Учебные видео по цигун и тайцзицюань, занятия в прямом эфире с тренером цигун Алексеем Поярковым. Регулярные прямые эфиры по понедельникам и пятницам с 8:00 (московское время). Занятия открытые, рассчитаны на любой возраст и уровень физической подготовки, присоединиться может любой желающий.
Подробнее о тренере и занятиях: 5cigun.ru Онлайн-обучение цигун и тайцзицюань: 5cigun.zenclass.ru
Цигун (от «ци» - жизненная энергия, «гун» - работа, тренировка) - сокровище традиционной китайской культуры. Это множество упражнений и направлений для взращивания жизненной энергии, здоровья и саморазвития. Зачем занимаются цигун? Для счастливой полноценной жизни. Известно, что именно от энергии (ци) и её качества зависят здоровье, силы, признание в обществе и в конечном итоге счастье. Цигун - это не готовый конструктор счастья. Овладение энергией даёт человеку свободу - способность самостоятельно менять свою жизнь к лучшему и понимание как это делать.
Алексей, доброе утро! Почему-то всегда подключаюсь только спустя 5-6 упражнений, где-то в 8.07. А жду с 8.00. Хочется с самого начала делать комплекс. Может, это настройка?
Вообще-то, можно включать видео, когда захочешь . Нажал на треугольник и начинай с начала. Конечно, утром, особенно на природе, делать гимнастику лучше, получаешь положительную энергию " ци"на весь день.
Потому что в первом варианте тренируются только мышцы шеи и шейный отдел позвоночника адаптируется к нагрузке, что тоже неплохо. А во втором варианте отрабатывается устойчивость головы к ударным нагрузкам, это упражнение из комплекса цигун "железная рубашка", которая в данном случае образуется на голове, при регулярных тренировках конечно.
Не прильёт, ци движется от головы в этом упражнении, можно стоять долго, если делать упражнение правильно, настолько долго, пока не надоест, много раз пробовал. Если цигун отключить и просто стоять, то да, быстро произойдёт прилив крови к голове и станет плохо.
Дядька сам видно начал заниматься как неделю😂почему зрение себе не не исправишь цыгуном?😂 Мышцы на животе всегда должны быть напрячжены....мастеров развелось тьма,выручат слово цы и уже мастер😂
Здравствуйте, Юрий. Если вам известны техники цигун, напрямую и радикально исправляющие зрение, то поделитесь пожалуйста. Интересно для общего кругозора. Мне известна одна подобная техника, но эффективность 1,5...2 диоптрии через год регулярных занятий. Мне смысла нет корректировать при таком результате. Но вообще я никогда не стремился исправить зрение, очки мне не мешают. >мышцы на животе всегда должны быть напряжены... Нет, и тем более нет, если "всегда" 😁 Насмешили😅
Алексей, вы настоящий мастер цигун, у вас большой опыт. Я уже в " солидном" возрасте и пришла на цигун, благодаря замечательным отзывам о ваших занятиях. Мне нравится, что вы делитесь своими знаниями о здоровье не только тела, но и души!
Если вы намекаете на меня, то я ни лекарь, ни целитель, ни врач. То, что выполняя цигун, можно помочь себе, это правда, иначе бы им не занимались. Это вовсе не отменяет медицину и врачей и не противоречит им.
кто ж такое изобрелёл? вам не страшно было? вы смелый человек! одно название чего стоит, а шумит как реактивный самолёт (живу рядом с аэродром ом и прям сейчас над головой летают)...
Не страшно, поскольку пилоту не было страшно, а я ему доверял😊 Изобрёл испанский инженер Хуан де Ла Сиерва в 1919 году. Первый полёт его изобретения состоялся в 1923 году.
Отлично, тогда и вам удачных полётов!😎 Вентилятора нужно два, а верхний - это и вовсе не вентилятор, у него лопасти под другим углом, поскольку иная функция.
@@qigong_taichi Что то Вы меня прям расстроили. Я уже придумал как колёса прикрутить, а теперь надо искать второй вентилятор да ещё как то надо под углом его примотать. У меня весь скотч на колёса ушёл.
Если вам удастся найти второй вентилятор, и всё это полетит, тогда запускайте платные полёты. Спрос редкий, но каждый полёт дорогой, стоит попробовать 😊
Спасибо, Алексей за оздоровительную гимнастику! Я ленивая, а с вами с удовольствием занимаюсь и вспоминаю наши очные занятия. Так же читаю, предложенную вами , и полезную книгу " Искусство ЦИГУН ".
Хотя " у природы нет плохой погоды... ", но дожди быстро надоедают. Гимнастику приходиться делать дома. Очень жалко цветы- так пышно сейчас цветут пионы, но их огромные шапки не выдерживают сырости и нагнулись до земли. Будем считать, что '" всякая погода- благодать! "
В конце 90-х (или начале 2000-х) мне эта книжка прямо "прыгнула" в руки. С тех пор делаю комплекс из нескольких упражнений. Очень способствуют здоровью и энергии. 😊
Хватит ум развивать это бесу полезно ( от ума только горе) это интеллект эгоизма второй хромосомы лучше развивать разум ЦИ гони в нужное намерение. ЦИгани тоже ЦИГаняют
Бесы, интеллект эгоизма, хромосома, да ещё и вторая... мне пока точно не хватает ума, чтобы это понять, но я продолжаю тренироваться, буду делать больше ударов в стену, и как ум ещё отрастёт, всё осознаю. Но пока - тренировка, тренировка, и ещё раз - тренировка! :)
Не та формулировка. Это не битьё головой об стену, а вибромасаж головы😎. Когда я закончу вибромассаж головы? Никогда, поскольку это приятно и каждый раз заканчивать не хочется😅.
