоровья и людям помогает посмотрел видео и увидел люди реально меняются желаю всем счастья а самое главное здоровья!!!!!!!!!!!

Спасибо вам за мотивирующий ролик! Интересно рассказываете! Женщины так похудели! Тоже так хочу! Столько раз пыталась, но вес медленно уходит и бросала всякие диеты. Реально, в похудении самое главное -это мотивация! Наверное, у меня была недостаточная мотивация.

Совет всем!!! Посмотреть фильм ТОЛСТЫЙ,БОЛЬНОЙ И ПОЧТИ МЁРТВЫЙ 2 части

Ставлю лайк за лайфхак как застегнуть пуговицу на пузяке с использованием резинки ))))). Ну и за советы тоже плюсик.

Поддержу, не важно какая будет диета, хоть полное голодание, но организм надо приготовить и лучше начинать подготовку за неделю, ну хотя бы дня за три. Тогда будь-то разгрузочный день, лечебное голодание или диета никаких проблем с самочувствием не возникнет. Просто все скопленные в кишечнике токсины будут выведены заранее и не смогут попасть в кровь и тем самым нанести организму вред.

Ваще классное видео, это видео мне очень помогла в жизни и я теперь красивый спасибо этом каналу за то что он выложил это видео, я был толстым с помощью этого видео я похудел на 30 кг, опять спасибо за видео.

Такие сильные люди

Мне понравилось это видео,очень интересный данный видеоролик!Позитивный И круто Спасибо

Знаю вас с программы на нтв,увидела ваш канал и сразу подписалась!

Спасибо!!; С завтра на лечебное голодание на чаи! Удовольствие ежедневно!

позновательно,хорошая подача

Хорошее видео, для людей с лишним весом советую посмотреть.А у кого лишнего веса нет молодцы, но посмотреть и вам полезно тоже.

Главное мотивация, стремление к похуденю это хорошо! Неплохая программа. Помните, что питание для похудения в домашних условиях должно быть полноценным. Организму важно получать витамины, минералы и прочие вещества для хорошего самочувствия и настроения.Похудеть с помощью диет реально только при строгом их соблюдении, а также общей корректировки образа жизни и питания. Если придерживаться определенной диеты нет желания, то можно просто соблюдать несколько простых советов. Первое, что необходимо сделать, это убрать из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное и соленое. Блюда должны быть приготовлены не на масле, а посредством тушения, варки или обработки паром. Так они станут полезнее, но при этом будут такими же вкусными."Лучший способ похудеть в домашних условиях - эффективные диеты и упражнения

ого я даже и не знал об этом очень умный канал подпишусь не пожалея советую всем подписываться очень очень крутой канал а то передач по тв нету а тут такое кароч лайк и подписка не желею и вам советую класс

Вот смотрю я на всех этих людей и просто поражаюсь.Все они меняются не только внешне,но и внутренне.Как будто скинули груз не только физический,но и моральный.У кого-то действительно после похудения наладилась жизнь,кто-то просто стал счастливым человеком,вопреки всему.Это видео,вне всяких сомнений,кроме эффекта похудения учит людей не сдаваться и идти вперед,просто смотря на эти счастливые лица,действительно понимаешь,что жизнь - это вечная борьба не только с самим собой,но и со своими комплексами,которые сопровождают нас на протяжении всей нашей сознательной жизни.Однозначно,жирный лайк и подписка!)

Крутой видеоролик с помощью него очень быстро и легко можно сбросить вес и не вредит вашему здоровью.Проверено и вам советую.

Отлично, вы помогли мне похудеть!!!!!

Блииииин! КАк???!!! Взять себя в руки, мне 28 лет, я вешу под 100кг!!! Силы воли вообще нет

Спасибо! отличное видео мне понравилось рекомендую посмотреть и в павду помогает воплотить в себе уверенного человека и так далее хорошее видео

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200-1600 ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет. 8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день. 9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12. 11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. 12. Обруч не уменьшает талию. 13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит. 14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет. 15. Не жрать после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна. Поделиться: Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Популярные Дыхательная гимнастика Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день и контроль за дыханием позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса... Как избавиться от целлюлита Вы узнаете от чего появляется целлюлит, его виды, какие существуют основные способы лечения целлюлита. Научитесь делать гимнастику, упражнения и специальный противоцеллюлитный медовый массаж... Японская диета За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм... Раздельное питание Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное - это никогда не совмещать белки с углеводами.... Напишите свой вариант тут... Анекдот: - Существуют ли таблетки от голода? - Да!

Интересное видео для интересных людей.Реально худеют,это видно на видео.Только я не понял какой метод они используют для похудения.Хотелось бы увидеть на видео.Интересное,жизненное видео.

Последнее время очень часто говорят о психологических причинах похудения. Главное помнить без труда результата не будет.

Болшие вам спасибо очень ваш ролик мне помог вам благодарен!

отличное видео мне понравилось

Когда они были толстыми, они улыбались, и даже смеялись, потом они стали чучуть грустнее и старее :D

интересный и развивающий ролик!Спасибо за совет