Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнут щелчки!!! А также проблемы у тазобедренного сустава часто вызывают боль в коленном суставе и пояснице.
Полезно при:
- артрозе тазобедренного сустава;
- боли в области тазобедренного сустава;
- шуме (щелчки, треск);
- после травм;
- при защемление седалищного нерва.
Гимнастика лежа
• Гимнастика для лечения...
Гимнастика на укрепление мышц лежа
• ЛФК для тазобедренного...
Гимнастика на укрепление стоя
• Упражнения для тазобед...
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Про рецепт костного бульона.
Скопировал из комментария пациента, вы можете делать как вам больше нравится:
"Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень- 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 3-4 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках."
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
Тайминг
00:00 - Вступление
01:04 - Упражнения СИДЯ
15:09 - Упражнения СТОЯ
20:22 - САМОМАССАЖ
26:41 - Заключение
#болит #артроз
#коксартроз #тазобедренныйсустав #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк
7 июл 2024
