ПТСР - Посттравматическое стрессовое расстройство: психология человека перенесшего тяжелый стресс 

По симптомам и регулированию реакций новичкам пригодиться. Дополню доктора с позиции пациента: 1. Повторные переживания перестраиваются и снимают за несколько месяцев осознанием что ты не ситуация, а ситуация не ты. Что жертва или насильник это не человек, не личность, не субъект это СИТУАЦИЯ. Жертва = ситуативное понятие. Выход из ситуации там же где вход. Как вошёл так и выходи. Не занимая никакой позиции в ситуации. Выходи и становись наблюдателем, зрителем в собственном кинозале. В самой ситуации тебя нет, а сама ситуация в прошлом, ее тоже нет. Это всё нарабатывается, навыком понимания-осознания. 2. Избегание. Из избегания выйти сложновато. Но и здесь выход там же где вход и наработкам навыка. В начале ты в окопе, конечно. И тут главное не пойти ложным путём - пробовать из него выходить. Так не работает. Выход там же где вход. Тупо всех на хрен посылаешь, берёшь себе время сколько потребуется на "солнечный карантин" - жизнь в своё у удовольствие и постепенно окоп начинаешь расширять во все стороны. Дело приятное. И не заметишь даже, как постепенно расширился до размеров всего мира. И получается, что ни тебе надо выходить из избегания и куда-то идти, а наоборот, ты везде и это к тебе приходят. Сложно объяснить. В общем, находишь в окопе точку опоры и расширяй окоп в своём ритме и в своё удовольствие. 3. Гипервозбкдимость. Да, меня лучше не задевать. Даже всем привычной пассивной агрессией. Большинство полагает, что гипервозбудимость это типа возмущения, ярости. Драки-крики-споры. Но это не так у ПТСРщика. Мы прорабатываем себя в наблюдателя. И в случае проявленной в наш адрес агрессии включаем гиперконтроль и гипеоопеку. За 5минут любого нападающего душим твердостью, взглядом и словом. В народе это называют "харизмой" и высоко ценят. Замечательные люди из различных служб спасения (мчс, пожарные, военврачи реаниматологи) через одного наши. Гипервозбудимость ПТСРщика это способность в момент опасности мгновенно переключиться в режим "удава". В здоровых людях это вызывает либо уважение, либо животный страх, либо детский транс (чаще всего). Это происходит осознанно, как выбор, хотя состояние реактивное. К примеру, ПТСРщик не пропустит сарказм. Вред который наносит психике человека этот вид насилия, ПТСРщик знает не понаслышке. Собственно гипервозбудимость человека с моим диагнозом это радикально твёрдое "Нет" любому насилию. Знаю, что многие мужчины с ПТСР ещё лица разбивают агрессорам, особенно в защиту слабых женщин и детей, но женщины с ПТСР так не действуют, максимум чашку о стену швырнуть или дверью хлопнуть. Но это всё те, кто ещё сам не знает, что "в обойме" и не был на терапии. 4. У меня не прослеживалось негативного мышления, а лабильность первое время была, фенибут с пантограмом и восстановление личных границ лабильность купируют замечательно: "Со мной так нельзя" - это мантра:) Терапия, боюсь, пожизненная в случае как у меня (с флешбеками). Но, могу заверить каждого "коллегу", кто не верит в себя или новичок, ребята, идите в терапию, как только вы выйдите в осознание, что мир любит вас больше, чем многих других (именно мир, а не социум, социум лезет в душу), как только вы осознаете, что вы уже победитель, имеете уникальный опыт выживания (шёл бы он к черту) и обрели кучу мощнейших возможностей психики (компенсаторных), как только осознаете насколько мы живы!!! - это песня!!! Ни одному здоровому и не снилось всех тех техник и технологий обеспечения своего ОБЖ, сколько имеем мы. Высокое качество жизни ПТСРщик себе обеспечит гарантировано. Сейчас была самоизоляция, все стонали буквально, но только не ПТСРщики:) у нас всё чики-пуки подготовлено не то что на самоизоляцию, но и на случай ядерной войны:) Запасливость жизнеобеспечения, долгосрочное планирование, достижение целей в любых условиях это тоже бонусы от нашего расстройства. Разнообразие, нужности и запасы ПТСРщики любит. Вообще в нашем расстройстве каждый более всего любит все грани и аспекты гарантий любой безопасности. С нами с голоду не помрешь, безработным и вне комфорта не будешь. Это факт. Новичкам, дорогие мои, я знаю что вам всё сказанное как фантастика. Но нет. Это результаты терапии. Не отказывайте себе в ней. Вы не жертвы. Вы совершенно нелепо попали в ситуацию, в которой вам навязали позицию жертвы и да, пережитый ужас убедил мозг начать работать иначе. Такой вот апгрейд. Но в этой версии обновления много бесценных возможностей. И даже откровенные баги в терапии трансформируются в шикарные пасхалки. зы. С неохотой перестаю писать, 4 утра и я всё ещё оттягиваю момент встречи со своим кошмарным кино. И бессонница, да. Тема сна ПТСРщика это вообще отдельная большая тема. Эххх, хорошо тут с вами, приятно, но надо идти сдаваться, смотреть и проживать долбанный кинофильм, искать и почти находить его завершение. Вцепиться в безопасную реальность и не отпускать ее до последнего, не желание снова сдаваться в кинопыточную каждый день. Мои флешбеки к тому же многосерийные. Бывает за секунды отработаешь, а бывает несколько часов длятся, цепляясь друг за друга эпизодами. Знали бы вы как я сейчас не хочу ставить точку, выключать телефон и закрывать глаза. Мир всем, здоровья и благо!

