Большое спасибо за информацию! Мне как начинающему в 39 "мамкиному джитсеру" )) инфа залетает прям!! Ребята,пилите еще - все переварим и залайкуем!)) Про травмы и их профилактику на начальном этапе было б оч интересно
Я тоже думал, что не умею ломаться, так как с рождения гнулся на 365 градусов и никогда ничего не ломал, даже когда конечности при падении чуть ли ни в обратную сторону выворачивало. Не пережил я одного - старости, теперь хожу с болями в левых локте и бедре, остеохондроз и повышенная чувствительность связок - здравствуйте, все еще хожу на тренировки, но уже чувствую, что не бессмертен, и не позволяю себе многое, что позволял раньше.
Эх, полезный видос как напоминалка, но по сути банальные истины)) Дядя Стас, надеюсь шо когда-нибудь вы сделаете видос, где раскроете темную сторону бжж соревнований, оставлял коммент на предыдущем ролике. И ещё интересно тема фармакологии в бжж, на каком уровне ее используют и как она помогает в бжж. Тот же гормон роста, хоть и не является откровенной фармой , но захиливает дай боже))
Здравствуйте! Порвал пкс колена. До операции ещё минимум три месяца, потом восстановительный период: особо не поборишься. Можете посоветовать чем все это время заниматься для джиу, как и что тренить?
снимать перед борьбой, как очки. фуить ха! если такой возможности нет то разминать получше, растирать. ну или попросить оппонента ломать только левое, чтоб в тачке видно было ))
