Рост мышц. Анаболизм. Катаболизм. Калории. Правильный Бодибилдинг 5. Ремейк 

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
-----------------------------------------------------------
Катаболизм. Страшное и ужасное зло в бодибилдинге?! Бодитюнинг #13 • Катаболизм. Страшное и...
Набор массы на дефиците калорий. Норма белка при наборе. Ответы 65 • Набор массы на дефицит...
Как избежать потери мышц после курса. Откат. Cухожилия. Кортизол. Катаболизм. Бодитюнинг #28 • Как избежать потери мы...
Глютамин. Глутаминовая кислота. Лучшее для роста мышц и восстановления. Бодитюнинг #53 • Глютамин. Глутаминовая...
Чувствительность мышечных клеток к гормонам, глюкозе и тренировкам. Бодитюнинг #11 • Чувствительность мышеч...
_____________________________
так всем привет с вами александр пасько и канал youtube правильный бодибилдинг это очередное видео с ремейком на мое старое видео которое снимал 8 лет назад это пятая серия сериала этих ремейков будет порядка 22 23 серий это те серии в которых я скажем так обозреваю собственное видео выпущены 8 лет назад и исправляют те заблуждения или ошибки которая допускал своих суждениях выводах и мыслях да еще касалось бодибилдинга физиологии всего остального чем можно было применить в спорте касаемо человеческого тела его функции функционирования и сегодняшнее видео называется следующим образом рост мышц анаболизм и катаболизм калории правильный бодибилдинг 5 ремейка и вот сегодня я снимаю обзор на вот это свое старое видео которое выложил феврале двенадцатого года и называлась она правильно правило мышечного роста анаболизм и катаболизм калорий правильный бодибилдинг 5 но сейчас я запущу воспроизведение этого видео будем потихонечку слушать секциями и я буду давать свои комментарии особо ответственные моменты так поехали
В этом видео под названием | Рост мышц. Анаболизм. Катаболизм. Калории. Правильный бодибилдинг 5. Ремейк | я поделился тем, как за 8-9 лет изменилось моё мнение на счёт многих процессов, протекающих в нашем организме, таких как: рост мышц и возможность его взрывной формы; что из себя представляют анаболизм и катаболизм, и как баланс между ними влияет на обмен веществ, синтез белков и рост мышц; на сколько вообще важны калории при наборе мышечной массы и чем чревато переедание; почему важно качество пищи; зачем мониторить уровень общего белка крови; каковы особенности ночного и утреннего обмена веществ; как кортизол влияет на снижение выработки гормона роста с возрастом и тд. Это ремейк создан на это старое видео, вышедшее 9 лет назад на моём канале:
Правила мышечного роста. Анаболизм. Катаболизм. Калории. Правильный Бодибилдинг 5
• Правила мышечного рост...
00:00 введение
01:24 о калориях и белках для набора массы
07:24 баланс анаболизма и катаболизма. Обмен веществ.
13:51 синтез белков и мышечный рост
17:53 нужна ли периодизация тренинга в бодибилдинге
22:36 суперкомпенсация белков
24:40 рост скорости обменных процессов из-за роста мышечной массы
28:30 чем опасно переедание и как избыток пищи мешает набору мышечной массы. Инсрезистентность.
32:23 качество пищи и реальное количество калорий для набора мышечной массы. Откуда может браться инсрезистентность. Кишечник и печень.
36:17 важность мониторинга общего белка крови
38:13 обмен веществ. Кортизол. Белковый обмен и нервная система
43:35 бывает ли взрывным рост мышечной массы. Темп прироста объёмов мышц.
45:47 ночной обмен веществ, анаболизм и катаболизм. Возрастное снижение секреции ГР и рост кортизола