Просто о Медитации. Что и Зачем? 

Ты самый лучший учитель.Благодарю тебя за Тебя.

Благодарна Вселенной за встречу с Вами, Григорий! Были попытки в моей жизни научиться медитировать, даже курс проходила у Игоря Бутникова, но.... как правильно было сказано, не закрепили в сознании понятие "для чего? ".... И так же приходили мысли о потере времени и т. д. ... И вот---О Чудо! Свершилось!!!! Коснулись многие Ваши видео и хочется беЗконечно слушать Вас!!! А голос просто завораживает..... Много учителей, а вот педагогов, раскрывающих заложенный потенциал в каждом, что искать иголку в стоге сена!!! Вам можно присвоить звание педагога!!! Так преподносить сложное и ппросто, немногим удается! Я с Вами!!!! БлагоДарю!!! Вы настоящий и зорко одно лишь сердце!!! ❤❤❤

Спасибо тебе Гриша за твои старания! За то, как ты подробно разбираешь весь процесс а главное, ЛЮДИ, он не просит ни копейки денег!! Так давайте сделаем, то, самое малое для этого человека, что в наших силах, поставим палец вверх и напишем хотя бы простое "Спасибо" ведь он делает это для нас с вами и абсолютно бескорыстно!

Велике дякую будь здоров всего самого найкращого тобi

таких подробных разъяснений процесса медитации нигде не встречал. Благодарю Григорий за твой труд🙏🏻

Прекрасное объяснение техники медитации!! Очень мотивирует медитировать! Спасибо, Григорий!

Согласен с предыдущими комментариями - ясно, чётко, без лишних слов! Самая суть!

Благодарю, волшебный человек!

Намасте Григорий, смотрю тебя недавно и прихожу к выводу, что ты лучший! Спасибо Григорий, Благодарю!

Самое Лучшее объяснение о Медитации !!! Просто, доходчиво и очень эффективно!!! А самое главное слушаешь и внутри тебя будто что то просыпается ☺️ Благодарю❤️Благодарю❤️Благодарю❤️ !!!

Благодарю Вас за вашу работу Григорий. Я не мало приобрёл знаний о духовном пути, как жить духовным. Например я 4 месяца практиковал медитации описанные в книге Аллатра и книгах Аннастасии Новых Сэнсэй, по началу у меня всё получалось, я смог разжечь душевное пламя в груди и по сей день стараюсь его удерживать, но в начале 4го месяца у меня появилось ощущение что начинаю терять себя и начал появлятся очень сильный страх. Вскоре я бросил практику и даже захотел забыть всё что знал, сработала какая-то система защиты во мне ведь страх становился паническим как приступ эпилепсии хотя я абсолютно здоровый человек, а всё дело в том что в тех книгах и передачах с участием Игоря Михайловича Данилова говорится что ум наш это самый первый самый страшный страж и враг. Ну в общем я начал искать другие источники знаний и нашол и ваш канал в их числе, где я узнал что ум это совсем нам не враг ( просто он невежествен). Я слышал про момент здесь и сейчас но как быть в нём узнал от вас, ну и ещё правда попадалась инфа на других каналах, но у вас детальный разбор и так просто, мне очень помогло. А когда вхожу в момент здесь и сейчас у меня так же появляется жар в груди и я чувствую Что это правильный подход, а самое главное нет борьбы в внутри меня. Я вам бесконечно благодарен.

Благодарю, Григорий. Ты ускоряешь процесс понимания кратно! ☺️

Григорий, благодарю Вас за труд!

Благодарю, Гриша! Обычно на дыхании концентрируюсь!

