Тёмный

Продувка методом Френзель для фридайвинга и подводной охоты 

Фридайвинг в Таиланде
Подписаться 2,4 тыс.
Просмотров 19 тыс.
50% 1

Из этого видео вы узнаете как научиться продуваться методом Френзель для занятий фридайвингом, дайвингом или подводной охотой
Видео об опасности гипервентиляции
• Опасность гипервентиля...
Дыхание для фридайвинга
• Дыхание во фридайвинге...
Более подробную информацию о нас можно найти на сайте
crystalfreediving.com/
Crystal Freediving первая русскоязычная школа в Таиланде. Мы находимся на тропическом острове Ко Тао (недалеко от острова Ко Самуи) и обучаем фридайвингу на русском языке от начального уровня и вплоть до инструктора по фридайвингу. Обучение проходит по международной системе PADI. По завершению курса выдается сертификат
По мимо курсов ежедневно у нас проходят тренировки по фридайвингу как в бассейне, так и погружения в море. При желании мы также организуем рекрационный фридайвинг на местных дайвсайтах.
Если вы никогда не слышали о Ко Тао, то это маленький Рай в Юго-Восточной Азии, особенно для тех кто увлечен дайвингом, фридайвингом, сноркелингом.
Мы в ВКонтакте thailanddiving
Мы в Фейсбуке / freedivinginthailand
Мы в Инстаграмме / freediving_thailand
Кристал Фридайвинг первая русскоязычная школа фридайвинга на острове Ко Тао в Таиланде (от начального уровня до инструктора по фридайвингу).
Наши приоритеты - безопасность и качество обучения!
#фридайвинг #дайвинг #таиланд

Опубликовано:

 

1 май 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 101   
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
Подписывайтесь на наш канал в Телеграмме ➡️Freediving | Thailand | Фридайвинг | Таиланд t.me/crystalfreediving
@maksut_dv5155
@maksut_dv5155 2 года назад
Серёга красава, объяснил лучше чем Молчанов , лайк и подписка тебе))
@user-bk6mv6lz9s
@user-bk6mv6lz9s 2 года назад
Изучение в детстве битбокса Киков и Хетов всё-таки пригодились мне наконец-то 😂😂😂
@user-lv3nr1zw7f
@user-lv3nr1zw7f Год назад
Сразу, до озвучивания ключевых фраз, все получилось. Видимо мое. Тот случай когда все приобретено для охоты, и после пробных погружений находишь свою неподготовленность для осуществления давнейшей, можно сказать мечты. Это щас я себя похвалил😁 А вам спасибо за простое разъяснение. Будем тренироваться до без применения рук
@lenohka1005
@lenohka1005 4 года назад
Очень понятное поэтапное объяснение, буду пробовать! Благодарю вас за ваш труд!
@user-zb8pb8tm4b
@user-zb8pb8tm4b Год назад
Благодарю Вас! Отлично и доступно все объяснили👍
@ws449
@ws449 3 года назад
Огромное спасибо, научился френзелю именно по Вашему видео!! 3 дня тренировок на воздухе и у меня теперь продуваюсь успешно френзелем в воде! У Вас лучшее объяснение в рунете, по другим видео у меня не получалось ничего.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
рад что видео оказалось полезным!
@SINIY64
@SINIY64 5 лет назад
В течении трёх лет иногда пробовал так продувается и не получалось, первое видео после которого успех!!!
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 5 лет назад
О! Прям очень приятно)
@user-xr9ty9rf5p
@user-xr9ty9rf5p 3 года назад
Фридайвинг в Таиланде у меня звук (к) не идёт... не туда язык или не слишком плотно давлю. С Уважением Алексей
@mikalay772
@mikalay772 3 года назад
Благодарю,самое толковое объяснение.
@user-xy4rw1jx1z
@user-xy4rw1jx1z 2 года назад
Спасибо, очень интересно и главное подробно и с картинками! 👍👍👍
@user-ij2bb6db7n
@user-ij2bb6db7n 2 года назад
Большое спасибо, очень подробное объяснение. Буду тренироваться
@soyzm6071
@soyzm6071 2 года назад
Благодарю. Очень доступно!
@artemvlasenko5362
@artemvlasenko5362 3 года назад
Мега информативно, все получилось, теперь осталось попробовать в бассейне.
@Shlemagolowiy
@Shlemagolowiy Год назад
Спасибо большое , буду тренировать
@zurabekzekov4982
@zurabekzekov4982 3 года назад
Спасибо! Молодец! Очень помог!
@user-xy4rw1jx1z
@user-xy4rw1jx1z 2 года назад
Очень полезное видео!!!
