Тёмный

ПЯТЬ ЖЕЛЕЗОБЕТОННЫХ ПРИЧИН ЕСТЬ ПРОТЕИН NUTRILITE от AMWAY 

ЖАННА САВЕНКО
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 93 тыс.
50% 1

МОЙ ИНСТАГРАМ: / janna_savenko
Почему при дефиците белка образуются злокачественные опухоли, не усваиваются витамины и не помогают никакие иммуностимуляторы? И как 100 грамм белка в сутки способно влиять на наше здоровье?
Для покупки понравившегося продукта со скидкой от 15 % пройдите по ссылке.
Ссылка для России - www.amway.ru/us...
Ссылка для Казахстана - www.amway.kz/ru...

Опубликовано:

 

17 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 172   
@ЛидияБорисова-ю6ц
@ЛидияБорисова-ю6ц Месяц назад
ВЫ ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ ЖАННА САЕНКО ❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹❤️❤️❤️❤️
@4elovek_Tbl_KoTuk
@4elovek_Tbl_KoTuk 7 лет назад
Жанна, спасибо за интересную полезную информацию!!
@БакытОзтимиров
@БакытОзтимиров 2 года назад
Жанна спасибо вам огромное , всё так понятно и доступно обяснили.Хорошо что вы есть
@svetlanaozarenski1647
@svetlanaozarenski1647 4 года назад
Жанна,Вы Супер .Огромная благодарность за все ваши видео.
@ВикторМиронов-ф7я
Жанна , огромная Вам благодарность за необходимую нам информацию доступным языком !
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 7 лет назад
Виктор! Спасибо,. за то, что посчитали мое изложение доступным, так как всегда переживаю за то, что не всем будут понятны мои объяснения из-за изобилия терминов. Очень рада была прочитать Ваш отзыв!
@РайсаРайса-и4х
@РайсаРайса-и4х 5 лет назад
@@ZhannaSavenko спосибо большое. Даже мне понятно казашке из Казахстана
@МихаилКоролев-ч7в
@МихаилКоролев-ч7в 15 часов назад
Полезен ли протэин при дисбактериозе.
@СветланаКиселёва
@СветланаКиселёва 2 года назад
Жанна, спасибо за интересное видео. Скажите пожалуйста, куда вы деваете баночки из под протеинового порошка Nutrilite? У меня их дома скопилось очень большое количество. Выкинуть вроде бы жалко.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 2 года назад
Храню в них мяту и другие травы
@ТатьянаЛукьянова-з3и
добрый день!упаковка экологичная,я в них храню крупы,муку и т.д.
@АзизАлиев-ш8ы
@АзизАлиев-ш8ы 3 года назад
Здравствуйте спасибо большое, дай бог Вам здоровье счастье и долгих лет жизни
@ГалияАкнурова-ъ4е
@ГалияАкнурова-ъ4е 3 года назад
Здравствуйте за полезную информацию Жанна! Когда лучше принимать ваш Протеин? 1 баночка на 1 человека хватает? Диабетикам 1 типа можно ли?
@ГалияАкнурова-ъ4е
@ГалияАкнурова-ъ4е 3 года назад
Спасибо!
@FarizaIztileu
@FarizaIztileu 10 месяцев назад
Жанна , пью буквально 8 дней протеин от Нутрилайт, реже хожу в туалет чем раньше, это не знаете почему? Напишите кому надо пить , а кому нельзя?
@irinaeverneat
@irinaeverneat Год назад
Жанна, здравствуйте, можно ли Протеин Нутрилайф, кормящим мамам?
@ЗульфияТагирова-о6р
Хвала Создателю, который создал наш организм знамением для нас. Всё соразмерил и создал причины для её поддержания. Каждая клетка делится по Его милости. А витамины это причина поддержания организма в здоровом состоянии.
@КамарБукетаева
Спасибо большое за полезную информацию
@ГулзахираКайшыбаева-е3м
Жанна,спасибо!
@НадіяРущишин
@НадіяРущишин 6 лет назад
Дякую! Дуже доступно, чітко , зрозуміло і корисно.Вживала і вживаю і лиш тепер аргументовано отримала підтвердження, що на правильному шляху..
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Надежда! Очень рада, что мое видео произвело на Вас впечатление и оказалось полезно! Будьте всегда здоровы!
@НаташаТрачук-с3р
Добрый вечер! Жанна сколько нужно употреблять протеина в день ? Насколько хватает баночки протеина? И протеин нужно пить всё время или курсами.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Наташа, чистого белка нужно употреблять 1 гр на кг веса! Если например в вас 60 кг, значит 60 гр белка! На стакан жидкости обычно кладу столовую ложку протеина! Протеин - это не лекарство и не витамин или минерал; протеин - это белок! Мясо, рыба, курица, яйца - это белок. А из растительных продуктов белок есть в -горохе, чечевице, фасоле! Вы же не кушаете курсами? Если нет, то и протеин можете принимать всегда!
