Тёмный

САМОДИАГНОСТИКА. Возможно ли СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ для самого себя? 

Закрой гештальт
Подписаться 250 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/zAOCDV2y92
🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт"
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, что такое самодиагностика в психологии и как правильно помочь самому себе? Вспомните Мюнхгаузена, который сам вытащил себя из болота. Отличная метафора, на мой взгляд, потому что так или иначе помогать себе будем мы сами. Вопрос лишь как это сделать и какие инструменты выбрать? Обо всем по порядку в этом выпуске!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 САМОДИАГНОСТИКА. Возможно ли СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ для самого себя?
01:04 Я - центр своей вселенной
02:56 На каком месте ВЫ в своей рутине?
04:51 Как начать заботиться о себе?
07:35 Распределите проблемы по приоритетам
11:20 Совпадают ли ваши "хочу" и "надо"?
14:30 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт

Опубликовано:

 

9 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@zakroygeshtalt
@zakroygeshtalt 3 месяца назад
🚩Хочешь стать психологом? link.talentsy.ru/sHozfxJg00
@MsBliver
@MsBliver 3 месяца назад
С тех пор, как я осознала, что на многое имею право, а мнение других людей, которым, по большому счету, до меня нет никакого дела, может мешать мне жить, я обрела свободу и головокружительную радость от этого! Будто крылья выросли. А начиналось все с мелочей: позволить себе не гладить тюль после стирки😅
@user-cr4rs1ys3j
@user-cr4rs1ys3j 3 месяца назад
Хм..никогда не гладила тюль и шторы после стирки, считаю что они пока висят сами разглаживаются
@user-iz3kw2jx5d
@user-iz3kw2jx5d 3 месяца назад
Вообще живу без штор, 😂
@user-xz9ii7fu6k
@user-xz9ii7fu6k 3 месяца назад
Я носки и нижнее бельё (майки/трусы) не утюжу. Оказывается я свободна, надо только это осознать. ❤
@user-iz3kw2jx5d
@user-iz3kw2jx5d 3 месяца назад
И это важно, разумеется Но важнее не реагировать на тех, кто не разделяет наших взглядов. Игнорировать, а не оправдываться
@user-kp5fp5wk3v
@user-kp5fp5wk3v 3 месяца назад
Руководствуясь таким подходом можно дойти до крайности и не тратить силы и время на поход в туалет.))
@user-zy5ez9sz5z
@user-zy5ez9sz5z 3 месяца назад
У меня сейчас сложный период: трудовой спор с работодателем, 2 работы, кредит который оплачиваю за лечение, ипотека, похудение на -40кг. регулярные тренировки в зале и я осталась одна. Ответ по моей истории такой-вытащить себя при помощи дисциплины. Вск расписано по часам, но я получила бонусы за это-похудение, научилась готовить вкусные ПП блюда, поправляю здоровье, завела новых знакомых. Устала как собака-но счастливая;)))
@irinamira6876
@irinamira6876 2 месяца назад
Однажды я разрешила себе не отвечать на звонки подруги ,если мне не хочется тратить на это мое время и душевную энергию.Разговоры в основном были в виде ее монолога о болячках в ее семье и подробнейших описаний мельчейших бытовых вещей из ее жизни за прошедший день. Я также не могла ее остановить,поток длился бесконечно ,несмотря на мои намеки и попытки закончить разговор. Таким образом не брать трубку -для меня лучшее решение и лучшая возможность не делать то , что я не хочу
@user-qe7cc7mr4v
@user-qe7cc7mr4v 2 месяца назад
Частенько так делаю на ненужные для меня поздравки с добрым утром! Отвечаю, когда есть время, а оно может быть только вечером!
@Lautenspielerin
@Lautenspielerin 3 месяца назад
Уважаемая Елена, Вы, на мой взгляд, самый положительный, самый деликатный психолог, которого я когда-либо встречала в моей жизни. Я не преувеличиваю. Так мягко и бережно о психологических проблемах и состояниях, о людях вообще, мне кажется, не говорит никто. Спасибо Вам большое за Ваш труд!