@valera_VD
@valera_VD 3 года назад
9:07 во время этого занятия прибежала жена на звуки чтоб спасать меня!!!!
@Frisson97
@Frisson97 2 года назад
У мене тоже 😂😂😂
@dvvlademerovi4773
@dvvlademerovi4773 4 года назад
Это самое информативное и понятное видео по Френзелю. Показан механизм действия на картинке и что называется "в натуральную величину". Спасибо большое.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
Спасибо за комментарий!
@user-tq2zv4ge6p
@user-tq2zv4ge6p 4 года назад
Спасибо огромное за видео!
@Wekire
@Wekire Год назад
Шикарно, спасибо за объяснение👍
@lu_gang3774
@lu_gang3774 3 месяца назад
Больше спасибо! За 5. Мин тренировки освоил, безумно легко, мне аажется я раньше так делал не осознавая, либо из за простоты так кажется. Вообщем спасибо!
@ramirezvelazquez7285
@ramirezvelazquez7285 11 месяцев назад
Очень четко всё описано, Сергей! Я уже больше года практикую продувку по Френзелю. На суше получается прекрасно, а в воде -- не всегда, видимо, из-за запрокинутой головы и неполного расслабления. Но донырнуть до 6-7 метров получалось (ниже не могу, так как в озере, в котором я ныряю, -- имеется жесткий термоклин: ниже 6-7 метров температура даже в июле не превышает +10 градусов, поэтому я не рискую нырять в этот холодный слой без гидрокостюма). Я так же пробовал практиковать дома, лежа на диване, в спокойствии, МАКСИМАЛЬНУЮ по длительности задержку. Получалось на 2 с лишним минуты (как раз до начала контракций). И это неплохо. Но вот что плохо -- потом ДИКО РАСКАЛЫВАЕТСЯ ГОЛОВА. Потому хотел спросить: КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ГОЛОВА НЕ БОЛЕЛА?? Неужели ВСЕ фридайверы после тренировок мучаются дикой головной болью (или мигренью)?? Заранее благодарен, Сергей, за Вашу работу!
@chivascap
@chivascap 2 года назад
Спасибо, очень доходчиво и понятно!
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 2 года назад
Спасибо за обратную связь! :)
@asiya8854
@asiya8854 5 лет назад
Спасибо! Полезное видео.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 5 лет назад
Хорошо что полезное!
@user-kt1gc6ot3k
@user-kt1gc6ot3k 4 года назад
Спасибо Огромное! Супер!!!
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 4 года назад
не за что!)
@sasha2007kaz
@sasha2007kaz Год назад
Супер спасибо
@dartveider7916
@dartveider7916 3 года назад
Была проблема не мог продуваться, пересмотрел кучу видео, ничего непонятно было и не получалось как то. Но после твоего видео я понял принцып и у меня получилось минут через 10. Спасибо огромное за это видео, где всё чётко разьяснил. Лайк и подписка..
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
спсаибо за комментарий, рад что помог!
@user-ze1tv9rc7c
@user-ze1tv9rc7c 3 года назад
Спасибо. У меня получилось за два дня.
@user-od3rd8vv4x
@user-od3rd8vv4x 4 года назад
Просто и понятно. Легко получилось - теперь добиться автоматизма.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 4 года назад
регулярные тренировки творят чудеса)
@andreygrishin8787
@andreygrishin8787 4 года назад
Спасибо отлично
@user-kd9qo7lh9t
@user-kd9qo7lh9t Год назад
Про голосовую щель стало понятно,спасибо
@user-er9ll8yq4z
@user-er9ll8yq4z 2 года назад
Спасибо!!!
@user-zs7bz3pm1c
@user-zs7bz3pm1c 11 месяцев назад
Спасибо большое, я из тех людей у кого продувка не получается пока) но буду тренироваться 👌
@palievapsy
@palievapsy 8 месяцев назад
И я такая же( получилось в итоге? Я уже все возможные видео и способы пересмотрела, ничего не получается
@Lesnik823
@Lesnik823 2 года назад
Не особо понял как языком двигать но слышу щелчок в ушах завтра попробую) Ато уже получил баротравму неделю назад
@aigarssviackis3932
@aigarssviackis3932 4 года назад
Labs video!!!
@ElenaLen
@ElenaLen 4 года назад
Спасибо большое ,очень понятно!! попробую на тренировке ))) Расскажите пожалуйста как правильно держать голову когда заныриваешь ))) очень хочется смотреть в сторону дна но в этом случае напрягаются плечи)))
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
Желательно держать голову в нейтральном положении - такое положение наиболее "расслабленное"
@user-nd2zl6lm1t
@user-nd2zl6lm1t 10 месяцев назад
Не могу понять как нагнетать давление языком?