@ТатьянаЛукьянова-з3и
Жанна,вы Специалист с большой буквы,благодарю!!!
@КульжанГабдулина
@КульжанГабдулина 3 года назад
Здравствуйте Жанна. Скажите пожалуйста как принимать протейновый порошок. Я принимаю с утра на голодный желудок.Правильно ли принимаю. Спасибо.
@ЛидияБорисова-ю6ц
@ЛидияБорисова-ю6ц Месяц назад
БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹❤️❤️❤️❤️
@СерикСагырбаев
@СерикСагырбаев 2 года назад
Доброе утро. Можно ли размешать пищевые волокна с инулином и протеиновый порошок во время приема? Спасибо.
@olgaguzeva2439
@olgaguzeva2439 Год назад
Можно! Это как салат 🌽🥗
@Жанара-ш2м
@Жанара-ш2м Год назад
Здравствуйте после выскрытие сколько хранить и где ?
@МеруертМауленкулова
Жанна здраствуйте моя подруга принимает протеин.печень актив и инулин порошок у нее запоры после приема как правильно пить подскажите пожалуста...спасибо заранне
@ЗараКасымова-б3с
Здраствуйте Жанна если человек хочет толстеть как принимать протеин
@ЕленаГолошубова-э9о
Жанна Вы так интересно рассказываете
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Елена, спасибо большое за Ваш отзыв! Приглашаю Вас на мои бесплатные вебинары по питанию. Там еще интереснее! Для того, чтобы я могла Вас оповестить о времени вебинара пройдите по регистрационной ссылке! И до встречи! vk.com/public161693309?w=app5748831_-161693309
@salamatkadyrbekova8618
@salamatkadyrbekova8618 3 года назад
Жанна,спасибо за информацию,у меня есть вопрос, а правда что после протеина становишься тучным,толстым
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 3 года назад
Конечно нет, протеин это элемент который присутствует во всем мясе, рыбе, птице, горохе, фасоли. И других продуктах. А толстеем мы от переизбытка калорий. Я очень рекомендую вам подписаться ко мне в Инстаграмм. Там ещё больше информации. @janna_savenko - это мой аккаунт в Инстаграм
@ОльгаСмолярчук-о8д
Жанна, чем лучше протеиновый порошок нутрилайт от аналогичнтго продукта?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Не смотрела аналогИ. не могу сказать!
@olgaguzeva2439
@olgaguzeva2439 Год назад
Нутрилайт единственная компания , которая сама выращивает на собственных органических фермах и гарантирует качество + содержит все незаменимые аминокислоты
@ЛидияБорисова-ю6ц
@ЛидияБорисова-ю6ц Месяц назад
КАКАЯ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@eldiiarjumabaev4016
@eldiiarjumabaev4016 3 года назад
Жанна привет,можно ли набрать мышечную массу с протейна Нутрилайт?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 3 года назад
Массу можно набрать не от протеина, а от того что вы начнёте есть Больше, и не только белка, но и жиров и углеводов.
@ivetazurova605
@ivetazurova605 2 года назад
Zanna spasibo za poleznuju informaciju
@ЖоробаеваАйнура
@ЖоробаеваАйнура 4 года назад
Здраствуй Жанна пожалуста у меня вапрос печен и почки как помогать и какими витамин. Принимать надо спасибо💎👏👑
@СултанбекСатканкулов
Привет. Жанна сколько надо пить ,две стол.ложки хватит? Нехватки белка как узнаем
@olgaguzeva2439
@olgaguzeva2439 Год назад
Всё зависит от вашего индивидуального рациона 2 10гр ложки протеина: это 16гр белка + другие съеденые продукты Норму своего суточного белка знаете как посчитать?
@РаушанАлекеева-ы5х
Жанна спасибо вам за информацию
@TonoyanArturRafael
@TonoyanArturRafael 6 лет назад
Благодарю Вас за информацию !) Все четко, правда возникает вопрос следующего характера ... На сколько можно протеином растительного происхождения заменить белок животного происхождения?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Артур, здравствуйте! Для сбалансированного питания идеально сочетание 50 на 50!
@TonoyanArturRafael
@TonoyanArturRafael 6 лет назад
ЖАННА САВЕНКО День добрый, это ясно...вопрос несколько иной😉Насколько протеин "Нутрилайт" имеет смысловую нагрузку при том,что он состоит из растительного белка? И как, априори, можно им заменить синтез белка животного происхождения в организме? 😎Благодарю Вас😊
@TonoyanArturRafael
@TonoyanArturRafael 6 лет назад
ЖАННА САВЕНКО Благодарствую!Всех Вам благ и дай нам Бог!😇😇😇
@ilyaostroumov7061
@ilyaostroumov7061 5 лет назад
Понравилось Ваше не навязчивое и лаконичное изложение довольно сложных вещей. Подписка и лайк! P.S. Прочитал Ваши ответы на комменты. Иногда Вы бываете ироничны, это привлекает)) Но на один вопрос не нашел ответа... чем протеин Нутрилайт отличается от аналогов, которые предлагаются в спортивном питании?