@user-lt3jm2kh9k
@user-lt3jm2kh9k 3 месяца назад
Согласна на 💯 речь завораживает своей мягкостью и точным выражением мысли! Спасибо, Елена ❤
@Game-gm5ze
@Game-gm5ze 3 месяца назад
Нарвалась на мошенника-электрика. Всё в моей голове кричало: прогони его, скажи "нет!" Интуиция сказала мне о том, что с ним будет непорядок ещё когда договаривались по телефону. Но я была в подавленном состоянии из-за неприятностей на работе и болезни моего кота, и все эти внутренние голоса заткнула подальше. Итог-попала на деньги. Вывод: 1)учись говорить "нет!" 2)слушай себя
@Nnnhh111
@Nnnhh111 3 месяца назад
Всю жизнь .начиная с детских лет сама себе психолог...из трудных жизненных ситуаций выхожу так - " Беру себя за волосы и пинком под зад подгоняю "" . И оп ля выхожу на светлую сторону жизни )))...Из собственного опыта знаю - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ близкими и друзьями расценивается как МАХРОВЫЙ ЭГОИЗМ с моей стороны.Каждое моё НЕТ обижает тех кто хочет навязать мне своё желание...я просто ограждаю себя от ненужного чужого пустого нытья.
@user-kc9iw8km5u
@user-kc9iw8km5u 3 месяца назад
Да, как Мюнхаузен, берёшь себя за кому и тащишь из болота.
@user-sk8vf1kc4e
@user-sk8vf1kc4e 3 месяца назад
Мудро!!! И- Елена,Вы шикарно выглядете!!!
@NoName-vh7no
@NoName-vh7no 3 месяца назад
Спасибо, Елена. Это видео очень полезное, я недавно пришёл к похожим идеям, но вы уверили меня ещё сильнее
@user-fn1nh5ih7k
@user-fn1nh5ih7k 3 месяца назад
Спасибо Вам,Елена.Очень учусь говорить нет ,но получается не всегда !Удачи Вам в Вашей работе!
@user-zw9hf2yj7r
@user-zw9hf2yj7r 3 месяца назад
Тысячу лайков Вам❤❤❤
@user-rk4sl2nc1q
@user-rk4sl2nc1q 3 месяца назад
Вы умничка!
@user-kx6uq5sx1t
@user-kx6uq5sx1t 3 месяца назад
День как год ! А год как день ! Благодарю Вас !
@user-te6zf3go5w
@user-te6zf3go5w 2 месяца назад
Все верно! Я думала, что без машины мне не обойтись, но когда она сгорела, то мир НЕ РУХНУЛ👍
@yliaguzenko6042
@yliaguzenko6042 3 месяца назад
Я только после 30 лет стала замечать, что мир оказывается не перестанет существовать, на землю не упадет метеорит и вселенная не перевернется если я откажу человеку в просьбе, даже наоборот отношения с ним каким-то магическим образом станут легче (если он адекватный конечно), ну а если не адекватный значит нам не по пути
@user-pk4zm7cw8e
@user-pk4zm7cw8e 3 месяца назад
Как вы легко рассуждаете- значит нам не по пути. Мы не всегда выбираем себе попутчиков. Есть родственники, есть коллеги по работе. Да можно сменить работу и значительно потерять в зарплате. А если деньги нужны? Можно с родственниками разругаться...
@yliaguzenko6042
@yliaguzenko6042 3 месяца назад
@@user-pk4zm7cw8e да у меня все легко, если вам нравится усложнять - ради бога
@justspectator9963
@justspectator9963 3 месяца назад
В КПТ подходе помочь себе возможно. В одном из исследовании решили протестировать КПТ-техники Дэвида Бёрнса из Терапии настроения, и оно показало, что многие вылечились таким образом от депрессии
@Irinett
@Irinett 3 месяца назад
Абсолютно все правильно сказали🌺
@sumkiotnatali
@sumkiotnatali 2 месяца назад
Спасибо. Отличные мысли! Я уже раз 5 за 9 дней пересмотрела видео. 😄👍🔥
@oksanaisajeva3095
@oksanaisajeva3095 3 месяца назад
❤Спасибо вам большое!
