Расплата за обесценивание нарциссом 

ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ ⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents ⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion ⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss ⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation ⚡ Курс для психологов "Техники терапии нарциссизма" (самостоятельное прохождение) psy.matiash.ru/narciss-technik

Счастливый человек не будет обесценивать, унижать, оскорблять, применять физическую силу, предавать - счастливому человеку не до этого. Представьте, насколько несчастлив нарцисс!!!

Ушла с двумя детьми, ему было 33. Ещё 5 лет доставал нас разными способами, но был отправлен на "звезду ". В 40 получил инсульт. Сейчас ему 66. Инвалид. Жалости у меня НОЛЬ. В 30 лет у меня была язва желудка, сорванная спина, трясущиеся руки . После того, как он толкнул меня на дверь с витражом и разбитые стёкла поранили мне спину от плеч до лопаток, получил то, чего добивался. Полный ИГНОР с моей стороны. Развод. Размен. Разъезд. Я получила - гармонию, душевный покой, карьеру, прекрасных детей, внуков, материальный, духовный и творческий рост. Вот такая расплата. Каждому своё!

А ведь правда, он все время недоволен, всё время ищет к чему придраться, если не назодит, то придумает. Завистливый, жадный, при этом все время играет в щедрого. Особенно там, где не нужно платить. Работает на публику.

От вашего ролика мне стало легче.Прожила с нарциссом 28 лет и в самом деле думала ,что всё ему сходит с рук.А на самом деле всё иначе.Мы расстались,я поняла для счастья нужно всего одно:это чтобы его не было рядом!😂Слава Богу живем в разных странах.

Возможно они, когда то страдают, но думаю только тогда, когда не получают желаемых ресурсов и не могут испоганить, кому то жизнь.

Вот именно, вся жизнь нарцисса - это игра на публика. А внутри у них куча проблем и депрессий.

Я чувствовала, что вместо души у таких людей - чёрная бездонная дыра, которую никому никогда не заполнить. Он не верит в искренность людей, заменяя показной уверенностью в себе

ничего нарциссы не мучаются, похрен им на всех даже самых близких. И лучшим наказанием для нарцисса оставить его в одиночестве, когда не будет ни одного зрителя его долбанутого поведения. Нарциссы - это поставщики клиентов к психологам, и нечего их жалеть.

Презрение, брезгливость, чванство и жалость, это именно те чувства, при помощи которых меня в свое время утилизировали. Впоследствии я постоянно испытывала эти чувства до жуткой тошноты. Не верится, что я всё это пережила. Было ужасно.

Про нарцисса все в точку !!15 лет брака с нарциссом ,абьюз ,обесценивание,бездушие тотальное .Нет ничего ,что могло б его обескуражить .Полное безразличие к твоей боли ,чувствам и эмоциям.Бегите без оглядки от таких людей ,вы сжигаете себя .Никогда не оценит и никогда не признаёт свою неправоту !Теперь легко …..Как же мне легко 🥳

Наконец то нормальное объяснение, верно что нарцисс сосредоточен на себе и своих ощущениях, а не на том что чувствует партнёр.

Как я вижу по собственному опыту, нарцисическая пустота приходит к ним к 40ка годам. Когда друзья "раскусили" и отвернулись, устав от токсичности. Знакомым он интересен "временно", со своим вечным "Я". Молодых девушек ещё можно "раскачивать"...но уже ловят их только на финансовые приманки... Жертв становится меньше, а одиночество все глубже...

А разве можно быть счастливым, если он видит во всех врагов и конкурентов, которые по его мнению все получили не заслуженно, из-за этого и зависть. Там настолько извращенный мозг, что готов на любую подлость лишь бы рядом все страдали, тогда по его мнению будет справедливо. Только он забывает о том, что когда рядом люди уже не в ресурсе, то и ему никто не поможет. В общем там беда с головой, логикой, эмпатией и просто человечностью. Ему даже не важно, что ему дали он все равно обесценит, важно то, что вы потешили его величие.

