Тёмный

Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане? 

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Просмотров 1,4 млн
50% 1

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылка на видео из ролика:
▶ ТОП-10 вредных продуктов питания / Что нельзя есть ни в коем случае?
• ТОП-10 вредных продукт...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Что нельзя есть? Сколько стоят продукты в Ашане? Какие продукты в Ашане хорошие?
Сегодня в выпуске покажем, какие продукты необходимо покупать в магазине Ашан.
Какие есть полезные продукты в магазине Ашан, что категорически не стоит брать в супермаркетах, на что мы можем заменить хлеб, стоит ли брать сладкие йогурты и что из морепродуктов необходимо брать в Ашане? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях, какими продуктами закупаетесь вы! И
если вы не хотите пропустить новые видео, обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00​ - Вступление
0:14 - Сегодня в видео
0:34​ - 1. Сладкие напитки
1:02 - 2. Алкоголь
1:18 - 3. Хлеб
2:14 - На что мы можем заменить хлеб
5:02 - 4. Торты
5:31​ - 5. Чай и травы
6:06 - 6. Сахарозаменители
7:06 - 7. Растительное молоко
8:38 - 8. Минеральная вода
9:23​ - 9. Орехи и сухофрукты
10:53 - 10. Батончики и другие закуски
11:48​ - 11. Яйца
12:46 - 12. Полезные кисломолочные продукты
15:00 - 13. Специи
16:22 - «Это никогда не берите!»
16:37 - 14. Натуральные усилители вкуса
18:12 - 15. Сладкие йогурты
18:28 - 16. Масло
19:40 - 17. Овощи
23:09 - 18. Мясо
24:00 - 19. Рыба
24:34 - 20. Оливки, маслины и консервы
26:05 - 21. Гарнир для блюд
29:39 - 22. Подсолнечное, оливковое и другие масла
31:28 - 23. Морепродукты
32:37 - Итоговая сумма
33:19 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш RU-vid-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RU-vid студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Опубликовано:

 

4 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,2 тыс.   
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie 7 месяцев назад
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?Dcvf0aIrk&
@user-br7ub2qh5y
@user-br7ub2qh5y 3 месяца назад
26:38 мая 🎉 26:53
@karinaunicorn668
@karinaunicorn668 3 года назад
Ксения, приготовьте из этих продуктов пожалуйста, то, что вы готовите обычно на завтрак, обед и ужин.
@user-mv5nx2sm2s
@user-mv5nx2sm2s 3 года назад
Поддерживаю!
@user-eh4ib6vg7u
@user-eh4ib6vg7u 3 года назад
Да, да с продуктами все понятно, что можно готовить и как сочетать -другой вопрос 🙈🤪
@lyubov.tyuleneva
@lyubov.tyuleneva 3 года назад
Поддерживаю 🙏
@user-sj7nj9et6f
@user-sj7nj9et6f 3 года назад
Тоже хотела бы услышать
@annarodionova8169
@annarodionova8169 3 года назад
Поддерживаю)
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie 3 года назад
Как вам новый формат выпуска? Что бы вы еще хотели видеть на моем канале?
@mylifeinrussia4627
@mylifeinrussia4627 3 года назад
Очень практично!
@olya6896
@olya6896 3 года назад
Очень полезный формат видео
@user-bs2ow2jf4g
@user-bs2ow2jf4g 3 года назад
очень круто , очень лю тебя интересное лицо у тебя красивое ,но ролики долгие. Старайся укладываться в 20 мин , а то хочется тебя смотреть и смотреть ,видишь длинну видео и как то остываешь .
@user-gt7rs3yb5e
@user-gt7rs3yb5e 3 года назад
Отличное видео! Познавательно! Ревизию на полках провела, терерь в магазин😊 (как вовремя видео вышло!)
@Natysik0504
@Natysik0504 3 года назад
@@user-gt7rs3yb5e Я тоже как раз собираюсь в магазин 😉💃
@Ksana086
@Ksana086 11 месяцев назад
Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )
@rus8220
@rus8220 7 месяцев назад
Еще бы пчеловодство было, ммм красота
@Businka876
@Businka876 5 месяцев назад
Ну, бесплатно,это спорный вопрос.Для Вас ,да,а родители покупают корма и затрачивают оооочень много физических сил,если даже масло делают сами
@user-pz4gb4ib4h
@user-pz4gb4ib4h 10 месяцев назад
Умная, воспитанная женщина, не выпендривается. Слушать одно удовольствие!
@papushico
@papushico 2 года назад
На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег,а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала,чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео,обновила информацию).
@user-tj3ry1mk6u
@user-tj3ry1mk6u Год назад
Везёт когда родные поддерживают. Вот прямо сейчас муж пришёл с двумя пакетами продуктов, и ни один (я серьезно) я не буду из этого есть 🤪
@tanettami4990
@tanettami4990 Год назад
У меня муж обычно так же ходит в магазин. 🙄Поэтому я стараюсь сама всегда покупать продукты
@anis-lena
@anis-lena 7 месяцев назад
@@user-tj3ry1mk6u а у меня муж практически не ходит в магазин или покупает, что я скажу, за некоторыми исключениями. Спиртное не употребляем никакое и никогда.
