Тёмный

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ МОДЕЛЕЙ, ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ МОДЕЛИ| ЗДОРОВАЯ КОЖА, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 

Mira One
Подписаться 299 тыс.
Просмотров 56 тыс.
50% 1

Всем привет, в этом видео поговорим о секретах красоты моделей, действенных для всех девушек. Я расскажу как можно сделать плоский живот без тренировок и возможно ли такое вообще?
_________________________________________________
✓ВИДЕО - КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ❓СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ goo.gl/pmGF7X
_________________________________________________________
10 СЕКРЕТОВ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ДОРОГО | КАК СТАТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ goo.gl/FTdptP
________________________________________________________
✓ВИДЕО -Отбеливание Зубов ДО и ПОСЛЕ / Вся Правда! /ДОМАШНЕЕ Отбеливание и ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ /Сода, ZOOM 4 goo.gl/VZHxps
_____________________________________________________________
✓ВИДЕО - КАКОЙ Я БУДУ МАМОЙ? РАВНОПРАВИЕ ПОЛОВ / МОЁ ТЕЛО И ДУША goo.gl/88yJr5
✓ВИДЕО - КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ? 5 САМЫХ ДЕЙСТВЕННЫХ СПОСОБОВ goo.gl/Rms66p
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ МОДЕЛЕЙ, ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ МОДЕЛИ | ЗДОРОВОЯ КОЖА, ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
_______________________________________________________
КАК МЕНЯ НАЙТИ?
♔ИНСТАГРАМ: / mira_slava91
♔ВКОНТАКТЕ: id6334577
___________________________________________________
Для коммерческих запросов: mira_zhemchugova@mail.ru

Опубликовано:

 

6 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 127   
@martagry2656
@martagry2656 6 лет назад
когда слышу в конце видео * если вам понравилось, поддержите, поставьте коментарий * Я не могу его здесь не оставить, пишу первый раз хотя видео смотрю давно. У тебя не просто видео, ты умеешь проникнуть гораздо глубже. То, как ты влияешь положительно на мою жизнь, невозможно передать во всех смыслах слова. То, что ты красивая внутри и внешне ты и так знаешь. Но твоя энергетика это волшебство. Ты не просто блогер, ты учитель. Кто смотрит твои видео не один раз, возможно плакал как я с улыбкой на глазах на некоторых моментах. Я очень изменилась, мои привычки, психологические моменты. но самое удивительное что я не собиралась меняться, вот так ты влияешь. Мирослава - ты фея. Спасибо интернету и Богу что я случайно нашла когда-то твои видео. Пусть тебе вернется в тысячу, нет .. в миллион раз больше добра которое ты сделала мне и людям. Спасибо тебе. Прости если где возможно есть ошибки, я не из россии)
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Marta Gry Спасибо Вам огромное!!!! Для меня это больше чем просто слова....
@ЛолаЕмельянова-д7ш
Очень классное видео ! А можете снять видео на тему "несложные прически для ленивых", или прически на второй день после мытья головы"?
@galina8626
@galina8626 6 лет назад
Делаю постоянно тренировку мышц живота и мышц интимной зоны. Родила троих детей легко и без разрывов.Для женщины это очень важно)) и вода, вода,вода + фреши из зелени ,овощей и фруктов. Прошло 4 месяца после последних родов и я снова 48 кг.☺
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Galina 86 здорово 🙌 поздравляю, вы молодец, так как ежедневный труд над собой - это самое похвальное и достойное!)
@galina8626
@galina8626 6 лет назад
Конечно, Мирочка🌻 Главное желание.
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Galina 86 согласна ☺️
@purplerain8710
@purplerain8710 6 лет назад
Тренировка интимных мышц помогла вам благополучно родить ?
@galina8626
@galina8626 6 лет назад
Alina Y да. Я практикую эту тренировку около 10 лет.
