Я во время ХТ принимала жидкие витамины( натуральные, а не синтетические, такие есть ,и они не дешевые), своему химиотерапевту ничего не говорила, т.к мне было сказано, что это всё до ж** пы
Витамин Д у всех дефицит, кто не принимает. Омега-3 рекомендована всем. Рыбу в реальной жизни обычный человек не ест в достаточном количестве. Также, у большинства дефицит потребления белка. Поэтому его целесообразно добирать протеином. И так далее. "Здоровым людям" - здесь ещё вопрос , что иметь в виду под "здоровый человек". Вот те, кто в тюрьме сидят и едят тюремную еду, они здоровые? Если да, то может быть оптимальный по нутриентам рацион это еда, как в тюрьме?