@user-cl6mi4xc7u
@user-cl6mi4xc7u 3 года назад
Как хорошо что мы живём в деревне, что нету у нас магазинов с такой гадастью.Сходил в погреб , подоил козочку и красота.
@user-uj9jx4vk3n
@user-uj9jx4vk3n 2 года назад
Каждому своё.. Все мы разные.
@user-nv8co5xq8s
@user-nv8co5xq8s 2 года назад
Вы можете открыть бизнес и продать через интернет ,или сами доставлять !ЭКО продукты сейчас в тренде
@maxyagodka6563
@maxyagodka6563 2 года назад
А точно козу надо в погребе держать ?
@svitlananemerych9707
@svitlananemerych9707 2 года назад
Классно!!!!!!! 👍👍👍👍👍
@user-dx2vs4nd8c
@user-dx2vs4nd8c 2 года назад
@@maxyagodka6563 😂
@nazar.448
@nazar.448 Год назад
Мимо сладостей и энергетиков - мы должны не проходить , а пробегать !!!))
@user-ue4gm4ib6b
@user-ue4gm4ib6b 9 месяцев назад
😂😅😊
@DmitriyKulakoff
@DmitriyKulakoff Год назад
Хочу положительно отметить понимание Ксенией устройства мира и народа: частый акцент на ценовую составляющую продуктов.
@elenashabaeva7974
@elenashabaeva7974 3 года назад
Ксения, снимите пожалуйста видео про свой холодильник, хотелось бы узнать, чем вы питаетесь.
@mona_bakytbekovna744
@mona_bakytbekovna744 3 года назад
Дааа
@n5tropnikova
@n5tropnikova 3 года назад
Поддерживаю)
@fruttojuli_blog
@fruttojuli_blog 3 года назад
гречка рыба авокадо
@TihaiaElena
@TihaiaElena 3 года назад
Мышей не боитесь🤣🤣🤣🤣🤣
@elissa998
@elissa998 3 года назад
Святым духом
@user-pu8md4pw4w
@user-pu8md4pw4w 3 года назад
Очень понравился формат данного видео!!! Спасибо, Ксения!!! Наглядно показали какие продукты можно, а какие нельзя! Снимайте побольше такие видео.
@user-wd4rd6ek3n
@user-wd4rd6ek3n 3 года назад
Да! Здорово! А то идёшь в магазин и не знаешь что купить... Еще бы с рынком видео сняли.
@user-fs5ft3lg6t
@user-fs5ft3lg6t 3 года назад
.
@user-pu6zv4is3b
@user-pu6zv4is3b 3 года назад
поддерживаю
@user-pd6pt8tc7j
@user-pd6pt8tc7j 2 года назад
Поддерживаю!!! Класс 🙌🏽
@user-ci8sj2hj4n
@user-ci8sj2hj4n 2 года назад
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ,НЕ ТУПЫЕ.ТОЖЕ ХОДИМ И ПОКУПАЕМ ЕДУ.ТЫ НАМ АМЕРИКУ,НЕ ОТКРЫЛА.
@Raf-ld5eu
@Raf-ld5eu 8 месяцев назад
Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!
@user-di7eb6fe3u
@user-di7eb6fe3u 8 месяцев назад
😂
@hattoru666
@hattoru666 7 месяцев назад
😂😂😂
@maha-naruha
@maha-naruha 7 месяцев назад
😂😂😂
@Anastasia-tt5bs
@Anastasia-tt5bs 7 месяцев назад
Юморист))))
@katrinaaxmadova5649
@katrinaaxmadova5649 7 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂клааассс подняли настроение
@NatalyaLim_official
@NatalyaLim_official Год назад
Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!
@user-li5ol3ut9k
@user-li5ol3ut9k Год назад
Ксения продукт городской цивилизации, она суда по видео верит тому что написано на упаковках.Я вырос в селе, и половина того что я покупаю в магазине не соответствует тому что я ел в детстве , в селе, особенно молочке.
@user-tf6il5wb1e
@user-tf6il5wb1e 9 месяцев назад
А кто заставляет😂😂😂😂😂
@user-oy9jr6hp3o
@user-oy9jr6hp3o 7 месяцев назад
​@@user-li5ol3ut9kСамый большой миф, что "на селе" все здорово питаются и долго живут
@_milena_887
@_milena_887 3 года назад
Это самый лучший прикладной выпуск👏👏👏 Пожалуйста, продолжите эту рубрику закупка в магазине🙏
@Julia_mom
@Julia_mom Год назад
Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы
@user-ue4yk1ig9q
@user-ue4yk1ig9q 7 месяцев назад
Только мне не понятно, почему Ксения возникает, что хлеб на закваске, но там есть дрожжи. Кто ей сказал, что в хлебе на закваске не должно быть дрожжей?
@Yul-rl1uc
@Yul-rl1uc 7 месяцев назад
Я также бегаю по магазинам. Как же любой магазин уменьшается, когда мысленно удаляешь из него всю дрянь 😂
@user-ex6yg4el7d
@user-ex6yg4el7d 7 месяцев назад
Это точно. Процентов 85 есть то, что сейчас продаётся нельзя.
