Простые утренние лайфхаки, которые зарядят вас энергией на целый день

Подписаться 17 млн

Просмотров 98 тыс.

50% 1

Вы хорошо выспались, но утром все равно чувствуете вялость? Есть пара простых лайфхаков, которые зарядят вас энергией на целый день. Для начала нужно избавиться от общеизвестных утренних привычек, которые только отнимают вашу энергию!
#Adme #здоровыепривычки
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

Хобби

Опубликовано:

7 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 172

@mahno. 3 года назад

Я уникальный человек! Вместо кнопки "отложить" я нажимаю "отключить"!

@user-og7sm3ns6y 3 года назад

А я супер гений встаю по брату

@mahno. 3 года назад

@@user-og7sm3ns6y агась)))

@daniil2830 3 года назад

Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...

@user-rd2nq3cl3c 3 года назад

У меня у которой учеба с утра, а я сплю по 4-5 часов :)

@luckygrifer988 3 года назад

АААААА ПОНИМАЮ

@_leviafan_7171 3 года назад

У меня вторая смена, но в итоге я засыпаю в 5 утра, и меня в семь будит сестра :)

@daniil2830 3 года назад

@vitoranyone 3 года назад

Я 1,5 часа😂

@Uralski_massiv 3 года назад

Отличное видео 👍👍👍👍

@daniil2830 3 года назад

@diaryofstories 3 года назад

Я когда встаю с утра, зубы иду чистить и пью 2 стакана воды, проходит время пью кофе и делаю бутерброд, кровать не сразу заправляю, я с сыном завтракаю на кухне, и смотрим мультики) Спасибо за ваши старания, низкий вам поклон 😘

@daniil2830 3 года назад

@SimplCup 3 года назад

Плеснуть холодной водой в лицо самый эффективный способ в любое время) Лайк, если согласен :D Я пишу музыку, зайди, послушай, поддержи начинающего музыканта :)

@daniil2830 3 года назад

@abobus185 3 года назад

Следующее видео: как стать чебуреком за месяц и при этом кушать автобус на корове которая на бычаре

@daniil2830 3 года назад

@udachnyesekrety 3 года назад

Спасибо вам за лайфхаки 💕

@user-zf8ly4ks2w 3 года назад

Спасибо за труд

@daniil2830 3 года назад

@user-mp7hh9ym9j 3 года назад

Всем привет. Авторам привет!!!!! Обожаю вас смотреть👍👍💓💓😜😋

@seideebdurehmanova3983 3 года назад

Спасибо за советы 👍😁

@daniil2830 3 года назад

Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...

@yukikokaneko4131 3 года назад

Очень полезно не спешить утром после того как проснулся. Надо полежать немного, отойти ото сна. А если вскакивать как подорванный то наоборот хуже будет

@daniil2830 3 года назад

@user-fh3vu5kj4s 3 года назад

Ого,видео вышло 39 минут назад... Я никогда так рано не смотрела твои видео 🐸

@daniil2830 3 года назад

@_a_spy_ 3 года назад

Клас! Просто вау, теперь знаю что нужно делать!

@user-lh5su6sn9v 3 года назад

А то не знали как жить на свете и питаться..

@Krolik_Ponchik 3 года назад

Спасибо за кофе

@user-po1xj8uv2r 3 года назад

Доброе утро, много полезного, спасибо.

@AliMukhammad2908 3 года назад

*Дай бог здоровья тем кто читает комментарий*

@kulinarnaya_obzorochka 3 года назад

Простые утренние лайфхаки, которые зарядят вас энергией на целый день - реально крутой видос !

@MHE_XPEHOBO729 3 года назад

Про клещей самое важное

@user-tb8zc4tm9p 3 года назад

Отличное видео

@daniil2830 3 года назад

@sniiif 3 года назад

4:05 тем временем наша учительница: НЕ НАБЕГАЛИСЬ?! ВСТАЛИ В ЛИНЕЙКУ! 15 ПРИСЕДАНИЙ, 10 ПРЫЖКОВ, 5 ПРЫЖКОВ С ПОДНЯТАМИ РУКАМИ, И ПОБЕЖАЛИ! Я ВАС НАУЧЮ КАК БЕГАТЬ! ( основано на реальных событиях) Вы шо крейзи 4 лайка

@_leviafan_7171 3 года назад

15 приседаний? Ты вот была на карате? Мы по 150 делали, а за тем ещё 30 отжиманий.

