телеграм - t.me/Xels_Bioh...
Депресія, невпевненість, апатія - всі ці проблеми вирішуються комплексно.
Коли ви в депресії то ймовірно ви і не впенені. Коли ви невпененні той ймовірно ви і не хочете нічого робити.
Якщо у вас немає бажання нічого робити - то ви і в депресії. І я скажу, що ви можете вирішити всі свої проблеми просто
одним пострілом. Короче, все це через здоров'я. Ви знаєте, що наше самопочуття - напряму залежить від наших гормонів?
Я думаю ви це знали, і до речі повний гайд на гормони є в телеграм каналі. Там є купа цікавої інформаціїї про гормони українською.
Але, в більшості людей средні показники гормонів, але почуваються вони як на низьких. Що це означає.
До прикладу, у вас 25 тестастерону і почувати ви повинні себе на 25. Але почуваєте себе тільки на 10. Ви думаєте, що у вас
тест низький і ви йдете шукаєте інформацію як підвищити свій тестастерон. Ви робите це, ваш тест стає 50, але почуваєте ви себе
тільки на 15. І ви просто не розумієте що робити. По перше, тестастерон не так сильно впливає на вашу голову, на неї впливає
дигидротестастерон, але це не так важливо. Чому ви не відчуваєте свій тестастерон. А тому що у вас є проблема в здоров'ї.
Наприклад найвірогідніший варіант - це гіпоксія. Це коли вашому тілу не вистачає кисню. Це як, у вас є тестастерон,
але вам не вистачає кисню і тому ви почуваєте себе погано. Поки вашому тілу не вистачає кисню - вам буде
погано скільки б тестастерону і дофаміну у вас не було б І поки ви не розберетися зі своїм здоров'ям взагалом. Вам нічого не допоможе
стати впевненим, щасливим і енергійним. Коли люди роблять якусь фігню щоб стати впененим, наприклад переосилюють себе
підійти до дівчини взяти інстаграм просто тому що так типу ти станеш впененішим, або не грають в відеоігри, тому що це ніби
робить вас нещасливим. Але, до чого я веду? НЕ старайтеся забустити свою впененість, дисципліну, щастя чимось. А просто приберіть те, що
не дає вам бути і щасливим і впевненим і енергійним. І це як раз таки проблеми зі здоров'ям. Все так просто, але насправді не дуже легко.
ТУт я не буду поснювати вам, що ще може бути не так і як це все лікувати тому що це довго і не так той легко. Але ця вся інформація
є в телеграм каналі, чекаю вас там.
11 сен 2024