@оля-ь8э4о
@оля-ь8э4о 6 лет назад
Обожаю твои видео. Жду с нетерпением. Хочу покупки или haul
@mariishmitova873
@mariishmitova873 6 лет назад
Мирослава! спасибо за информацию, очень скучаю по твоим видео! и очень интересно узнать про тренировку мышц для девочек;)
@ВикторияПасечник-э5ъ
Спасибо! Полезное, информативное видео!😊👌
@olgadyakiva1147
@olgadyakiva1147 6 лет назад
Мира, ты просто умница и красавица! очень интересно узнать про твой рацион питания
@СамираАлиева-б8з
Настоящая модель ) мудрая и грамотная)
@sayfutdinov777
@sayfutdinov777 6 лет назад
Спасибо. Пойду попью водичку))
@ОляРоманова-с2м
@ОляРоманова-с2м 6 лет назад
Как всегда красотка))))) Мира, сними пожалуйста видео о продуктах на «твоём столе» и о том, что ты считаешь недопустимым есть. Ты также часто говорила про макро и микроэлементы. Каким образом ты обогащаешь свой организм, пьёшь ли какие то витамины, может витамины для волос? Заранее спасибо 😊🙏🏻
@ПолинаБалакина-ж2о
Мирочка, какая же ты умничка и красавица! Люблю каждое твоё видео, благодарю!
@MissKatrin4
@MissKatrin4 6 лет назад
Хорошее видео, спасибо Мирочка
@БогданДадаев
@БогданДадаев 6 лет назад
Мира, люблю Вас ,И Ваши столь информативные видео ♡♡♡♡♡♡♡
@ДепрессияГавно
@ДепрессияГавно 6 лет назад
Ты такая красивая!)))Снимай такие видео почаще!С меня лайк!
@adelya8271
@adelya8271 5 лет назад
Мира, ты мой мотиватор на уход за собой и гармонию !) Такая нежная,красивая, ухоженная, глаз радуется) Надеюсь к вашим годам буду выглядеть столь же прекрасно
@kristinaa8779
@kristinaa8779 6 лет назад
Спасибо,хорошо что записываете такие видео!❤️
@ФилиппПосохов-р3ж
чудесное платьице)) и много полезной инфы, спасибо!)
@annysummer9743
@annysummer9743 6 лет назад
Красавица,спасибо большое за твои видео ♡
@ХристинаИш
@ХристинаИш 6 лет назад
Мира, подскажи пожалуйста, авокадо ты в натуральном виде употребляешь, или в салаты добавляешь? Видео очень интересное!)
@Blondy.S.Severa
@Blondy.S.Severa 6 лет назад
Я раньше не вира в воду и тд, а как то села на диету и много пила... Скинула в два раза больше чем обычно скидывала, супер))) блузка супер)) расскажи про загар, пользуешься ли автозагарами и тд)
@zazaashkashidze7829
@zazaashkashidze7829 6 лет назад
КЛАССНОЕ ВИДЕО!!!
@netsicilia4018
@netsicilia4018 6 лет назад
Полезное видео.Мира, вы супер!
@ЕвгенияВолошина-л5ш
Мира, ты классная и видео такого плана интересные
@violettakan2716
@violettakan2716 6 лет назад
Очень полезное видео! Спасибо!
@АнастасияФедорова-з2ю
Блуза класс!
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Анастасия Киселёва это платье)
@АнастасияФедорова-з2ю
роман шагалинов, всё прокоментировал, народ повеселил, себя повеселил, всё теперь, наверно, пошёл пользоваться сферой интимных услуг и там самоутверждаться...
@shadesofgreen9846
@shadesofgreen9846 6 лет назад
@@miraone4847 а покажи это платье полностью!
@Blondy.S.Severa
@Blondy.S.Severa 6 лет назад
Овсянка супер продукт, восстанавливает пищеварение, но нельзя много её пить или есть, выводит кальций 😍 но моя любоф на веки конечно овсянка 😍
@ЯнаШульженко-щ8ш
Очень полезное видео!😙
@0Immortelle0
@0Immortelle0 6 лет назад
Вы очень обаятельная, красивая и у вас приятный голос. Внешне вы мне нравитесь больше всех тех , кого я смотрю)
@sveta_meder
@sveta_meder 6 лет назад
Очень хочется видео про тренировки 🔥
@ИринаСвятошенко-ъ9з
Спасибо! Полезное очень видео!
@ВалерияРогожина-й6с
Здравствуйте Мира, смотрю вас достаточно давно очень нравятся ваши блоги, мне кажется было бы ещё интересно смотреть ваши блоги когда вы летаете в другие страны, и города. Очень понравились блоги про Женеву, и Абхазию. Всех благ вам вы умница!)
@ignatyarov3488
@ignatyarov3488 6 лет назад
Ждём отдельное видео!
