Сбалансированное питание - один из ключей к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают, какие самые полезные продукты питания можно купить в обычном магазине. Это продлевает жизнь.
=================================
🔥Подписывайтесь на канал : goo.gl/ghxGzK
🍑Польза фиников • Польза фиников для орг...
🍔 Самые вредные продукты • Самые Вредные Продукты...
🌍 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ • САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТ...
Следите за новостями:
📢Наша группа вконтакте: soznanie_x
Поддержать денежкой:
🍬 money.yandex.ru/to/4100119476...
🌝Заранее всем большое спасибо:)
=================================
Есть полезная еда, которая подходит практически каждому!
Самые полезные продукты питания для здоровья - это еда, не содержащая химических добавок, вкусная, свежая и правильно приготовленная.
1:40 Полезные Фрукты и ягоды
Несомненно, летняя еда - самая вкусная и полезная. Такая полезная еда содержит в себе витамины, клетчатку и минералы и огромное количество аминокислот.
Из фруктов стоит выделить финики
Черника. Исследования полифенолов, содержащихся в чернике, показывают, что они увеличивают продолжительность жизни, замедляют возрастное ухудшение восприятия и значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Так же стоит выделить Гранаты. Они содержат водорастворимые полифенолы, которые легче усваиваются и заставляющих наш организм заменять изношенные клетки на новые, работоспособные.
3:03 2 вида масла, которые безусловно входят в самые полезные продукты в мире.
3:10 Сливочное масло. Натуральный продукт животного происхождения имеет массу положительных качеств. Польза заключается в сбалансированном составе жирорастворимых витаминов и кислот.
4:19 Оливковое масло
Экстра Вирджин (нерафинированное первого холодного отжима). Запомните! Оно является самым ценным и дорогим видом.
4:58 Полезные овощи
Однозначно на вопрос о том, какой плод самый полезный, ответить невозможно, ведь каждый из них полезен и способен повлиять одновременно на разные системы и органы человека.
5:58 Полезные орехи
Орехи являются сильнейшим источником энергии. Это точно самые полезные продукты питания. Однако они очень калорийны и должны употребляться в небольшом количестве.
6:40 Полезная рыба и полезное мясо
Рыба и мясо - это определенно самые полезные продукты для организма. Без них ему сложно поддерживать баланс, так как это один из главных источников белка - основного строительного элемента для нашего тела.
7:22 Хорошие углеводы
В списке полезных для здоровья продуктов особое место занимают хорошие углеводы.
=================================
🎸Музыка из видео:
Scandinavianz - Wonderland (instrumental) by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Wonderland (instrument...
=================================
#питание
#саморазвитие
#еда
3 мар 2019