@patriots25
@patriots25 5 лет назад
Ilya Ostroumov ценой!)) в спортивном питании растительный (соевый) белок считается самым низким продуктом. Но у него есть одно неоспоримое преимущество легче усваивается организмом. Проще говоря мышцы на нем качать будет очень сложно, да и что греха таить в данном случае очень дорого! А так, как альтернатива... почему бы и нет. )) а вообще если вы наращивать мышечную массу не собираетесь то просто постройте правильно своё питание это в разы полезнее чем пить всякие порошки! Нутрилайт отличная продукция, но полноценное питание лучше!))
@СветланаНовикова-е7ы
Жанна, скажите пожалуйста можно этот протеин для диабетиков?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 4 года назад
Светлана Новикова конкретно этот протеин сделан из гороха. Диабетикам можно горох? Конечно да
@СветланаНовикова-е7ы
@@ZhannaSavenko Спасибо огромное за ответ
@961142
@961142 5 лет назад
Жанна, спасибо за информацию. У меня вопрос. Знакомый утверждает, что более полезно белок животного происхождения. Не растительный. И наш протеиновый порошок не стоит столько денег. Что сказали бы в ответ на такое возражение?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Павел Галкин животный белок действительно содержит все 20 аминокислот, а растительный часто только 12. Это так. А по поводу денег - тут выбор каждого ( покупать или нет)🤩
@ЖаннаЧешук
@ЖаннаЧешук 5 лет назад
@@ZhannaSavenko Ще додам від себе. Протеїн від Нутрілайт має лужну реакцію на організм, "чистий" в своїй формулі і не містить лактози. Процес всмоктування триваліший, бо виготовляється з складних вуглеводів і легко засвоюється. Наприклад, після хірургічних операцій - це панацея. Смузі фруктові, ягідні, молочні коктейлі та інші можливості збагатити меню.
@arturkuehl
@arturkuehl 2 года назад
Соевый белок не только в разы дешевле, но и производится из сои. А соя не растет без химии. Поэтому однозначно спортпит на базе казеина и дешевле и полезнее. Автору респект за подачу
@AidarAbekov
@AidarAbekov 5 лет назад
Жанна привет, покажите таблицу сколько в день и по сколько. Сп за ранне.
@ФатимаКуттыбаева-ш2ц
При похудении как его принимать и ск раз в день можно ли держаться только на протеине и постройнеть
@elenakopas4694
@elenakopas4694 6 лет назад
Жанна здравствуйте ! А могут ли мешочки под глазами быть дефицитом качественного белка , или проблема с почками , возраст 48 лет, спасибо большое заранее.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Елена, Ваш вопрос очень актуален для многих женщин! Мешки под глазами могут иметь несколько причин : задержка жидкости почками ( попробуйте убрать соль, кофе) и попить какой-нибудь почечный сбор из аптеки. И если мешки уменьшатся - значит у вас просто задержка жидкости! Пейте миниму 2 литра чистой воды в день и отечность может пройти! Но чаше всего мешки под глазами - это жировые грыжи; кожа потеряла с возрастом эластичность и со временем пространство заполнилось жировой тканью. Это удаляется с помощью косметологической операции.
@elenakopas4694
@elenakopas4694 6 лет назад
ЖАННА САВЕНКО Благодарю Вас за быстрый ответ , всего Вам доброго ...!
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Елена, скоро планирую провести вебинар в прямом эфире, как раз будем разбирать вопросы водно-солевого обмена, отечности, лишнего веса! Так что обязательно приходите! Будет очень полезно и интересно!
@elenakopas4694
@elenakopas4694 6 лет назад
ЖАННА САВЕНКО Спасибо ! С удовольствием приму участие !!!
@ФатимаКуттыбаева-ш2ц
@@ZhannaSavenko как можно с вами напрямую связаться для получения по больше инфо
@sugurbaevagaliya9470
@sugurbaevagaliya9470 4 года назад
Жанна здравствуйте я мужу даю омегу глюкозамин и кальций теперь хочу добавить витамин В? Можете написать как и в какое время а так же сколько продолжать пить, в основном у него проблемы с суставами 32 года уже 4 год как холодает начинается у него анемия постоянное головокружение и сезонная аллергия, благодарю за ранее!!!
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 4 года назад
Сугирбай Галия В 32 у мужчины анемия? А сколько гемоглобин? Если витамин В от Нутрилайт, то можно на постоянной основе по 2-3 в день до еды.
