Да! Я тоже! Каким счастьем было наконец бросить курить. Очень благодарна и Аллену Карру, и Александру Фомину, который проводил курс "Лёгкий способ", после которого я бросила. Больше никакого желания брать в руки сигареты.
В книге присутствует метод гипноза, 5 раз повторяется важная информация и с радостным приподнять настроением есть возможность отказаться от курения, но это если читаешь залпом и в первый раз. Второй раз может и не получиться. Об этом сам А. Карр не раз говорил. Удачи, читайте
100% согласен) Прочитал книгу еще в 2008 году и после 10 лет опыта бросил курить. Сразу заметил в конце каждой главы очень схожую информацию и по поводу гипноза тоже задумался. Через 4 года снова закурил по глупости, под виски с товарищем. Курил 3 года, потом бросил курить уже сам, опыт книги конечно же помог, но когда уже во второй раз сам к этому пришёл, мотивация была уже намного сильнее и понимаю что скорее всего уже не начну курить, хотя никотиновая зависимость - это борьба до конца жизни!
С седьмого раза помогла. 8 лет не курю. книга работает. просто надо внимательно прочитать и осмыслить. Рекомендую к прочтению перевод "Легкий способ ПЕРЕСТАТЬ курить". Простая игра слов, но работает.
"взял и подумал. вот и весь секрет" 🤣🤣🤣 какие вы теперь умные. Карр помог грани подсознания расширить, разрушить лживые убеждения и изменить сознание, а не просто подумать. Каждый алкаш только и делает, что думает, ибо на большее сил не хватает. Только Карр и Шичко взяли и помогли миллионам людей без всяких кодировок "взяли и сделали", а все " взяли и языком почесали "
Я два раза прослушал. Так и не смог бросить. Что делать. Не знаю((Я скачал видео в ютубе и конвектировал в мп3. Но что хочу сказать,. Не бросил я наверное потому, что не выполнял условия Алэна.
@@ПрокопийИнокентьевич забей жирный болт. Не насилуй себя чтиво это абсолютно беспонтовое а если честно то реклама этого центра этого дохлого кара да и если подумать трезво как может помочь книга? Не трать время здесь нам не помогут я их переслушиваю уже который и с каждым разом хочу курить ещё больше. Да и если он такой известный этот кар то почему мы про него ни сном не духом не знали? Комментарии почитал одни сплошные лицемеры как этот кар и все начинают заново. Дело конечно твоё и время в пустую потраченное тоже твоё. Не ведись это туфта!
Многие по комментарием я так понимаю не поняли смысл книги ))) могу сказать факт , если вы поняли смысл книги , то вы не закурите даже если бы сигареты не имели бы вреда , даже бы если их давали бесплатно , курить просто незачем) когда вы действительно понимаете суть книги тереятся смысл в сигаретех , примерно так же как человек теряет смысл жизни, так же он и теряет смысл в курение . Сигареты, курение становятся в его глазах обычными вещами , как какая то ненужна вещь которая лежит в шкафу. Кто то скажет физ зависимость , мол кому то сложно бросить из за нее , скажу так , ее нет ))) точнее она есть , но она такая слабая что даже куря 100 лет ничего особого не ощутишь. Дозировки то никотина слабые , 0,1 мг обычная доза , какая здесь сильная физ зависимость ?)) Все дело в уме и не в чем более .
Красава, очень точно разложил. Сути никто не понял. Все повелись на пропаганду и что бросить тяжело))))) что уже циничная ложь.... Что смысла нет в никотине. Что это грамотный маркетинг и на самом деле не существует этой зависимости физической
Я не особо понял суть книги, но бросал я раз 20 методом силы воли(стаж 13 лет). Прочитав книгу, я прочитал почему это легко, и почему это сложно. Не особо вникнув в поддекст, я закурил последнюю сигарету и курить не хочется вообще спустя 2 дня, даже не представляю зачем мне нужно было курить
Сами то в курсе о чем говорите? Каждый курильщик находит 35 причин того почему он курит, а вы говорите, что они не могут ответить на вопрос - зачем я курю? Карр в своей книге неоднократно об этом упоминает: кому - то они помогают бороться со стрессом, кого - то успокаивают, нравится вкус дыма, помогают себя отвлечь, занять и т.д. В конце концов это тяжелая зависимость организма от никотина - так обычно отвечают курильщики. И каждый из них, который обратился к книге, неоднократно думал как бросить курить и даже пытался! У многих курильщиков есть жены, мужья, родители, которые постоянно читают лекции о вреде курения и не дают несчастному курильщику забыть о том, что он занимается плохим делом. А вы говорите, ходя они, такие блаженные и не о чем не задумываются? Каждый раз покупают пачку сигарет с изображением всяких ужасов, и не задумываются? Кашель, головные боли, серое лицо, желтые зубы, причитание близких, пропаганда о вреде курения, а они по прежнему и в ус не дуют, класс. Карр в своей книге поочередно развенчивает все те пункты, который курильщик приводит в причину своего курения (снимает стресс, приносит успокоение, занимает тебя, нравится вкус, это ужасная привычка и т.д.). Удивляют такие доморощенные специалисты, которые слышат звон, да не знают где он. И что же это за исследования такие?) Сами придумали?)
