Расслабляйте позвоночник, занимаясь цигун! 

❤❤ спасибо большое мастер 🎉❤❤

Это восхитительно и ощеломительно.! Где-то в середине, как будь-то бы плотину пробил мощный поток ци. Мощный мурашечный взрыв. Благодарю.

А мне очень нравится этот комплекс! С благодарность к Даниилу, Галина. Успехов!

Осторожнее тем, у кого проблемы опорно-двигательной системы! Вначале комплекс очень понравился. Убирал зажимы, расслаблял мышцы. Эффект держался несколько часов, потом зажимы возвращались, появилась потребность делать чаще, хотя бы 2 раза в день. Возник эффект замкнутого круга, проблема начала усугубляться, суставы, уже имевшие такую тенденцию в легкой форме, трещать при движении. Чаще наступали зажимы, учитывая возросшую мобильность суставов они и снимались легко, но снова зажимались нервные окончания при любом неловком движении в течение дня. Сейчас я разбираюсь с накопившимися проблемами с французским физиотерапевтом. Ее вывод, что при слабом опорно-двигательном и связочном аппарате нельзя делать сильные движения, включающие вращение суставов. Как этот цигун или, например, обруч. Растяжка только вперед-назад, вправо-влево, в горизонтальном положении или опоре на 4 точки минимум. И параллельно укреплять мышцы спины и живота. Избегать излишнюю растяжку, когда начинаются проблемы с треском в них и гипермобильностью.

Благодарю!

Лучшее видео по Цигуну.

Спасибо вам, хорошая гимнастика, постоянно сделаюи полезная

Снова делаю ваши упражнения, для меня вы лучший, благодарю!!

Нечеловеческое спасибо! у меня болела спина неделю как после поднятия груза( имеется грыжа S1 L 5). температурила. сейчас смогла лечь на спину, а то совсем больно было.

Дякую !!Чудово!!

Цигун! Это моя жизнь.люблю всегда делать и чувствовать молодой! Благодарю!

Умница! Шикарные упражнения! Привет из Германии! Ириша!

Спасибо большое за вам благодаря этим упражнениям мне стало намного лучше!

Благодарю! Крестец и плечеаые суставы освобождаются.

Благодарю тебя за твоё упражнение

Супер.!!!!

Очень опасный комплекс!!! После занятий заработала себе плечелопаточный периартрит с двух сторон - травмы плечей и сухажилий, порвала связки. Теперь очень долго и изнурительно лечусь от этого заболевания!! Нет никакого предупреждения в начале, что надо хорошо разогреть суставы!!!

благодарю.поделилась в контакте.лайкнула!успехов вам!!

Спасибо

Осторожнее , у кого проблемы с остеохондрозом в позвоночнике! Я делала весной 2 недели такой комплекс, и растормошила весь позвоночник. После этого лечились 3 месяца. У мужа проявился после упражнений остеохондроз швейных позвонков.

Цигун переводится как "работа с энергией" и где тут энергия?

Это что, цигун-данс?! А где там ещё йогу обнаружить? Ну и ересь !

Одно плечо выше другого. Сколиоз у специалиста!

это же тенсегрити, а не цигун

Благодарю.

Благодарю!