Корень валерианы - уникальный источник «валериа́новой кислоты». Эта кислота повышает синтез нашего естественного нейромедиатора - ГАМК , который оказывает успокаивающий эффект и улучшает настроение.
При этом часто можно услышать такие слова «я выпил валерьянку, и ничего не почувствовал, она бесполезна».
На самом деле, это главный плюс валерианы - она действует мягко и имеет накопительный эффект, если её пропить курсом в несколько недель, она подействует на 100%.
Валериана способна:
• Устранить тревожность
• Улучшить сон
• Облегчить менструальные боли
• Снизить тяжесть приливов
• Снять головные боли
• Нормализовать сердечный ритм
• Снизить давление
#валерианка #кореньвалерианы #лекарственныетравы
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
30 сен 2024
