Спасибо! Да, по хорошему - конечно надо питаться во время дистанции, но обычная еда, предложенная организаторами (нарезки разных фруктов) - на мой взгляд не совсем подходит. Бежать и одновременно тщательно пережевывать пищу - очень трудно. (Конечно, если бежать не в медленном для себя темпе и без остановок). А если хорошо не пережевать - стенки пищевода могут травмироваться от грубой пищи - это будет много дискомфорта доставлять на протяжении дистанции. Конкретно во время этого забега - я вообще не ел предложенную организатором пищу и дополнительное спортивное питание не покупал (это, очевидно, было ошибкой). Лучший вариант, на мой взгляд - купить энергетические гели или изотоники, но и стоят они, конечно, не как обычные фрукты.😅 Ну и перед соревнованиями - нужно попробовать гель или изотоник на длительной тренировке и посмотреть как на это отреагирует организм, чтобы не экспериментировать во время самого забега!