@user-cl5ef1gi3c
@user-cl5ef1gi3c Год назад
Ксения благодарю за обзор разных продуктов питания. И особенно приятно,что вы так глубоко и тщательно копнули различные пласты жизнеобитания в социуме. Теперь хоть есть из чего делать выбор, из всего этого разнообразия. А то и в самом деле голова кругом.😊👍☝
@marynalupandina3848
@marynalupandina3848 3 года назад
Я обожаю цветную капусту в сыром виде! Я открыла для себя нереально вкусный салат из неё! Берите ручки и записывайте: натереть сырую цветную капусту на тёрку, добавить помидор нарезаный кубиками, соль и раст.масло. Вуаля! Вкуснейший салат! За уши не оттянуть! Ем по 3 раза на день! Сочно! Хрустяще! Вкуснооо!!!🤤🤤🤤
@YesZhan
@YesZhan 2 года назад
Ай да Марина 👍
@user-qj5yo4sk5u
@user-qj5yo4sk5u 2 года назад
если посолить и добавить растительное масло, даже трава с вашего газона окажется вкусной 🤷
@user-tw6rj1vu1x
@user-tw6rj1vu1x 2 года назад
Согласна, а ещё можно соцветия разделить, сложить в пакет+огурцы+укроп +лимонный сок, встяхнуть как следует, дать напитаться минут 30 и можно кушать, а если оставить до утра, то получатся малосольные огурцы с малосольной капустой, маслом подсолнечным ароматным сбрызнуть и всё, очень вкусно, сама недавно узнала на канале у проффесианального повара Емельяненко.
@user-wv6ep5sl6k
@user-wv6ep5sl6k Год назад
@@user-tw6rj1vu1x без соли????
@olya6896
@olya6896 3 года назад
Ксения, снимите видео про муку и поход за продуктами на рынок!))))))))
@ladyanna4
@ladyanna4 3 года назад
Интересно про муку )
@allagor
@allagor 3 года назад
Можно про каждый отдел специально и более подробно.
@allagor
@allagor 3 года назад
Можно взять условную сумму и специально купить продукты на эту сумму, из этих продуктов приготовить блюда
@user-ji1do5xp1r
@user-ji1do5xp1r 3 года назад
Лучшая мука либо Колумбийская либо Перуанская ...цены колеблются от 200$ до 500$ за грамм.Сейчас рынок изобилует подделками так что лучше всего брать у провереных дилеров (продавцов).Всегда берите с собой ювелирные весы так как на рынке легко могут обвесить на 20% от массы Нетто.НЕ благодарите...
@mopckoilev6726
@mopckoilev6726 2 года назад
Хлеб на закваске моя семья не кушает говорят,что он с кислинкой
@user-zm2zf7wz6u
@user-zm2zf7wz6u Год назад
Вы чудо, у меня прошла седина, я больше не покупаю краску, седых нет, мне 37 лет. Седина была С 27 лет. Прислушивалась к советам, а организму чего то не хватало
@user-zm2zf7wz6u
@user-zm2zf7wz6u Год назад
Что-то я и сама знала, но нужен мотиватор и это Вы ❤
@frut__555
@frut__555 Год назад
А что вы делали, напишите, пожалуйста 🙏
@user-nk3ew1yd9l
@user-nk3ew1yd9l Год назад
Сердечно благодарю! Благословений Вам, Ксения! 🙏
@rabota8186
@rabota8186 2 года назад
Ксения, обожаю Ваш канал! Снимите, пожалуйста, видео с примерным меню на неделю для ребенка 5-6 лет . Было бы супер! :)
@user-td2ds8kk7x
@user-td2ds8kk7x 2 года назад
Мне надо своего нутрициолога, с которым я буду ходить в магазин. Иначе я в магазине останусь ночевать, пока читаю составы 😂
@misssunflower8731
@misssunflower8731 Год назад
В чем проблема состав прочитать? Другое дело что сейчас мелкими буковками пишут. Но такие можно сразу в сторону, явно там производителю гордиться нечем.
@marina3735
@marina3735 Год назад
Та получается если сахара нет , пшеничной муки нет и какой-то химозы , то можно брать . Если конечно сам продукт ок )
@anneyoklii3274
@anneyoklii3274 Год назад
У всех сетевых магазинов есть доставка. Завариваете себя вкусный чай. Садитесь вечером. Листаете каталог. Читаете составы. Выписываете список продуктов которые точно нельзя. И список тех, которые точно нужно.
@summerbird4288
@summerbird4288 Год назад
@@misssunflower8731 лайфхак - сфотать на телефон состав и прочитать сделав приближение на экране
@summertimesadness8304
@summertimesadness8304 Год назад
@@misssunflower8731 душнить необязательно
@romashka7344
@romashka7344 Год назад
Спасибо огромное, по делу, без воды. Каждое слово-ценность! Здоровья Вам и спасибо за Ваш полезный труд.
