Свобода от тревоги

Подписаться 129 тыс.

Просмотров 62 тыс.

50% 1

«Свобода от тревоги»
Открытый мастер-класс в институте «Иматон»
В рамках открытой встречи обсуждались такие вопросы как:
• Что такое тревога? Как она проявляется в наших ощущениях, в телесных состояниях и поведении?
• Каковы основные причины тревоги?
• Какие существуют методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств?
• Как справиться с паническим расстройством и агорафобией, генерализованным тревожным расстройством и обсессивно-компульсивным расстройством, простыми фобиями и посттравматическим стрессовым расстройством?
Подробнее обо всех программах Дмитрия Викторовича можно узнать на сайте Института практической психологии «Иматон»: www.imaton.ru/inst/prepodavate...

Опубликовано:

1 окт 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 65

@user-ny9lw1ve1r 2 года назад

Какой спокойный и грамотный!!! От одного голоса улучшилось настроение и появилась уверенность , что все проблемы можно разрешить!!!!

@yanaborisova7021 9 месяцев назад

Да-да! Спокойный, внушающий уверенность и позитивный настрой голос и манера речи- с удовольствием слушаю Дмитрия Викторовича Ковпака. Голос терапевтический😊

@user-or6tz5qn2g Месяц назад

Потому что осознанный всегда.

@gulnazab5859 Год назад

Эх, знать бы всё это пораньше :) жаль, что ютуба раньше не было

@user-bj8hx1wv7i 5 лет назад

Спасибо. Автор очень понятно передает информацию. Книга интересная, соответствует современным тенденциям в психологии, помогает разобраться в себе. Для книги обязательно тетрадь и ручку для обучения, все сразу из нее не взять, информации и упражнений много, в каждой главе свои варианты. Одну "таблетку" он не предлагает, учит разбираться в найденых в себе "убеждениях". Потом когда начинает пониматься суть первоисточника проблем, становится легче и можно "скомпоновать" свою систему для саморегуляции в режиме онлайн. Тревога никуда не исчезнет, она будет знакома, понятна и легче перенеситься.

@asgatasanov4933 5 лет назад

А как книга называется

@anastasia4698 6 лет назад

Дмитрий Викторович прекрасен

@user-wi1bz4cy3j 4 года назад

И знает об этом :))

@MaximPsychologist 3 года назад

Позновательно. Сколько много в психологии направлений, но каждое затрагивает какой-то важный аспект из жизни человека. Спасибо.

@user-rn3wl3pn8m 2 года назад

Отличное выступление. Знающий, воспитанный человек.

@user-uz3pd1qc4e 3 года назад

Прекрасная подача материала,спасибо.

@user-pf8xj1lz5e 6 лет назад

Огромное спасибо за Ваш труд!!!

@pasharyzhov143 Год назад

Мне бы его спокойствие

@user-ly2rs2hv7p 6 лет назад

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, где в Украине можно купить данную книгу?

@Ella-li8fw 4 года назад

Обожаю этого мужчину)

@user-xs4hs9rm1n 3 года назад

Я просто в шоке откуда столько знаний вы просто супер психолог вы гений бог своей профессии живите тысячу лет огромное спасибо вам только вы спасете пакаление 70-90

@user-or6tz5qn2g Месяц назад

Про человека на одной ноге это про духовную практику, про спокойный ум.

@misslove7853 2 года назад

Было бы неплохо, если бы вы предоставили ссылку на эту статью про Достоевского, или хотя бы ее название. Интернет на эту тему молчит.

@konstantin9867 4 года назад

Как работать со своей тревогой.1. Осознать что является причиной тревоги 2. Не пытаться все контролировать. 3.не быть перфекционистом 4.не пытаться избавиться от отрицательных эмоций 5. Симптомы это следствие психо состояния 6.менять ошибочные убеждения на привильные закрепить их в виде рефлексов Важно моё отношение к проблеме 7 проживать отрицательные эмоции.. Не глушить их.