Способ которым пользуется Аллен Карр называется инсайд,каждый из нас переодически сталкивается с этим состоянием,если перевести это слово в убодоривуемую форму то это выход-решение.Пример маленького инсайда:вы решаете математическую задачу,долго и упорно,час,два,три,ваш разум в тупике,вас неприменно это будет угнетать,вашу психику,и тут вдруг вы находите решение,в этот момент вы испытываете чувство счастья,радости,эйфории,ваш разум испытывает облегчение он свободен он нашел выход,разум эмоцианален и одновременно логичен.Если логика подтверждает решение,то вас переполняют положительные эмоции,в зависимости от трудности задачи и время затраченого на её решения зависит и уровень инсайда.Именно поэтому вы и испытываете чувство радости когда бросаете курить по методу Аллена Карра,Карр всего лишь выстраивает логическую цепочку для вашего разума,указывает выход.
Купил книгу бросил . Ещё человек пять бросили с моей книги , и один наркоман три месяца не курил . Я начал курить сново спустя три года , друг пять лет не курил , кум тоже года три не курил . Нарушили простое правило . НЕ Одной затяжки !
Не курю полтора года ровно, бросил по книге. Через пол года где то проьовал себя проверить, свою силу воли типа, хотя у меня ее особо то нет, ну просто так. Сделал затяжку, не ебыло ни отвращения, ни возбуждения. Результат был нейтрален. Но правда на 10-11 мес отказа от курения тянуло очееь сильно несколкто дней, когда рядом курил коллега,но слава богу прошло.сейчас доволен собой
Через полгода тянуло так что руки тряслись. Снилось во сне что курю. Причем делал это с таким удовольствием. Сорвался, скурил наверное полсигареты и меня вдребезги с нее ушатало. Больше не срывался. Уже год держусь.
Я один раз прочитал книгу....и уже 3 года не курю...сначала сны были где я курил..и они воспринимались как кошмар...сейчас все норм...и ничто не заставит меня взять сигарету
Это отчасти правда я считаю В действительности совершенно очевидно, что в книге Алена Карра есть элемент самовнушения. Эта книга в первую очередь перепрошивает твоё подсознание. А подсознание руководит нами на 99% как известно. Вот вся правда
Не курю по Аллену Кару 6 лет,каждое утро тренируюсь по часу,турник,брусья,отжимание от пола,жим гири,подъём на пресс,если всю жизнь заниматся спортом,никогда не закуришь,кстати я вообще спиртное не пью,веду здоровый образ жизни,если прекращать курить,тогда надо прекращать пить совсем,если просто бросить курить,и не соблюдать остальное,что изложено выше,вы не бросите курить,даже по Аллену кару,не прокатит
Я бросил после прочтения этой книги . Все очень просто , само кодировка . Лет 4 не курил , пока нервишки после стресса не сдали , одна только затяжка и сново сломал код в сознании . Теперь попробую аудио книгу послушать думаю восстановлю код. А почему решил бросить , просто уже нет нормальных сигарет одна хим трава
АВТОР РЕШИЛ ХАЙПАНУТЬ НА АЛЛЕНЕ КАРРЕ! ЕСЛИ БЫ ВСЁ БЫЛО ТАК ЛЕГКО - ТО ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ УЖЕ ДАВНЫМ ДАВНО БРОСИЛИ. ОЧЕРЕДНОЙ ПРИМЕР ЗАШОРЕННОГО ВРАЧА СРЕДНЕЙ РУКИ.