@photoshopgold9765
@photoshopgold9765 4 года назад
1:15 я бегаю где то 20 км в день😂😂
@user-hx3cv5to4q
@user-hx3cv5to4q 6 лет назад
Жду видео о тренировке интимных мышц🔥
@alinaz527
@alinaz527 6 лет назад
очень полезное видео) было бы очень интересно увидеть что вы кушаете каждый день)может заснимете пару дней? или как футбук сделать)
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
Как заставить себя пить воду? Вот кофе-совсем другое дело.....
@АнастасияФилиповская-у5м
Носить бутылку воды с собой)
@НатальяБуряк-щ5ж
Мира, пожалуйста, покажите несколько блюд с авокадо) Как Вы его употребляете?
@marinavelikanova1338
@marinavelikanova1338 6 лет назад
Наталья Буряк попробуйте на хлебный тост намазывать, как будто масло. Многие последователи пп так делают. Хлеб конечно желательно бородинский или цельнозерновой
@НатальяБуряк-щ5ж
marina velikanova Спасибо 💕
@anastasyad3897
@anastasyad3897 6 лет назад
Да да очень интересно Мира расскажи 🤗
@FriendlyVandalism
@FriendlyVandalism 6 лет назад
здравствуйте Мира, что это на вас за бренд сережек? мне очень нравится))
@daryaigorevna2054
@daryaigorevna2054 6 лет назад
Люблю молоко,но так же высыпает сильно после употребления..спасает овсяное Nemoloko из fix price))Советую тем,у кого такие же особенности))Мира,♥!
@daryaigorevna2054
@daryaigorevna2054 6 лет назад
*Стоит 77 руб 1л. Окупает все мучения,связанные с коровьим молоком,+ хорошее состояние кожи)))
@nataliaschastlivaay9010
@nataliaschastlivaay9010 6 лет назад
Мира, снимите видео о том как проходит ваш день и особенно что кушаете. какие продукты выбираете? Какой у вас рацион)
@Julia99.
@Julia99. 6 лет назад
Ты самый милый блогер)))
@kasha564
@kasha564 6 лет назад
Мира , спасибо за видео 🙂 Меня в детстве учительница по пению научила правильно дышать животом , одновременно ходила на занятия по гимнастике в цирк, где всегда просили втягивать живот, по итогу это все вошло в привычку , пресс я не качаю, но два кубика и косые мышцы живота ярко выделяются , плюс когда расслабляюсь живот не вываливается , так что ты права, это очень полезно 👍🏼
@СергейКарпухов-л4ъ
Власне відео🖒
@artrose818
@artrose818 6 лет назад
Алина Шарова уже серию таких видео выпускала)) Но было интересно послушать Ваши дополнения
@madinagabdolla9764
@madinagabdolla9764 6 лет назад
Мира😍😍😍🌷🌷🌷!
@ТатьянаЛогвинова-о6п
Я влюбилась в твою блузку!
@ФилиппПосохов-р3ж
это платье) я почему-то думал, что оно больше на мужское внимание рассчитано)) оч. соблазнительно выглядит🔥
@gleeon3473
@gleeon3473 6 лет назад
Мира, это то видео о котором ты говорила когда рассказывала о книге К. Диас ?
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Mari S нет;)
@maa.984
@maa.984 6 лет назад
От молочки не только может высыпать, она еще и жидкость в организме задерживает
@КристинаМак-ц1ь
@КристинаМак-ц1ь 6 лет назад
Мира а через сколько у вас был виден результат на лице от приема джес?
@evgeniyak7408
@evgeniyak7408 6 лет назад
Лично у меня после кефира ужасное вздутие. Но он очень помогает для стула, перед сном стаканчик и утром все будет отлично
@madinagabdolla9764
@madinagabdolla9764 6 лет назад
Ганнибал Лектер тоже самое😉
@zhenevasever6524
@zhenevasever6524 6 лет назад
Только не как можно больше воды, это все же нагрузка на почки, а нужно рассчитать свою норму)) Знаю еще, что модели едят много сырого лосося, там есть необходимые жиры)) Ну и конечно кофе и сигареты, отлично заглушает аппетит и многие модели делают это((
@ДарьяБеспалова-ю4у
Мира, как убрать целлюлит на ногах? Я худая, а он все равно есть
@ЕкатеринаТунцова
Мира, скажи,пожалуйста,ты никакую кисломолочку не ешь?ни творог,ни сыр? У меня у самой аллергия на молочку коровью,молоко я заменяю на козье ,но вот сыыыр,я не могу от него отказаться и в кафе кофе пью с коровьем молоком(растительное на вкус не переношу). Как ты держишься и не ешь сыр,творог? У меня проблемная кожа,но в этих продуктах совсем не могу себе отказать(
@davletyarova_
@davletyarova_ 6 лет назад
Не пойму как нужно есть авокадо) Ложкой? Или добавить чему то?