@user-op5zm6su4u
@user-op5zm6su4u 11 месяцев назад
В магазинах мясо хотя бы проверяют (в Европе точно), а домашнее мясо можно покупать точно не у бабушек на рынке. Большое заблуждение не доверять магазиному мясу
@Vika-lb3cq
@Vika-lb3cq 3 года назад
Когда в магазине буду проходить мимо вкусняшек-буду вспоминать вас!! «Таак здесь мы ничего не берём, не тратим на это деньги, не портим своё здоровье!» 😄 Спасибо за видео ☺️
@alla-la1264
@alla-la1264 Год назад
Вдруг вы сейчас в магазине и потянулись за чем то не полезным.. вспомните, ЭТО МЫ НЕ БЕРЁМ!!!🤣🤣🤣
@MsTastylife
@MsTastylife Год назад
Чтобы легко перестроить привычки, маршрут по залу надо начинать с овощного отдела ))) На десерт набрать фрукты и ягоды, Таким образом, корзина уже основательно наполнится . Далее берем крупу/макароны, заглядываем за белком и сыром и вуа-ля 97 потенциальных пачек конфет печенек уже просто не помещаются в корзину, глазами вы уже "наелись" горой ранее сложенного
@user-wn9dm8vj9q
@user-wn9dm8vj9q Год назад
Мне помогает вопрос могу ли я без этого продукта или вещи обойтись? И тут-же приходит нужный ответ.
@MsTastylife
@MsTastylife Год назад
@@user-wn9dm8vj9q в коварные нежные объятия маркетологов нет-нет , да и можно попасть, когда отправляешься в магазин голодным или уставшим после работы :))) Всё кажется самым нужным, самым важным и побооооольше. Если начать с действительно полезного ряда, то в конце возникнет мысль - ой, это же еще принести нужно, так что пора закругляться. .. Если к тому моменту уже загружено действительно нужное и полезное, риск получить набор из сладких и несладких жиров неясного происхождения стремится к нулю.
@ka4aet
@ka4aet Год назад
вкусные фрукты и овощи, а сладости это хрень сахарная и только
@olgagoncharova6386
@olgagoncharova6386 3 года назад
Ксения, спасибо за Ваши видео! Четкие и мотивирующие. Эх, если бы ещё за Вами домой проследовать и посмотреть, как Вы эти продукты готовите и едите 😉
@user-fp4rl3zh4w
@user-fp4rl3zh4w Год назад
Благодарю Вас, Ксения! Вы замечательная и доносите ценную, полезную, актуальную информацию людям! Вы несёте людям благо! И пусть Вселенная вознаградит Вас!!! Благодарю!
@user-dh2ye3gg6p
@user-dh2ye3gg6p 9 месяцев назад
Класс👍Спасибо огромное! Мне подруга о вас рассказала теперь потихонечку осваиваю и поддерживаю вашу пазицую💪Низкий поклон😊Всё понятно🫡Будем здоровее, красивее и энергичнее💪
@NA-tc5pi
@NA-tc5pi 3 года назад
Тысяча лайков!!! Спасибо, что делаете видео в рамках наших реалий! Пожалуйста, снимите видео, как правильно замачивать орехи и как Вы их сушите после замачивания.
@firstbedside9668
@firstbedside9668 2 года назад
Закваска для ржаного и ржано-пшеничного хлеба это комбинация дрожжей и молочнокислых культур бактерий. Так что дрожжи в составе и "приготовлено на закваске" никак не противоречит друг другу, а даже наоборот ожидаемо. Не говоря уже о том, что рожь и пшеница очень схожи по химическому состав, только лишь во ржи больше слизеобразующих веществ и у пшеницы клейковина крепче. Поэтому пшеничка в составе ржано-пшеничного изделия практически никакой разницы не делает, кроме изменения технологических и органолептических характеристик. Почему пшеничные отруби вредные тоже не понятно. Айран, тан обычно из коровьего молока 🤡. Кальций в составе неорганических солей усваивается тоже хорошо. Непонятно какие претензии к напиткам с мукой из злаков. По сути количество муки там небольшое и ничего вредного (если нет каких-то условно вредных добавок) в нем нет, главное в целом в рационе соблюдать соотношение БЖУ. Про вред рафинирования масел тоже довольно спорный вопрос. В отделе с молочкой было кокосовое масло и в отделе с растительными маслами тоже, оба они рафинированные, но почему-то второе назвали полезным. С маслинами и оливками все наоборот. Маслины и оливки это плоды масличного дерева. Маслины имеют темный цвет, т.к. они спелые и не имеют такой горький и неприятный вкус, как оливки, которые из-за этого вымачивают в щелочи. Молодая кукуруза по сути в себе уже содержит сахар, возможно даже больше, чем добавлен в обычную. Масла окисляются в присутствии кислорода воздуха и света, в закрытой бутылке оно не окисляется. Некоторые виды масла очень быстро прогоркают после вскрытия упаковки (например, льняное), но это далеко не ко всем относится. И если отойти от самих продуктов, то режет слух искажение терминологии и смысла, иногда до абсурда: чистый сахар вместо добавлен/содержит сахар, рафинированный сахар вместо большое содержание крахмала 🤡 и прочее.