@sniiif 3 года назад

@@_leviafan_7171 на карате не была... 150 приседаний... сочувствую...⛄

@_leviafan_7171 3 года назад

@@sniiif за то драться умею :)

@daniil2830 3 года назад

@user-dy7oj6qd2v 3 года назад

Ооо

@azamatshadybekov1392 3 года назад

Классно

@vitalakonov1625 3 года назад

у меня такая работа что купаться надо каждый день и то по 4 раза в день

@alinazadnipranaia7400 3 года назад

Ну про клещи ПаСиБа конечно

@user-we3fc4tj2u 3 года назад

О фактах организма интересно полезные советы Спасибо😐

@TopNumber1 3 года назад

*Интересный факт о завтраке: многие худеющие не завтракают, желая избавиться от лишнего веса, но все происходит наоборот и вы пополните жировой запас.* _Всем привет!!! Друзья, пожалуйста посмотрите мой канал. Я не прошу подписываться или ставить лайки. Я хочу чтобы вы как зрители посмотрели мое творчество и написали свою критику. В будущем она мне сильно поможет. Пишите свое мнение о моем творчестве мне под видео!!!_

@daniil2830 3 года назад

@watchingu4568 3 года назад

Хз. Я когда на 10 мин откладываю, лучше себя чувствую. Ибо выхожу из глубокого сна

@daniil2830 3 года назад

@liiazakharova928 3 года назад

Я из тех людей кто не перекладывает будильник 😱

@kristalliki 3 года назад

Научи

@thesexrussianminecraft4066 3 года назад

ты существуешь???

@igarionia1 3 года назад

Научи пожалуста

@liiazakharova928 3 года назад

@@igarionia1 Раньше я была как все смертные😀 Но я заставляла себя вставать вопреки сонливости. Теперь я делаю это легко, с первого звонка будильника , это вошло в привычку . Чтобы не собираться в спешке куда-либо , мне пришлось этому научиться 😱 Но это не значит, что я не хочу спать 😂

@liiazakharova928 3 года назад

@@kristalliki главное после первого звонка будильника, резко подняться с кровати, иначе тебя все больше будет притягивать к подушке 🤣

@roblox.489 3 года назад

Мой телефон показал мне это только сейчас а это видео вышло несколько минут назад 😑

@user-gs9ec7iz7o 3 года назад

Тоже самое

@user-kk5ci7pf7j 3 года назад

Да, долго доходит

@mobili_mir 3 года назад

Хорошие видео делаете, молодцы

@user-lq5kb9zf5s 3 года назад

*_Дай Бог здоровья кто читает етот коментарий!_*

@elmiratashtanova6471 3 года назад

Поставьте мне до 25 лайков Кто успеет топовый человек

@user-ki8qh6ip3g 3 года назад

9MIN

@viacheslavivanov4025 3 года назад

А если я с утра захожу посмотреть подобные видосы а не смс читать )

@aiyaaubakir4046 3 года назад

Это лучше

@daniil2830 3 года назад

@Malika-nh2nu 3 года назад

Я15

@elmiratashtanova6471 3 года назад

Я первый 16 сек назад

@user-zz8xh1uv2y 3 года назад

Чистите зубы до завтрака? Спасибо! У меня будет больше пациентов из-за неправильной чистки)

@moonlightx.x.x 3 года назад

Первый

@user-lh1qt7sw3c 3 года назад

я перед сном кофе пью тогда интересная жизнь во снах насыщенная

@Iconostaseeshorts 3 года назад

*ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ТЕМ , КТО ЧИТАЕТ ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ !*

@user-xd8ff4kk2t 3 года назад

10мин назад

@SIEV_2011 3 года назад

Чистить зубы до еды это тоже самое, что помыть тарелку перед завтраком, а не после!!! Потом не удивляйтесь почему у вас много зубного налета, кариес и десна кровоточит!

@Anastasia.Mayakovskaya 3 года назад

Хожу в душ каждый день в 5 утра..

@mahno. 3 года назад

И я)))

@dima_atom 3 года назад

Лень. Сил нету

@daniil2830 3 года назад

@Sunlady74 3 года назад

@nightkitchenwithallex2748 3 года назад

Душь с утра??? Когда хочется посидеть на кухне с чашкой чая под сигарету...

