Псковский марафон наконец пробежал. Давно он был моим желанным забегом, но несколько лет к ряду не получалось по различным причинам, гештальт закрыт. Марафон в Пскове пройден))
Добрый вечер. Спасибо ☺️ Нагрудного пульсометра нет, часы довольно точно работают, сверял с данными при проверке пульсовых зон в Лесгафта. Garmin forerunner 235. Им уже 5 лет, немного сбоить начали, но некритично, например, могут за тренировку задрать пульс до 180, а потом резко сбросить на 110, но это только в рамках одного километра, дальше по ходу тренировки или соревнований всё стабильно отображают.
Доброго здравия.. . Я начинающий бегун - ( на старости лет - решил себя побаловать бегом и хорошим настроением !! ) ... Смотрю твои ролики давно - и вот решился тебе написать - так как для меня ты большой специалист по вопросам БЕГА !!! И у меня к тебе такой вопрос - как к профессионалу - так как я в этом деле полная лошара !! Термобельё на зиму ( верх !! ) должно быть по составу - 100% синтетика ?? или какое то другое ?? И такой же вопрос про тайтсы ( штаны - вроде так они называются ?? ) - они из 100% синтетики - или есть какие то варианты ???? ЗА ранее низкий поклон за ответ ... Буду ждать с нетерпением ...
Здравствуйте, правильно решили, ведь бег вам ещё и здоровья добавит и иммунитет повысит. Что касается термобелья. Оно конечно же разное по составу и у меня несколько комплектов. Самый лучший вариант, это где примерно такой состав: 65% skinlife, 27% polyamid, 8% elastan. Это я прямо со своего любимого комплекта состав вам переписал. Также вы можете у меня на канале глянуть ролик в чем бегать зимой, ссылка не кликабельная вроде в комментариях, поэтому скопируйте или перепечатайте в строку поиска, но а проще зайдите на мой канал и увидите во вкладке видео ролик о том в чем бегать зимой: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8AhJipAJmgg.htmlsi=ZDbJ9YUjflSSNtd9
Спасибо, Игорь. 3:52. Самый медленный и самый лёгкий мой марафон. Как и говорил в ролике, задача была не в скорости, а держать пульс во второй зоне. Это нужно было для проверки и тренировки сердца перед предстоящим забегом в Хибинах.
@vladtop5032 марафонцев было немного, плюс по трассе растянулись. А вот на 10 и на 21 км было не мало участников. Ещё против количества участников начало весны, не все набрали форму после зимы. На осенних стартах всегда участников больше, чем на весенних