@Adilya_Ibraeva
@Adilya_Ibraeva Год назад
Даа, я тоже это заметила, наконец-то увидела хоть какой-то комментарий. У меня вызыыает заблуждение, что Булгур мол вообще не полезный и его брать нельзя, но я с этим не согласна
@VLOG_POLLY
@VLOG_POLLY Год назад
Очень правильно и по делу✔️
@user-qq1bw2hf7e
@user-qq1bw2hf7e Год назад
Хлеб на закваске легче усваивается. Это объясняется тем, что при брожении теста на закваске в нем образуется молочная кислота, что полностью соответствует человеческому обмену веществ. И, напротив, при использовании дрожжей в результате брожения образуется спирт, что со временем ведет к перестройке обмена веществ.
@firstbedside9668
@firstbedside9668 Год назад
​@@user-qq1bw2hf7e На усвояемость хлеба молочная кислота не влияет, он и без неё прекрасно усваивается, все белки и углеводы уже и так достаточно подготовлены. При выпечке весь спирт испаряется. К тому же в закваске содержатся дрожжи и поэтому там тоже есть спиртовое брожение.
@stasflyagin6093
@stasflyagin6093 Год назад
@@user-qq1bw2hf7e 86.
@OxyCat-lg7ee
@OxyCat-lg7ee Год назад
Дорогая Ксения, спасибо за Ваш труд! Пусть Господь всегда будет рядом с Вами, пусть охраняет и защищает Вас и Ваших близких. Вы настоящий Человек, Человек с большой буквы. Щедро делитесь с вами этой драгоценной информацией в открытом доступе. Низкий поклон и миллион благодарностей! Оставайтесь всегда такой же красавицей и умницей!
@user-fg9wy3je6e
@user-fg9wy3je6e 9 месяцев назад
Какая же умница!!!все так правильно,верно,грамотно и для нас Людей информация!!!Вот от чистого сердца Благодарность!!!!!
@user-kl3ud7gq3y
@user-kl3ud7gq3y 3 года назад
Спасибо огромное Вам за такой поход в магазин. Всё наглядно, всё понятно. На практике запоминается и усваивается всё лучше. Огромная благодарность Вам Ксения за такое видео. Очень ещё хотелось бы увидеть процесс приготовления какого-нибудь блюда из полезных продуктов. 💚🙏🙏♥️
@RishaIsaak
@RishaIsaak 3 года назад
Нужна серия про рецепты из цветной капусты))))
@gelawyer
@gelawyer 3 года назад
Поддерживаю)) можно ли есть сырые соцветия?
@user-od3mp3wt1m
@user-od3mp3wt1m 3 года назад
Яндекс в помощь 👍
@Evgenia66
@Evgenia66 3 года назад
@@gelawyer Можно и это очень вкусно! Срезаю соцветия или брокколи или цветной капусты добавляю зелень и перемешиваю с лимонной заправкой или домашним майонезом. Очень вкусно и очень полезно!!!
@user-ty6iw3ti6f
@user-ty6iw3ti6f 2 года назад
@@Evgenia66 майонез это вред
@Aleksandravlc
@Aleksandravlc 2 года назад
@@user-ty6iw3ti6f домашний майонез - это не вред: оливковое масло, желток, лимон, соль, перец
@user-kd2fv9hh6c
@user-kd2fv9hh6c Год назад
Ребята, огромное спасибо за обзоры из магазинов. Продолжите их далее, покажите полезности из Пятёрочки, Дикси, Перекрёстка.
@user-jj1gx5ok2o
@user-jj1gx5ok2o Год назад
Благодарю, по существу, понятно и необходимо знать каждому, ещё и на примере того, что есть почти в каждом магазине! Супер материал, ещё раз благодарю😊
@user-hj4fq1zo7n
@user-hj4fq1zo7n 3 года назад
Ксения, спасибо Вам за такое полезное видео. Во-первых, хочу сказать, что увидела здесь свои ошибки в выборе некоторых продуктов: телапия, кокосовое масло и молоко. Буду брать другие более полезные варианты. Во-вторых, хочу рассказать про свой опыт перехода на полезные продукты и суммы чека. Как ни странно, при изменении питания тратить в месяц на еду я стала гораздо меньше. Если раньше только на сладкое и мучное уходило около 1 т.р. в неделю, то теперь я закупаюсь большим количеством каш, фруктов, овощей и мяса. Сейчас рацион стал в разы разнообразнее: много каш, всяких специй и семян для салатов, очень интересно экспериментировать с ПП выпечкой)) Теперь в деньгах: раньше в месяц на еду у меня уходило 15-16 т.р, сейчас 11-13 т.р. И это при том, что теперь беру мясо не только в супермаркетах, а и фермерское подороже. Живу не в столице, город со средними ценами по России.
@13attr
@13attr Год назад
Насчёт кокосового масла с ней не согласен. Рафинированное кокосовое масло - отлично подходит для жарки, высокая температура дымления, из альтернативы животного происхождения - обычное топлёное сливочное либо гхи. Так что я не понял её претензию к этому продукту. Нерафинированное кокосовое не подходит для жарки из-за запаха, ну если только не сырники жарите, которым кокосовый аромат подойдёт. Нерафинированное просто жалко для таких целей.
@saryadmitrieva9472
@saryadmitrieva9472 3 года назад
Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.