У них нет совести,нет души,они завистивы,с манией величия,у них крепкое здоровье,спят глубоко,это роботы,эмпатия,суть человека,а это холодные машины с феномальным интллектом, и у них у всех,а я их много встречала,у всех у них врожденное чувство гипноза,с духовной точки зрения,это люди,исполнябщие волю Сатаны.Это истина.Чем они страрше,тем они злее,опаснее,неадекватнее,очень жадные,без радости и чувства юмора,скучные,аж зубы сводит.И,они НЕ МЕНЯЮТЬСЯ,т к это биороботы,какая терапия,видно Вы,докор,не понимаете,что это неизлечимо,нарциссы это лицо зла,ненависти и зависти,лицемермя,и лжи,дети Сатаны.Таких много в правящих структурах,руководителей,в сектах,псевдогуру,псевдо друзья,лица,играющие,прекрасные актеры,водящие за нос батюшеук,йогов,не обольщайтесть,их цель разрушить вас.Лишить радости и вкуса к жизни Там нет души,там дьявол внутри,и они адаптируються молниеносно,как микробы,мгнрвенно,единственное,как победмть нарцисса,это научиться их видеть,слушать реакции тела и иниуицию.Они умно говорят,но неконкретно,ничего конкретного,изучают психологию и гипноз покруче профессионалов,желание пройти терапию их очереднрй ход втянуть в игры еще одного проффесионала,отнять время.Не нужно их жалеть,этот темная сторона Бога,так Он играет на контрасте,закаляя нормальных адекватных людей .Единственный способ победить нарцисса,это забыть о нем и не вспоммнать,я на пути к этому ,чего и всем делаю,ьооее того,оеи помогают осознать глубину и значимость нашей личности,уникальночть и жизненность

любой травмированный человек, не только нарцисс, не живет в реальности, а живет в иллюзорном мире, который его психика создала для хозяина, чтобы защитить от травмы

Как тяжело с больными

Ушла от Нарцисса, прожив восемь лет, оставив всем двумя чемоданами. Сначала была боль адская, крутили, мутило за что так? Отдавала ведь всю себя, без остатка, и узнала о готовящейся измене, фактически от него самого. Причем он совершенно не готов был к расставания. Но- устроила фейверк с заявлением в полицию, чтобы понимал, что я не одна, и меня уже не поймут его угрозы. А сейчас даже не хочется забирать эти старые вещи, напоминающие о годах несчастной жизни. За год изменилось столько, что за восемь предыдущих, сбившихся в одно серое полотно, не вместить. Не надо жалеть себя, бегите от этих не до людей, Вам и будет Счастье!!!

"в голове не хватает" - вот и всё, что нужно о них знать!.... 😂

Ах, как мило) пожалеем их... они же пустые внутри))) только это им не мешает продолжать унижать, оскорблять и обесценивать... Что-то я никогда не видела постов про помощь страдающим нарциссам, а про помощь страдающим ОТ нарциссов - тысячи. Сразу видно у кого больше проблем.

Как же вы точно все описали 👏🏽 бывший муж нарцисс и абьюзер. Я его вижу как пластмассового, искусственного. Но я сама не могла выразить это словами. Благодаря вам поняла 🙏🏽🌈

Нифига он не мучается! Ему плевать на всё и на всех!

ну хоть кто-то сказал, что нарцисс раскачивает сам себя (т.е. он не кайфует, его самого ломает) и то, что вы себя раскачиваете - это о том, что притянуться к нарциссу может такой же травмат, как и он, здоровый быстро поймет что, что-то не так и сбежит. Так что делаем выводы. Я с нарциссом жила 20 лет. Страдала. Только спустя 3 года после расставания поняла, что сама такой же травмат и самооценкой "дно"

Много читала и слушала на эту тему,но впервые услышала такое ясное и чёткое разъяснение этой серьёзной ситуации. Благодарю!

