Тёмный

Психологические ТЕХНИКИ САМОПОМОЩИ. Способы помочь себе БЕЗ ПСИХОЛОГА 

Закрой гештальт
Подписаться 250 тыс.
Просмотров 32 тыс.
50% 1

🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/8pvZUyfQe5
🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт"
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, что в настоящее время, в отличии от предшествующего поколения, которое большую часть жизни прожило в "психологическом вакууме", мы в особенности психологизированны, а потому часто забываем, что каждый человек в житейских передрягах и тяжелых переживаниях может помочь себе сам. Какие "таблетки под язык" у нас всегда с собой и как их применить? Обсудим в этом ролике!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Психологические ТЕХНИКИ САМОПОМОЩИ. Способы помочь себе БЕЗ ПСИХОЛОГА
01:05 Где искать "самопомощь"?
02:09 Первая "таблетка под язык"
04:07 Второй совет психолога
06:42 Третья техника самопомощи
08: 46 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт

Опубликовано:

 

8 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 136   
@zakroygeshtalt
@zakroygeshtalt 2 месяца назад
🚩Хочешь стать психологом? link.talentsy.ru/10DItXmeCZ
@sofinice6622
@sofinice6622 Месяц назад
Одна пожилая женщина рассказывала, что ее мама (или бабушка) говорила, что когда на душе плохо, когда сильно понервничала, очень чем-то расстроена, то нужно сделать 3 вещи: помыть посуду, помыть полы, вымыть голову. И на сердце становится легче, а на душе - светлее.
@DOLLines
@DOLLines Месяц назад
Принять душ тоже хорошо. Вода убирает любой негатив. А ощущение движения воды, по твоему телу и просто её созерцание это особое удовольствие! Be water, my friends, be water! (С) 😊
@SarahPogorro
@SarahPogorro Месяц назад
Она права, начинаю убирать , полы мыть , смотрю и настроение поднимается ​@@DOLLines
@IrinaVavilova81
@IrinaVavilova81 Месяц назад
Согласна! От приведения в порядок пространства и голова в порядок приводится потихоньку👍
@sofinice6622
@sofinice6622 Месяц назад
@@DOLLines да, принять душ после стресса или тяжёлого дня - это идеально!👍 А после мытья полов - тем более. Просто, в те времена люди жили в избах, поэтому та бабуля первым делом делала вот эти 3 вещи)
@user-jl1zp6kk7w
@user-jl1zp6kk7w Месяц назад
Если бы это помогло...
@user-pr9jt3sn5q
@user-pr9jt3sn5q Месяц назад
Вчера ездила в гости к подруге, которая переехала в новый дом по реновации. Стоим на 19-м этаже на балконе; курим и балдеем от вида. И про memento mori (“Помни о смерти») как раз беседуем. Повеселились. Мне - 56, ей - 53. Потом пошли вещи мерить, кто во что влезает. Смеялись, пили кофе с тортом. Давно не виделись, так как разные части Москвы, и я еще работаю, естественно. Настроение классное! Весна пришла, ребята! Кайф!
@user-gw6gn5wy4w
@user-gw6gn5wy4w Месяц назад
Всегда вспоминаю родителей и их послевоенную жизнь. Благодарность всем , кто шёл по этой грешной земле, впереди меня.
@user-lt3jm2kh9k
@user-lt3jm2kh9k Месяц назад
Я слушаю блокадных ленинградцев и думаю что многие люди живут и не ценят в каком комфорте они живут! Ну и сажать семена люблю конечно же😊
@user-sy5xh3ec5i
@user-sy5xh3ec5i Месяц назад
Как хорошо Вы сказали!