@flowerssun1330
@flowerssun1330 6 лет назад
Поосторожнее с кефиром! Лучше заменить на греческий йогурт.
@anli393
@anli393 6 лет назад
Важно чтобы витамины группы Б были в активных формах
@ЮлияЕгупова
@ЮлияЕгупова 6 лет назад
Мира! Я замучилась с белыми подкожными угрями. Лечилась ретиноидами и гормональными таблетками. От молочки такое разве может быть? Ем ее не много, только в кофе и сыр.
@theavacadoy7196
@theavacadoy7196 6 лет назад
За лето привыкла есть по времени из-за работы и не смотря на то что питание осталось прежним похудела немного
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
Что делать если терпеть не можешь вкус авокадо.....?
@tinytoon3550
@tinytoon3550 6 лет назад
Кефир не пойдет для тех, у кого высокая кислотность, возможно обострение гастрита(он у многих) ряженка идеальный вариант/не кислый греческий.
@ЕвгенияВинникова-в7у
Давно ем авокадо👌👍.
@Elena_Moshnogorskaya
@Elena_Moshnogorskaya 6 лет назад
Овсяное молоко очень люблю. Просто пью или добавляю в смузи. Молочные продукты не ем, кроме сметаны, не нравятся . Ещё не могу себя заставить есть авокадо, ну просто никак. Тыква тоже очень полезна, и её я не люблю. Только семечки если
@СтудентТрудящийся
Шикарный образ))
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
А ну ка по подробней с момента о работе с интимными мышцами......🤨
@ЯнаВ-ъ9э
@ЯнаВ-ъ9э 6 лет назад
Мира, почему длину ногтей убрали?
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
kitsun поломались в Барселоне(
@ЯнаВ-ъ9э
@ЯнаВ-ъ9э 6 лет назад
Mira One Мира, а ваш мастер вам укрепление не делала? У меня раньше тоже ломались, пока укрепление делать не стала💖
@sonyafernanda8295
@sonyafernanda8295 6 лет назад
Здравствуй дорогая! Как всегда ты красотка😘...Скажи пожалуйста, а из какого вида овсянки можно приготовить молоко и как вообще правильно готовить? Спасибо за видео😘
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
А не всем надо бегать, многим просто дано. У меня пока бомба - никогда не качала и не качаю.... мне 35....
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
Ребята. Вот эти всякие миндальное молока и так далее, там миндаля почти нет, а Бог знает что. Я читала что или 1%или 2%, а остальное не мешает черт знает что. Лучше никакого не пить, если на лактозу непереносимость...... Кстати есть вроде молоко, просто без лактозы - Вот и все. Непереносимость именно на нее. И ни в коем случае не берите СОЮ, от нее очень много проблем....
@ПолинаБалакина-ж2о
Marffetka Marffetka, миндальное молоко можно приготовить в домашних условиях, достаточно просто) в интернете можно узнать рецепты)
@arrhythmiaamarth9189
@arrhythmiaamarth9189 6 лет назад
Какие проблемы от сои?
@ДевочкаВип-р1с
@ДевочкаВип-р1с 6 лет назад
Поменяй фон)
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
поменяй
@marffetkamarffetka995
@marffetkamarffetka995 6 лет назад
За перестрой - все проще. Есть таблетки которые можно принять, чтоб уснуть. И так нужно делать первое время при смене времени на большой промежуток. А потом вы перестроились и все в норме опять...
@AnastasiaReshetnikovaizvolny
@AnastasiaReshetnikovaizvolny 6 лет назад
Мира, ты же не модель, ты не в этом бизнесе) У тебя разовые съёмки любительские для себя в основном и немного инстамагазины.. Но это не модельный бизнес, у тебя вцелом не модельный типаж. Поверь, говорю как модель и фотограф. Я и снималась и снимаю.
@kamilabisembina1306
@kamilabisembina1306 6 лет назад
Anastasia Reshetnikova ну че ж вы так а, ну ей же обидно:(
@klmnksnmtk7420
@klmnksnmtk7420 6 лет назад
Очень дорого авокадо каждый день есть
@АлинаАлтаева-в7ж
Ed Viner для своего здоровья не нужно ничего жалеть...
@ИулияНовоженова
Да снимите пожалуйста видио про укреплении интимных мышц🙏🙏🙏
@svetlanasem4enkova647
@svetlanasem4enkova647 6 лет назад
Мира, скажи а у тебя от большого количества воды не бывает отеков? Не пить на ночь это понятно, но если пьешь много в течение дня,а работа сидя за компьютером ноги отекают и гудят ,это прям моя беда (
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
SvetLana Sem4enKova я пью 1,5 литра- это моя норма;) у каждого она своя, отеков нет...
@julialaz4130
@julialaz4130 6 лет назад
SvetLana Sem4enKova я не знаю, но можно и без соли еду кушать) соль способствует застраиванию жидкости в организме
@lexanolimits
@lexanolimits 6 лет назад
Да, возможно дело в соли...
@СветланаФимичева
SvetLana Sem4enKova Светлана-,рекомендуют пить через 2часа 1стакан воды или 0,5через час(получаются пресловутые 1,5л)Йоги,например,через каждые 15 мин-1ст.ложку(глоток)Подберите режим для себя.Я-водохлеб,могу сразу 1,5л и не отекаю,но я много двигаюсь🏃💃💪Приятельницу заставила ходитьс бутылкой-прогресс пошёл!-вес сдвинулся,активность повысилась🍼😻
@laskovmay5036
@laskovmay5036 6 лет назад
SvetLana Sem4enKova, вы, пока сидите, шевелите ногами, напрягайте.
@ДильдаЕрмухаметова-ш7г
Да я люблю авокадо, но у нас на Урале это дорого и не всегда можно найти.
@karinadi7748
@karinadi7748 6 лет назад
💖
@SnezhanaLenz
@SnezhanaLenz 6 лет назад
Мира, сделай пожалуйста видео о гимнастике живота и интимной части.
@svetlanasem4enkova647
@svetlanasem4enkova647 6 лет назад
А меня каждый раз высыпает от яиц и шоколада , а так иногда хочется (
@AnastasiaReshetnikovaizvolny
@AnastasiaReshetnikovaizvolny 6 лет назад
И про интимные мышцы не поняла.. Чтоб с ними может быть не так, если вы неродном и не замужем.. Прям интересно стало...А ещё про соевое молоко могу сказать, что оно плохо влияет на женские гормоны..почитайте о его вреде для женщин..
@Skynicegirl
@Skynicegirl 6 лет назад
А что странного.не всем это нужно и не все хотят..это модно стало поэтому больше людей заниматься стали
@antonioserrano7181
@antonioserrano7181 3 года назад
Hola preciosa 👋 🧡 como estás
@madinarakhmatullaeva903
@madinarakhmatullaeva903 3 года назад
Много воды пить вредно
@наталияТомах
@наталияТомах 6 лет назад
ХАХ , скопировала идею У Алины Шаровой, и не слова об этом в видео не сказала
@alesaoq
@alesaoq 6 лет назад
зачем называть себя моделью, если таковой не являешься? (я говорю про настоящий моделинг)
@Dik0ks
@Dik0ks 6 лет назад
Между словами и предложениями делаешь такой громких вдох ртом. Невозможно слушать,через минуту выключила.
@amina9909
@amina9909 6 лет назад
Овсяное молоко, которое в аптеке продают порошкообразное, годится?
@Женевьен
@Женевьен 6 лет назад
Amina Suleimenova почему не хотите сами сделать? Я прочитала рецепт, очень просто делается
@miraone4847
@miraone4847 6 лет назад
Евгения Бирюкова всё верно;) оно просто делается
@amina9909
@amina9909 6 лет назад
Евгения Бирюкова как делается?
@ТатьянаИванова-н7ц
Amina Suleimenova овсянку на ночь оставляете в воде, утром эту овсянку с водой в блендере взбиваете. Готово. Перед употреблением взбалтывать, хранить в холодильнике.
@annapelzz1766
@annapelzz1766 6 лет назад
Сними тререрочку интимных мышц и расскажи для чего то!)
@maxwellperssie7664
@maxwellperssie7664 6 лет назад
Hi beautiful⚘
@AlexBesT575
@AlexBesT575 6 лет назад
откуда тебе знать про секрет красоты, если сама не красивая?!!
@Liliiapon
@Liliiapon 6 лет назад
Спасибо, много интересной информации!
Далее