При первой встрече с нарциссом моя первая мысль- он как мёртвый. А я была искрящейся, доброй Светлой и очень очень наивной как ребёнок. 5 лет качелей, треша, издевательств, я не хотела жить. Ощущала себя 80 летней. Испортился мой характер, появились признаки нарциссизма, манипулятивности, начала обманывать. Алкоголя было очень много, хотя раньше в моей жизни его почти не было. Он хорошо зарабатывал, но быт и жизнь с ним были ужасом. Вечный бардак везде, хаос, какие то мутные знакомые, алкоголь. Когда ушла была Пустота, тоска внутри. Как будто я заразилась от него, меня укусили и теперь я мини версия нарцисса- вампира. Нахожусь в полном неконтакте, возвращаю себе себя по кусочкам. Просто хожу гуляю любуюсь на природу, животных. Храм, молитва. Работаю чтобы быть в контакте с людьми и служить им, помогать. Не думая о деньгах в 1 очередь. Стараюсь не обманывать и говорить неудобную правду. Иду маленькими шажочками. У меня от нарцисса пострадала вся семья, дети и муж которого я бросила ради нарцисса. Дай то Бог нам выбраться из этого 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Чем больше и дольше он держит в себе не показать раскачку, тем больше потом рванёт.

Когда я увидела в его тел. справочнике номер его бывшей жены под именем " любимая" - спросила, что это такое? На что он невозмутимо убрал ее цифры и подставил мои🤯 типа теперь я "любимая" Вот тогда надо было послать этого нарца нафуй. Как жаль потерянных 13 лет с этим моральным уродом🤬

Мне одной по барабану, что чувствует нарцисс? Почему я должна почувствовать какое-то удовлетворение от того, что ему плохо? Я просто убираю из своей жизни таких людей

Развелась с мужем который меня не бил, но 20 лет унижал и издевался. Увидел, на мне как-то красивое кружевное нижнее бельё, и обозвал проституткой! Типа что только они такое носят. Нет бы мне приколотся, мол, а ты откуда знаешь. Я же так расстроилась, что выкинула всё. Как-то он похвастался что он идёт в ресторан. Я тоже захотела с ним пойти на этот новогодний корпоратив, который устраивала его фирма. Только сказала, что мне надо новое платье купить и выходные туфли. Но он сказал ,что не сможет поехать на дачу так как там снег до забора. Я у него спросила, а зачем ему ехать на дачу зимой? А он ответил, что там же лежит же твоя ветровка из брезента и калоши. И давай ржать над этой шуткой! Господи, как я хотела тогда дать ему по роже. Позже я узнала что он купил своей любовнице платье и туфли за 100 тысяч рублей. И это было еще в ценах конца нулевых. Потом нашла у мужа в бумагах чек на снятие наличных ,28 тыс. от 14 февраля. Конечно , мне он ничего не подарил в тот день. Потом, случайно узнала, уже после дня рождения,что он снял с карты 12 тыс. как раз перед моим д. Рождением. Но, он мне тогда на мои 45 лет подарил только шоколадку и астрочки купленные за пару сотен рублей у бабушки у магазина. Сказал что денег у него нет, их заказчики кинули в очередной раз. Я и правда поверила в это тогда, таким тоном муж это всё говорил. Куда и кому ушли эти деньги можно только догадываться. Вот это только несколько эпизодов из моей жизни. Кто-то скажет почему я терпела так долго? Да, вот, он так меня опустил, что я никто, и мне было трудно найти в себе мужество подать на развод и остаться по сути одной с тремя детьми. Слава Богу я сделала это, только теперь жалею что надо было раньше, когда я была моложе и здоровее. Но, после нашего развода, удача почему то ушла из жизни бывшего. Он иногда даже мне звонит и просит на телефон ему закинуть хотя бы 50 рублей!!! У нас ещё сын студент, младший, и иногда я ему отказываю в деньгах , так как хочу чтобы он сам себе подрабатывал. И тогда младший звонит папе, просит деньги, а он (!) звонит нашей старшей дочери или старшему сыну и у них просит денег перевести младшему, говорит что у него типа нету. А те ругаются потом с младшим братом. Короче, прошли видимо те деньки когда он швырял десятками тысяч под ноги любовницам. А теперь живёт со своей старой матерью в её квартире, в проходной комнате.

Вы классно сформулировали, то, что и я чувствую в нарциссах. Я им сочувствую, понимая, их главный изъян - неспособность пережить свое несовршенство. Сознание своей неправоты может принести такую внутреннюю боль, что они готовы делать все что угодно, лишь бы этого избежать. И это ведет в пустоту. Печально.

