Тёмный

Секреты плавания на открытой воде. Советы тренера по плаванию I Love Swimming. 

I Love Supersport
Подписаться 68 тыс.
Просмотров 95 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 116   
@ВилисЛацис-д9ч
@ВилисЛацис-д9ч 6 лет назад
Спасибо гостю. Видно что человек в теме и дает реально нужные советы
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
это тренер с огромным опытом. ясный хер
@dmitryromanovskiy3123
@dmitryromanovskiy3123 3 года назад
Спасибо. Очень полезно, о воде без "воды" .
@АндрейПономарев-д7г
Спасибо большое за выпуск. Много полезных советов услышал
@gaukharalibaeva4706
@gaukharalibaeva4706 5 лет назад
Спасибо за развёрнутые ответы, все по полочкам разложили
@СергейГрачев-у6й
@СергейГрачев-у6й 4 месяца назад
на открытой воде часто нужно ориентироваться. Это не бассейн, где всё понятно. И если не отработать экономное движение осмотреться для этого, будет уходить без толку много сил. Так же часто полезно иметь возможность плыть по курсу, ориентируясь на какой-то пеленг - свет от солнца или тень от крупного объекта или еще что-то, что позволяет не высовываясь из воды определить направление. Мне часто хватало солнца, чтобы ориентироваться. Еще один нюанс - на волне нужен другой кроль, чем на спокойной воде. А еще лучше вообще перейти на экономный баттерфляй, особенно, если волна серьезная. Не знаю как другие, а мне так удобнее. В Сочи в шторм плавал - пол-часа батом вполне нормально.
@fitbrain929
@fitbrain929 5 месяцев назад
Сегодня первый раз на триатлоне плыл в гидрик е ) словил как раз это самый момент про удушье)) но справился быстро , отплыл в сторону , и спокойно плыл
@maker_aleks
@maker_aleks 4 года назад
Огромное спасибо за советы, очень ценно!
@ablakat78
@ablakat78 2 года назад
Согласен со спикером. Плавать кролем научился в 30 лет, пару лет ходил в бассейн заниматься. До этого купался в озерах в стиле недобрас. Как-то лето, уже умея плавать кролем решил поплавать на озере, но не смог из за страха и отсутствия видимости дна.
@safiVoloshina
@safiVoloshina Месяц назад
ого! Я как раз такая же "недобрасиха" 30+, решила учиться плавать, чтоб плавать на открытой воде😅вот как бывает😅
@ParadocTube
@ParadocTube 6 лет назад
Спасибо за информацию, очень полезно.
@MezaTamba
@MezaTamba 4 года назад
Классный ролик! Много нового узнал) особенно про питание в буе! Плавал пять и семь км в Средиземнон море, но обходился без питания.
@ВладимирБачурин-ы4и
да я тоже думаю, что и 2-3 часа можно без питья и питания проплыть. Правда, это лишь догадки
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
можно,но лучше не стоит))). Это не 500 метров,а 5км...
@abramovr1
@abramovr1 6 лет назад
Спасибо за информативную лекцию.
@ILoveSupersport
@ILoveSupersport 6 лет назад
Спасибо! Рады, что лекция оказалась полезна и понравилась вам.
@timopheysafonov2649
@timopheysafonov2649 5 лет назад
Ясно. Четко. Благодарю
@borsuk960
@borsuk960 5 лет назад
Круто, начал не много похаживать в бассейн, (раньше не много ходил ) охота подтянуть технику и форму, и потом поплавать на открытой , и к теме хлебнул в этом году водички в средеземном море , горло драло менут 5 пока водички не попил .
@ВладимирБачурин-ы4и
какой заплыв выбрал в итоге?
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 3 года назад
Гибралтар проплыли?
@ДенисШепотинник
@ДенисШепотинник 3 года назад
Спасибо! Полезно!👍🏼
@venhar2427
@venhar2427 4 года назад
Во тренер!
@sergeygolovastov4924
@sergeygolovastov4924 6 лет назад
Есть ещё такое. На старте активная работа рук и ног у всех. Вода "взбита", пузыри, волны, турбулентность. Такое ощущение, что средняя плотность воды снижается. Из-за этого на вдохе проваливаюсь и много воды захлебываю. Очки с мягкой оправой рулят - можно получить пяткой в глаз.
@batchimegshagdar9086
@batchimegshagdar9086 3 года назад
Спасибо. Было очень полезно для меня
@ЕвгенияМиронцева
@ЕвгенияМиронцева 2 года назад
очень интересное видео, спасибо!