@Alenka117
@Alenka117 Год назад
О, спасибо! Слышала об этом, но забыла. Теперь постараюсь запомнить про доброфлот
@lynne4499
@lynne4499 Год назад
Я морскую капусту беру от доброфлота. Правда там есть сахар и растительное масло, но это быстрый способ восполнить потребность в йоде, буквально одной ложки хватает
@Prazdnik_Msk
@Prazdnik_Msk Год назад
Ксения, благоДарю, вы умничка! Спасибо 1000 раз! 🌹🙏
@margarita_erm
@margarita_erm Год назад
Спасибо большое, очень полезное видео! Как раз была в магазине, некоторые из рекомендаций я и до этого знала и применяла, а вот некоторые взяла на заметку и сразу и применила при закупке)) посмотрим, как они внедрятся в мою жизнь :) спасибо!
@JuliaTsetsulina
@JuliaTsetsulina 3 года назад
Долгожданное видео, про рынки тоже снимите пожалуйста!
@DaryaMorozova3012
@DaryaMorozova3012 2 года назад
Приятно, что человек в майке Burberry, говорит о продуктах разных ценовых категориях 🙏🏽
@user-cj3gc5kh8o
@user-cj3gc5kh8o Год назад
Тоже заметил. Девушка чисто ведет программу за денюжки.
@user-rf8tc7km5o
@user-rf8tc7km5o Год назад
Понты никто не отменял
@user-fo1eu3mj8b
@user-fo1eu3mj8b Год назад
Ксения, я в восторге! Полезно, практично, ответили на миллион вопросов сразу)))
@user-qx9uo2kf9h
@user-qx9uo2kf9h Год назад
Обожаю смотреть Ваши видосы.Столько полезного узнаю каждый раз😊.Спасибо Вам,что делитесь с нами такими знаниями❤❤❤
@inlo1962
@inlo1962 3 года назад
Как тяжело от противоречий, в молоке значит, пастеризованном, кальций в неорганической уже форме, а в консервированных сардинах берём, нормалтно. И так во многих вопросах, несоответствия.
@user-yh8wf2we4u
@user-yh8wf2we4u 3 года назад
Огромное спасибо!!! Самое информативное видео о полезном питании!! Вы умница!!👍👍
@missuma6822
@missuma6822 9 месяцев назад
Супер, спасибо за видео, мне наконец-то удалось с божьей помощью отказаться от сахара, да мне не представлялось это возможным, я считала что никогда не смогу перестать есть сахар, но мой дорогой есус слышал мои желания и в один прекрасный день после посещения церкви и молитвы, я проснулась с ясным пониманием того, что сахар я больше не ем, без каких либо сомнений🥰
@Dary-77
@Dary-77 Год назад
Оооо, благодарю Вас, Ксения за подсказку сделать кокосовое и ореховое молоко дома!!!! Больше года покупала его, и состав не очень! А оказывается можно самой сделать и это не сложно - все гениальное просто! Благодарю Вас! Очень люблю ваш канал!
@lynne4499
@lynne4499 Год назад
Да, классно, ещё жмых можно подсушить в духовке и в кофемолке перемолоть. И так будет мука собираться на полезный десертик на выходной день:)
@user-vp4pm2pd4p
@user-vp4pm2pd4p 2 года назад
Очень крутой формат, супер идея. Вот иду в магазине: это нельзя это нельзя это нельзя, выхожу с пустыми сумками голодная и злая , потом иду в фаст фуд и нажираю
@user-og7mo8sv7m
@user-og7mo8sv7m Год назад
😂
@user-og7mo8sv7m
@user-og7mo8sv7m Год назад
Это точно не легко, всё это здоровое питание, потому как полки сплошь завалены пустыми продуктами, а то и ядами. Мы семьёй постепенно переходим на нормальное питание из простых продуктов, есть улучшения в здоровье, но нам ещё изучать и изучать.. Самое сложное - объяснять пятилетнему ребенку почему не надо покупать большинство продуктов из супермаркета, особенно с яркими детскими упаковками.
@user-se3ok9ux3o
@user-se3ok9ux3o 2 года назад
Ксения,какая вы умничка и удивительно это в столь молодом возрасте такие познания. Какой труд был вами пройлен. Благодарю,что делитесь с нами,здоровья и удачи вам,очень уважаю вас.
@user-vz8kf3nq9p
@user-vz8kf3nq9p Год назад
Спасибо большое Ксения, много узнала нового, обязательно буду придерживаться ваших советов 👍👍👍😊
@alexandraporoh
@alexandraporoh 11 месяцев назад
Ксения, подписалась на Ваш канал, это ❤! Нутрициологией интересуюсь несколько лет. Пришла к тому, чтоб изменить своё питание. Спасибо Вам за знания, которыми Вы охотно делитесь!
@anna_ss17
@anna_ss17 3 года назад
Спасибо за чудесный полезный разбор! Все законспектировала🧡 Очень бы хотела увидеть больше таких видео, особенно с рекомендациями конкретных хороших производителей 🥰
@user-ig2kx8vs5y
@user-ig2kx8vs5y 2 года назад
Ксюшенька, благодарю вас за такое отличное и полезное видео. Вы делаете мир лучше 😌😊🤗🌹🌹🌹 Всё понятно и доступно!!!!
@user-ln4kq9lc7o
@user-ln4kq9lc7o Год назад
Ксения, большое спасибо, вроде много читал-знал, а все таки что то новенькое услышала. Благодарю за Ваш труд, ну и Николаю тоже благодарность.
