Добрый день . Лена вы мододец . Мне сделали операцию месяц назад. Трехлодыжечный перелом . Сказали винт убирать через 8 недель . В апреле . А пластинк через год . Мне 69 лет . Очень переживаю . Одна в квартире . Чужой город . Вы очень позитивная . Как настроить себя на положительный исход ? Пытаюсь научиться ходить на ходках . Не получается . Падаю .
Добрый день, Лена, у меня похожая ситуация. Тоже трехлодыжечный перелом . Сделана операция, поставлены пластины и винты. Со дня операции прошло 2.5 месяца. Врач разрешил потихоньку вставать на ногу, очень боюсь. Делаю упражнения для голеностопа каждый день. Снимать конструкцию будут через год. Мне 53 года. Восхищаюсь вами, молодец.
Спасибо😊, разное настроение было из-за возникающих трудностей и особенно, когда врачи не давали прогноз, поэтому и возникла мысль сделать серию видео, чтобы поддержать людей с такой же ситуацией и объяснить как все происходит. Вы не бойтесь, сейчас вы уже ничего не нарушите, худшее позади. Главное, чтобы сделали контрольный снимок и убедились, что все кости срослись. А если делаете упражнения каждый день так и тем более быстро восстановитесь! Скоро сможете шагать уверенно на обеих ножках!😉
Не бойтесь, на ступайте, но пока с костылях. Делайте как можно чаще упражнения. Мне 58 лет. В июне 2022 ( через 11 месяцев после 3 лодыжечного перелома). Я удалила пластину и винты. Сейчас как будто и не было перелома. Не бойтесь, удаляйте.
Здравствуйте Елена мне 33г. я не давно сломала ногу левую перелом лодыжки малой берцовой кости со смещением и осколками перенесла опирацию поставили пластину и прекрутили 8 болтов уже почти два месяца хожу в гипсе врач гипс пока не снял до конца января сказала ходить пока в гипсе и приступать на ногу потехоньку тоже в нем, но не без гипса наступать не наступать пока что вот хотелось у вас узнать как долго вы ходили в гипсе как правельно передвигались в нем как лечились проходили реабилитацию и сколько времени у вас прошло на всё про все, как выличились полностью страшно ли было наступать и больно вам было ходить и долго ли держался ваш отёк, сколько время прошло для полного улучшения и восстановление вашей ноги
Прослушала ваш ролик и возник вопрос. Сколько времени у вас была скованность в ноге? Мне 62 и я очень боюсь. Пластины удалять не буду. Ответь пожалуйста дочка! Нога у меня не болит и отека нет. Но скованность есть. У меня 2 мес после перелома.
Скованность постепенно уходила, когда нога все больше разрабатывалась (побольше ходить, когда разрешит врач), это в обычной жизни не мешало, т.к.проявлялось больше при натяжении носка на себя или от себя. Есть специальные упражнения в интернете по разработке голеностопа и если их делать каждый день, то скованность быстрее пройдет, не бойтесь делать, вы себе не навредите. я ленилась, поэтому и скованность была долго. Сейчас до сих пор осталась небольшая ощутимая скованность при приседаниях без отрыва пяток и остался страх при прыжках, но думаю эти упражнения вас не очень интересуют (прошло 1,5 года после установки пластины)
Добрый вечер Елена!!! Спасибо огромное за полезную информацию=)) Скажите пожалуйста, как вы боролись с тем что голеностоп не работает (не сгибается)? разрабатываю уже 2 недели а толку кажется нет
Делала упражнения (натягивала носок, круговые движения), а когда возможным стало ходить, то иногда ходила по несколько часов и на следующий день таких прогулок сразу видела улучшение подвижности. Вообще, самая лучшая реабилитация это езда на велосипеде, но я такой себе ездок) поэтому больше ходьбы. Я думаю, что вы просто не замечаете улучшений, а так они 100% есть
@@OlenaShvetsova с вашими видео еще больше запутался =) у меня плюсом позиционный винт, который скрепляет большеберцовую и малоберцовую кости и по логике мне не стоит разрабатывать ногу что бы не сломать этот винт, а врач настаивает что надо тянуть носок веревкой к себе. и это при том что операцию делали только 17 дней назад.. боюсь я так рано тянуть. не знаю зачем пишу, просто не с кем даже поговорить об этом
@@АлексейСемаков-ю7г мне врач не говорил разрабатывать так рано, только по истечении 1-1,5 месяца и то делал это реабилитолог. И то если она видела, что плохо идёт продолжала разрабатывать, но мягче. Задайте ему вопрос на кой сейчас это делать, винт вы не сломаете ибо вам его могут и не вытаскивать, когда разрешат ходить, а там то нагрузка будет уже нормальная. Или вам его поставили с условием, что вытащат перед тем как начнёте ходить?
@@OlenaShvetsova в декабре его будут доставать и только тогда можно будет наступать на ногу. этот винт ставится если повреждены связки между мало и большеберцовыми, я так это понял. в нем вся и проблема, если он сломается то его очень сложно достать будет и это серьезное осложнение. из за этого и запутался, где то говорят что надо разрабатывать, где то пишут что нельзя, третьи пишут что можно но осторожно, где то накладывают гипс после операции, у меня обычная повязка из бинтов.. плюсом еще и мой характер) не могу делать что то если не понимаю как оно все устроено, а тут чем больше читаю про трехлодыжечный перелом тем больше вопросов возникает.
