Разминка 7 мин  

Быстрая разминка перед тренировкой или отдельная 7-минутная тренировка :)
Или 7-минутная утренняя зарядка, чтобы проснуться.
Или отдых в перерывах при сидячей офисной работе, когда нужно размяться и восстановить силы.
Когда 10 минут свободного времени нет, а 5 минут разминки маловато :)