Тёмный

Растяжка задней поверхности бедра для тех кто сидит больше 4 часов 

Растяжка с Кутузовой
Подписаться 196 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

✅Укрепление лучезапястных суставов - t.me/stretch_K...
✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.r...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_K...
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretch...
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)

Опубликовано:

 

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@StretchingKutuzova
@StretchingKutuzova 6 месяцев назад
✅Укрепление лучезапястных суставов - t.me/stretch_Kutuzova/933 ✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ - kutuzovaolga.ru/shpagats0
@Mascot_candles
@Mascot_candles 6 месяцев назад
Такая легкость в ногах после этого комплекса ❤ Спасибо ,Оля ❤
@ОлесяКоваленко-т3щ
@ОлесяКоваленко-т3щ 4 месяца назад
Спасибо за растяжку🎉
@maybeyes9772
@maybeyes9772 3 месяца назад
Ура наконец то Это я у меня тугой таз Ощущения ужасные А как растяну заднюю поверхность бедра будто снова мне 6 лет Сделайте пожалуйста такие видео растяжка на все те части и мышцы тела для тех кто сидит больше 4 часов
@nicolinajioara3467
@nicolinajioara3467 6 месяцев назад
Как всегда удивительный комплекс!!! СУПЕР ❤
@SnejkaFedotova
@SnejkaFedotova 6 месяцев назад
Спасибо огромное! Сделала комплекс как растяжку после тренировки - ощущения самые замечательные, ноги легкие - хоть заново тренируйся:)
@anzelikakasina1073
@anzelikakasina1073 6 месяцев назад
Благодарю ,мне прошлая растяжка на переднюю линию очень оказалась нужной. Теперь ещё задняя линия ,это огонь🔥
@VamMav-r1s
@VamMav-r1s 6 месяцев назад
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏. Отличный комплекс. Ощущения на лицо, и это после первого раза. Обязательно внесу в регулярную практику! СПАСИБО 👏👏👏🙂
@SunyaSvetlaya
@SunyaSvetlaya 5 месяцев назад
Потрясающий комплекс, спасибо большое. Если будет возможность снимите и на переднюю поверхность пожалуйста! Всего вам самого доброго!❤
@AleksAiAlena
@AleksAiAlena 6 месяцев назад
Спасибо, Ольга ❤ Через 2 ступеньки легко, но при этом до судороги каменные мышцы задней поверхности бедра 😢 Надеюсь, что данная тренировка -растяжка поможет улучшить состояние мышц 😊
@myasianmoney
@myasianmoney 5 месяцев назад
спасибо
@nataliv9597
@nataliv9597 6 месяцев назад
Спасибо большое! Как всегда супер комплекс❤
@katyamogileva2295
@katyamogileva2295 6 месяцев назад
Как здорово и интересно Спасибо, спасибо вам большое💚💚💚💚🔥🔥🌹🌹🌹🌹
@i_am946
@i_am946 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@prodavets_schastya
@prodavets_schastya 6 месяцев назад
Добрый день! Думаю, что варикоз или предрасположенность к нему, будет противопоказанием для прокатывания ног на роле. Верно?
@nataliyagolovata9441
@nataliyagolovata9441 6 месяцев назад
Доброго дня. Есть варианты замены рола?
@StretchingKutuzova
@StretchingKutuzova 6 месяцев назад
В видео говорю
Далее
Bike Vs Tricycle Fast Challenge
00:43
Просмотров 57 млн