"прости, отпусти, забудь" - это не терапия. Ничего разгадывать не надо, НЛП описало все "киноплёнки" ещё в 70х годах прошлого века. Техники простые и всем доступные. Найдите психотерапевта, который имеет опыт работы с жертвами насилия. Почитайте сами сначала, если вам боязно довериться терапевту, или начните с группы. Можно самой пройти обучение по программе НЛП-практик и НЛП-мастер. Пока на других посмотрите, сами успокоитесь, и возможно найдёте терапевта, с которым вы сможете работать.

Anne Smith НЛП вообще-то тоже фигня, в основном.

@@user-ii9xt2yc4o я думала паническая атака с персонализацией и дереализацией ужас, а тут флэшбеки ещё какие то, страшно читать то про них. Удачи вам. Все будет хорошо!!!!!

Anne Smith добрый вечер, я указала, что я в терапии и стойкой ремиссии много лет. Я рассказала как раз о том, что ожидает ПТСРщика на выходе: кайф жизни победителя, мир с распростертыми объятиями, высокое качество жизни, пожизненная поддерживающая терапия, ремиссия и пара совершенно уродских "бонусов" : 1. От собственного мозга 2. От социума. НЛП никакого отношения к описанному мною "прости, забудь, отпусти" - не имеет. Флешбеки это феномен. Наукой он не разгадан. Формирование данного явления в мозге неизвестно. Раскрывшего этот феномен ожидает нобелевская премия и аплодирующих толпы страждущих. Определение слова "кинофильм" у нас с вами разное. Советов я не просила, я поделилась своей историей, для тех у кого есть диагностированный ПТСР и они решают, как им быть дальше. Вас от души благодарю за участие. К сожалению, вы занижаете значимость флэшбеков. для психики. НЛП - детский сад, младшая группа, в сравнении с переживаниями фильма ужасов с вашим реальным участием. Какой-то обычный человек, как я, переживающий данный феномен будет рад узнать, что он такой не один и что после прохождения зоны флешбека важно дать себе время (сколько потребуется), чтобы очухаться и восстановиться.

Мудрое решение. И смелое. Самому определять близкий круг.

ПТСР разве не часть невроза?)

@Hyper tricks *не шизи,дурилка🖕🤣*

С одной стороны, да. А с другой, если меня устраивает работа и зарплата, а искать другую под вопросом, не факт, что и там таких не будет. Не много ли чести для дефективной личности? Сразу в кусты..

Илона Галдикайте Вы мыслите категориями, которые не имеют отношения к реальности. Собственное здоровье - это приоритет!

Понимаю

У многих так. Но это всего лишь 15-20 лет жизни. Остальные вы можете прожить как считаете нужным.

Не Вы одна...

Понимаю Вас, поездка к бабушке как свежий глоток воздуха))

Тоже... После школы...

Людям с нормальных семей не ставят диагноз ПТСР ПОСЛЕ ДЕТСТВА

Хронические стрессы намного ужаснее влияют на психику и физическое здоровье, чем острый но одноразовый стресс

Настюха, да они выходят..Но в никуда. Жизни больше нет. Просто существуют с болью в душе, с кучей комплексов и страхов.

@@user-zy4ve1hu5i и лечаться всю жизнь

Да, это так

А у меня было так, что в колледже студент покончил жизнь самоубийством, а всем было безразлично, а его девушка нашла себе нового парня через две недели. Это не дает мне покоя. Я помню мою последнюю встречу с ним, он держал ее за руку.

@@waynesunshine8771 *кто на ком стоял? Потрудитесь яснее излагать😂*

Иван Дмитриевич Иванов Тебе надо чесать на канал ,, МуДацкие перезвоны ‘’ . Там такие как ты ....

@@waynesunshine8771 жестокая правда жизни. Живём в зверином обществе, где только твои эгоистичные позывы другие приматы оценивают с достоинством. Уступчивость, прогибание под других - это те качества, благодаря которым про тебя не вспомнят никогда в жизни). А эгоистичному человеку простят всё. Почему? Потому что его поведении более интересное в обществе, он делает что-то новое и ведёт остальных за собой. Так и живём, выводы делаем сами 💁 p.s.: лучшая стратегия - это микс из эгоизма и доброты

​@@waynesunshine8771 Самоубийство совершают психически больные люди, ещё никто не смог им помочь. И вы не должны брать на себя ответственность за чужие решения. То, что вам видится со стороны далеко не всегда является тем, что вы думаете. Вам не даёт покоя ваша собственная травма, с которой вам и надо работать у опытного психотерапевта.

У меня отец психопат. Напишите подробнее, пожалуйста, почему детям ставят ПТСР?

А что за тест?

Держитесь коллега, мне хоть 23 но родители тоже отрывались как могли. Когнитивная психотерапия вам поможет. Но скорее всего вам понадобится специалист чтобы он корректно помог вам построить ваши логические цепочки, с помощью которых у вас вернётся нормальное мироощущение, появится признание себя и любовь себя таким человеком каким вы являетесь. К прошлому придется научиться относиться как к полезному опыту и отпустить вместе с обидой. Я научился ценить все те года потому что другого у меня нет и не будет и я это ценю, это дало мне то чем большинство людей не обладает

Здравствуйте , аналогичный опыт, избиения , унижение каждый день, с 30 лет полный неконтакт с ними, с 43-44 - выздоровление, уже около 10 лет я Живу и Дышу.Окончательно стала взрослой и научилась защищать этого ребенка внутри себя. Ему нестрашны флешбеки, ведь у него есть я. Попробуйте, это один из методов моего психотерапевта.

Та же фигня с бабушкой, из-за ее многолетней травли избегаю всех пожилых людей. А это нереально, они в очередях, в транспорте и т.д. Особенно страшно, когда они идут / едут с детьми.

Они просто не знают, что даже дизлайки для продвижения видео это хорошо😎 Хуже всего никак не отреагировать. Хотя, они посмотрели видео, а просмотры тоже влияют на популярность видео. Так что, желая выразить своё " фе" , они тем не менее продвинули данное видео и помогли каналу Мурада. Кто они, конечно, не известно. И хорошо. Оно нам надо?

Пожилые люди. Случайно

Очень тактичный, он мне нравится, никогда не перебивает.

Вам нужен Защитник ! Мужчина ! Который спасёт Вас ! ✊

​@@olegprocov8685так вероятно муж и бьет

я с хорошей психикой, пошли меня клонировать

@@user-if1ib6ui8r 😂

@@user-if1ib6ui8r 😁

Какой ужас ! Ее просто никто не хотел выслушать . У меня умирал муж от рака в эмиграции , вокруг чужой язык , равнодушные веселые люди ... И мой сын , который твердил мне , что мне нужны друзья, мне нужно учить английский, что у него работа , жена ... Мама , ты должна жить свою жизнь . Нет он меня не бросил , он помогал и продолжает помогать ... Я выкарабкалась , я могу смеяться , я танцую , я много читаю , я завожу компанию ( дача в Москве) и никто не верит , что я инвалид ( морально травмирована НАВСЕГДА ) Я убираю свою боль , прячу от людей , потому что я понимаю , что это никому не интересно и тяжело , даже моему горячо любимому сыну . Но если бы ТОГДА он меня услышал ! Я могла бы оттаять . Я знаю , что он тоже до конца не верит в то что я прежняя мама , потому что между нами пролегла тень . Эта тень называется предательство . Я очень хочу простить , но я не могу , это теперь уже уйдет со мной в могилу .

@@olgamuradov больно читать такие слова! Предательство-это самая большая боль. Ведь убивается доверие. Но, знаете, есть Бог на небе. Живой и вечный Бог, который создал людей, наделил человека способностью любить, заботиться, прощать. Простите от души, того, кто причинил вам боль. Простите ради себя. Потому, что обида, даже обоснованная, как гранитная плита на вашей груди. Она будет лишать вас радости, покоя и мира с собой, Богом, и ближними. Когда вы простите от сердца-вы почувствуете свободу. Эта свобода поможет радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни!. И, знаете, Бог обещает восстановить Рай на земле, где люди станут совершенными(и тогда не будет предательств, и душевных потрясений, потому, что все люди будут идеальными). Не будет больше боли, болезней, старости и Адамова греха. Люди будут строить дома и жить в них, будут разводить виноградники и будут есть их плоды, не будут рожать детей для бедствия, и даже дикие животные будут жить мирно друг с другом и людьми. Это обещание записано в Священном Писании. Эта книга святая-в ней правда о том, как жить, чтобы жизнь приносила радость и счастье! Мне очень хочется, чтобы вы обрели эту радость!

@@user-pd5fe6oo5h спасибо вам , хороший вы человек 😊

@@olgamuradov спасибо за добрые слова. Меня тоже в жизни предавали. А я никак не могла простить. Пока не посмотрела фильм, не помню как назывался, про Иисуса. Как его казнили. Я плакала навзрыд. Ведь он ничего плохого людям не сделал. Потом я стала читать Священное Писание. И тогда все поняла. Почему люди не могут ужиться между собой, почему эти бесконечные конфликты, недопонимания. И я научилась смотреть на вещи глазами Бога. Если бы люди больше проявляли друг ко другу терпения, любви, заботы, доброты, были бы великодушными, то многие конфликты были бы как укус комара. То есть какое-то время нам было бы больно, но через минуту ты уже не помнишь про укус. Но люди больше склонны делать зло, поступать грубо, эгоистично, не хотят уступать, что ведёт к конфликтам. И люди не хотят слушать и понять. А если бы услышали и ободрили, это помогло бы человеку успокоиться и почувствовать, что его жизнь и его чувства не оставляют других равнодушными. Каждый человек нуждается в том, чтобы его любили, ценили, понимали.

@@olgamuradov Прости Господи, за то что посчитала себя плохой от того , что другой человек причинил мне вред. Прости Господи, за то , что считаю другово человека плохим из-за того, что он причинил мне вред. Ведь значит с ним поступили точно также.

У бывшего диагноз рак 4 той степени меня это сломало.сижу в четырёх стенах ни сна ни аппетита ни похода за покупками.существую как растение.принимаю антидепрессанты но сдвига никокого.устлала уже Как дальше жить

Чем вы лечитесь скажите пожалуйста? Или время лечит

У меня тоже с детства, последнее время только усиливается

Согласна

Да да да!!!

Вам спасибо за высокую оценку нашего труда. 🙏

Спасибо Вам большое за тёплые слова и пожелания. Для нас… и для меня лично очень значима высокая оценка коллеги, пусть даже из другой области медицины. И Вас с Новым Годом! Главное - здоровья в новом году!

Доктор - штамповщик

Как вылечились у меня птср, после кибербулинга страх тревога людей,толпы,когда смеются смотрят на меня,и это кино я вижу каждый, лечусь таблетками,общаюсь с психологом но приплывы есть.Вот как с этого состояния выйти.

А в чем у вас проявляется оно у вас? Назовите пжл

Спасибо Вам за теплые слова.🙏 Очень рады, что наш труд оказался полезным и для Вас, значит делаем все не зря

Действительно мне тоже интересно видео про комплексное ПТСР.

Присоединяюсь к пожеланию

@@user-hz5no9vv5e +++

Принимаю что...?

Прошло ПТСР?

@@user-zn2kj2bn2w нет. Буквально недавно словила флешбек

инвалидность не положена?

К психотерапевту.

Да похеру мне эти расстройства я заболел короной мне 64 года и жена заболела а у меня пит буль любимый пёс мы жили в доме куда я его лену и кото 11персон как я их брошу поэтому я остался с ними и не предал их ценой своей жизни мы с женой умирали но животных я не бросил

ПТСР может?

думаю, зачастую это коморбидные расстройства, так что вполне вероятно, что и ПТСР у неё может быть(но я не врач, да и информации не так много, просто предположила)

@@shmchv а что такое коморбидные расстройства?

@@xxxyyy2843 связанные между собой по симптоматике расстройства, которые могут сосуществовать у пациента.

Марина а вы верующая?

@@user-lk8ke3pi7p да, конечно.

Спасибо за такие теплые слова🙏

Цепляясь за прошлое ты теряешь настоящее. Почему ты себе позволяешь издеваться над собой. Полюби себя, прояви то мужское которое в тебе затерялось. Оборви порочный круг, преодолей мысль о невозможности и ты начнёшь уважать себя, потому что поймёшь, что никто в мире кроме тебя с этим бы не справился.

@@furiouswolf51 Верно, спасибо

Нободи, Вы описали очень знакомое состояние, у меня так же, только это всё во мне живёт из родительской семьи. Правда, не по внешке, а по способностям. Что я ничего из себя не представляю, ни на что не способна, и так будет всегда. Я уже взрослая, многое в жизни смогла, но ощущения успешности нет, а есть только ощущение, вложенное родителями - что я ни на что не способна и у меня всегда будет так.

Гадкий утенок,хороший мультик,мне нравится,а еще "Чайка по имени Д.Л."

Спасибо. Благодарю

Тут нечего ждать, надо искать психотерапевта и лечиться.

Спасибо Вас за высокую оценку нашего труда!

Не унывайте, держитесь. Нужно жить! Мы все умрем, это неизбежно. Если Вы всё ещё живы, значит, Вы должны жить. Вы ещё не закончили свою миссию

И даже не берите в голову ! Они вас за собой не зовут ! Езжайте к морю - развейтесь , смените реальность . Только не пейте .

Ваша убеждённость в вашей устойчивости не позволяет вам обратиться за этой помощью, когда она действительно нужна. К сожалению об устойчивости к стрессу у военных говорить не приходится. Это всё люди постоянно подвергающиеся психотравмам и не получающие должной профессиональной помощи.

👍

Инвалидность можно оформить?

@@user-LILiM зачем?

@@AME_911 просто интересно подходит ли этот диагноз,у меня такое уже много лет

@@user-LILiM поняла. Не могу сказать. Можно пообщаться с психиатром на этот счет или с неврологом. Не бойтесь психиатров, сейчас можно в частном порядке к нему обратиться, даже паспорт не спрашивают. Но лучше начать с хорошего невролога, иногда этого достаточно. Может быть и так, что даже хронические ПА лечатся за год вкупе с медикаментами и работой с психологом

Рады, что наше видео оказалось полезным для Васю И спасибо за оценку🙏

И Вам большое спасибо за поддержку нашего канала🙏

Оставил бы ссылку на материал, может быть кому то поможет

Просто ищите психотерапевта, который согласится с вами работать. Но вам придётся всё рассказать, никакой специалист никогда не сможет догадаться что вы пережили, если вы об этом не хотите говорить.

В НЛП есть простые и мощные техники, основанные на метафорах.

@@aammssaamm лженаука же

Да, естественно!! Это вообще затянувшаяся стрессовая ситуация. Школу надо сменить и пойти в терапию. Личные границы придётся заново строить и укреплять. Здоровья школьнику. Буллинг это прямая дорога в ПТСР.

Absolutno.

Еще как. Угроза сильная, а деваться некуда. Не говоря уж о том, что набрасываются как правило на наиболее уязвимых и не способных защитить себя детей. Люди, чтобы они там о себе не воображали, подлые злобные твари.

@@user-jk7du5pq1l 👍👍👍👍👍

Иван Дмитриевич Иванов Митрич, кончай пить и быдлить...

Зачем вам слушать про то, что вы и так хорошо знаете? Ищите психотерапевта и лечитесь, чем скорее, тем лучше для вас.

@@aammssaamm легко говорить "чем скорее тем лучше" таких как доктор Мурад к сожелених очень мало, да и позволить себе это не каждый может вот и приходиться людям рыскать в интернете и просить помощи людей из интернета.

@@britaya_nojka покайтесь в малодушии. Ибо чужому греху вы не дали отпор в определённое время.

Как у вас теперь дела?

И Вам большое спасибо за отклик🙏

Проявления у всех разные. Дед и бабушка тоже пережили много всякой хрени, были всегда спокойны, зато другие - и агрессивны и опасны.

Дык наоборот жеж, потом дьявола изгоняли у бедняги с судорогами и припадками. Просто все объяснялось и рамки нормы изначально были как «игра престолов». Плюс детство, проведенное там, где привычна смерть, страх и боль, притупляет эмпатию. Социопатия, если еще и рос под лавкой в грязи необутый, неодетый и голодный.