@sugurbaevagaliya9470
@sugurbaevagaliya9470 4 года назад
@@ZhannaSavenko мы не проверяли завтра идём но уже последние 4 года у него головокружения появились, можете написать как принимать и в какое время и сколько времени принимать глюкозамин, омегу, кальций и витамин В
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 4 года назад
Сугирбай Галия Глюкозамин по 4-6 кап в день до еды ( минимум 3-4 месяца), витамин В я вам написала уже. Но надо знать анализы. И диагноз понимать. А иначе как я вам что то ещё могу сказать
@sugurbaevagaliya9470
@sugurbaevagaliya9470 4 года назад
@@ZhannaSavenko хорошо спасибо завтра напишу тогда узнаем гемоглабин)))
@зарина-ь9ъ
@зарина-ь9ъ 3 года назад
Здраствите Жанна !как можно набрать вес подскажите пожалусто
@РыжийКрасавчик-к6в
Здравствуйте можно его употреблять как спортпит?или спортивные протеины другие будет?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Здравствуйте! Конечно можно употреблять как протеин во время тренировок! Он отлично подойдет!
@ВенераАбдилдаева-л4в
Здраствуйте Жанна, скажите пожалуйста а белок сои и пшеницы вредны для организма?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Белок пшеницы - глютен может негативно сказываться на кишечнике раздражая его и создавая воспаление! сейчас вообще мода прям на то, что отказываться от глютена! но это стоит делать людям с действительно его непереносимостью! а белок сои отличный белок!
@КуаншыХан
@КуаншыХан 4 года назад
@@ZhannaSavenko здравствуйте
@КуаншыХан
@КуаншыХан 4 года назад
@@ZhannaSavenko я купил протеин порошок и мне плохо
@olgaguzeva2439
@olgaguzeva2439 Год назад
Как быть людям, которые исключают глютен из своего рациона?
@МилашкаАубакирова
Жанна здраствуйте! У меня рост 160 вес 40кг хочу добавит 10 кг. Протин поднимает вес подскажит пожалуста
@ЕгорАрдашов-п8т
@ЕгорАрдашов-п8т 3 года назад
Нет, конкретно этот вообще нет, это продукт с отрицательной калорийностью
@regina_bodyguru
@regina_bodyguru Год назад
Здравствуйте, для того чтобы набрать вес необходимо несколько факторов. Один из которых употребление достаточного количества белка, и при грамотном употреблении протеин Nutrilite обеспечит вас на 100%. А так же необходимо высыпаться, силовые нагрузки, закрыть дефицитные состояния организма, правильное питание и Водный баланс.
@misslana8488
@misslana8488 5 лет назад
На сегодняшний день по последним данным современным (раньше было 1.2-1.5 г на кг веса): Белка должно быть 0,75-0.8 г на кг веса. И вот почему: ❌ Диета с высоким содержанием белков не способствует выносливости; ❌ исследования показали, что содержащая большое количество белка диета ускоряет рост и созревание, но укорачивает продолжительность жизни ❌ Средний возраст сексуального созревания для подростков смещается и появляется раньше (с 17.5 до 11 лет), особенно девочки; ❌ Есть доказательства того, что питание детей с большим количеством белка приводит к более раннему развитию; такие дети крупнее своих сверстников; ❌ Избыток белка ложиться дополнительным грузом на почки; ❌ Диета с высоким содержанием белка сопровождается остеопорозом. ☝🏻 Переработка излишков белка требует дополнительного количества кальция , большинство из которых поступает напрямую и запасов в костях. Поэтому у многих спортсменов не такие здоровые кости. ❌ Избыток белка может перейти в жир (формула у них очень похожа, не считая азота) Поэтому все должно быть в меру. Будьте здоровы! 💕
@СиянияЗемли
@СиянияЗемли 4 года назад
Можно ли онкопациентам кушать этот белок?
@regina_bodyguru
@regina_bodyguru Год назад
Здравствуйте, да можно после прохождения лечения, после химиотерапии
@user-kv3ll9li2l
@user-kv3ll9li2l 5 лет назад
ЖАННА САВЕНКО скажите о себе!? откуда знаете о витаминах
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Многолетний опыт и изуение биохимии и диетологии!
@ВикторияГойман-ф5ъ
жанна значит ли что протеин кормит и атипичную клетку, и они увеличиваются тоже?!
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Атипичная клетка растет и в дефиците протеина отлично, ее кормит сахар и др!