@b.u.k.l.i
@b.u.k.l.i Год назад
Класс 😍спасибо за обзор, делайте чаще если получится ❤️каждый раз теряюсь в магазине :( и с косметикой также и бытовой химией эх
@user-jo2eo9cq7k
@user-jo2eo9cq7k 3 года назад
Это просто шикарное видео! Спасибо огромное! В следующий раз обязательно буду продукты выбирать ориентируясь на видео.
@user-lb5ki5rr9z
@user-lb5ki5rr9z 3 года назад
Очень понравился формат видео. Буду и дальше ждать подобных разборов. Жду видео с рынка и с мукой. Спасибо за полезную информацию!
@lanakrap1731
@lanakrap1731 Год назад
Отлично прогулялись! Спасибо за науку, Ксения👍🙏❤️
@user-dj9np5xj5y
@user-dj9np5xj5y Год назад
Ксения , спасибо за Вашу работу! Прекрасное видео, очень полезное ! Все доступно и понятно)
@annette_shl
@annette_shl 3 года назад
Ксения, спасибо большое за столь информативное видео, с вами теперь научимся питаться)))
@marychas8862
@marychas8862 3 года назад
КСЕНИЯ, КАКОЙ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ФОРМАТ НА КАНАЛЕ😍С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДЁМ ПРОДОЛЖЕНИЕ👍🏻
@user-dp43
@user-dp43 Год назад
Спасибо вам большое за такую работу !!!❤ очень ценная информация!!! Мы ценим ваш труд !!!❤ Здоровья всем !!!🎉
@user-violet767
@user-violet767 Год назад
Класс!!! Уже пересмотрела много ваших видео, но здесь почерпнула много новой полезной информации ❤️
@user-wh5io1vo4v
@user-wh5io1vo4v 2 года назад
Это спасение!!! Спасибо большое Ксения за ваш труд
@myself2011
@myself2011 3 года назад
Сделайте пожалуйста выпуск с полезными калорийными продуктами для тех кто хочет набрать вес.
@tanettami4990
@tanettami4990 Год назад
Столько продуктов в магазинах, а выбрать из этого изобилия, по сути, нечего😢 Одна вреднятина продаётся 😵‍💫 Я поражаюсь ещё, как из Светофоров целыми корзинами вывозят продукты непонятного происхождения и не задумываются о составе.
@user-zn6ci8pv9c
@user-zn6ci8pv9c Год назад
Почему на гос.уровне уже не начинают заниматься этой проблемой, вот что странно
@ladyinwhite2701
@ladyinwhite2701 Год назад
​@@user-zn6ci8pv9c😂🤦Так никто не заставляет покупать вредности
@ariuhanagbanova5660
@ariuhanagbanova5660 Год назад
Горох,гречка,овсянка,свинина ,овощи можно ж😂
@user-sw7de9tm2c
@user-sw7de9tm2c Год назад
В смысле нечего, зашла в прошлый раз и купила авокадо по 212р/кг, филе кеты по 350р/кг, печень и икра минтая по 40р за баночку вышли по акции, цветную капусту заморож беру 109р/кг. Бывает и свежая. Много чего можно полезного купить
@DarkNight-go9lk
@DarkNight-go9lk Год назад
​@@ladyinwhite2701 Суть в том,что бы такое совсем не производилось.Пользы нет- один вред. И всё ради прибыли??Таких тварей сажать надо! И да - власти вкурсе.
@juliajulia7792
@juliajulia7792 Год назад
Ксюшенька, спасибо за видео, очень много полезного, хотя я вроде не новичок😉😘
@user-rk7qy4jp9n
@user-rk7qy4jp9n 3 года назад
Спасибо большое за такой формат, очень полезно! Будем ждать видео с рынка)
@olgaelnik8816
@olgaelnik8816 3 года назад
Снимите пожалуйста про магазин вкус вилл, что там лучше всего брать.
@user-fx9cy5gt3u
@user-fx9cy5gt3u Год назад
Спасибо, Ксения! Очень полезная и конкретная информация без воды и фальши!
@user-rg4ro6sf8u
@user-rg4ro6sf8u Год назад
Как в принципе и все видео Ксении это очень полезное! Благодарю!!!
@user-cw7hl2pk4f
@user-cw7hl2pk4f 3 года назад
Спасибо большое за обзор!! очень полезная информация! Жду обзор покупок на рынке и видео про муку🙏и заранее благодарю за проделанную работу 🌟
@sevruyk
@sevruyk 2 года назад
После фразы: Эретрит, в идеале должен быть не генномодифицированный с чистым составом.... можно смело выключать
@annapavlova8799
@annapavlova8799 Год назад
Очень полезное видео!Спасибо Вам большое,Ксения.Развеяли много мифов 🔥
@user-hs7qb8ff5u
@user-hs7qb8ff5u 9 месяцев назад
Ксения,я сама накручу батончиков и вам посоветую,сушу или вялю очищенные фрукты свои,пропускаю на мясорубку,с орехами и кручу шарики.их можно обвалять в кундуте и в крошке орехов, семечек.Вкусно и полезно. Сколько я сохранила денежек!😅
@Darja_-fb8mc
@Darja_-fb8mc 3 года назад
Как здорово, узнала новые моменты для себя....я уже давненько хожу в маггазин и не ведусь на рекламные уловки, читаю составы....вот про немолоко расстроена, но теперь буду знать про другую фирму как из вашего видео.....большое спасибо за подбор и обзор продуктов.....супер полезная информация
@alisiyarecruiter1898
@alisiyarecruiter1898 Год назад
Пойду с вашим видео в Ашан 😌 мотивируете на заботу об организме 🥰
@KatiNo1535
@KatiNo1535 Год назад
Ксения, благодарю!