Александр, благодарю всем сердцем за такие бесценные ролики.❤ Вы открываете механизмы изнутри работы психики нарцисса. Я более 10 раз просмотрела, погружаясь в познание, понимание работы этого механизма. Что им дает это растворение, вытапливание своей души? Первое , что приходит , они «убивают» свою душу , чтобы замолчала, чтобы не испытывала боль, уход от реальности. Природа нашего организма устроена так, что , как бы нарцисс не старался умертвить себя, природой заложено самовосстановление. Человек, с такой психикой занимается самоподавлением, саморазрушением, непринятием себя. Он может чувствовать и понимать себя через свои проекции на других людей. Это люди «copy -paste» ( скопировал эмоцию, поведение у другого , вставил в себя) Я теперь понимаю, почему они не могут отдавать эмоции, они их растворяют в себе. На всю катушку работает программа самоуничтожения. Для чего они врут сами себе? Совершают ужасные поступки, потом врут себе, оправдывая , и верят, что они этого не совершали. Газлайтинг, обесценивание производят прежде всего с самим собой. Уход от реальности - это закрепленная автопилотная реакция психики, я так понимаю у них?! Они запрещают себе Жить в этой жизни. Это настолько не принятие себя и запрет на Жизнь!!! Всю жизнь мстить другим за их право на жизнь?Жестоко! Очень интересные наблюдения, Александр. С огромным любопытством жду новых видео ❤

Бывший м. Нарцисс. 6 лет издевался. Сбежала в другой город на другой конец страны. 7 лет в себя приходила, но остались проблемы со здоровьем. Но не об этом я хотела написать. А о том, что у него потом была вторая жена, она родила ему сына. Так вот она сбежала от него с грудным ребенком на руках в никуда, настолько измучил ее. Сейчас ему под сорок и он пьет, чтобы заполнить свою пустоту, я называю эту пустоту ,,черной дырой,, , потому что ее никогда ничем не заполнить, сколько любви не давай, все пропадает там.

По поводу пустоты. Знакомый нарц время от времени кидается к кому-то из списка своих жертв с возглас ом " я жить хочу" при этом умудрившись всем близким вы мотать нервы, ожидая что от человека получит ресурс и пытаясь теперь его пораскачивать.. Когда все во круг отвернулась от него, пришлось искать новых, опять с возглас ом "я жить хочу". Я вот подумала, тогда, а что тебе мешает жить-то, не порть жизнь всем во круг и сам живи? Что сложного-то? Но я тогда ещё не знала о таком понятии как нарцисизм, а только начала догадываться, что такое положение в личности человека не лечится. Оставшись один начал, видимо интересоваться психологией или кто его обвинил в нарцисизме. Теперь он всем пытается донести, что "я неПлохой человек, почему со мной все так поступают", я никого не убил, жену не бил, не насильник..... И я понимаю опять, что это не лечится. Он не может себе признаться в своём нарсицизме. Ему страшно это осознать, он зацищает себя от этого осознания.

Моя мама нарцисс и я с детства живу с ощущением, что я умерла. Невозможно выносить такое давление. У нее есть хорошие качества и она любит так, как умеет. Но как было полезно узнать, что мои чувства были не просто так, на это были причины и что я могу это изменить. Это оживляет…

Я в шоке от сказанного Вами!!! Пересмотрела видео 3 раза!

Спасибо, Александр. Я - нарцисс😢, но я лечусь. А ваше видео- кирпичик в доме моего здоровья😊. Пустота есть, да.

Большое спасибо. Только сейчас стало понятно как работают качели.Когда он мне говорил, " ты герцогиня, свет очей моих, ты песня моей души" Это было так неестественно, теперь я понимаю, это то, что он чувствовал к себе. В телефоне он меня обозначил " герцогиня " и спрашивает, почему я его не обозначила " герцог"? Я всегда чувствовала, что он меня не любит,теперь всё стало понятно, объяснимо и логично, нашёлся ответ на все мои "почему?" Он был уверен, что он венценосная личность и на земле он с особой миссией, поэтому он взрывался если кто-то смел быть с ним не согласен. После герцогини я становилась " шлюхой дешёвой " во всех красках. Спасибо за ответы на все мои " почему"?

Спасибо, единственный психолог, который доходчиво объясняет механизм поведения и внутренних процессов нарцисса.

Не такие уж они бедные. Нередко нарциссы доживают до глубокой старости 90+.

Давно хотела это услышать, а то мир реально вокруг них закружился.

Жуть, конечно. Никогда не придавал значение всей этой психологической хрени, пока сам не столкнулся с подобной особью. Спасибо за анализ и вскрытие сути. Подтверждаю, видел такое лично. Видимо, надо испытать такое на собственной шкуре, чтобы иммунитет выработать.

Спасибо большое. Я жертва нарцисса. Его излюбоенная тактика игнор. Уже 4 месяца . Благо, что есть отдельное жильё, где он может это делать. И только моё ползанье в ногах с признанием полной моей вины за ссору (а вина моя в том, что я в ссоре перехожу на эмоции) ранее могла спасти положение. Но я вдруг поняла, как мне на самом деле без него хорошо! Страхи были только за то, как я справлюсь без мужских рук с машиной, сантехникой и т.д. Но на удивление, получается! Нашлось сразу столько людей вокруг! Одно пока не могу преодолеть и отпустить - то, что распадается семья. Семья как эгрегор, как будто это что-то отдельное от нас, наша семья. А нас не жалко, т.к. нас и не было по сути.

Нарциссы страдают,когда их не хвалят,не восхищаются и корма не дают,ресурса,тогда у них депрессия и желание обесценить тебя и наказать

Очень интересно.Согласна с вами.

Спасибо за ваши видео. Очень познавательно и спасительно.

Было полезно. Благодарю.

Супер выпуск спасибо большое

Благодарю за интересную информацию. Раскрыта интересная тема.

Благодарю, Александр 🙏Процветания Вашему каналу ❤️

Как всегда, невероятно ценный взгляд на нрл изнутри. Благодарю Вас! Считаю Вас и ваши видео профессиональными и одними из самых точных по теме нарциссизма) По счастью, я вышла из нарциссических отношений и наладилась свою жизнь. Но тема эта все же меня волнует... Была несколько сессий Вашей клиентской, мне помогли все те ориентиры, что Вы дали! Процветания Вам, с уважением и огромной благодарностью!😊

Благодарю Вас за видео ❤

Познавательно Александр, благодарю❤‍🩹.

Благодарю Вас за ваши видео!

Александр, вас очень очень интересно слушать)

Спасибо большой! очень интересно. Приятно знать что расплата может быть возможна ))

У меня тоже интересная история. Поделюсь вкратце. Два года назад будучи в не очень счастливом браке случайно познакомилась с мужчиной. Не было планов никаких с моей стороны, просто дружеское душевное общение по инету. Так вот. Познакомились летом, зимой я уже подавала на развод, потому что готова была на все для нового знакомого. Весной узнала о себе очень много нового. Оказывается я не идеал. Хожу не так, говорю не так и не то, его не понимаю, с бывшим мужем недостаточно строга. Волосы у меня короткие, в общем, не женщина,а пугало. Ещё год я пыталась доказать обратное, но так и не смогла. Расставание прошло странно. Так, что непонятно, кто вышел первым из отношений. В общем, ещё четыре месяца я закрывала для себя этот гештальт. Вроде и не 25 лет потратила, а всего 2 с хвостиком, но по разрушению такого со мной ещё не было. В конце отношений я похудела на 15 кг, жировой прослойки не осталось совсем, высохла, сидела на успокаивающих мощных, курила много, и сил не было совсем. Сейчас восстановилась. Но ещё накрывает очень сильна обида. Ненависть Прям чувствую в себе периодами очень сильный негатив к этому человеку. И говорю богу спасибо, что помог мне выйти из этих отношений.

Спасибо за глубокую подачу

Четко и ясно спасибо Вам. Приятно слушать без лишней воды.

Благодарю за эту информацию! Как глубоко , и при этом , как понятно !🙏❤

очень глубокий анализ, спасибо

Удачи каналу! 🎧)))

Автору респект. Круто 👌

Благодарю Вас Александр,Вы так просто и доступно всё обьяснили.

Очень интересная концепция. Не встречал такого объяснения. Спасибо!

Я Вами восхищаюсь! Вы - очень тонкий и глубокий специалист!

