Тот материал, который вы сейчас посмотрели - это только 1% от того, что есть в Сообществе Юлии Крушановой «Путь Здоровья» В Сообществе более 350 единиц материала в видео и аудио-формате общей длительностью 190+ академических часов И самое главное, возможность задавать вопросы профессионалам-нутрициологам по своим задачам здоровья и пройденному материалу. Как попасть в Сообщество, условия вступления, узнавайте в официальном телеграм-боте: school.krushanova.com/community_waitlist_1 И подпишитесь на канал Путь Здоровья, чтобы получать больше таких материалов: t.me/+CMTj09B2ZJU3Njhi
Дорогая Юлечка! Я очень рада что нашла вас на ютубе! Вы такой солнечный человек, от вас идёт такая приятная тёплая энергия! Огромное спасибо, что делитесь с нами своими большими познаниями в области здоровья, это очень ценно! Буду рекомендовать вас всем родным и знакомым! Подписка и миллион лайков! ❤️👍👍👍
Юля, спасибо за информацию! И нижайшая к Вам просьба: в последнее время Вы начали накладывать на свои видео дополнительные звуки. Пожалуйста, не делайте этого. Любой фон очень отвлекает и мешает восприятию. Приходится прикладывать огромные усилия, чтобы пробиться через фон, даже если он тихий.
Юля ,спасибо огромное !🙏 все говорите верно 👍 я в своей жизни внедряю многое из Аюрведы и стараюсь питаться ,благодаря вашим рекомендациям в том числе👌 Вижу -какие изменения происходят в организме 👋 храни вас Господь 🙏😇 многим рекомендую ваши видео🥰
Искренняя благодарность за видео. Спасибо вам, Юлия. Многие также говорят о разных запретах, но ваши видео отличаются тем, что вы объясняете почему то или это делать нельзя. И когда ты понимаешь это, тебе уже реально не хочется вредить самому себе.
Житьпо восходу и заходу, наверное, очень легко ближе к экватору или хотя бы на юге России. У нас, в Спб, зимой солнце восходит не раньше 10 утра, а летом в 3 часа утра. А заход зимой в 16-17 вечера, а летом в 23-00. Пусть этот период длится по 2)3 месяца. Но даже, когда солнце всходит в приличное время: в 6-7 утра, заход будет тоже в 18-19.
Зависит от вашего типа агни, в Аюрведе - Вата тип - питание 4-5 раз в день, Питта - 3-4 раза в день, Капха - 1-3 раза в день, все индивидуально , с учетом развившихся проблем .
@@julia_krushanova Но это же смешно, так часто кушать. Я уже понял, что вы не отвечаете на критику, но нормальное питание у человека должно быть 1-2 раза в день и не больше. А аюрведа -это рамки, как и кето диета. Просто надо анализировать и подбирать под себя.
Добрый день! Если у вас запоры, питание в соответствии с вашим типом пищеварения 2-3 раза в день обычно и соответственно активная работа с кишечником по нормализации ежедневного опорожнения кишечника А рекомендации по приему пищи после опорожнения кишечника - это для тех кто у кого уже отлажена работа, лучшее время для приема пищи после опорожнения кишечника.
@@julia_krushanova Спасибо большое! Осталось узнать всего лишь, как же проводить её, эту активную работиу по нормализации ежедневного опорожнения). Вот цитрат магния сегодня, к примеру, заказала. Каждый вечер беременный живот, хотя лишнего веса нет (51/161) Мне 50 лет, после климакса мне кажется такое началось, но может просто снизила белок, но подняла всякие овощи, вот и пучит меня не по-детски.
Странно. Во всех учебниках (и не только) пишут, что желчь выбрасывается в ответ на приём пищи, особенно содержащей жиры. А вы рассказываете, что по часам, в 23 часа. Причем еда принятая в +/- 19 часов, к этому времени должна уже быть эвакуирована из желудка и 12ти перстной кишки. Какая-то не стыковка. Не могли бы пояснить пожалуйста.
Благодарю, Юлия! Если часто просыпалась с детства в 3:10 примерно утра, это печень подсказывала о нарушении детоксикации, верно? И второй вопрос - получается сов и жаворонков не существует? Тогда как полуночники бывают бодрее и здоровее остальных) генетика держит?
Ночные пробуждения - это дисбаланс симпатической и парасимпатической системы, либо на фоне стрессовой нагрузки высокий кортизол подавляет выработку мелатонина либо снижен синтез мелатонина и его не хватает для противодействия кортизолу ночью. Совы и жаворонки - в каждом конкретном случае надо тоже разбираться индивидуально, скорее всего там тоже будут выявлены нарушения биоритмов сна, нейромедиаторов.
Юлия,Добрый день.Спасибо Вам.Подскажите пожалуйста,почему помет снижаться гамма амино масляная кислота.А если добавляю в виде добавки идёт перевозбуждение.Сплю всю ночь,на утро ЦНС не восстанавливается.Началось все после родов,вместе с АИт ,анемией и тд.Дискенезия есть.
Здравствуйте! Про ГАМК - ГАМК синтезируется из глутаминовой кислоты (он же - глутамат) с помощью фермента глутаматдекарбоксилазы (GAD) и в присутствии витамина В6 в качестве кофактора. Интересный факт про глутамат, будучи биохимическим предшественником ГАМК, является возбуждающим нейромедиатором, и ГАМК при определённых условиях способна превращаться обратно в глутамат. Подробно про этот механизм есть в лекция о нейромедиаторах в Сообществе. Также ГАМК вместе с ацетилхолином является антагонистом дофамина. Поэтому нужно разбираться с нейромедиаторами и исключить дефицит В6.
Благодарю. А как быть человеку, который засыпает в 20:30 и просыпается в 4 утра, стул в 4:15, в 4:30-4:45 он (это я)) ) делает лимфодренаж, MФР, йогу и т.д.? Как "сдвинуть" хотя бы на 1 час? Спасибо
Не очень понятно остались несколько моментов: вы сказали, что желчь выбрасывается в период с 23 до часа ночи, но разве желчь поступает из желчного не на поступившую в 12-перстную кишку? Так же вы сказали, что может быть из-за слабости клапанов рефлюкс в желудок и сказали, что он из поджелудочной. Простите, но какой может быть заброс из поджелудочной. Заброс в желудок может быть только содержимым 12-перстной кишки.
Здравствуйте! Для корректной оценки Вашего состояния и создания индивидуальной поэтапной программы терапии, рекомендую обратиться к специалистам нашего центра - экспертам Школы Юлии Крушановой: krushanova.com/vipusknik