@user-ri8sm8sd6z
@user-ri8sm8sd6z 4 года назад
Привет! Можешь объяснить как делать френзеля фатта?
@kastiak
@kastiak 4 года назад
Благодарю за урок! Я научился! И теперь друга учу, ходим вместе в городской бассейн. К-к-к-Т-т-т 2 недели и на 6-ом походе в бассейн забыл как рукой продуваться! Я испытал чувство парения, чего и всем желаю!
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 4 года назад
очень рад что у вас получилось!!
@HANELwf
@HANELwf Год назад
сразу понял как делать, только теперь вопрос другой. Когда первое видео, то удивился что существует ещё один метод "Френзеля" И подумал, ну наверное там что реально другое, что может помочь выравнить давление на большой глубине. А тут тоже самое просто языком нужно выдавить воздух. Отсюда вопрос, почему методом вальсалы я не могу продуттся на маленькой глубине и плыть дальше вниз, я же по сути сделал одно и тоже
@user-ky7zx8tu7g
@user-ky7zx8tu7g Год назад
Давление в носу же должно появляться даже на начальном этапе? Вальсальвой дак в нос идет сразу, а тут не совсем.
@Viktor4aika
@Viktor4aika 4 года назад
Хорошее видео, спасибо! А в тех окрестностях, где вы преподаете, подводная охота разрешена? Насколько я знаю, в Тайланде разрешена в принципе, за исключением парковых территорий и сильно общественных мест. И еще было бы здорово, послушать от вас про маусфил. Очень хорошо емко, доходчиво и без воды подаете информацию. Обязательно продолжайте ваш канал.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
К сожалению нет. У нас официально вокруг острова все "морской парк"....Спасибо за комментарий!
@user-gh1jx4ws7v
@user-gh1jx4ws7v 3 года назад
А возле какого острова охотиться можно
@iegortkachenko8603
@iegortkachenko8603 2 года назад
Привет! Скажите, каким методом я продуваюсь не касаясь носа руками? Просто открываю евстахиевы трубки и всё...
@zan430
@zan430 2 года назад
А как делать это делать при полном вдохе во время ныряния?
@user-tg4cx5sw4g
@user-tg4cx5sw4g 2 года назад
а если продуваешься по этому методу под водой,то там уже на вдохе все должно получиться?
@R56A
@R56A Год назад
Если получается продуться с открытым ртом - это метод Френзеля?
@user-xq9zs7hb8t
@user-xq9zs7hb8t 2 года назад
Очень полезное видео, 6 лет хотел научится продувается правильно по френзелю, но есть вопрос: можно ли продувается так чтобы не закрывать нос ?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 2 года назад
Так называемая продувка "hands free"/без рук непростой способ...теоретически можно, я лично не использую такой метод
@user-ph3jf5ce9k
@user-ph3jf5ce9k 9 месяцев назад
а как без помощи рук продуться?
@user-np9vi5mo1h
@user-np9vi5mo1h 4 года назад
Спасибо большое!) Буду пробовать летом. Очень хорошо объясняете, у меня получилось, лучше через букву К. Я была бы очень счастлива покорить глубину хотя бы более 5 м😀 В юности занималась плаванием, а фридайвинг это как расширение возможномтей и это очень интересно и увлекательно. А как же в полнолицевой маске продуваеться? Там же если глубже опускаешься 10 м, то очки лучше не надевать? А то может баратравма глаз случится.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
В очках для плавание глубже 2-3 метров вообще не желательно нырять, как вы и написали возможен обжим...
@user-zy9hd6tk3m
@user-zy9hd6tk3m Год назад
Из носа чуть воздуха в маску дуньте, грамульку буквально. Это компенсирует избыточное давление
@dfcvova
@dfcvova 5 лет назад
Спасибо за информативное видео! Правильно я понимаю все равно перед нырком делаем одну продувку по вальсальве , а далее в воде уже продуваемся френзелем?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 5 лет назад
да нет, Вальсальвой совсем продуваться не нужно. Более того - забыть про нее и все)
@dfcvova
@dfcvova 5 лет назад
@@user-dy6vp5cn4i так а зачем тогда нос зажимать,если этот метод осуществляется без участия рук?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 5 лет назад
@@dfcvova при продувке Френзелем нос надо зажимать. Есть довольно небольшое колличество счастливчиков которые могут продуваться без рук. Но даже, чаще всего, при нырялке на большие глубины используют прищебку на нос.
