ᡣ𐭩Дарю книгу с рецептами завтраков - эстетично, просто и очень вкусно. Переходи в мой TG канал и забирай в свою коллекцию - t.me/+e7ZtdIfTWARiZWJiВ
♡
#хумус#какготовитьхумус#идеальныйхумус
Хумус - прекрасная закуска и самостоятельное блюдо. Люблю готовить хумус детям на неделю и могу быть спокойной за то, что им всегда есть что перекусить.
Готовить хумус просто, но есть небольшие хитрости, которыми я и поделилась в этом видео.
Не претендую на классический рецепт, скорее это мой личный опыт в поисках своего идеального хумуса. Например, я люблю когда хумус получается кремообразной консистенции и обладает приятной кислинкой и ароматом тмина. Но вы можете добавлять любые добавки по своему вкусу и готовить хумус таким, какой он нравится вам. А если добавить в блендер запеченную свеклу или морковь - у вас получится новый вариант привычного блюда.
Рецепт:
1 чаша = 250 мл
~ Нут сухой - 1 чаша (замочить на ночь или 6-8 часов до готовки)
~ Вода - 3 чаши
Варить до полной готовности нута.
~ чеснок - 1 зубчик
~ оливковое масло - 2 ст л
~ тмин молотый - 1 чл
~ соль - 1/2 чл
~ кунжутная паста - 2 ст л
~ аквафаба (жидкость от варки нута)
Высыпать все ингредиенты и добавить аквафабы так, чтобы она покрывала нут на 1/2 части. Хорошо взбить и добавить ещё аквафабы при необходимости.
Сервировать хумус на тарелке, полить оливковым маслом, посыпать кунжутом, паприкой и сумахом, при желании.
-----------
Буду рада вам в:
Instagram - / nevelson.maria
Telegram - t.me/+e7ZtdIfTWARiZWJi
-----------
23 окт 2020
