Все мои видео доступны также в телеграмм t.me/nutriciologfilippova
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Ингредиенты:
Зеленая гречка - 200 г
Какао - 3 ст л
Банан - 120 г ( 1 средний)
Сироп или мед - 1 ст л
Арахисовая паста - 2 ст л
Разрыхлитель - 1 чл
Сахзам - 5-6 г , если делаете кекс, если хлеб - сахзам не добавляем
КБЖУ на 100 г 230 ккал 7.9/ 5.8/ 38
7 май 2024