@malikaabdurazakova1379
@malikaabdurazakova1379 5 лет назад
Жанна здравствуйте вес 45 кг хочу чтоб было 60 .нутрилайт купила и как надо принимать его чтоб быстро было виден результат?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
А кто вам сказал что от Нутрилайт вы должны увеличиться на 15 кг! Вес можно набрать только от ПРОФИЦИТА калорий! И ВСЕ! это когда ешь больше, чем тратишь! Если хотите серьезно с этим разобраться напишите мне на Ватсап 8 937 490 58 05
@tilekbektemirov5349
@tilekbektemirov5349 4 года назад
@@ZhannaSavenko здраствуйте мен хотелось набрать вес, и купил протеин нутрилайт
@ЛюдмилаПрохорова-р3щ
Спас то за интересную информацтю
@ДаримаНиколаева-н1х
Благодарю❤❤❤
@naziramama1314
@naziramama1314 6 лет назад
.Спасибо за полезную информацию.У меня вопрос,можноли заменить приём альбумина протеином?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Назира, норма альбумина в крови неодинакова для людей разного возраста. По какой причине вы хотите употреблять альбумин или уже это делаете? Может у вас период грудного вскармливания? И вы делитесь частью своего альбумина с ребёнком через грудное молоко?Или следующие причины: -длительное голодание или сидение на жесткой диете; -заболевания почек с избыточным выведением белка, появление отеков при почечной патологии; -нарушениями работы печени и снижением синтеза альбумина; -проблемами с пищеварением и заболеваниями желудочно-кишечного тракта с нарушением функции усвоения белковых веществ; -хронические или острые кровопотери; -ожоги термического характера с выраженным распадом белковых структур; -инфекционные патологии. При пониженном уровне альбумина следует откорректировать питание и лучше это делать сочетанием и растительного белка и протеином НУТРИЛАЙТ и животным: куриное яйцо (высокое содержание альбумина отмечается как в его белке, так и в желтке); говядина в вареном или жареном виде; творог и сыр, треска или селедка.
@naziramama1314
@naziramama1314 6 лет назад
Жанна,отец моего друга постоянно раз или два раза в месяц получает этот препарат.У него проблемы с почками,возраст за 70.Я много раз советовала им добавить протеин в его рацион.
@naziramama1314
@naziramama1314 6 лет назад
Сама регулярно принимаю витамины НУТРИЛАЙТ.Даю также своим детям и по ходу ещё вопрос, младшей дочери 6 лет,но она принимает мультивитамины второй год+кальций жев. так мы избавились от аллергии,хотя мультивитамины прописаны с 12 лет.Я не делаю ошибок в отношении приёма мультивитаминов.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Назира, вы правильно делаете, что даете в 8 лет и мультивитамины!!! А надпись с 12 лет - ЭТО ПРОСТО ПЕРЕСТРАХОВКА законодательства! Стоит знать, что витамины не бывают детскими или взрослыми, детскими и взрослыми бывают дозы! На мультивитаминах написано, что 2 таб в день с 12 лет, поэтому с 4-х лет можно давать по одной в день!!!
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Если альбумин назначен врачом, то его стоит продолжить принимать обязательно! Ну а если нет противопоказаний на растительный белок, то конечно протеин от Нутрилайт тоже будет очень полезен.
@petraspetraitis3380
@petraspetraitis3380 4 года назад
Labas, Žana taip įdomu ačiū 🤗❤️🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
@marl88989
@marl88989 4 года назад
Спасибо за информацию. но я только за натуральный белок,за натуральный творог, молоко, творог,мясо, но не за биодобавки! Вам написала Гатауллина Асия Рашитовна
@ГалинаГордеева-ж4г
Асия а вы уверенны,что вам хватает белка из молочных продуктов.?
@СашаОмелин-ж8ь
@СашаОмелин-ж8ь 3 года назад
Жанна, как набрать вес. Для меня это очень большая проблема, чтобы я ни ел ничего не помогает. Вот сегодня купил растительный протеин, подскажите как правильно его употреблять именно для набора веса. Я такой худой что мне стыдно летом выйти на пляж.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 3 года назад
Приходите сегодня ко мне на прямой эфир в Инстаграмм. Ссылка на Инстаграм под видео. А чтоб набирать надо идти в спорт зал и «качаться». Чтоб мышца росла ей нужна нагрузка. И профицит калорий. Больше углеводов, белка и тренировки
@shamilsabanbaev6633
@shamilsabanbaev6633 2 года назад
@@ZhannaSavenko здравствуйте Жанна, у меня вопрос, раньше я употреблял протеины других фирм для набора массы, посоветовали ваш протеин. Он может помочь в наборе массы, я качаюсь 😁 или же он не подходит?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 2 года назад
@@shamilsabanbaev6633 набрать мышцы мы можем не от протеина, и не важно какой он, а от ПРОФИЦИТА калорий. Вы понимаете о чем я? Нужна правильная пропорция БЖУ, углеводы крайне важны и нужны. Углеводы дают выброс инсулина- анаболического гормона, без него не будет роста.Подписывайтесь ко мне у инстаграмм, там больше инфы по этому вопросу. @janna_savenko
@shamilsabanbaev6633
@shamilsabanbaev6633 2 года назад
@@ZhannaSavenko подписался уже и даже задал вопрос 😁
@aiturgankg
@aiturgankg 6 лет назад
Здравствуйте Жанна чтобы мыщсы вырабатывать сколько нужно принимать и с чем?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Раяна, желательно 1-1,5 грамма белка кушать на 1 кг веса. Т.е. если ваш вес например 60 кг, то в день надо получать минимум 60, а лучше 90 гр чистого белка. В 100 грамм куриного филе или телятины - примерно 25 грамм белка. Вот и считайте свой рацион и плюсуйте туда протеин
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Раяна, чтоб росли мышечная масса нужно минимум 1 - 1.5 гр белка на кг веса. При весе 60 кг нужно потреблять 60 - 90 гр белка в сутки. В белковой пище, такой как например куриная грудка или телятина примерно 25 нр белка в 100 гр продукта! В протеине от Нутрилайт чистый изолят белка. Разводите с молоком или водой, добавляйте фрукты по вкусу!