Спасибо тебе мотиватор

Благодарю, за знание, мне так это нужно! ❤️❤️❤️❤️👍❤️

Думаю, лучшее видео о сути медитации (а именно, о потоке мыслей и что с ним делать), которое я видел (хм, видео так и называется, ха). Явно зайдёт тем, кто медитирует уже не один месяц, как я, но слегка переживает о том, что мысли вечно берут верх. И даже если медитируешь минут по 30 утром и вечером - хорошо если 80-85 процентов этого времени не поглощено мыслями. Про "навык" - упоминание очень полезное, потому что так и есть, и потому не стоит пропускать медитации ни при каких условиях. Спасибо, Григорий. Особенно понравилось, что из видео в видео говорите о том, что мысли - не наши враги. И что остановка внутреннего диалога - не обязательная часть для медитации. Потому что, когда был моложе лет на 10, и начитался Кастанеды, я делал попытки останавливать, и в какой-то момент у меня получилось, более-менее. И что можно сказать по этому поводу... Помню лишь то, что всё стало и правда куда проще, чем когда мысли активно разрывали мозг. Но, в то же время, из того периода жизни я мало что помню, лишь обрывки, когда мысли всё-таки брали верх, такие вот дела. Просто, знаете, как на автопилоте всё прожилось. И подобного не хотелось бы, конечно, ведь хочется наслаждаться жизнью, а не проматывать её (особенно в ожидании какого-то лучшего времени).

Благодарю!!! Благодаря тебе я продолжаю медитировать. Благодарю!!!

Спасибо Григорий,чисто и искренне,не расстеряй достигнутое,проверка мамой или другим всегда рядом,и помни за тобой следуют твои подписчики и другие

у меня нет слов ,мои ум говорил не слушать тебя,мое сознание при просмотре постоянно хотело убежать,но теперь я знаю с чего начать,точнее чем продолжить😌

Благодарю, Григорий!🙏♥️

Благодарю за информацию!У меня так и есть.Отвлекаюсь и сбивается дыхание.Продолжаю дальше.Все будет получаться со временем.

БлагоДарю Григорий! Вы удивительный человек! Очень интересно Вас слушать!

Самая простая и эффективная практика Самосозерцание, позволяющее при сборе 100 % своего внимания найти источник жизни внутри себя, излучающий Свет и дающий энергию для всего твоего тела и окружающего тебя мира. Просто закройте глаза и посмотрите глазами наоборот внутрь себя, постарайтесь найти этот Источник, уделите на это всё самое внимание. Если ум будет отвлекать вас, попросите его не мешать вам, пусть просто побудет в тишине рядом. Вы обязательно найдёте этот Источник и ваше лицо расплывется в улыбке и затрепещет от Счастья, которое всегда было внутри вас, а вы его искали снаружи. Удачи вам, это просто, эффективно и доступно всем. Творец никогда не прятал от своих Радость и Счастье, наоборот он сотворил мир так, чтобы каждый мог ощущать Радость и Счастье каждое мгновение. Все, что нужно для этого, это успокоить свой ум. Самосозерцание сосредотачивает весь ваш ум на поиск Источника внутри вас, он отвлекается от суеты, успокаивается и вдруг замечает, что оказывается рядом с ним все жизни подряд, каждое мгновение было Счастье! Он искал его столько жизней подряд где-то очень далеко, а оно всегда было и есть рядом! Сделайте себе самый дорогой подарок в вашей жизни, подарите , откройте Себя, так долго ждущего вас внутри! Откройте себя ещё при жизни! Удачи и Счастья открытия Себя!

за Все Ом аль Спасибо Вам

Благодарю Григорий!

Благодарю за медитацию. Делала медитации на расслабление и на дыхание. Сегодня попробовала Вашу медитацию . Понравилось. Благодарю.

«Медитация случается» - вот для меня ключевые слова. Привыкла всего достигать своими действиями и не надеяться на кого либо или что либо. И в погружении, медитации все сама себя погружала. И понимала, что надо отпустить себя: и опять действия - отпускать себя. И замкнутый круг. А слово: «случается»- ключ. Все прийдет и ждать не надо. Потому что ожидание тоже действие. Гриша, ты - свет. Благодарю.