@SvoySadik
@SvoySadik Месяц назад
Мне всегда тяжело давались осень и зима. Сейчас понимаю, что в них мне сильно не хватает жизни. И вот несколько лет назад я стала укоренять розы из всех букетов, подаренных осенью и зимой, а весной высаживать их в свой сад и наблюдать как они превращаются в роскошные кусты и зацветают. И мало того, что это само по себе - настоящее чудо, так еще мои осень и зима стали очень скоротечными и наполненными ожиданием и предвкушением. Наверное, это моя "таблетка под язык"😊
@user-kn3mr8zu5i
@user-kn3mr8zu5i Месяц назад
Мои таблетки под язык-дача, наблюдать, как цветут деревья, распускаются листья, вдыхать неповторимые ароматы весны, лета, зимы или осени!!! Вслушиваться, всматриваться в природу!!!Обязательно вода-речка или море!!!И конечно же путешествия!!!😊
@user-zg7bp8on8y
@user-zg7bp8on8y Месяц назад
Я каждую весну привожу с дачи веточки сирени. Срываю их в тот момент, когда почки уже набухли, но листочков ещё нет. Потом дома ставлю в воду и мы с детьми каждый год не перестаем восхищаться процеесом, наблюдаем, как почки раскрываются, появочются молодые листочки, они растут, изменения заметны с каждым днём! Пару раз даже бутончики появлялись. Попробуйте, это очень завораживает и дома так уютно, весны кусочек. Особенно это детям нравится!
@nataljaschulz7611
@nataljaschulz7611 Месяц назад
Какая замечательная идея.❤
@user-um8mf4mq8n
@user-um8mf4mq8n Месяц назад
Благодарю Господа за все дары его, что имею. Благословляю всех близких мне людей и молюсь за них.
@user-bw6to2yw9b
@user-bw6to2yw9b Месяц назад
Все эти анализы эмоций,любование цветочками помогают только от лёгкой беспричинной грусти. Это очень поверхностно.
@user-zr7io5jo2z
@user-zr7io5jo2z Месяц назад
В сложной ситуации,эти рецепты вряд ли помогут! Да и время настоящее,просто порой выбивает из колеи! Ещё бы ко всему,зарплаты достойные в стране!
@user-hs3bd7pb6u
@user-hs3bd7pb6u Месяц назад
Для меня таблетка от негативных эмоций, это воспоминания о моей бабушке, погружение в детство, где я с ней чувствовала себя любимой, нужной. Вспоминаю наши с ней приключения и становится радостно на душе, а мне в этом году пятьдесят лет исполняется.
@user-jj4ik8gl5f
@user-jj4ik8gl5f Месяц назад
У моей бабушки было 4 брата и все друг другу помогают. Большая дружная семья тоже подходит для психотерапии.
@user-xf7ck1vm1r
@user-xf7ck1vm1r Месяц назад
Встаю и начинаю танцевать - под любимую музыку, просто от Души! Если же даже на это нет сил и желания - тогда лежу, отдыхаю, Осознаю свои состояния, принимаю и отпускаю их....Работает всегда!👌😇🤗
@user-ks5rn1wf3c
@user-ks5rn1wf3c Месяц назад
Класс 🙌 мне нравится сейчас гулять и смотреть как природа оживает , всё распускается и зеленеет. Вспомнила как в детстве бабушка на окне лук ставила в воду и высаживала рассаду. Слова про растение , которое может пробить асфальт , очень мотивируют ! Спасибо 🙏🏻
@happyrose2389
@happyrose2389 Месяц назад
Если говорить о практических вещах которые стали для меня рецептами при очень трудных моральных состояниях: 1.Проснуться и делать то что дролжна ,простую практичную работу по дому ,уход за собой ,забота о близких ,даже через "не могу". 2.прожить этот день в рамках сегодня ,только сегодня и желательно в моменте . 3.разрешить себе чувствовать то,что чувствую и не бороться с эмоциями . 4.помнить ,что Бог за меня и всегда рядом ❤
@user-dc5st5jq9o
@user-dc5st5jq9o Месяц назад
Я часто признаюсь в любви своей душе и мое настроение меняется в лучшую сторону. Иногда вспоминаю о том, что есть люди у которых ситуации хуже чем у меня, дак почему же я проживаю негативные эмоции. Жизнь прекрасна. Благодарю Вас за ваши знания и лекции. Много нового я узнала и самое главное мы меняемся к лучшему❤
@user-rk4sl2nc1q
@user-rk4sl2nc1q Месяц назад
Галина спасибо за хороший коммент.Это.так и оно есть
@lyubovachkasova54
@lyubovachkasova54 Месяц назад
Замечательная лекция, я работаю няней и очень счастлива, ведь мы каждый день обмениваемся улы бками😊
@user-db7dr2hs2i
@user-db7dr2hs2i Месяц назад
Вот оно что, таблетка под язык, рассада. Полные подоконники рассады. И проявление жизни, и вот не даёт раскинуть, раз уж посадил, так будь добр жить, шевелиться и радоваться помидорам и перцам.