@eugenekim168
@eugenekim168 5 лет назад
@@ZhannaSavenko вы серьезно? посмотрите на протеины компаний Optimum Nutrition, BioTech,Myprotein (цена которых, за 1кг от 1300руб и не более 2000руб), а потом посмотрите на свой протеин!Ни как он не подходит для спортивных тренировок за такую цену, как дорогой БАД имеет место быть.
@даниелавалюх
@даниелавалюх 5 лет назад
Жанна, скажите пожалуйста, может ли высыпать на протеин?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Ели у вас непереносимость сои и гороха и аллергия на них - то да!
@даниелавалюх
@даниелавалюх 5 лет назад
Не думаю что непереносимость,высыпания появились через 2 недели приема( это моя клиентка) , спасибо огромное за ответ!
@АлисаПопова-п1л
@АлисаПопова-п1л 6 лет назад
Жанна,спасибо за грамотную подачу информации.Вы, по образованию, врач?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Алиса, здравствуйте, я не врач по образованию, но постоянно учусь диетологии в компании Амвей!
@larahamdoun9165
@larahamdoun9165 4 года назад
Запомнила фразу :"Сегодня, чтобы быть здоровым-не обязательно быть врачом" Сама изучаю эту тему ,лет десять, вместе с Нутрилайт♥♥♥
@СветланаСерова-ш3л
:Жанна можно ли давать протеин подростку в 12 лет и сколько? спасибо
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 7 лет назад
Светлана, протеин в 12 лет давать ребенку нужно и можно, особенно если он мало ест яйца, мясо и творог! Расчитайте так: 0,5 грамма протеина на 1 кг веса! В одной столовой ложке с небольшой горкой протеина NUTRILITE - 10 грамм - а чистого белка 8-9 грамм! т.е. на вес например 40 кг - можно давать 20 грамм ( это 2 столовые ложки). Очень вкусно делать коктейли в блендере : молоко, банан, другие фрукты и протеин - дети такой молочный коктейль выпивают молниеносно!
@ЕржанМамырханұлы
Здраствуйте а сколько грамм суточная доза протеин от Нутрилайт
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Суточная доза 20 грамм
@yrysbekdaniarbekuulu2665
@yrysbekdaniarbekuulu2665 5 лет назад
Здрастувуйте Жанна протеин помогут увиличит роста у меня 23год рост155см
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Здравствуйте! Кушайте больше белка, Омеги3 и занимайтесь спортом ( ПЛАВАНИЕ И ПРЫЖКИ в высоту). Но многое решает генетика! Родители какого роста?
@yrysbekdaniarbekuulu2665
@yrysbekdaniarbekuulu2665 5 лет назад
@@ZhannaSavenko папа 170см мама 165см
@родной-х2ч
@родной-х2ч 5 лет назад
Сколько грам белка употреблять в сутки
@mikaazganova1080
@mikaazganova1080 6 лет назад
Жанна можно набрать вес употребляя протеин? Спасибо
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Мika, чтобы набрать вес нужно совместить прием протеина с углеводистой пищей (бананом, изюмом. другими фруктами и геркулесом)- например делать коктейль по следующим рецептам: протеин - 2 ложки, банан, яблоко и молоко. Или протеин - 2 ложки, геркулес - 50 грамм, яблоко, банан и молоко. ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! А вообще чтобы набрать мышечную массу нужно питаться в профиците калорий, т.е. потреблять больше, чем тратите и желательно добавить силовые тренировки в зале!
@mikaazganova1080
@mikaazganova1080 6 лет назад
ЖАННА САВЕНКО Спасибо
@СултанбекСатканкулов-т4ц
Дефицит белка как можем узнать.пить надо каждый месяц?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
можно высчитать норму его потребления в сутки. Ине опускать ниже 0,8 гр на кг тела. Для этого все что едите - заноситете в програмку FatSecret/ Она вам выдает сколько грамм белка в вашей сьеденной пище
@ЛюдмилаАникинА-ы7ф
Может ли вырвать от протеина?
@РаяКолисниченко
Спасібо.