Спасибо, Григорий=))

Гриша ум спрашивает что в толкушке☺🙏👍

Благодарю, Григорий 🙏

Огромное спасибо за ваш труд .Очень помогают ваши ролики .

Благодарю! 🙏

сейчас пришло озарение: я всю жизнь прожил из ума, а своего богатства не замечал, благодарность тебе!

Благо Дарю тебя Гриша за твою миссию

Благодарю дорогой !

Я когда начал медитировать (наблюдение за дыханием), по началу был очень удивлён тому, что мне во время практики стали приходить воспоминания из детства, которые я давно уже позабыл, при том очень детальные, такое ощущение, что я начал блуждать по дальним закаулкам разума. Даже представить трудно, какие будут ощущения, если медитировать в тишине 10 дней!

Спасибо тебе! Очень полезно. Никто такого контента не делает!

Очень рад что нашёл твой канал, я буду стараться. Пока что, при медитации мысли отвлекают, но по немногу стаёт получаться. Спасибо тебе!

🙏🙏🙏

Спасибо Гриша ты молодец

Сколько смотрю подобные видео, только сейчас прозрел как правильно, спасибо вам за правильную подачу )

Спасибо Григорий

Благодарю Вас! ❤

Гриша благодарю!

Добрые препараты и медитация готова !

Спасибо Григорий)как вы всё понятно и без лишней воды объясняете.Совершенно случайно нашёл ваш ролик и то, что вы делаете и как преподносите это, очень вдохновляет. Во мне всё больше и больше возникает желание познать свою истинную сущность. Очень благодарен вам)

Благодарю🙏🙏🙏

Гриша,благодарю тебя за то ,что ты несёшь в этот мир)) Благодаря твоим разъяснениям,медитация я становиться яснее.Очень хочу попасть к тебе на випассану!Буду следить за твоими анонсами! Благо Дарю!

Благодарю вас, Григорий!!!! Очень давно высвечивались ваши видео в рекомендуемых. Видимо не случайно. Очень вдохновили на занятие медитацией🤍 благодарю вас, просто о сложном!

Доступно понятно Благодарю

Благодарю ❤

Комментарий для продвижения! Хорошо объясняешь. Мотивируешь. Благодарю!

Григорий, большая вам благодарность 🙏 Как медитация влияет на психическое состояние , на самооценку , на депрессивное настроение , что вообще даёт медитация в «двух словах»

Спасибо. Много лет знаю об этом на нескольких языках, умею погружаться в работе и наслаждаться процессом, но медитации получались изредка. Наверное, не было правильного поводыря. При нашей искусственной "культуре оглупления и ненависти" (умственной антисанитарии) это архиважно. Ты так добр и знающ, и мне теперь особо хочется, чтобы медитации удавались, чтобы это стало нормой для меня. Благодарю Небо и Землю за то, что ты есть.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО, Григорий за ваш труд:-)

На счет блоков , вы правы , очень работает .....

Благодарю 💚

Спасибо Гриша...

Благодарю Григорий! Вы милый,открытый,искренний,просветлённый человек,при чем молодой..Как же Вы притягательны,слушаю Вас с огромным удовольствием...Не могу приобщить сына - 25 лет...

Григорий ты очень хорошо и естественно Объясняешь. С уважением к тебе.

Благодарю!)

Благодарю.🙏 Вы меня вдохновили.

Спасибо Гриша так здорово обьясняешь а то сижу медитирую и не знаю почему все тело сопротивляется ум себе уходит а тут уже буду знать что и почему!!!! молодец умничка1!!!

