Здравствуйте, Валентина! Мне очень понравилось ваше видео о падмасане и раскрытии тазобедренного сустава. Очень хотелось бы подобное видео о вирасане, о том как поэтапно развить тазобедренный сустав для проворотов внутрь. Спасибо большое за ваш труд.
При кетодиете можно есть углеводы, сложные ! Такие как , например, капуста, квашеные ферментированные овощи, квашеная капуста,кимчи, мжаве, любые слодные углеводы лмчно я ем на кето
Добрый день! Благодарю за то, что так чётко, доступно и по делу делитесь достаточно объемными представлениями! Возможно есть рекомендации, как набрать вес при довольно серьёзном его дефиците? Готова с удовольствием Ваши материалы приобрести. 🙏:)
Валентина, здравствуйте! Спасибо! 🙏 Я с вопросом к вам:) У меня коленки хрустят, лет с 17, плюс повышенная стераемость зубов. И сейчас к 40г. Уже болевые ощущения в суставах. А ещё моей маме 75 и она почти не ходит, а если одёт то опирается на 3-х ногую трость. У меня вопрос, как мне не допустить таких проблем? С чего начать?