@dima_atom 3 года назад

Фу

@daniil2830 3 года назад

@rustammoldabaev8651 3 года назад

Классно.

@dava.j235 3 года назад

Ещё не посмотрел но по превюшке круто

@andrey3tarask 3 года назад

Я один ем только ночью?

@PP-hr7nn 3 года назад

Что

@Eva-en2vb 3 года назад

Ему? Или ты хотел сказать ?

@user-lh5su6sn9v 3 года назад

Если ты ешь много и не набираешь вес значит у тебя быстрый обмен веществ.(наверно не успевает организ впитывать пищу а жкт быстро переваривает).

@andrey3tarask 3 года назад

@@Eva-en2vb да

@andrey3tarask 3 года назад

@@Eva-en2vb т9

@KustarnikZ 3 года назад

Поздравляю с 4 миллионами

@user-iz4de5vg8q 3 года назад

Неееееееееет!

@user-iz4de5vg8q 3 года назад

Лучше на меня прдпишись

@alexwitcher4128 3 года назад

👍👍👍👍🔥🔥🔥🌞

@aidanaapylova6554 3 года назад

Ну а я 2 :³

@dinomaie4ka185 3 года назад

@user-mv2fc2vu4m 3 года назад

Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)

@dinomaie4ka185 3 года назад

@Варечка Сладкая Заечка а ты че а

@maxsulim3802 3 года назад

Плиз сердечко

@akssstovaa 3 года назад

Привет классно

@andy22869 3 года назад

Привет из Узбекистана

@def1xstandoff250 3 года назад

40овой

@Traveler_UZ Год назад

Принять душ 2-3раза в неделю?😮

@user-nt1oc5qg1d 3 года назад

Я 52 посмотрела этот ролик :))

@cca6319 3 года назад

Аааааааааааа теперь понятно почему у меня болит сердце

@musya_ruppo 3 года назад

А мне стаматолаг сказал чистить зубы после завтрака

@AlexGerasimchuk 3 года назад

Душ два три раза в неделю?!!! Не смешите мои тапочки

@user-ey2bc7py3w 3 года назад

Тогда почему я от кофе хочу спать?

@user-uc2ye9in1i 3 года назад

Я 3

@shootmaster3269 3 года назад

М-да уж, мне на самое короткое действие из этого видео времени не хватит, итак едва в школу успеваю)

@daniil2830 3 года назад

@user-eq4qp3dh6y 3 года назад

Кофе - чтобы не было маразма. 😃😀😄

@Krolik_Ponchik 3 года назад

Если бы еще хлорки столько не добавляли в водопроводную воду,особенно после ковида

@playpro3655 3 года назад

Я 9, можно медальку?

@funnybear6465 3 года назад

🏅

@user-kg7zz5pe8x 3 года назад

Я 920

@familystorys3951 3 года назад

Никогда не откладываю будильник 😉

@user-gs9ec7iz7o 3 года назад

О я 132

@forkes1886 3 года назад

то чуство когда я вместо кофе пью чай а он все про кофе говорит)))

@Ayan2011. 3 года назад

49 минут назад

@dinomaie4ka185 3 года назад

@user-mv2fc2vu4m 3 года назад

Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)

@dinomaie4ka185 3 года назад

@@user-mv2fc2vu4m потом ок?

@user-mv2fc2vu4m 3 года назад

@@dinomaie4ka185 главное не забудь😉

@dinomaie4ka185 3 года назад

@@user-mv2fc2vu4m ок

@dinomaie4ka185 3 года назад

@@user-mv2fc2vu4m ок обезательна не забуду

@user-xr9gd1mv3x 3 года назад

Отметься был(а) до 10 апреля

@mrvitalone5573 3 года назад

самый лучший утренний лайфхак это лечь снова спать

@Meverik_ 3 года назад

Друзья, всем привет. Уже больше 2-х месяцев делаю качественные видео на канал и опубликовал 44 видео, но статистика так и не поднимается. Прямо сейчас в статистике 49 просмотров за 48 часов. Насколько я понимаю, то делаю всё правильно, но как-то оно не идет. Прошу помощи в этом вопросе)

@hokumexelilova3825 3 года назад

И у меня школа я сплю 3 часа

@aLiNa-ee2lj 3 года назад

Я первый самы

@dinomaie4ka185 3 года назад

Нет

@Russia_65 3 года назад

@@dinomaie4ka185, иди поспи

@dinomaie4ka185 3 года назад

@@Russia_65 сам

@user-mv2fc2vu4m 3 года назад

Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)

@dinomaie4ka185 3 года назад

@@Russia_65 иди сам по спи

@user-jy2qn8ls7v 3 года назад

Я пью кофе каждый день! Иногда на голодный желудок! Вонь изо рта может от этого???

