Кристал Фридайвинг - первая и единственная школа фридайвинга в Таиланде, где вы можете пройти курсы фридайвинга на русском языке На нашем канале вы можете освежить свои знания или узнать что-то новое о фридайвинге!
Здравствуйте! После первого курса по фридайвингу я перестал чувствовать контракции. Знаю еще как минимум одного человека с той же проблемой (или даром, это как посмотреть). Отчего это может быть?
Монстр? 7 минут? 😂Я при 2 минутной продышки и добора воздуха, сегодня 6.30 мин. пролежал на диване без особых экстримальных усилий. Под водой на камеру 6.04 минут.(я не фридайвер, ни охотник, просто люблю сидеть под водой) Вот 13 минут на задержке в статике это реально круто и опасно немного... Всё зависит от личной подготовки каждого человека, я до 4,5 минут вообще получаю спокойное удовольствие под водой, а у кого-то это время до 8 минут задержки, а кто то и после минуты вырубится. Но без без хорошей спокойной продышки и добора воздуха, никто ни один рекорд не поставил.
Только что попробовал первый раз эту таблицу, ощущения необычные т.к. привычных контракций нет, дошёл до 1:10 по таблице и решил пойти дальше, после 1:10 контракций нет, дискомфорт умеренный, но при этом уже начинается головокружение и ощущение что сейчас выключусь, с 1:15 начал дышать, возможно это ещё слабость, какой то ОРВ перебаливаю, до конца не выздоровел ещё, ожидал большего дискомфорта, всё довольно легко, быстро привыкаешь к этому состоянию.
Здравствуйте Сергей, наткнулся на ваш канал случайно, летом собираюсь переехать жить в Тайланд, мне 20 лет, я в хорошей форме, уже 3 месяца тренируюсь задерживать дыхание на суше, мечтаю стать фридайвером. Если у вас есть какая либо работа в данной сфере, буду рад попробовать себя в этом.
Больше спасибо! За 5. Мин тренировки освоил, безумно легко, мне аажется я раньше так делал не осознавая, либо из за простоты так кажется. Вообщем спасибо!
При нырке в бассейне руки всегда вытягиваются стрелочкой вперёд, а не назад. Хорошо, что ваши видео почти никто не смотрит. Идите лучше трениром по боксу
Я не рекомендую проходить обучение у данного делитанта. Вы сказали, что сем тоньше гидрокостюм, тем больше плавучесть. Хочу вас поправить, что совсем наоборот, чем тоньше гидрокостюм теи меньше плавучеть.
Какой озот на 20 метрах? Если даже большое количество нырков на глубину 20 метром то это не приведёт декомпрессионный болезни это может привести только к начальному уровню гипоксии
Очень четко всё описано, Сергей! Я уже больше года практикую продувку по Френзелю. На суше получается прекрасно, а в воде -- не всегда, видимо, из-за запрокинутой головы и неполного расслабления. Но донырнуть до 6-7 метров получалось (ниже не могу, так как в озере, в котором я ныряю, -- имеется жесткий термоклин: ниже 6-7 метров температура даже в июле не превышает +10 градусов, поэтому я не рискую нырять в этот холодный слой без гидрокостюма). Я так же пробовал практиковать дома, лежа на диване, в спокойствии, МАКСИМАЛЬНУЮ по длительности задержку. Получалось на 2 с лишним минуты (как раз до начала контракций). И это неплохо. Но вот что плохо -- потом ДИКО РАСКАЛЫВАЕТСЯ ГОЛОВА. Потому хотел спросить: КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ГОЛОВА НЕ БОЛЕЛА?? Неужели ВСЕ фридайверы после тренировок мучаются дикой головной болью (или мигренью)?? Заранее благодарен, Сергей, за Вашу работу!
Тот неловкий момент, когда нравится нырять на задержке дыхания и никогда не интересовался теорией, а гипервентиляцию делал и нырял ещё один на 10-15 метров))) Возможно, этот ролик спас мою жизнь
Так же плаваю в длину в море, хоть вода очень соленая, но без воздуха можно без груза, на полном полном выдохе даже на дно иду) обьемом воздуха подбираю плавучесть без грузов по ходу движения
сразу понял как делать, только теперь вопрос другой. Когда первое видео, то удивился что существует ещё один метод "Френзеля" И подумал, ну наверное там что реально другое, что может помочь выравнить давление на большой глубине. А тут тоже самое просто языком нужно выдавить воздух. Отсюда вопрос, почему методом вальсалы я не могу продуттся на маленькой глубине и плыть дальше вниз, я же по сути сделал одно и тоже
Попробовала сделать упражнения, диафрагма не втягивается, зато втягивает горло над ключицами, а если сильно постараться, то воздух в нос. 😁 Что я делаю не так?
Спасибо за очень полезную информацию!!! Лайк! Вы сказали прикрепите ссылку на уроки на англ языке по поводу упражнений по задержке при ходьбе, отправьте пжл ссылку. И если будет время снимите видео уорк по упражнения при ходьбе. Еще раз спасибо!
Здравствуйте Мне пошёл 73 год Занимаюсь ПОДВОДНОЙ охотой третий год только тогда когда Я по пол года на Филиппинах ,а вторые полгода хожу в басейн.К сожалению охчусь без партнера (одиночка).Многому учусь по Ютюбу Хотелось пару полезных советов от Вас специфически для моего возраста и состояния. СПАСИБО ЗА общую информацию и полезные советы в этом номере. Уверен что они мне очень помогут.ЗДОРОВЬЯ ВАМ!