Благодарю 🙏 Медитирую методом Вима Хофа, знаком с ней более полугода, подряд практикую 2 месяца, мне помогают твои видео

Благодарю

Я медитирую уже более года, где то с перерывами на какое то время но так или иначе возвращаюсь. Метод который у меня лучше всего получается это випасана, концентрация на ощущениях во всем теле, в нем я действительно достигаю спокойствия и осознанности. На дыхании результаты моей практики очень условные, у меня не получается дышать спокойно, я начинаю контролировать свое дыхание и оно становиться не естественным. А вот тело и наблюдение за ним это то что я действительно осознаю и практикую. Готовлюсь к ретриту на Випасану, и осенью буду проходить этот 10 дневное погружение.

Спасибо!!!

Благодарю Вас Григорий,это очень нужно и вовремя для меня. Спасибо за разъяснения, теперь медитации буду проходить более осознанно. Не хватает утром времени делать медитацию,но интуитивно за чашкой кофе я в спокойном состоянии сижу 20 минут,и наверное она и есть для меня утренняя медитация,настраиваюсь на день.

Благодарю 🙏 Благодарю🙏 Благодарю 🙏

Сижу слушаю и хочу второй лаик поставить

Все ясно и доступно, спасибо!

Ну круто, ты меня вдохновил. Мой ум меня всё время отговаривает. Я очень хочу постичь всей радости жизни. Благодарю 🙏

Люблю тебя!!!

Благодарю 🙏

Мне понравилось, хорошо рассказал!

Спасибо

Благо дарю Григорий! Я в восторге и очень вдохновлена !!!

Вау) благо тебе родной! Очень крутая инфа и в нужный момент!) Ты классный)

Благо-дарю!!!

Спасибо)

Благо Дарю! 🙏🙂

Благодарю тебя , Григорий, неделю назад я испытал состояние как я понял "глубокой медитации" и не мог понять почему и как это произошло, искал ответ на свой вопрос и сегодня увидел твоё видео и все стало ясным как день.

Благодарю. 🙏💞

Благодарю Вас!

Благодарю, Григорий🎀 интересно😍 получила ответы на некоторые вопросы. Мой опыт медитации: смотрю в окно и Наблюдаю за природой. Приходят ощущения, что ты как будто сливаешься с миром. Когда иду , наблюдаю за ногами: левая, правая. Иногда, когда мою посуду, чувствую, что ум куда- то бежит, я говорю себе: " я мою посуду" и концентрируюсь на прцессе💖 с дыханием мне тоже очень нравится🖐

Очень доступно объясняешь, благодарю🙏🙇‍♀️

Спасибо, брат, желаю тебе успехов и новых открытий в духовной практике 🙏🏻

Спасибо Григорий!! очень приятный голос👍

Да концентрировался на дыхании когда засыпаю использую медитацию для сна, очень помогает

спасибо тебе за то, что ты делаешь :)

Благодарю 🙏🏼

Да...это мастер

Благодарю тебя 🙏 Григорий!

🙏

БлагоДарю вас Григорий за ваш опыт, за передачу мудрых знаний . Учусь медитации, так хочется тотально быть в здесь и сейчас испытывать радость бытия от всего даже от мытья посуды .Бывает это легко а бывает и наоборот ум убегает и ты ловишь себя что ты вовлекся и возвращаешься обратна .Несколько раз было такое , что села в медитацию на 10 минут , и как будто всего одна минута прошла - это было здорово .Какие книги на ваш взгляд достойны к прочтению в этой сфере ?

Благодарю за такой точечный разбор по ощущениям. Замотивировал однозначно. Ролик очень крутой и доступный.

Спасибо) Практикую медитации пол года, из них 3 месяца (Иша Крия) Садгуру. С дыханием ваша тоже понравилась. Это все прекрасно, но перейти к осознанности это выбор и жертва эго, и отказ от привычного образа жизни. В итоге к этому прийдет все человечество. Добра и мира) С любовью)

Такие приятные видео, такой приятный человек. Воздушный, солнечный с: Я начала медитировать, опираясь именно на ваши видео. Но это оказалось настолько сложно. Мысли в процессе атакуют до головных болей и головокружений. Надеюсь, в конце концов, все получится. А вам огромное спасибо с: