Почему мы боимся? Исследование психики. 

Почему мы боимся ? Исследование психики.
Вы когда-нибудь просыпались в холодном поту от кошмара, который казался слишком реальным?
Сегодня я погружусь в увлекательный мир наших самых страшных кошмаров и раскрою, что они рассказывают о наших умах. ... Итак, что именно вызывает эти ужасные сны?
В сердце дела кошмары - это проявление наших страхов и беспокойств.
Будь то монстр, который преследует вас, или бесконечное падение, у каждого кошмара есть своя история, говорящая о том, что может напрягать нас. ... Но вот где это становится действительно интересно!
Исследования показывают, что наши мозги не могут отличить реальное от нереального, когда мы спим.
Вот почему кошмар может запускать адреналин через ваши вены, заставляя ваше сердце биться быстрее и лоб испачкаться потом. ... Теперь вы можете задаться вопросом, зачем мне эти кошмары?
Ну, они могут быть даже полезными. Некоторые психологи считают, что кошмары - это способ, которым наш мозг тренируется в справлении с стрессовыми или опасными ситуациями.
Это как учебная тренировка, готовящая вас к вызовам, пока вы безопасно укрыты в постели. ... Но не все кошмары полезны. Если они происходят с вами часто, это может быть признаком нарушений сна или скрытого стресса. Поэтому важно понять, что ваши кошмары могут пытаться вам сообщить о ваших реальных страхах и тревогах. ... Давайте также развеем общий миф - употребление сыра перед сном вызывает кошмары. Извините, любители сыра, но исследования не нашли прямой связи.
Похоже, наши кошмары больше связаны с тем, что находится в наших умах, чем с тем, что находится в наших желудках. ... В следующий раз, когда вы проснетесь от особенно страшного сна, запишите его.
Вы можете найти подсказки о том, что вас беспокоит, или о тех страхах, с которыми вам придется столкнуться.
Понимание наших кошмаров - это не только об улучшении сна; это о лучшем понимании себя. ... Так что, когда бубаха посещает вас во сне, помните, что это просто ваш мозг проводит несколько упражнений.
Ведите дневник сновидений, и кто знает? Возможно, вы разгадаете несколько загадок вашей бодрствующей жизни во сне! ... Спасибо за внимание! Если вам понравилось узнать о науке за вашими кошмарами, не забудьте нажать «нравится», поделиться и подписаться на еще больше захватывающих тем. Сладких снов, или,
быть может, не очень сладких? Увидимся в следующий раз!
#психология