Эффективная расслабляющая медитация перед сном. Настройка на хороший сон.
Медитация для глубокого расслабления и успокоения.
Какой ритуал важен для нас чтобы спать спокойно?
Первое это очищение, нам нужно смыть с себя впечатления за день.
Второе, что важно это в этом чистом состоянии расслабиться.
И последнее важно наполниться энергией гармонии для того чтобы спать хорошо и крепко.
Следуя правилу трех, очищение - расслабление - наполнение, мы сможем сгармонизировать наше состояние для сна. Этот полезный ритуал можно добавить в свою ежедневную практику.
Если вам требуется больше медитаций, посмотрите на сайте школы OM ROOM онлайн курсы и аудио медитации. Вы можете сохранить их например на смартфон или плееер и они всегда будут у вас под рукой.
Если медитация вам понравится, поставьте лайк и поделитесь ею с вашими близкими и друзьями, чтобы помочь им быть в гармонии с собой.
☀️Регулярные бесплатные онлайн-встречи с Амартой. Вас ждут медитации, Рэйки, практики на расширение осознанности: om-room.de/ru-meeting-in-love/
🙌 Обучение Рэйки всем ступеням, онлайн и оффлайн, индивидуальное сопровождение Амарты. Индивидуальные целительные сессии: om-room.de/ru-reiki/
❤️ Углубить свою практику с Амартой. Программы и ретриты: om-room.de/ru
Амарта - духовный учитель, учитель медитаций и Рейки, коуч. Обучение медитации онлайн и всем ступеням Рейки в Германии. Ретриты и оздоровительные путешествия. Автор курса "Гармония внутри нас: медитация для начинающих".
🎁 Попробуйте 10-минутную медитацию для перезагрузки и короткого, но эффективного отдыха: • Медитация видео онлайн...
💕Присоединяйтесь к сообществу осознанных и любящих сердец с Амартой!
Инстаграм: / amarta.om.room
Телеграм: t.me/amarta_om_room
Сессии и обучение на немецком 🇩🇪 : om-room.de
#медитация #длясна #расслабление #успокоение #онлайн #перед #сном #для #сна #сон #медитациясна #практика #передсном
26 фев 2021