Спасибо вам огромное, Александр! 🎉

Чёткое объяснение🔥 Благодарю❤

Боже, как точно в деталях вы все описываете! 👍

Спасибо! Я это подозревала, спасибо что подтвердили мои выводы и наблюдения

💯% !!!👌Я это именно так и понимала всё! Спасибо!❤

Как глубокий анализ, есть над чем подумать!🤔 Спасибо за то, что поделились информацией.

Спасибо, так интересно.

Большое спасибо за такое видео!!!!!

Kak vi pravi Spasiba !!!!❤

Спасибо за видео! Разобралась.

Очень,-очень стало понятно!!! Прямо миллион раз вникала в процессы, которые движут нарцисса и изнутри... И сейчас Ваше понимание мне всё объяснило!! Александр! Большое Вам спасибо!!!

Благодарю, Благодарю, Благодарю за ценную информацию!

Господи, какой же умный психолог! 🎉

спасибо! открыли завесу тайны, очень интересно.

Благодарю Вас, Александр 🙏 Да уж...не в бровь, а в глаз.... Вспомнила, как бывший под видом ,, он мужик,, просто изголялся надо мной психологически, морально, энергии просто жрал....и в итоге ускакал дальше... Я долго училась жить заново, изменилась даже внешне, в лучшую сторону, а оно все там же, бегает ,, счастье, ищет , в свои 68 на сайтах знакомств.... самоутверждается... Думаю если бы осталась с ним ещё немного, то скорее всего погибла бы уже.... Знал , что я эмпат, и делал все пакости ОСОЗНАННО. ублюдок скудоумный.

Спасибо! Очень профессионально донесли важное. Ведь и вправду наблюдается отрыв от реальности. Как точно! Подписка 🤝

Очень хорошее видео.

Спасибо вам большое.

очень интересный взгляд на ситуацию

Среди нарциссов действительно много несчастных людей. По настоящему запутавшихся, с амбивалентной самооценкой, много проблем со здоровьем, с окружающими. Частые смены работы, круга общения и т.д. Сейчас вообще начали травлю и хейт, и в каждом неудобном для себя видят токсичность. Особо токсичные кстати взяли на вооружение))) так и шпарят - обесценивание, игнор, манипуляции И самое сложное, что требовать исправления от нарцисса или биполярника, это тоже самое, что требовать от депрессанта "соберись тряпка". Психика организовывалась годами таким образом, поэтому ждать, что резко и именно ради вас нарцисс резко преобразуется - тоже особый вид эгоизма и инфантилизм.

Здорово! Спасибо!

Вы нам дали такую ценную возможность заглянуть внутрь нарцисса, лично для меня это видео было невероятно полезным. Понимать, что происходит у них внутри от всего, что они делают с людьми - вы нам глаза открыли, правда. Спасибо вам огромное!

Благодарю ❤

Спасибо!!! Так понятно, ещё никто не объяснял...

Спасибо огромное! Даже понятно стало откуда у них агрессия..

Спасибо большое .!!!❤❤❤

Они не страдают

Случайно попала на ваше видео. Первый раз слышу такой адекватный разбор! 🔥 Я вроде не нарцисс, но узнала в ваших словах себя. 🤦‍♀️ Я всё это переживала. И это всё так, подтверждаю! Это не специально происходит, это следствие закомплексованности и шаблонности мышления, следствие потери себя истинного! Благодарю вас! 💗 Вы очень помогли мне понять себя со стороны. Я сама пришла к этому, пытаясь понять, что со мной происходит, но вы подтвердили мои догадки.

Отлично. Спасибо.

Тяжело отрезать от себя человека, надежду на хорошее будущее.😢

Благодарю 🙏❣️

интересно, спасибо.

Теряет, но не понимает... Как легко ему жить. Потерял и не понял, живёт дальше!

На работе нарциссиха вообще не может нормально общаться, что ни слово - то обесценивание, и постоянно я, я, а у меня, вот и я, поэтому я... Поведение как у ребенка шестилетнего, а гонору-то, типа крутая и смелая, а на самом деле ссыт взять на себя ответственность, сваливает на нас, нашими руками чтоб. Мы просекли, не ведемся, ее колбасит, заваливается то в жертву, то пытается доминировать, жалкое зрелище, нафиг с такими ни жить ни работать невозможно, уже лечили бы их что ли

Спасибо. Интересная версия