@АбдуллаАлиев-ц1и
@АбдуллаАлиев-ц1и 4 года назад
Здравствуйте можеть памоч протеин помоч запорах взрослого человека
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 4 года назад
Абдулла Алиев протеин - это белок, такой же как в горохе или мясе, или рыбе. Ну вот как он поможет при запорах? Нужно есть больше овощей и попить пробиотики
@АбдуллаАлиев-ц1и
@АбдуллаАлиев-ц1и 4 года назад
@@ZhannaSavenko Здравствуйте у меня мать взрозлая у неё проблема стулом и она очень мучаетса что вы нам по советуете устранит проблему стулом запорами за благадарю
@misslana8488
@misslana8488 5 лет назад
Всё правильно, именно такие функции у белка. НО❗ На сегодняшний день по последним данным современным (раньше было 1.2-1.5 г на кг веса): Белка должно быть 0,75-0.8 г на кг веса. И вот почему: ❌ Диета с высоким содержанием белков не способствует выносливости; ❌ исследования показали, что содержащая большое количество белка диета ускоряет рост и созревание, но укорачивает продолжительность жизни ❌ Средний возраст сексуального созревания для подростков смещается и появляется раньше (с 17.5 до 11 лет), особенно девочки; ❌ Есть доказательства того, что питание детей с большим количеством белка приводит к более раннему развитию; такие дети крупнее своих сверстников; ❌ Избыток белка ложиться дополнительным грузом на почки; ❌ Диета с высоким содержанием белка сопровождается остеопорозом. ☝🏻 Переработка излишков белка требует дополнительного количества кальция , большинство из которых поступает напрямую и запасов в костях. Поэтому у многих спортсменов не такие здоровые кости. ❌ Избыток белка может перейти в жир (формула у них очень похожа, не считая азота) Поэтому все должно быть в меру. Будьте здоровы! 💕
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Светлана, спасибо за такой содержательный коммент! Правда всегда где то рядом! И необходимое потребление белка для человека ЕСТЕССТВЕННО разнится взависимости от его ОБРАЗА ЖИЗНИ. Если хочется рельефное тело и имеетя 4 силовые тренировки с железом - то 2 гр белка - самое то! Ну и конечно можно и меньше. Намного вредней ИЗБЫТОК ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ. Т.к. их то все и переедают. а по данным ВОЗ в дефиците белка живут 56% Россиян!
@misslana8488
@misslana8488 5 лет назад
@@ZhannaSavenko просто я обнаружила, читая разные исследования, что у людей современных белка в организме больше как раз положенной нормы (почему-то раньше считалось, что у веганов и вегетарианцев белка больше, но оказалось у всех). Спортсмены, в частности, налегают на белок, как будто никогда раньше не ели его 😐. Нарастить мышцы, построить рельефное тело, потребляя белок чуть больше обычных людей - все это к здоровью ничего общего не имеет. Поэтому я была удивлена вашим видео.
@bauyrsaq04
@bauyrsaq04 3 года назад
Сколько?
@МарзияАмзеева-ч2х
@МарзияАмзеева-ч2х 3 года назад
Протеин это супер.
@ВенераАбдилдаева-л4в
Почему говорят что протеин из сои вреден для щитовидки
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
А кто говорит?
@ПериМусаева-й3л
@ПериМусаева-й3л 4 года назад
Как принимать
@jikanazarova-akmatalieva9670
@jikanazarova-akmatalieva9670 6 лет назад
Я читала, что женщинам, у кого в роду были онкологические заболевания, а именно рак груди, протеин пить нельзя. Или есть какие-то безопасные дозировки?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Здравствуйте! Если следовать этой статье, то огромному количеству женщин нельзя есть белок - а это мясо, рыба. горох, чечевица. А ПОЧЕМУ????? Наверняка в статье шла речь о гормонозависимости опухоли молочной железы от эстрогенов и прогестерона ( женских гормонов), но это уже совсем другая история - она ни как не связана с употреблением белка и протеина!
@ЕленаПронина-и8ф
Жанна вы умничка
@Alex85_26
@Alex85_26 6 лет назад
мужскому полу лучше отказаться от протеина где содержится соя так как там есть эстрогены (женские гормоны).
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Александр, вы абсолютно правы в том, что мужчинам лишние эстрогены - ни к чему! Но их огромное количество в пиве, а как известно мужчины питают к нему слабость, а потом ходят с пивными животами и ожирением на боках.В мясе животных ( их кормят гормонами, чтобы быстрее набирали вес),а соответственно в колбасе, суб продуктах, и не только! А вот натуральная соя, по сравнения с вышеописанным, выращенная по технологии чистого земледелия - это натуральный очищенный от всех примесей растительный белок! Но выбирать конечно каждому потребителю!
