Практика Крия йоги школы Открытой йоги.
Крия йога - динамическая медитация. Каждая крия в этом варианте длится 45 секунд. В конце практики поза отдыха лёжа на спине.
Перед выполнением, рсоветуйтсь с врачом.
ВАЖНО: Все упражнения выполняются в своём собственном ритме. Если какое-то упражнение вызывает трудности, то выполняйте предыдущее. Никакой боли, головокружение и т.п. при практике йоге нельзя допускать. Малейший дискомфорт - сразу переставайте выполнять, наблюдайте ощущения и только если готовы - продолжайте.
Успешной практики!
--------------------
➡️ФЕСТИВАЛЬ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ.
3 - 8 ИЮНЯ 2024г, Краснодарский край, АБРАУ-ДЮРСО, Черное море.⠀
Подробно здесь: fest.itempuniversity.com/fest...
Телеграм-канал: t.me/OpenYogaFest
Мой телеграм-канал: t.me/natali_ananda_yoga
Бесплатные Интернет Йога курсы: openyogaclass.com
С Любовью,
Натали Ананда 💖
19 май 2024