@user-ez9vq8uc1c
@user-ez9vq8uc1c Год назад
Ксения, спасибо большое за разбор продуктов, очень полезное видео..
@alyona_karpushina
@alyona_karpushina 3 года назад
Красавица и умница 🤩 Приятно и полезно вас смотреть 🌈 БлагоДарю 💜
@user-eo8rr1kn5d
@user-eo8rr1kn5d 3 года назад
Ждём видео «что в моем холодильнике»
@Lizasee_1
@Lizasee_1 Год назад
Смотрю на цены которые были год назад и испытываю шок. Все подорожало примерно в 2 раза
@JuliaTezlav
@JuliaTezlav Год назад
Ксения, буду очень благодарна за видео где Вы чуть больше рассказали бы с каких первых шагов можно самостоятельно начать перестраивать питание именно ребенка на более здоровое и полезное? С чего начать, если он привык не правильно есть. Можно изменить? (Дочке 5 лет) Взять резко сказать, что больше не покупаю и такого нету в доме? А что если тогда протестует и ничего не ест, если приготовлено теперь правильная и здоровая пища? Спасибо больше
@elena0555
@elena0555 2 года назад
Какая интересная девушка и как она рассказывает интересно 👍💐Молодец,спасибо!!
@user-hj3cj3tq2k
@user-hj3cj3tq2k 3 года назад
Век живи- век учись!!! На многое открылись глаза. Ксения большое спасибо. Взяла на заметку...
@JuliaTezlav
@JuliaTezlav Год назад
Ксения, спасибо огромное за видео. Очень ценно. Расскажите как-нибудь или покажите, а что давать на перекус или куда-либо с собой ребенку, чтобы это было и полезно, и чтобы мог что-то пожевать в дороге. Спасибо
@alexanderburlakov5271
@alexanderburlakov5271 Год назад
Ой, молодец ,Ксения!!!❤️‍🔥❤️‍🔥🥳🎉🎉 Я прямо списочек составил !! Спасибочки!!
@vanshot675
@vanshot675 3 года назад
Отлично,просим ещё подобные видео по продуктам из магазинов и рынков.
@Aleksey_Vorotov
@Aleksey_Vorotov 3 года назад
Из растительных масел мне больше нравится Горчичное. Имеет приятный вкус, сбалансированный состав. Стоит недорого. Имеет высокую температуру дымления и долго хранится.
@Marianna0903
@Marianna0903 8 месяцев назад
В горчичном много омега 6. Одну ложечку в день нераф. можно.
@user-ud6jx4qj2g
@user-ud6jx4qj2g Год назад
Спасибо!😊💐 очень полезное видео
@alinabmva
@alinabmva Год назад
Огромное спасибо! Пересмотрю дома свои продукты❤
@katerinam.7961
@katerinam.7961 2 года назад
В Казани выпустили почти аналог воды Donat, называется Тарханская. Стоит около 35р. Вам на заметку)
@MarkSizm-de5on
@MarkSizm-de5on Год назад
Спасибо товарищь
@lewandowski7704
@lewandowski7704 Год назад
Информация по тарханской от гугл, всего 20-70 содержание Mg, в то время как в Donat содержание магния 500-700.И в чем состоит аналог? Донат пьют как источник магния
@user-de4zn3nh6l
@user-de4zn3nh6l 8 месяцев назад
Супер полезное видео ! Благодарю ❤
@user-yo6wp4rd4e
@user-yo6wp4rd4e Год назад
Ксения,умничка,как приятно Вас слушать. Спасибо,на самом деле сколько шлака мы едим.
@user-wj4tt7ry4x
@user-wj4tt7ry4x 3 года назад
Огромное спасибо. Очень ценный ролик!!!
@user-hi3xr2qc2b
@user-hi3xr2qc2b 3 года назад
Ксения, очень крутой формат вот такого обзора!!! Спасибо!!! Нужно обязательно продолжать такую серию!!!
@user-xs3ki6bb8x
@user-xs3ki6bb8x Год назад
Здравствуйте, спасибо большое всё понятно,доступно буду стараться 👍🙏💪😊 использовать и меняться.
@missdidi1
@missdidi1 Год назад
ОЧЕНЬ БЫЛО ИНТЕРЕСНО, ПРОСТО ВАУ! ТАК ПРИЯТНО, КОГДА СМОТРИШЬ НА ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ И ВОСХИЩАЕШЬСЯ, БЕЗ ЖЕЛАНИЯ ДУМАТЬ О ТОРТИКАХ И ПЕЛЬМЕНЯХ
Далее