@natalyasepelevici3590 3 года назад

Или зубы не в порядке, или желудок

@amirshoev4329 3 года назад

@didixrei3009 3 года назад

Мне в школу только к восьми утра, а я почему то встаю в четыре утра

@vitalakonov1625 3 года назад

я уже устаю с 7 до 10 утра. уже изматаеся на работе что работаешь автоматом нечего не замечаешь делаешь работу как робот. а начальство еще и еще давай. я работник двора и склада. и еще прессую картон. ремонт поддонов . бывает и выгрузка загрузка клею ящики для товара. вот так

@raimondaedelmanaite8701 3 года назад

a zacem vstavat spite

@user-ik3sh7yj4l 3 года назад

Всмысле принимать душ 2-3 раза в неделю? Это имелось ввиду утром для взбадривания организма? Надеюсь это не имелось ввиду, что мыться 2-3 раза в неделю. Да ведь? Ведь мыться 2-3 раза в неделю мало.

@dima_atom 3 года назад

Нет. это вообще мыться каждый день нельзя. Хотя бы через день. А лучше раз в неделю. Вы впервые слышите о таком?

@vitalakonov1625 3 года назад

работаю с 7 до 16 немного задерживась. и бывает что и без обеда . работы столько полно что не одно ваше видео не поможет. чтоб быть бодрым . работаешь как робот. уборщица не успевает ей надо срочно помочь .

@alishot-2481 3 года назад

адми видюхи повторяет

@papakran5429 3 года назад

Адме ты то сам соблюдаешь то что ты сейчас наговорил?

@user-fk1hf6nx9z 3 года назад

В смысле принимать душ каждый день не стоит )?!

@user-rv7ml1oe2r 3 года назад

Я не пью кофе потому что я боюсь то что у меня зубы станут жёлтые

@Hihil591 3 года назад

А почему вы назвали сайт -ADMe?

@woundedcoyote2594 3 года назад

я вообще без подушки сплю

@user-bi9uk5if7r 3 года назад

Я пришёл суда в комментарии тут эта нерудна (я первый или 1 и чо тем вы это токажете?

@user-zz6em1ps1u 3 года назад

После чистки зубов вкус еды невкусный

@greatvasilis3408 3 года назад

Вот про зубы враньё, откуда в роте могут быть бактерии если ты почистил зубы ночью?

@user-bd9eh3ey5c 3 года назад

Они везде как бы, и легко появляются даже за маленькое время

@ms.alexandra 3 года назад

Я в 11 еле встаю...

@dima_atom 3 года назад

Я вообще не встаю. Сил нету

@arseniy9170 3 года назад

Почему ты делаешь такие странные заставки

@user-lh5su6sn9v 3 года назад

А для кого это видео?для денежных..уж точно не для тех кто живет от зарплаты до зарплаты и ускоренном обменом веществ что приводит к быстрому голоду у меня.

@raimondaedelmanaite8701 3 года назад

uze nikto ne kusajet utram da ja vas poosilaju naxui nikto ne kusajet sokolada dran banani toze gadost pocemu v rosije zarko?zimoi xolodno u menia vcegda15

@Absolutnaja_Istina 3 года назад

Фу-у-у-у-у-у-у, наконец то всё прояснилось, получается, что с точки зрения банальной эрудиции, не всякий локально селектированный индивидуум способен игнорировать тенденции потенциальных эмоций и паритетно аллоцировать амбивалентные кванты логистики, экстрагируемой с учетом антропоморфности эвристического генезиса. С точки зpения банальной эpyдиции, каждый локально-мыслящий индивидyyм не должен втоpгаться в тенденции паpадоксальных иллюзий. С точки зрения дедукции, индукции и мозговой продукции вы некомпетентны в этом вопросе, поскольку каждый пессимистически настроенный индивидуум катастрофически модифицирует абстракции реального субъективизма.