@mindy5123
@mindy5123 2 года назад
Про слюну шикарный инсайт😅
@ILoveSupersport
@ILoveSupersport 5 лет назад
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c - это по любви Хронометраж видео: 00:23 Как бороться со страхом открытой воды? 01:42 Паника на открытой воде, что делать? 03:11 Как подготовить себя к заплыву в холодной воде? 04:44 Что делать, если свело ногу в воде?* 06:05 Что делать, если укачивает в воде?* *перед приемом лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом. 07:49 Что делать, когда свело ногу? 08:49 Поможет ли булавка? =) 09:06 Что делать, если слетели очки? 10:08 Что делать, чтобы очки не запотевали? 11:44 Что делать, если очки протекли на заплыве? 12:22 Техника плавания на открытой воде. Ориентирование 14:02 Плавание в соленой воде. 15:11 Техника ориентирования на открытой воде. 15:40 Демонстрация техники: смотрим вперед 17:12 Стратегия плавания на результат и для первого старта. 19:57 Где стартовать новичку? 21:13 Есть смысл стартовать сбоку? 22:16 Что такое драфтинг и как это работает? 22:59 Демонстрация техники: драфтинг 24:21 Есть ли технические особенности плавания в соленой воде? 24:25 ТЕЧЕНИЕ. На примере заплыва через Босфор. 26:16 Что есть, как есть и куда прятать еду? 28:08 Где хранить питание во время заплыва? 31:40 Главный совет тренера! Программы подготовки к заплывам на открытой воде: ilovesupersport.com/swimming/swim-em-all-2019
@smashno
@smashno 6 лет назад
"У тренера отличная ядовитая слюна!" (с) :)
@ILoveSupersport
@ILoveSupersport 6 лет назад
😂 проверенный факт =)
@rs.br.9584
@rs.br.9584 6 лет назад
I Love Supersport опытная слюна)
@ДаниилВоронцов-ц2ю
Да, тема хорошая, нам так на дайвинге советовали делать. Там маска всегда запотевает.
@МузыкаЛета-я2б
@МузыкаЛета-я2б Год назад
Как бороться с СОМАМИ , которые утаскивают людей на дно и кусают при плавании на открытой воде ?
@IgorStepochkin
@IgorStepochkin 5 лет назад
Насчет "самого дальнего и самого большого ориентира" - брехня полная. Говорю по опыту длинных морских заплывов. Если взять ориентир на скалу, то вам будет очень долго казаться, что плывете строго на нее. А на самом деле, на нее уже давно незаметный угол 5-7 градусов. С учетом расстояния от 10 км и выше это даст невязку полкилометра вправо-влево. Я в итоге, используя такой ориентир, вместо 12 км накрутил 14-15. Как раз-так когда трасса размечена буями нужно брать ориентир на буй. От одного к другому. В итоге пройдете по кратчайшему расстоянию.
@ВладимирБачурин-ы4и
если буи через каждые 100 метров, мне кажется, проблем не будет. А вот если буи через 500 метров, тогда сложнее
@НанаСерова
@НанаСерова 3 года назад
Спасибо за совет
@body_worker
@body_worker 3 года назад
Это толково, да!
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
Ориентируемся по солнцу ребята
@IlyaArhipov
@IlyaArhipov 6 лет назад
Ещё в солёной воде иногда подмышки стираются норм)
@ILoveSupersport
@ILoveSupersport 6 лет назад
Есть такое, не обязательно даже в соленой ) Вазелин спасает )
@дядяВаня-у2в
@дядяВаня-у2в 4 года назад
👍
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
У меня после недели в открытой воде уже все подмыхи стерты
@zhakypbalm6735
@zhakypbalm6735 3 года назад
Атличный видос
@MrDeovi
@MrDeovi 4 года назад
колоть булавкой или подобным сведенную мышцу не рекомендуется, так как можно занести инфекцию
@АлексейКузин-з6й
7 июля при проведении заплыва на 11 км на Селигере погиб пловец. Как бы вы прокомментировали данное обстоятельство учитывая то, что пловец был достаточно опытным спортсменом? Вода там была холоднющая. Как избежать подобного?
@lotar-zm8zh
@lotar-zm8zh 4 года назад
Парится перед заплывом в бане
@ВладимирБачурин-ы4и
а какая была температура воды? без гидрика плыл? почему спасатели не досмотрели?
@ВладимирБачурин-ы4и
@@lotar-zm8zh это помогает? перед холодной водой наоборот не нудно париться же
@lotar-zm8zh
@lotar-zm8zh 4 года назад
@@ВладимирБачурин-ы4и в деревне часто после бани ходил на речку купаться поздно вечером И вода казалась тёплым молоком. И норм все
@ВладимирБачурин-ы4и
@@lotar-zm8zh у вас здоровье богатырское значит. Ну и купаться в речке это не тоже самое что проплыть на соревнованиях 2-5 км))
@zebroid8629
@zebroid8629 3 месяца назад
Зачем курсить драмину?с детсва пью за 20 мин до качки. Хватает часов на 4,5-5
@ДиванныеВойска-о2ю
Насчёт укачивания. Не поможет тренировка вестибюлярного аппарата?
