Рывок гири 16кг 10 минут 

Красава! 👍💪

Где-то видел видео, на котором девушка рвёт 16 кг. за 10 мин. по моему, 230 раз.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!!!!Я мастер спорта и советую обратится за советом к людям професионналам! Ошибок у данного обьекта очень много !Все перечислять не буду ,основная!-это робота тазом ,делая таким образом упражнения с гирей ВЫ ИНВАЛИД гарантированно к 50-годам если не раньше.ЭТО УБИЙСТВЕННАЯ МЕТОДИКА изучайте спорт правельно!!!ВСЕМ УДАЧИ

Сколько поднял то за 10 минут!? Так и не узнали!!!???