Секрет не секрет ! Просто встав утром в здравии сказать себе спасибо за спокойный вечер ! А вечер провести в предвкушении доброго утра !!! И кайф от утренней легкости и настроения перевесит сомнительное удовольствие от возлияний ! Если в молодости бурный вечер это общение и знакомства которые хоть как -то компенсировали тяжелую бошку по утру , то солидному человеку это на кой черт сдалось ?? Заботы , интересы и здоровье требуют светлую голову и здоровую печень ! Жаль , что у печенки нет функции перекрывать неуемную глотку , многим бы помогло ! Остается включать голову , она тоже кое-что может !😃
Вы профессор Воля ваша что-то нескладное придумали, оно может быть и умно, но больно непонятно над вами потешаться будут... P.S. 20 лет курил, прочёл книгу и бросил, 11 лет не курю.
Успех Алена заключен в том, что он на первый взгляд простые и понятные вещи открывает в другом формате. Это просто иной взгляд из нутра на эту проблему. Все оказывается просто: зачем делать то что делать не только не стоит, а просто не к чему.. Т.е. перестаньте на пример "ковыряться в носу.."
Всё так и есть как на видео говорится, толка многие кто комментирует, толком та и непонели предпосыл. Некакие провиворечийи нету, идея базовая или допольающая Аллена. Бросил пить по другому методу. Непил года 8, потом 1-2 раз вгоду за компанию. Курить бросал по полгода неслоко раз. Курить нравится, запах тоже но современем накопляется ворганизме никотин, тогда и бросаю. Тоесть я это чуствою. На данный момент некурю и непью, но следцу за осанкой нащот этово вопроса, непренабрегаю с дневником и иногда заполняю. Тоесть у меня нету каких то ограничений, сам себе хозяин и даю отчот и продолжаю смотреть за собоый. Я тут читаю, што некоторые срываютса но это больше звучит как здают заднюю, тоесть, ну выпили через год или как палучетса или закурили или вмсете, ну из за этово мирс неостановица, продолжайте трезвый образ далше, невините себя и непадайте дальше в бездну.
Завязала курить с этой книгой дочитав до 48 странице .. причём курить броостптб было только в мыслях «надо бы уже после 27 лет курения . Сидела на работе, пошла купила пачку Нехст , Села и через телефон начала читать ..через часа два очухалась взяла сигареты вышла на улицу а курить не хочу . Лично я знаю где меня зацепило ..момент когда рассказ- пример «выбигает с трагедии и вдруг звучит музыка приятная он закуривает сигарету « и у меня щелчок в голове ..как будто прозрение .. Но через год так же играючи прикурила сигарету человеку , потом себе и вот три года опа Книга не помогает ..
Не курил 4 года и не пил после прочтения Аллена Карра. Спустя 4 года купил алкоголь, а пить без сигарет совсем не то, и закурил так на год практически. Думаю снова бросать по книге.
@@vanes_sm я бросила курить сразу, как только дочитала книгу. Не курила около года, но потом снова начала. Да по тупости, потому что все вокруг курили, все друзья. Тяги не было, просто занять себя надо было. После прочтения книги второй раз она не помогла. Просто сама спустя месяц отказалась от курения и все. Второй раз курить бросать сложнее. С тех пор не курю девятый год. Но иногда сны снятся, что снова закурила. Просыпаюсь и с облегчением думаю, хорошо что это был только сон. Сейчас хочу похудеть кг на 3, но вот эти три кг никак не даются. Собралась почитать книгу данного автора про похудение и вот решила просто посмотреть ролики о его книгах.
Отказываетесь от курения , желательно после просмотра фильма по этой книге и следуете правилам , помните что вы не ущемляете себя и ничем не жертвуете , а просто просто наслаждаетесь жизнью без надобности выйти покурить. Ведь сигареты не борются со стрессом а его же порождают, и потом частично приглушают когда вы курите , от этого вы испытываете временную лёгкость и уверенность , которую чувствуют некурящие без всяких там сигарет и т.п. УДАЧИ ВАМ если бросаете ! Я вон сам только что бросил. Поломал пол пачки лаки страйк. Для себя понял что их не нужно щадить т.к. они меня тоже не щадили )
я слушал неделю аудио книгу Аллена Карра , пока ездил на машине на дальние расстояния , потм в конце недели посмотрел фильм Робина Хейли по мотивам лёгкого способа Алеена Карра и бросил курить ))) не курю два года . И нет гипноза там , просто рассказывается факты . после будет эффект как будто ребёнку рассказали что деда мороза нет )
