Длительный стресс на работе вызывает эмоциональное, физическое и психическое истощение. Первые признаки выгорания незаметны, переработки кажутся нормой, как и отказы от пятиминутного перерыва. Но потом наступает пик напряжения и срывов. Разбираемся, как выгорание влияет на работу компании, как вовремя его заметить и помочь коллегам.
Гостья выпуска - Мария Пронина, генеральный директор Antigravity Group, партнер по бизнес коммуникации The QubeVC, бизнес-психолог, коуч предпринимателей по запуску и масштабированию бизнеса. Поговорили о том, откуда брать внутреннюю устойчивость и как выстроить навыки эффективности.
Делаем сильных великими: theqube.vc/
01:18 Знакомство с гостем
03:10 Про работу бизнес-психологом
05:33 Эмоциональное выгорание у предпринимателей
08:35 Отличие выгорания сотрудника от руководителя
12:10 Печальные последствия выгорания
13:18 Ошибочное мышление выжившего
14:10 Первый звоночек выгорания
16:05 Потеря интереса к жизни
17:34 Следующий этап - депрессия
18:30 Влияние выгорания на процессы управления
20:55 Важный навык руководителя - эмпатия
23:40 Профилактика выгорания в команде
28:50 Роль конструктивного конфликта
32:00 Занижение собственных достоинств
32:57 Эффективные коммуникации в компании
36:40 Методы улучшения коммуникации
Команда:
Ведущий - Арсений Ростов;
Редактор - Анна Бутченко-Сорокина;
Продюсер - Виктория Витославская;
Звукорежиссёр - Леонид Лозовский;
Проджект-менеджер - Сергей Паксюткин.
Реклама
ООО "АНТИГРАВИТИ ГРУП"
ИНН 9710110903
LjN8KRtMe
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - podcast.ru/166...
--
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru
9 сен 2024