@user-vy8rh8yu6c
@user-vy8rh8yu6c Месяц назад
Рекомендую СТО процентно действующий способ, когда хреново на душе и не знаешь, что делать: тщательно, несколькими водами с ароматным моющим средством вымыть пол у себя в подъезде, на лестничной площадке и перед входом в подьезд тоже убрать добросовестно. Вы получите ПОТРЯСАЮЩЕЕ приятное ощущение!!! Продолжить можете в своей квартире. Для частного сектора адаптируйте сами. Мозги становятся на место, план действий выстраивается четко и ясно! УДАЧИ всем!
@user-xf7ck1vm1r
@user-xf7ck1vm1r Месяц назад
Истинно так!👌🤗😇
@nataliahinz3607
@nataliahinz3607 Месяц назад
Я согласна на 💯 , очень действенный способ. Опробован не единожды :))😊
@lilialiashkovich5654
@lilialiashkovich5654 Месяц назад
Благодарить Бога каждый день за жизнь данную нам.Не смотря на обстоятельства через которые мы проходим - Воля Божья совершается в нашей судьбе!!! Почаще благодарите Господа за жизнь, она того стоит!❤
@user-rx9of8dp2t
@user-rx9of8dp2t Месяц назад
1.Наша осознаность о жизни 2. Составление карти ємоций.Спрашивать себя в течении дня: Что я сейчас чуствую? 3.Символ жизни.
@user-zw9hf2yj7r
@user-zw9hf2yj7r Месяц назад
Начни БЛАГОДАРИТЬ! ЭТО БЫСТРЫЙ ВЫХОД В ПОЗИТИВ!❤
@fbccggvdfgh311
@fbccggvdfgh311 Месяц назад
​@@RU-vid_Daniil Еще как можно!
@user-xf7ck1vm1r
@user-xf7ck1vm1r Месяц назад
А про старшее поколение всё "просто" : они восстанавливали Страну, стремились оставить Детям лучшее, что могли создать....у них была самая великая Цель и самая сильная Мотивация - Любовь к Жизни❤❤❤
@user-ui9zg5bl5f
@user-ui9zg5bl5f Месяц назад
Соглашусь про старшее поколение,политика страны другая ,была увереность в государстве и завтрешнем дне
@user-mk4uz3kg6z
@user-mk4uz3kg6z 6 дней назад
Когда совсем мне плохо, беру лист бумаги и пишу за что я благодарна Богу, т. е. : есть глаза, руки ,ноги, пишу , что мне НЕ пришлось в моей жизни пережить: наводнение, лавина, вулкан, изнасилование, страшную бедность, обморожение конечностей и т. д. Когда список закончен перечитываю и понимаю и ВИЖУ, что всё не так уж и плохо у меня. Но каждый раз, когда приходится себе это писать почему то пишу ,что то новое, потому, что видела или узнала о чем то происходящем у других людей. Мне не становится легче в сравнении своей жизни с другими, я таким образом напоминаю себе ,как на самом деле принимает моя жизнь, не давая себе забыть ,что у меня всё в порядке. Меня так научила моя мамочка, она уже на небесах❤
@Natalya2908
@Natalya2908 Месяц назад
Мне ничего не хочется, но у меня есть долг перед лежащей десертной мамой, поэтому ч каждое утро поднимаю себя за шкирку, утро с мамрй-работа-вечер с мамой. Стала ходить в выходные в бассейн- там расслаьояюсь, учусь с помощью ютуб(Спасибо ему) плавать правильно, и получаю удовольствие! Сам себя не поднимешь, никто не поднимет
@irinamalnev6000
@irinamalnev6000 Месяц назад
Для меня нет ничего лучше, чем занятия спортом!!! И так чтобы пропотеть!!! Спасибо маме, что отдала меня в гимнастику! Всю жизнь так выхожу из депрессии...
@user-si3jw9xd9n
@user-si3jw9xd9n Месяц назад
Спасибо Вам большое за Ваш труд❤.Сегодня для меня лично, эта информация очень ценна❤
@fbccggvdfgh311
@fbccggvdfgh311 Месяц назад
Елена, какая же Вы красивая женщина!🌹
@user-bs7qq3zt9v
@user-bs7qq3zt9v Месяц назад
Я хожу в храм .После причастия все депрессивные мысли куда-то деваются.Звон колоколов, радость на сердце появляется.