@konstantin9867 4 года назад

@@user-mq5hu2me4p было!

@konstantin9867 4 года назад

А в комментах записал для себя..

@konstantin9867 4 года назад

@@user-mq5hu2me4p почему вы интересуетесь?

@konstantin9867 4 года назад

@@user-mq5hu2me4p это проходит при помощи специалиста!

@user-hx9pp9ve1z 3 года назад

Легче сказать чем сделать)

@axmabbakaev5352 4 года назад

Где можно купить книгу. Знает кто?

@user-pe5jp7ww9m 4 года назад

Как приобрести книгу в Украине?

@user-fn8jq1yv2d 3 года назад

Очень полезный материал, Вы мне очень помогли.

@kulikovigor9950 3 года назад

от какова диагноза?

@user-fn8jq1yv2d 3 года назад

@@kulikovigor9950 от безграммотности 😂😂😂

@lenasoul3264 8 месяцев назад

Благодарю 🙏

@user-if8sg2hg8e Год назад

Где можно купить эту книгу.

@zarazarina4405 3 года назад

Как к вам обратиться ?

@sibazol 2 года назад

Годно!

@user-jo2ci6rs3r 3 года назад

Страх быть наказанным, такой шлейф из детства, не так ли? Правильно ли я понимаю, что начинать все-таки надо с чувства вины и страха быть наказанным, прорабатывая детские ситуации?

@evgenykrasner7829 2 года назад

Да все в себе я понял, полно книг прочитал по разным видам психологии.но изменить себя никак.делал упражнения но...

@valentinhutoranskiy3084 2 года назад

Китай тебе в помощь, там давно эта проблема решена, все просто оказывается.

@viktormishh 4 года назад

🙏😊

@user-jb5ts1sh9m 4 года назад

На мой взгляд причины всех тревог это страх смерти, страх любых болезней и происшествий, тоже заключается в глубинном чувстве страха смерти, и как ты не внушай себе любые правила поведения, если не побежден страх смерти, толку будет мало . Человек небящийся смерти ,всегда будет спокоен , на мой взгляд это и есть основа спокойствия! Иначе пока все хорошо и разные обследования организма говорят нам что мы здоровы, человек успокаивается ! А если вдруг нам скажут на обследовании что у нас серьёзные проблемы со здоровьем, которые могут повлечь за собой сильные боли и скорую смерть, то скорее всего от этих тренингов и обучения правильному нетревожному поведению не останется и следа , известие о тяжёлом заболевании и скорой смерти, выбьет из колеи многих, даже тех же психотерапевтов, которые обучают других правильному типа поведению и мышлению, основой которых является то что типа вы здоровы, и боитесь надуманных симптомов! А вот когда симтомы действительно станут настоящие , то и конец всем обучениям этих психологов...

@ptizagovorun3911 3 года назад

Согласен! Хотя в видео про страх смерти тоже упоминается. Плюс как один из вариантов то это ответственность за свою жизнь за свой выбор варианта следующего шага. Ну и доверие. Наука то тоже не всемогуща и организмы разные. Ты не доверяешь врачу, медицине да и вообще людям и ты не доверяешь себе. Мы привыкли что есть правильные и неправильные ответы, однако вероятность выбора правильного ответа ничем не гарантирована, но выбирать то надо. Врача, метода лечения, учитывая возможные побочные действия лекарственной терапии для разных организмов. В идеальном мире тебя разложили на атомы все учли и выбрали верный способ тебя "починить" с минимумом вреда для остальных систем. В реальности диагноз может быть не точным и не полным и лечение типовое по типу угадайки а поробуем это, не получится попробуем это, не получилось ну не повезло... плюс даже сами механизмы многих болезней не ясны... длительный стресс нас убивает быстрее чем естественное течение жизни психически здорового человека (но смертны то оба но второго это меньше беспокоит и его период относительного спокойствия дольше чем у психически неблагополучного невротика, особенно если этому невротику уже поставили серьезный физический диагноз...