Семейные челленджи. Как двигаться в одном направлении? | Валентина Хамайко 

когда сначала думал зачем Андрей жену привел на ютуб, а теперь такой сидишь смотришь: так Андрей уйди не мешай Вале рассказывать )

Валентина, спасибо за выпуск и за вашу искренность вы супер.

Валічка, ви супер, дуже мудра жінка, слухати одне задоволення, українська - як пісня. Ваша сім'я має бути взірцем стосунків...особливо для молодих сімейних пар. Добробуту і гармонії вашій родині. Чекаємо нових відео. 😃😄☺😉😍🙌🙋💞👍👍👍

Дуже мило ) Ви молодці, рідко хто прокачує важливість гармонійної сім'ї, все більше про "Бабло наше фсьо" ))) Аж нудить від цих "успішних людей", а ви - красунчики!

Дякую. Вперше зістрічаю таку мудрість в спілкуванні мами та дитини.

Дякую! Приємно було. Довгоочікуваний випуск.

В серпні минулого року вирішив схуднути кілограм на 10, замахнувся круто, бо до того намагався не одноразово і все безрезультатно. Так ось: перейшов СУВОРО!!! на 3-х разове харчування без всяких перекусів. По черзі перекуштував всі овочі, молочку, м'ясо, щоб зрозуміти що підходить, а що ні, на щастя нічого з того, що куштував не виявилось непридатним для мого організму і почалося: три разове харчування, важливо притримуватись, наскільки це можливо, одного й того часу. НІЯКИХ ПЕРЕКУСІВ!! Комусь важко, я справився без особливих нпряг, захотілось їсти - пий воду, її до речі теж обов'язково портрібно випивати не менш 1,5-2 л в день. Солодке я і так не люблю, менше смаженого і іншого шкідливого, не те щоб зовсім, просто менше ніж дозволяв до цього. Обов'язково прокидатися в 5 максимум о 6, стакан води і біг (капєц, як впливає на самодисципліну). Перший раз пробіг через силу 2 км. Через місяць 15км і скинув 13 кг. Зараз можу пробігти 30 км, вага лишається та ж сама, з'явилися "кубіки" на животі.

Спочатку мене дуже здивувало Ваше рішення - відмовитися від кави разом з Андрієм. Він придумав для себе - хай сам і ковтає слюні, коли Ви п'єте смачну і запашну каву. А трохи подумавши, прийшла до висновків, якби мій чоловік, так само як Ви, підтримував мене в челенджах, то я була б неймовірно йому вдячна. Це додало йому поваги від мене. Це сближає. Тому Валю, я пишаюсь Вашим вчинком, мудрістю і силою волі !!!

Валя, Ви- приклад для багатьох жінок, надихаєте!

Очень крутой эпизод с дочкой.только пришел с работы и жена мне выдает о просмотренном.Уважаемая семья ББ , СПАСИБО. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Расскажите, пожалуйста, рацион питания старших детей. Что , когда Вы им готоаите, ведь они растут, кушают много, как Вы успеваете с готовкой. СПАСИБО!

Огонь! Очень понравился выпуск

Валечка, вы одно сплошное вдохновение и мотивация!!!!! Спасибо за выпуск !!!

Де ж був цей випуск місяць/два тому... Ви обоє крутецькі! Дякую, що показуєте світло в кінці тунелю!

Круто😊Круто😄Круто😍 Так довго чекала випуск😎 Нарешті🎉🎊🎆

Валя ты огонь огненный, вечером буду смотреть второй раз вместе с девушкой, вы крутые!!!!!!!

Спасибо на одном дыхании так держать

Ванная просто шикарная) Отличный влог.

Спасибо за Вдохновение ))) И мотивацию, Вы супер)))

Люблю вас:)

Вас так приятно слушать.😊

Отлично, больше семейного контента. Воспитание, упражнения для детей и любые лайфхаки. Особенно интересно про малыша. Очень круто заходит

Дуже круто. Буду вдячна, якщо Валя буде продовжувати тему харчування. Починаю худнути разом з нею)

Самый лучший выпуск с Валей. Спасибо.

приятные вы люди)))успехов вам)))

Класс. Канал позетива и мотивации.

Валя супер)

Валентина ви молодчинка👍🏼

Спасибо за выпуск

Дуже цікаво спостерігати за Вашими випусками. Вітаємо Андрійка, йому вже місяць. Здоров'я маленькому і мамі :)

Хороший выпуск! 👍

Классный выпуск!!!!

Валюша,Вы красавица,умничка,трудяга!💞

Топ ! Удачи Вам!

Валя, отличный выпуск, давайте вместе, ждем по средам в ваш день хотя бы один рецептик на пару минут в ролике, это очень интересно, как другие худеют, что они кушают, ведь очень часто мы не худеем потому что не хватает мотиваций, идей для готовки, хотя у всех есть дома базовый набор продуктов для пп

Как же в тему спасибо снимайте ещё

Ви так прекрасно розмовляєте українською. Виглядає дивно, коли ви українську дублюєте російською, але не робите цього коли навпаки.

Валюшка-умнічка ,як завжди отримала задоволення,від перегляду☺🍀🌸

Вы молодцы! Так держать!

Ви так смачно говорили про каву, що зараз піду і заварю чашечку )) П'ю її дуже рідко. Тому сьогодні буде саме цей день ))

Ой, як же ж це на часі! Надихайте! Моїй донечці майже рік, все, що ви говорите - таке потрібне!!! І було дуже цікаво подивитися досягнення консенсусу з Мирославою :)

Валина харизма и ее прекрасный украинский говор подсознательно затягивает...спасибо Вам,приятно смотреть на СЕМЬЮ!

Чекаю наступних випусків з нетерпінням 👏👏👏

Грустно от всего этого..Думал ли о Вас Андрей, когда заявлял об отказе? Сомневаюсь. И дело тут не в кофе, или в вине. А в семейном ритуале, который сближал и дарил минуты радости. И так, Бац! Я отказываюсь! Я решил! Ну, че! Молодец....

Самое сложное, говорю как многодетная мама, организовать список продуктов своего питания! Потому что, довольно часто, рацион детей и мужа не является подходящим для приобретения стройности )))) Я с вами на пути к стройности! 🤞

Супер. Давайте больше примеров про манипуляции

Вы такие клевые😎😊😉😘

Валентино, доброго вечора, я з Вами ✌️ ні, це реально знак 😅 сьогодні обговорювала з кумою, «нестерпність бытія» в своєму ж тілі, і що вже мабуть хватить говорити, пора починати щось робити. І тут ввечері, дивлюсь ваше відео. З ще більшим нетерпінням очікую на наступні відео, починаю з вагою 66,6 (😊) так так, вже місяць така цифра, дитині 9й місяць, до вагітності вага була 55, рочікуваний результат - 58-60кг. Дякую за відео, для мене насьогодні-це неймовірний мотиватор! 🌸

А мне больше нравится, когда на русском разговариваете . И понятней и приятней) 💋

Теперь про кофе и вино, прям бльшой РРРЭСПЕКТ

Это отличная идея насчет питания. Мне было бы очень интересно узнавать полезные рецепты всяких смузи и прочих перекусов тут на канале, а не искать их где-то ещё.

🔥

Валентина расскажите о том , следите ли вы за гормональным фоном своим ,своей генетикой, сдаете ли вы анализы крови на биохимию, ведь возможен вариант гормональных сбоев и генетических изменений. Обращаете ли вы на это все внимание?

Ми з чоловіком перестали пити каву півроку тому (з липня). Для нього вона була "за компанію" зі мною, з колегами і просто так) Для мене - це маленький психологічний відпочинок, перезагрузка. Коли перестали пити: чоловік цього не відчув ні спочатку, ні потім; для мене було важко спочатку, цей аромат мені снився/бачився/хотівся, але я трималась з місяць, а потім мене попустило і вже кави просто не хотілось, ще через місяць і по цей день я зрозуміла, що ця відмова позитивно на мене вплинула, в подробиці вдаватись не буду, напевно це індивідуально, але для мене неймовірно позитивно! П*ємо чай, але "Вкусняшок" з ним стало набагато менше, ніж це було з кавою, ну не так це смачно))

Выпуск четкий.со слов жены.СПАСИБО Я ПРЯМ ОЧЕНