#бодибилдинг #тренировкаспины
В этом ролике мы сделали 5 эффективных упражнений на спину, направленных на развитие всех отделов. В моем случае не хватает толщины, но она нарабатывается годами. Каждый подход и повторение попало куда нужно и к концу тренировки понимаешь, что ты выжал из себя максимум. Все больше прихожу к тому, что мне не хватает человека, который будет рядом и поможет выйти на новый уровень в плане тренинга. Тренировочный партнер или наставник, который будет помогать вам выложиться на максимум очень многое решает, особенно на высоком уровне.
Приятного просмотра!
Больше о подготовке к Олимпии тут
Подписывайтесь на мои соц сети
Телеграмм канал: t.me/andreifbbpro
Инстаграм: / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
BK andrewkozhokar
21 июн 2023