@@АлексейСемаков-ю7г подсказать не помогу, к сожалению( у меня был гипс, нельзя было разрабатывать месяц, позиционный винт и не собирались убирать. Но мне казалось, что при трехлодыжечном переломе ломается (кости, хрящи) и рвется все, нет?
У меня коллега не удаляла всю конструкцию, удалила только позиционный винт, как правило он мешает. Она моложе, но вот как-то для себя решила, что не будет удалять
Я читала и знакомая говорила, что тоже мешала, но как правило это касается позиционного винта, его удаляют и дальше все ок. Лично я за удаление всей конструкции, не вижу причин оставлять инородное тело у себя если все сраслось. Не бойтесь, я при удалении была в сознании, с более лёгким наркозом, не чувствовала только больную ногу и операция длилась примерно 30-50 минут, врачи спрашивали постоянно о самочувствии, но все было ок. Восстановление после этой операции тоже быстро проходит, да, нельзя снова наступать недели 2, но в сравнении с тем, что перед этим было, это уже мелочи. Просто думайте, что вы уже здоровы и это всего лишь косметические правки😉
@@lifestories3049 да, знаю, особенно это касается спортсменов, в том же месте естественно пластина не дает ломаться, но крошит по своим краям кости, это ещё одна причина, по которой я удаляла
В жизни не поверю что отека не бывает. Во вторых зачем вводить людей в заблуждение что можно оставлять. Там есть один один такой винт который надо удалять
Якщо набряк і буває, то він такий, що я не помічаю. Позиційний гвинт видаляти треба, всю іншу конструкцію по бажанню (сподіваюсь вам стало легше після моїх уточнень ))))
Доброго дня, тут я вам не можу сказати, тому що не піднімаю прямо важкі речі (для цього є чоловік). Якщо казати про те чи розроблена нога як раніше, то ні і думаю це тому що лінтяй, з-за цього +жах нової травми я перестала кататися на лижах
Долго ли нужно ходить с металлонструкцей в ноге когда его лучше удалять из ноги чустовали вы боли при упражнениях и хождениях в ноге мешался ли он вам, чуствовали вы его в больной ноге было ли вам удобно с ним и кафортно ходить
Вытаскивать нужно не позднее года после операции либо вообще не вытаскивать. Мне удаляли экстренно, потому что началось воспаление. Когда начала ходить, то конструкцию не чувствовала, мешало только то, что мышцы за это время атрофировались и надо было разминать. Но если себя не жалеть и подольше ходить, когда разрешат, то быстрее восстановитесь. Очень больно было, когда врач реабилитолог разминали ногу, ощущение было, что она прям выламывает стопу) я сразу знала, что буду удалять пластины, мне некомфортно с мыслью об инородном теле в моем организме. Но каждый решает сам
Только ваш лечащий врач может давать рекомендации. У вас, в любом случае, почти год впереди, чтобы решиться. Я сразу знала, что буду удалять пластину, т к не вижу пользы для себя в ее наличии навсегда
Оленька, скажите пожалуйста, вам экстренно удалили пластину через полгода там уже позиционный винт был удален? В моей истории тоже разошелся шов и не заживает уже 3 месяца , а винт не удаляют, потому что некроз в этом месте.
Мені видалили все, тому що некроз міг перекинутись з мʼяких тканин на кістку і це вже дуже небезпечно. Ну і плюс конструкція була інорідним тілом і організм з нею боровся, а видаливши, процес заживлення пішов швидко
Да, конечно были проблемы с обувью, потому что нога отекала в лодыжке и плюс была не разработана, поэтому засовывать в сапог было сложновато. Но по сравнению с тем, что у нас было, это мелочи. Сейчас уже этих проблем нет. НО лично у меня осталась проблема с каблуками, не могу носить теперь обувь с очень высоким каблуком и подъемом. Каблук до 7 см норм, если выше, то начинаю прихрамывать.
@@sssElena у меня с каблуками теперь проблема, на шпильке от 9 см нормально не могу ходить, начинаю прихрамывать. Если каблук 5-7, то вполне нормально. Плюс должен быть удобный подъем. Кроме шрама мне кажется лодыжки никак не отличаются
ну а я пошёл по классике, в гипсе....(если помните)....да тоже хожу с опаской, но иногда забываю про неё и немного бегаю....дождусь весны, как раз будет год после перелома и сяду на велосипед.....нога слегка опухает в местах перелома, работаю много на ногах, но это нормально....обычно по утрам ничего уже нет....я так понимаю, организм себя защищает, а вернее место перелома....так как отекает только возле места перелома, всё остальное нормально)))))
Добрый день, тёзка Елена! Мне 64😊 Спасибо за ролик. Я поломалась в марте этого года. Железо буду удалять обязательно в апреле следующего года. Мнение врачей однозначное без учёта возраста. А, например, в Германии другой подход. Там в шоке от срока 1 год, удаляют гораздо раньше. От всей души желаю больше ничего не ломать, очень уж это больно и долго 😏
Спасибо) читала, что медицинской практике на сростание перела даётся до 6 месяцев, в таких случаях срок увеличивают из-за его сложности и как раз минимальный срок для удаления это полгода. Главное не переживать год, думаю как раз оптимальный срок 6-10 месяцев если все хорошо. Вы тоже побыстрее восстанавливайтесь и пусть это будет как страшный сон!