@user-zy5ez9sz5z
@user-zy5ez9sz5z 3 месяца назад
Ваши видео мне помогают;)
@user-vx2tb3rk5s
@user-vx2tb3rk5s 3 месяца назад
Добрый день. Как говорил Эрик Леонард Бернстайн (Бёрн):"Сам себе психолог-это как сам себе стоматолог: больно, неудобно и чревато осложнениями". Снеговой Анатолий, психолог.
@user-hw7ms6vr6b
@user-hw7ms6vr6b Месяц назад
Если хотя бы научиться управлять своими эмоциями, то уже станет лучше. Это как стоматологу знать как помочь себе при зубной боли.
@user-fx7cr2tw3x
@user-fx7cr2tw3x 19 дней назад
Как мне нравится Елена! Очень приятная, адекватная, простая, и при этом какая- то не доступная своей мудростью ❤
@user-pk4zm7cw8e
@user-pk4zm7cw8e 3 месяца назад
В нашей стране человек сам себе и психолог , и невропатолог, и уролог...😮
@user-qe7cc7mr4v
@user-qe7cc7mr4v 2 месяца назад
Список можно продолжать до бесконечности 😅😅😅
@user-qe7cc7mr4v
@user-qe7cc7mr4v 2 месяца назад
У меня непрекращающийся суд с работодателем с 2018 года 😅😅😅, выселение через суд из ветхоаварийного жилья, похоронила маму, женила сына, они сразу же стали разводиться 😅, осталась без надежды на личную жизнь😅, спортзал по силам, дома - о слова "конь не перепрыгнет" 😅😅😅, но как то оттимизм не иссякает😅😅😅, слава Богу! По принципу Мюнхаузена всегда себя и вытаскиваю и даю такой совет, кто находится в сложных ситуациях. Сил вам, сестра по несчастью/или счастью (каждый для себя сам определяет 😊), вернее сказать сестра по духу!!! И Божей помощи, без Него никак нам, слабым, но сильным женщинам ❤🌹💐🖐️!!!
@user-in8mb7vr2e
@user-in8mb7vr2e 3 месяца назад
Снимите, пожалуйста, видео про одолжения❤
@ksenijakonecka1802
@ksenijakonecka1802 2 месяца назад
Спасибо за видео ,согласна с вами❤
@user-zk1fv3ko2f
@user-zk1fv3ko2f 2 месяца назад
Я забочусь о своей собаке и комнатных растениях , считаю это частью заботы о себе, так как они -источник моей радости и позитивных эмоций. Забота о своём ребёнке -это долг каждого родителя , это не задвинешь на второй план.
@user-pt6mh6tz9b
@user-pt6mh6tz9b 3 месяца назад
👍
@tamunagejadze9750
@tamunagejadze9750 3 месяца назад
❤️ 6:37
@lemimago
@lemimago 3 месяца назад
Ваши слова идеально передают процесс моего восстановления в течении года. Я родила первого ребенка и мне показалось, что мое хобби не актуально, потому что муж, сын и куча прочих задач, забот...это была тотальная ошибка. Я, которая любит создавать, созидать, предала своё Я. Спустя 6 лет меня так накрыло! Когда я поняла, что не могу себя обслуживать, ни говоря уже про других, и пришло время заняться собой. Я вернула в жизнь хобби, добавила спорт, а детям наняла няню. Лечение еще не окончено. Забота о себе должна быть привычкой всей жизни
@user-gq9cm9zm5n
@user-gq9cm9zm5n 2 месяца назад
Спасибо вам огромное , так ценна всегда ваша информация 👏
@user-kw7ff1ls8u
@user-kw7ff1ls8u 2 месяца назад
А я просто хочу немножечко счастья. И на ручки. Что - то пошло не так....
@user-qe7cc7mr4v
@user-qe7cc7mr4v 2 месяца назад
На ручки... Это так здорово🌹💐💐💐🌹🌹🌹❤️❤️😊
@user-kw7ff1ls8u
@user-kw7ff1ls8u 2 месяца назад
@@user-qe7cc7mr4v вот только я не знаю как это осуществить. Поэтому просто плачу. Или ругаюсь...или пью пивасик. Я не знаю,как перестать себя ненавидеть. Как перепрограммировать себя.
@annship8766
@annship8766 Месяц назад
Зачем, лучше умирать. Все вокруг только улучшается и без моего участия
@tamunagejadze9750
@tamunagejadze9750 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤🌹🥀🪷⚘️🌺🌷🌻🌼🌹❤️🙏🏾absolut ‼️
@user-fe7cf2mu9l
@user-fe7cf2mu9l 2 месяца назад
Не согласен . Большинство людей даже понятия не имеют что они хотят, но если научиться понимать и делать то что на самом деле хочет душа , а не то чему вас запрогораммировали по мере взросления, то и не очень приятные вещи типа уборки и т.п. становиться гораздо легче делать. Потому что организм человека и животных ориентируется на свои желания , а воспитание, школа , общество и религия заставляют забыть напрочь о своих чувствах и подменяют естественные потребности человека. Автор пожалейте людей , они и так у нас почти все загнанные лошади.
@R.A.G81
@R.A.G81 3 месяца назад
Для себя ничего не сделал, потому что мне самому ничего не надо..,
@Krisblesk
@Krisblesk 2 месяца назад
Почему ничего не надо?
@R.A.G81
@R.A.G81 2 месяца назад
@@Krisblesk откуда я знаю? Не надо и всё.
@user-kp5fp5wk3v
@user-kp5fp5wk3v 3 месяца назад
Честно?Руководство для подростков.Любой взрослый человек и так все это понимает.Ну.а кто не понимает.тот и советы искать не будет.
@Krisblesk
@Krisblesk 2 месяца назад
Да-да именно поэтому вы зашли на этот канал и посмотрели это видео)
@user-kp5fp5wk3v
@user-kp5fp5wk3v 2 месяца назад
@@Krisblesk у меня определенные проблемы в жизни.Я увидел статью.заинтересовался.послушал.ничего существенного я не услышал.Общие слова.которые будут являться открытием для молодежи.Я и так все это знал.это не работает.
@user-fj7yv4iw1b
@user-fj7yv4iw1b 2 месяца назад
Единственное, что я поняла из видео - если вы ухаживаете за мамой, которая сделала вашу жизнь невыносимой, а вас моральным уродом и терпилой, но вы вынуждены за ней ухаживать, потому что больше некому и денег у вас нет на сиделку. Сидите. Ухаживайте. Не забудьте родить ребёнка и провернуть с ним такую же историю. Продолжайте род.
@Krisblesk
@Krisblesk 2 месяца назад
Вы точно видео смотрели?
@nataliinytina5977
@nataliinytina5977 Месяц назад
По-моему, Вы слишком устали и совсем запутались. Все видите в перевёрнутом виде. 🫤
@nataliinytina5977
@nataliinytina5977 Месяц назад
"Раз я это делаю, почему я выбираю это делать? Без истерик, без надрыва чувств" -по-моему, так, спокойно, отдавая себе отчёт: я ухаживаю за мамой потому, что она беспомощна, и я делаю это потому, что это соответствует моим ценностям и это залог моего морального спокойствия в будущем. И не верьте плохим словам, которые она в бессилии говорит: Вы -хороший человек. Помните об этом. И Вы не обязаны повторять ее поведение. Держитесь!
@annship8766
@annship8766 Месяц назад
А зачем психологи, если тестостерон и море без русских нужно. Нафига психолог бракованным людям. Нам со своими сдвинами хорошо - людей нет чтобы понять какие сдвиги интересные на самом деле
Далее
Dragon Age: The Veilguard | Official Reveal Trailer
02:08