@Lrnd
@Lrnd 6 лет назад
Даже самая солёная вода Красного моря вполне приемлема для глаз. Первые несколько минут (десятков) может быть дискомфорт, но главное перетерпеть, далее глаз привыкнет. И что за дескриминация брасса? Если он говорит про темп 20-25 минут на километр, то брассом вполне реально его держать (при хорошей технике, даже из 20), при этом затрачивая гораздо меньше усилий, нежели плывя кроллем. А на открытой воде брасс гораздо удобнее - не накрывает волной на вдохе, легче смотреть вперёд и держать ориентир. Понятно, что если претендуем на рекорд или хотя бы на медаль, то нужно плыть кролем, без альтернатив, но в категории 20-25 минут смысл так пренебрежительно относиться к брассу?
@Virocracy
@Virocracy 6 лет назад
Согласен, я спокойно держу темп 21-22 на километр.
@suoruus
@suoruus 6 лет назад
Lar4en, вы забываете, что если речь идёт о триатлоне, то ваши распростёртые во все стороны конечности причинят дискомфорт пловцам в плотном потоке, в триатлоне плыть брассом это моветон и элементарное неуважение к остальным.
@Lrnd
@Lrnd 6 лет назад
Ничего себе у вас в триатлоне заморочки )) Типа, не плыть максимально быстро, как умеешь, из уважения к окружающим ))) В обычном openwaterswimming как-то нет такого - все плывут как хотят.
@Virocracy
@Virocracy 6 лет назад
Т.е. если я кроллем проплыву кому то по голове или втащу локтем в бороду при проносе руки, это не неуважение? Что за бред вы несете вообще уважаемый...
@Lrnd
@Lrnd 6 лет назад
Это не неуважение, это случайность, к которой надо быть готовым всем участникам. В бассейне постоянно чем-нибудь прилетает. Не смертельно, постоянные посетители вообще никакого внимания не это не обращают. Пару раз только видел, как старые бабки пытались раздуть скандал по поводу.
@6strunoff
@6strunoff 4 года назад
Подскажите плз, допускают ли к заплывам на открытой воде в бирушах?
@ВладимирБачурин-ы4и
почему бы и нет
@MyLember
@MyLember 2 года назад
Arena Triathlon Goggles Cobra Tri Swipe Mirror - і не потрібно нічого облизувати )))
@bozhkom6851
@bozhkom6851 Год назад
А почему брассом нельзя на открытой воде
@alevicki7580
@alevicki7580 Год назад
Наш Юрий Лопатин( Красноярск) плавал в Карском море без всяких гидрокостюмов и гелей при темературе воды минус 1 градус
@ИльяШишлачев
@ИльяШишлачев 4 года назад
Ребят, с какими часами плаваете?
@ВладимирБачурин-ы4и
я без часов
@glikeriyaromanovna6379
@glikeriyaromanovna6379 3 года назад
Гармин
@spilfen8394
@spilfen8394 3 года назад
У меня Polar Ignite
@user55507
@user55507 Год назад
У меня с кукушкой часы
@zurabkurtsikidze608
@zurabkurtsikidze608 6 лет назад
хорошо ли тренироваться в холодной воде ?
@ВладимирБачурин-ы4и
если осилишь. Но ИМХО в холодной воде ты тренируешь выносливость, но не технику, т.к. в холодной воде лично я не могу расслабить мышцы, всё время нужно грести, чтобы просто согреться и выжить.
@Reader1966
@Reader1966 3 месяца назад
Драмина курсовая? Оригинально. Драмину принимают за 30 минут до воздействия. Если человек примиет суточную дозу (до 7 табеток) то сложно представить, что произойдет. От двух таблеток, человек, как правило, илет спать. Надо пить по одной таблетки за полчаса до начала воздействия. Если воздействия проложантся добавить чере некоторое время, но не более 7 в день.
@АлК-г7к
@АлК-г7к 4 года назад
Растирайте сухожилия если судорога ног
@Moalexleo
@Moalexleo 6 лет назад
А какой это хороший настоящий буй?