@user-cl6db7qz8x
@user-cl6db7qz8x Месяц назад
А я, после 5 лет хождения в храм, впала в жутчайшую депрессию, эндогенную, со всеми вытекающими "прелестями". Десять лет выхода из этого состояния, нейролептики, антидепрессанты, психотерапия. В храм больше ни ногой! Тем более, по причине того, что РПЦ под предводительством Гундяева, благословляет захватническую войну и оправдывает убийства. Бог - Он в каждом из нас и для чего тогда нужны посредники? Не проще ли обращаться за помощью к Богу напрямую?
@user-jt4ff4xi1f
@user-jt4ff4xi1f Месяц назад
​@@user-cl6db7qz8x5:06 вы правы
@user-mz5jx7eo6u
@user-mz5jx7eo6u Месяц назад
Ты в храм ходила для чего,хоть раз причастилась? Если нет ,то конечно зря ходила.​@@user-cl6db7qz8x
@user-ks3lf7bc8r
@user-ks3lf7bc8r Месяц назад
Замечательно! Я каждое утро благодарю Бога за жизнь, за собаку, за друзей, за семью
@Juliya_1979
@Juliya_1979 Месяц назад
Я СОГЛАСНА С ВАМИ, НО НЕ ВСЕ ЛЮДИ СТРЕМЯТЬСЯ К ДУХОВНОМУ И ДУШЕВНОМУ.В МОИ 44 ГОДА Я ЭТО НАСМОТРЕЛАСЬ.И У ЛЮДЕЙ ЕСТЬ ДЕНЬГИ, ОНИ ОБЕСПЕЧЕНЫ.НО О ТОМ, ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ С НИМИ НЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТЬ И ПОДАВНО ИСКАТЬ ЭТО В НИХ И ОЖИДАТЬ ТЕМ БОЛЕЕ.СПАСИБО ВАМ, Я РАДА, ЧТО ВАС ПРОСЛУШИВАЮ, КАК ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.❤❤❤❤ВО БЛАГО.
@alexandranevskaya4118
@alexandranevskaya4118 Месяц назад
Согласна с Вами.
@user-vy8rh8yu6c
@user-vy8rh8yu6c Месяц назад
Вы думайте и делайте свою жизнь, не смотрите на других. У каждого свои цели и ценности.
@user-nq2zk2mj8m
@user-nq2zk2mj8m Месяц назад
Спасибо большое! Я за то, чтобы, да помнить о том, что все не вечно.. Какой смысл тогда сильно переживать.. И это пройдет.. как говорил царь Соломон.
@user-fn1nh5ih7k
@user-fn1nh5ih7k Месяц назад
Благодарю Вас,Елена!
@mydok-film1334
@mydok-film1334 Месяц назад
Очень помогает работа в саду. У меня есть даже отдельный дневник садовых работ. Это структурирует жизненные циклы относительно смены сезонов и создает особую философию включенности в природу. Кажется, даже есть такое направление в психологии - садотерапия.
@mydok-film1334
@mydok-film1334 Месяц назад
@@RU-vid_Daniil у Лихачева есть книга под названием «Поэзия садов». Очень вдохновляет в плане вот этой философской осмысленности концепта сада А из художественной литературы- Тан Тван Энг «Сад вечерних туманов» - вообще улёт. Это малайский писатель, лауреат, кстати, Букера
@user-sb5ns2zh7z
@user-sb5ns2zh7z Месяц назад
Хочу жить долго и счастливо ❤ жизнь это счастье 🎉🎉🎉
@user-xf7ck1vm1r
@user-xf7ck1vm1r Месяц назад
Да будет так!👌😇❤
@user-dr3mk9bh5k
@user-dr3mk9bh5k Месяц назад
Мы в детстве ставили веточки смородины в воду весной.Запах и цвет зелени-это чудо.
@user-vq6hf8qc6r
@user-vq6hf8qc6r Месяц назад
Ви - дуже світла людина. Дякую лектору 🤗
@user-is8wg7lz1c
@user-is8wg7lz1c Месяц назад
Счастье внутри нас! ☺❤
@user-gz8yc1jk5k
@user-gz8yc1jk5k Месяц назад
Гарно дякую, чудові поради!
@user-kk7yh7el5b
@user-kk7yh7el5b Месяц назад
Украшение красивое! Янтарь, наверное!
@NadyChapa
@NadyChapa Месяц назад
Елена, спасибо большое. Очень вовремя. Пошла искать жизнь)
@svetlanamaier2736
@svetlanamaier2736 Месяц назад
Благодарю Вас!
@Sh-zj6kh
@Sh-zj6kh Месяц назад
Это поколение проявляет пассивную агрессию, и сливают негатив в других, я от этого натерпелась. Вот такой у них способ еще есть. Теперь я прохожу терапию, и панические атаки были, а от них слышу "все же хорошо было" 😕
@user-yp7lz2qh5q
@user-yp7lz2qh5q Месяц назад
У меня много "таблеток". Вышиваю, вяжу, шью, гуляю, или банально убираю шкафы, квартиру. 😁
@Natalie_Don
@Natalie_Don Месяц назад
Спасибо за советы.
@Tatiana-gh1vw
@Tatiana-gh1vw Месяц назад
Здравствуйте! Мне очень нравятся Ваши видео! Очень лаконично и доступно! Спасибо большое!
@user-pc6ij4se5x
@user-pc6ij4se5x Месяц назад
Спасибо вам за информативное видео, эти советы очень мне подходят. Сегодня же проанализирую свой день и последующие тоже!Вам здоровья и творческих успехов!
@user-ek3lj1hn9b
@user-ek3lj1hn9b Месяц назад
Благодарю 🌹
@user-wg9ic8yj8l
@user-wg9ic8yj8l Месяц назад
Мысл о смертности лично меня только в тревогу повергает и грусть.. Осознаешь, что потеряешь всё, что сейчас есть.. эх.
@Iren0412
@Iren0412 Месяц назад
Умирает тело, дух вечен.
@user-wg9ic8yj8l
@user-wg9ic8yj8l Месяц назад
@@RU-vid_Daniil меня-то ладно) близких ) это "веселее"))
@sofinice6622
@sofinice6622 Месяц назад
​@@RU-vid_Daniilможно и мне с Вами?))
@DOLLines
@DOLLines Месяц назад
Поэтому, *отпустите всё* ещё при жизни. Если конечно сможете 😏
@valentynastryukova8409
@valentynastryukova8409 Месяц назад
Спасибо большое за ваш труд и информацию
@user-lm6kp2zt9n
@user-lm6kp2zt9n Месяц назад
Я каждую весну сажаю укроп на подоконнике... Вырастает конечно мало... НО МНЕ НРАВИТСЯ ПРОЦЕСС... Я будто сама создаю эти растения
@nadezhda7249
@nadezhda7249 Месяц назад
Ну у меня,как у большинства женщин: выращивание цветов на подоконнике и в огороде,огурцы,кабачки, зелень. Рукоделие,сейчас увлеклась лоскуиным и вышивкой гладью опять же растений и цветов))) Курочки,перепелки, обУючивание пространства. Просмотр пинтереста про уютные кухни и т.д))
@user-zo7eu4ki3d
@user-zo7eu4ki3d Месяц назад
Спасибо за позитив! У нас не было психологов, но в нас своя мудрость, когда я слушаю психологов, то ловлю себя на мысли,- о, об этом я знаю, или давно применяю... Но ваши видео дают бесценные знания и лечат душу. Я стараюсь жить с позитивом, ведь " Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на плохое настроение".
@v.kadre_
@v.kadre_ 26 дней назад
Эта весна каждый (!) вечер радует супер красочными закатами и я так счастлива, что появился асфальт, ведь это значит, что пора доставать велосипед) и встречать закаты катаясь по набережной или в парке) снимать наушники и слушать пение птиц.. в зеленой листве😭🕊️🤍
@juicepetite
@juicepetite Месяц назад
Наверное прозвучит странно, но реально помогает устранить подавленность и уныние ограничение псевдостимуляторов - таких как быстрый дофамин от гаджетов и еды! Заскучав, мы начинаем сами генерировать себе занятия, дающие здоровые гормоны, настроение и радость от достигания и познания чего-то нового. Иногда надо устраивать себе пост "от всего лишнего мусора".
@user-lm1wv8he5e
@user-lm1wv8he5e Месяц назад
Какой у Вас кулон красивый, очень Вам идет.
@user-ec3cm2li6g
@user-ec3cm2li6g Месяц назад
Спасибо🙏🏻
@user-im6ec5bl7n
@user-im6ec5bl7n Месяц назад
Благодарю благодарю благодарю вас👍👍👍
@user-uo7gc5ih7d
@user-uo7gc5ih7d 29 дней назад
Могу слушать бесконечно.
@user-od3qv9ph1w
@user-od3qv9ph1w Месяц назад
Спасибо ❤
@GannaSmith-fg8un
@GannaSmith-fg8un Месяц назад
Мне на ходу пришло в голову упражнение пять пальцев загибаем пять плохо,а потом пять хорошо задом наперед..
@user-ti4pi3ep5r
@user-ti4pi3ep5r Месяц назад
Я и сейчас жива и живу верно вы правы сам себе помочь 🙏🙏 но будучи врачом скажу ,, не все могут и каждого из нас разные испытания !!
@user-sz9wh6uv1q
@user-sz9wh6uv1q Месяц назад
У них не было психологов. И к психиатру они не ходили, а теперь кто пришел у того и диагноз
@user-rk4sl2nc1q
@user-rk4sl2nc1q Месяц назад
😂😂😂
@user-gc6zi9hr4q
@user-gc6zi9hr4q Месяц назад
Спасибо.
@VictoriaMourse
@VictoriaMourse Месяц назад
Моя таблетка под язык это,уже закончить магистратуру,и переквалифицироваться. А пока имея 3 бесполезных образования,которое дали мне родители,я не могу быть тем,кем хочу. А так на работе,отключая все эмоции хожу на автомате и делаю тоже самое автоматом.
@user-ke1qu3bf6r
@user-ke1qu3bf6r Месяц назад
Благодарю
@user-oc4yn7ws2q
@user-oc4yn7ws2q Месяц назад
Это конечно всё слушать замечательно,но на деле не знаешь,как правильно поступить.Вот у меня например,муж вчера ушёл к моей подруге.Какую таблетку мне достать из кармана и что записать в этом блокноте?У меня мир рухнул!Два предательства за один раз!
@tzygano4ek
@tzygano4ek Месяц назад
Оо Боже Чудовищно. Нужно постараться найти в себе силы и подумать, что для себя хорошего можно взять из этой ситуации
@fbccggvdfgh311
@fbccggvdfgh311 Месяц назад
Поблагодарите судьбу за то, что сейчас ушёл, а не когда Вы больны, стары и немощны! Вспомните слова "если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло"! Сейчас живите каждой секундой, в моменте. Многое можно пережить, если крепко держаться за день сегодняшний. А скоро Вы станете счастливой! Не сомневайтесь. И будете ещё благодарить сегодняшний день. Сил Вам и счастья! Обнимаю сердцем❤
@user-kn3mr8zu5i
@user-kn3mr8zu5i Месяц назад
Это все очень страшно и больно. Я тоже пережила предательство, но я вас прошу, не падайте духом , все наладится. Именно в острый период стресса помогают сильные физические нагрузки-чем то активно заниматься, только не лежать и не сидеть на месте, хотя бы просто быстро ходить. Я наматывала километры. Очень помогает молитва. И знаете, время тоже помогает, и конечно, психологи . Все у вас будет хорошо, просто знайте это!!!
@user-oc4yn7ws2q
@user-oc4yn7ws2q Месяц назад
@@user-kn3mr8zu5i благодарю Вас за эти добрые слова🙏
@user-oc4yn7ws2q
@user-oc4yn7ws2q Месяц назад
@@fbccggvdfgh311 благодарю Вас за поддержку🙏
@user-ey9sb8tf3e
@user-ey9sb8tf3e Месяц назад
Пониженный тонус лечится простыми физическими упражнениями. Приседания и отжимания. Старшее поколение много физически трудилось, занималось физкультурой и ходило пешком.
@user-lq4cx5tg5q
@user-lq4cx5tg5q Месяц назад
Генеральная уборка, душ, новая пряжа и ткань - новый проект, прогулки!
@marinastativkina3722
@marinastativkina3722 Месяц назад
Поездки в лес
@user-yc7mi4vw5q
@user-yc7mi4vw5q Месяц назад
Весна! Садим рассаду😊
@Talifairy
@Talifairy Месяц назад
Моя таблетка - вышивка....
@user-sz9wh6uv1q
@user-sz9wh6uv1q Месяц назад
Не знаю что чувствую и что хочу 🤔 Путешествия пожалуй - это жизнь Когда-то в подростковом возрасте "пробили " слова песни "камни пройденых дорог сумел пробить росток", а потом что-то про держаться за воздух. Сейчас не могу
@user-co6co8in8x
@user-co6co8in8x Месяц назад
"Держаться за воздух" - это Би-2, вероятно
@user-sz9wh6uv1q
@user-sz9wh6uv1q Месяц назад
@@user-co6co8in8x нет, это были не они)
@user-co6co8in8x
@user-co6co8in8x Месяц назад
@@user-sz9wh6uv1q ну что ж) главное в любом случае - держаться и пробиваться, как бы тяжело и темно не было 🙏
@user-sz9wh6uv1q
@user-sz9wh6uv1q Месяц назад
@@user-co6co8in8x не работало. Не получилось
@user-bf3my6om1v
@user-bf3my6om1v Месяц назад
Уезжаю жить на дачу,рядом лес, соседский пёс, мой рыжий кот Барсик вот так раслабляюсь.
@yuliyayanchuk9837
@yuliyayanchuk9837 Месяц назад
👍👏🤗
@user-nr8rc7wh5q
@user-nr8rc7wh5q Месяц назад
Рисовать карту эмоций- абсолютно бесполезное дело...записываешь,раскрашивает и что толку? Переделайте темное на светлое?...если могла бы,сразу бы светлое приходило в голову...в этом же и проблема....
@user-jz7mi3xm6t
@user-jz7mi3xm6t Месяц назад
❤❤❤❤❤❤❤
@user-rs9ot7lz1o
@user-rs9ot7lz1o Месяц назад
Спасибо Вам за это видео. Пожалуйста, сделайте следующее на тему(может, такой ролик и был/есть у Вас): "Почему быть добрым - быть удобным и ранимым?" Звучит, конечно, странно, однако такое тоже встречается, Вы как психолог с этим знакомы точно.
@user-xf7ck1vm1r
@user-xf7ck1vm1r Месяц назад
Быть добрым / удобным/ранимым : значит, быть Эмпатичным, отзывчивым и открытым
@DOLLines
@DOLLines Месяц назад
Что ранит доброго? Неблагодарность? Значит он НЕ добр. Он «продаёт» услугу, а не дарит. Страдания других? Это и правда грустно, но в этом есть энергия для _помощи_ . Чаще всего, люди не добрые, а как Вы правильно написали - *удобные* . Они становятся таковыми для _собственной безопасности_ , чтобы их не обижали. И когда их всё равно обижают, они страдают 🤷‍♀️ Селяви. Что сделали с добрым Иисусом?…😔 Но он не перестал быть добрым и нести свой свет людям…🙏
@user-ml7tm5kg7r
@user-ml7tm5kg7r Месяц назад
"старшее поколение выжило" - это глупо. Говорят выжившие. Мертвые не говорят.
@user-ek9su4pp7i
@user-ek9su4pp7i Месяц назад
Меня мысли о том, что мы смертны повергает в полное уныние. Не ресурс. ((((
@danutasiatka7137
@danutasiatka7137 Месяц назад
😊👏👏👏👍💕💥🍀🌷🌷🌷
@user-mk6sy7ze7s
@user-mk6sy7ze7s Месяц назад
У меня такая "таблетка" Том Джонс, включила и негатив у х о д и т.
@user-qg3ll1ls6l
@user-qg3ll1ls6l Месяц назад
У меня не осталось близких, я не вижу никакого смысла жить. Впереди только одиночество и боль. Все слова про уникальность - бред!
@user-sc5wd4hm3w
@user-sc5wd4hm3w Месяц назад
Придется искать того кому ещё хуже
@user-ml1og8dy7x
@user-ml1og8dy7x Месяц назад
Обнимаю Вас и верю,что Вы справитесь ❤Чуть чуть дайте себе времени и начинайте выбираться .Господь не оставит.А я буду в Вас верить.Вы всё сможете ❤
@user-ng5jd1pc7e
@user-ng5jd1pc7e Месяц назад
Фигня.
@user-hw7ms6vr6b
@user-hw7ms6vr6b Месяц назад
Скажите как лучше?)
@user-ey9sb8tf3e
@user-ey9sb8tf3e Месяц назад
Ерунда эти ваши советы.
Далее
Теперь мы - музыканты!
00:46
Просмотров 67 тыс.
Пять законов психологии
19:16
Просмотров 564 тыс.