Лучше делать то, что минимизирует вероятность травм. Если вам прямо больно, то это похоже на какие-то специфические особенности конкретного атлета - я редко видел чтобы мои ученики страдали от расположенной вперед ведущей ноги. Тут, думаю, что вам лучше пообщаться с вашим тренером и врачом, если есть такая возможность.