@abramovr1
@abramovr1 6 лет назад
Сергей Емельянов орка. Он с карманам
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
любой триатлонный подойдет
@abrosimovteam
@abrosimovteam 5 лет назад
👍
@WORLDNEWSRUSSIA
@WORLDNEWSRUSSIA 2 года назад
Сезон открыт: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IEOhSRN6iEc.html
@qqqqqqpoli
@qqqqqqpoli 3 года назад
Плаваю на реке с самого детства и ничего не боюсь
@madromadro2362
@madromadro2362 5 лет назад
На счёт Antifog согласен. Туфта маркетинговая . Спрей - сегодня участвовал в триатлоне ( 1/2 IM), побрызгал , 5 мин потом прополоскал ( как в инструкции) и нихера! Долбаная Arena. Очки подвели конкретно.
@ЭльмираСмайлова-х4м
Незнаю у меня спрей работает побрызгаю оставляю сушить на 2 дня .потом споласнула холодной водой и все вроде нормально хватает на 2 иногда 3 недели .посещаю бассейн в неделю 2 иногда 3 раза
@madromadro2362
@madromadro2362 5 лет назад
Вот купил TYR - ракета. Никаких проблем с запотиванием
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
слюна работает
@Fateslav
@Fateslav Год назад
1. Антифог наносится на чистые сухие очки. Предварительно надо их отмыть с мылом и дать просохнуть 2. Надо дать антифогу просохнуть 3. Подсохший антифог смывать слабым потоком холодной воды 4. Дать очкам опять высохнуть 5. Надевать очки на сухое лицо. Можно осушить за счет полотенца
@Rokdest
@Rokdest 4 года назад
Плыл через Ла-Манш в этом году. Не доплыл... так и умер Митрич.
@ВладимирБачурин-ы4и
это кто? реально или шутка?
@alevicki7580
@alevicki7580 Год назад
Никогда! Это - армия!
@rahaspec6
@rahaspec6 6 лет назад
А соседу если дать облизать очки?
@dothings6646
@dothings6646 2 года назад
Что делать с солёной водой которая попадает в носоглотку?
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
ничего
@Irina93657
@Irina93657 6 лет назад
если принимать препараты курсом, то это месяц..никак не неделя. Панангин и аспаркам и другие препараты калия и магния( в первую очередь я бы на калий обратила внимание...) точно за неделю ничего не сделают. Драмина-может быть...
@andrwtr
@andrwtr 3 года назад
Ерунда. Соли калия и магния действуют МГНОВЕННО. Проверьте. При судороге разжуйте пару-тройку таблеток Аспаркама, например, с водой. Судороге прекратится через 3-5сек.
@ramach6552
@ramach6552 3 года назад
@@andrwtr такого быть не может априори..
@alevicki7580
@alevicki7580 Год назад
​@@andrwtrТы Аспаркам с цианистым калием перепутал!
@xzzzz88
@xzzzz88 11 месяцев назад
Я не пловец, но бывает мучаюсь по ночам. Помогает курсами Допергельц Калий-магний. От аналогов и других живот болит
@weynemeynen
@weynemeynen 6 лет назад
в морской воде с открытыми глазами, без очков даже полезно! Не жжёт так как в бассейне.
@body_worker
@body_worker 3 года назад
Приблатненные оба ))) Тренер ещё куда не шло. Хоть немного поувереннее себя ведёт. А второй чувак как на разборках бл...
@alevicki7580
@alevicki7580 Год назад
Они в законе! Тренер вон водолазку одел чтобы наколок не было видно!
@LolaWestham
@LolaWestham 5 лет назад
второй чуввак, либо стой за камерой и задавай вопросы, либо стой и слушай, аки тру интервьюер. Тренер - умняш
@MoncaTube
@MoncaTube 6 лет назад
Серый скотч сильнее синей изоленты?! Не думаю.
@dmitrydd5506
@dmitrydd5506 4 года назад
"Я не люблю, когда люди пытаются плыть брассом". Я спокойно делаю брассом тех, кто плывёт королем, и что, мне теперь удавиться?
@antonvasylenko1591
@antonvasylenko1591 4 года назад
Это вряд-ли))
@antonvasylenko1591
@antonvasylenko1591 4 года назад
Просто посмотрите табличку разрядов или рекордов)
@antonvasylenko1591
@antonvasylenko1591 4 года назад
Можно конечно на спорткаре за велосипедами гонятся, но то такое)
@ИванСидоров-ж1н
@ИванСидоров-ж1н 4 года назад
Это в принципе невозможно
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 года назад
вполне возможно. Но это должен быть спортсмен со скоростью 3мин/100м. Вряд-ли такие на соревнованиях есть
@AS_AVTO
@AS_AVTO 3 месяца назад
Описан мой первый опыт слово в слово 😅
@alaindelon487
@alaindelon487 4 месяца назад
Бред какой-то несёт этот дядя в цыплячьем костюме !
Далее
JUJU HAS IT ALL! | Brawl Stars Animation
00:53
Просмотров 6 млн
Fortnite_20241031171804
3:25
Просмотров 6