Проверяю орешки на прочность 💪🏻💀 Какой твой максимум? 👇  

От вашего «прожима» мышцам ни горячо, ни холодно 😂 Можно и просто стоя ягодицы «прожимать», но они от этого ни вырастут ни на миллиметр)) Для мышц важен рабочий вес, а не ваши прожимки 😁

Да, просто генетика, а не годы работы, конечно же

Почему 350?штанга весит 170,1сторона 85 +~

@@user-tc2iy3xc4l не забываю про грифф

Если не использовать руки, штанга скатится, можно травмироваться

Не может, если техника правильная

Это неправда. Учите биологию, прежде чем что-то писать

Чем больше вес тем больше опа

Че вы несете