@Alex85_26
@Alex85_26 6 лет назад
я сторонник здорового образа жизни.лучше вообще не пить алкогольные напитки и не курить)))
@Дидаркз-ь3х
@Дидаркз-ь3х 5 лет назад
Могу ли я худеть?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
Здравствуйте, конечно можете! Завтра 14 марта как раз прямой эфир на канале на эту тему Время эфира 19.00 по МСК
@СултанбекСатканкулов
На давление влияет белок
@АлияКистауова-ы5н
Супер
@Планета-в7ы
@Планета-в7ы Год назад
Жанна, штудируй БИОЛОГИЮ самое большое количество БЕЛКА находится в ЗЕЛЕНИ👍😀 включайте ЛОГИКУ!!! А также доказательную медицину!!! Все животные которых мы убиваем и поедаем трупную плоть с энергией страха , ужаса , ненависти, которую мы не видим но едим ! Приправляя ещё приправами чтобы труп превратить вкусняшку 😀😁😀 А вот теперь самое интересное у трупиков белок вторичный животное его из ЗЕЛЕНИ преобразует и организм у них долго «трудиться» теряя при этом энергию жизни… Кульминация, этот кусок мяса как мы его окрестили 😁 попадает к нам в организм на переработку теперь наш организм начинает его преобразовывать и наша «химическая лаборатория» начинает колдовать чтобы хоть как то вытащить из куска да ещё вообще переваренного 😢 хоть малую пользу для нашего организма и результат болеем, старимся, мучаемся в хосписах не задумываясь ни о животных , ни о себе и вообще только и слышишь « а что же тогда есть? Похоже разум нас постепенно покидает … Всем РАЗУМНЫМ желаю ЗДРАВИЯ 👍😀 БОГАТЫРСКОГО!
@ФахриддинУсманов-в1ш
Узбек тилида тушунтириб беринг илтимос
@НурланСайрманов
@НурланСайрманов 2 года назад
👍👍👍
@даймонддаймонд-я5р
А когда будет информация на ютуб о снижении веса?
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 6 лет назад
Во второй половине февраля обязательно будет вебинар и на эту тему тоже в ПРЯМОМ ЭФИРЕ. О нем сообщу за ранее!
@ЛенчСафушкина
@ЛенчСафушкина 5 лет назад
Смущает меня глютен в белке, образуя слизь в кишечнике 😨
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
ЛЕНА, чтобы глютен не смущал, нужно сдать анализ на антитела к глютену! И все! Только 5-7% людей имеют его непереносимость! Я вот сдала и успокоилась! Заболевание с непереносимостью глютена _ ЦИАКЕЛИЯ! И уж если она есть, то нужно удалить ВСЕ крупы! А если нет - то живите и радуйтесь!
@ЛенчСафушкина
@ЛенчСафушкина 5 лет назад
ЖАННА ,спасибо, это всЁ понятно ! но много белка тоже нельзя, этот г лютен воздействует на ворсинки в тонком кишечнике и наоборот препятствует всасывания других микроэлементов - это говорят многие врачи , если забить в инете -"Вред глютена". Метеоризм, вздутие, диарея - последствия поглощения каждый день, без остановок, протеина.
@ZhannaSavenko
@ZhannaSavenko 5 лет назад
@@ЛенчСафушкина ЛЕНА, глютен, а точнее пшеница вреден только для людей с его непереносимостью . В их генах произошел сбой и вот результат! От глютена стоит отказаться еще и людям с аутоиммунными заболеваниями: псориаз, красная волчанка, рассеянный склероз, тиреоидит! Это называется палео диета! Всем остальным нужно и можно есть злаки! Это заложено в нас генетически! И у большинства ЕСТЬ ФЕРМЕНТЫ ОТЛИЧНО ПЕРЕРАБАТЫВАЮЩИЕ ГЛЮТЕН! А шумиха всякими диетологами и нутрициологами раздута потому, что хлеб без глютена стоит 150 - 200 р ПРОСТО БИЗНЕС! ПРАВИЛЬНЕЕ БУДЕТ СДАТЬ АНАЛИЗ НА АНТИТЕЛА!
@ЛенчСафушкина
@ЛенчСафушкина 5 лет назад
ЖАННА САВЕНКО спасибо за информацию !
@vmestemesila
@vmestemesila 4 года назад
@@ZhannaSavenko заболевание ЦЕЛИАКИЯ!
@pol3796
@pol3796 4 года назад
А вот на окинаве низкобелковое питание и самая высокая продолжительность жизни Есть опять же племена современных охотников собирателей у которых до 90% рациона составляют углеводы и у них прекрасное метаболическое здоровье По поводу железа Гемоглобин не повышается потому что принимаются смехотворные а не лечебные доззировки а во вторых не выдерживается срок приема ( от 3х месяцев до полугода ) Поэтому и не повышается а не потому что белка не хватает И нафиг есть блок с низкой биологической ценностью когда есть сывороточный протеин
Далее
怎么能插队呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
00:12
ОМЕГА 3 NUTRILITE от AMWAY
12:41
Просмотров 145 тыс.