Самая эффективная тренировка для развития скорости ног с помощью KINETIC BANDS 

Абсолютно неправильная техника выполнения упражнений с высоким подниманием колен. Акцент должен быть на опускание ноги, выражаясь термином спринтеров - атаковать землю. А подъем бедра вверх, в свою очередь, выполняется рефлекторно как противовес.

Добрый день! А есть у Вас еще видео с другими упражнениями с kinetic bands?

Молодец! Какой у тебя личный на 100? Это какая страна на видео?

Я одна смотрю на красивые ножки))

Большое спасибо! недавно решил подтянуть скоростные навыки в беге да и в спринтах по плаванию пригодится!

глупость-глупость-глупость, Олег, вы же достигли своих 10.5 не с прибегая к этой резинке так к чему сейчас эта реклама никчемных приспособлений? да, тут кто-то говорил о долгом стоянии при разгоне, очень не похоже на спринтера, я тоже на это обратил внимание, но это разминочный показ и спринтеры бывают разного типа. " Я имел 10.5 на 100м и 2 года стоял на месте, а применяя это приспособление достиг 10.0" - тогда это звучало бы весомо

А можно вместо резинок использовать утяжелители? У меня есть по 3кг и по 5кг на каждую ногу

0:27 и другие моменты-нога постоянно проваливается до пятки на старте, удивлен результатом 10.5с на 100 м.... За видео лайк

Сколько прыгаешь? Прыжки ваще не надо))

Купил себе такой комплект, но при упражнениях постоянно чёрные манжеты ослабляются, их конец вылезает наружу и вся конструкция в итоге разваливается. Хотя затягиваю туго

👍

Про одежд напишите для тренировки осень зима лето

Продаётся такая резинка?

Где ты купил такую штучку

Подскажи где купить манжеты с такими резинками?????

Не у мя такой нету покупать лень

Болтает много

Бред!