@user-hr9wq7bq7f
@user-hr9wq7bq7f 4 года назад
@@user-dy6vp5cn4i, вот у меня как раз легче всего получается продуваться простым сглатыванием, без рук. Но не всегда - приходится замедлять спуск, с трубкой или регулятором во рту сглатывать получается хуже, если ушёл чуть ниже - то тоже сложнее. Если не хватает простого сглатывания - то тогда помогаю себе одновременно со сглатыванием выдохом в зажатый нос. Но это уже сложнее и тоже работает не всегда и медленно. Простой выдох в зажатый нос у меня никогда не работал - если, конечно, не дуть со всей дури, рискуя повредить уши когда трубы таки откроются. Ваш способ попробую, но вот так, сходу, пока не получается - как будто ещё какой-то клапан в горле перекрывается, не пуская воздух куда надо.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 4 года назад
@@user-hr9wq7bq7f из практики обучения - чем раньше вы откажетесь от этой привычке - тем лучше. Примите как факт - сглатывание как вид продувки не работает во фридайвинге. Точнее работает, но только очень неглубоко и при очень медленном погружении. Это работает в скубе, да. Я был инструктором по скубе около 4ых лет.
@dmitriykrulya3039
@dmitriykrulya3039 3 года назад
Научился продуваться с помощью "Т" и "К" в атмосфере, но, когда ныряю, испытываю другие ощущения и не так эффективно получается, хотя вне воды все отлично получается. Что можете посоветовать?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
Да, в воде всегда другие отношения. Пара "хитростей" которые часто помогают моим студентам 1. Тренируете продувку после полного выдоха 2. Если п.1 получается без проблем, увеличивайте постепенно время задержки. Например, полный выдох, секунд 10 задержка, не прекращая задержки начинайте работать над продувкой. Цели две - продувка и максимальное расслабление во время задержки дыхания
@evil_Toad
@evil_Toad 3 года назад
@@user-dy6vp5cn4i, не могу понять. Как делать нырок если в легких нет воздуха....или может туплю
@dato9733
@dato9733 3 года назад
А как все таки понять правильно ли я продуваюсь методом Френзеля? Видео было очень доступным но сомнения правильно ли я делаю. Пробовал под водой несколько раз получилось, потом почему то замкнулась продувка. ( не получилось) пришлось методом вальсавы.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
Для начала надо чтобы этот метод без отказно работал на поверхности. Проверка - продуваетесь без какого-либо напряжения в области диафрагмы. Затем можно "усложнять" - продуваться после задержки дыхания, после задержки на выдохе и т.д.
@AsselZhubanysheva
@AsselZhubanysheva 3 года назад
Я не могу различить как я продуваюсь Френзелем или Вальсальва.
@dato9733
@dato9733 3 года назад
При методе Френзеля какая то часть воздуха все равно же в нос поступает ?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
В носовую полость конечно же воздух поступает, так как именно там находится начало Евстахиевой трубки
@ingosearch3892
@ingosearch3892 4 года назад
СпасиБо! А как продуваться БЕЗ помощи рук?
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 4 года назад
это отдельный вид продувки! Я такую продувку не использую)
@valera_VD
@valera_VD 3 года назад
с прищепкой)
@user-ze1tv9rc7c
@user-ze1tv9rc7c 3 года назад
@@valera_VD прикольно 😊
@user-ze1tv9rc7c
@user-ze1tv9rc7c 3 года назад
Я не понял, это делается без зажатия носа или нет? Если да, то не проще ли просто сделать выдох.
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 3 года назад
В каком упражнении?
@user-ze1tv9rc7c
@user-ze1tv9rc7c 3 года назад
@@user-dy6vp5cn4i спасибо я разобрался. Не всё понял сразу.
@user-bk6mv6lz9s
@user-bk6mv6lz9s 2 года назад
Голосовая та закрыта воздуха нема🤷‍♂️
@dmitry4481
@dmitry4481 2 года назад
Затянуться дымом,и пока с ушей не пойдет)
@SINIY64
@SINIY64 5 лет назад
Но не зажимая пальцами нос все равно не получается(
@user-dy6vp5cn4i
@user-dy6vp5cn4i 5 лет назад
Так называемая продувка "без рук" довольно сложная штука....
@victorkai5585
@victorkai5585 4 года назад
как то сама, такая продувка получается
@svitlanagaidai2312
@svitlanagaidai2312 4 года назад
бывают такие счастливые люди. я знаю человека, у которого маусфил с 1го раза получился))))
@svitlanagaidai2312
@svitlanagaidai2312 4 года назад
давно ныряете?
@user-zs9fw5hy9p
@user-zs9fw5hy9p Год назад
не небо, а нёбо XD
Далее
Regular Season vs. PLAYOFFS part 2 #pavelbarber
00:14
NAYEON "ABCD" M/V
03:42
Просмотров 19 млн
Regular Season vs. PLAYOFFS part 2 #pavelbarber
00:14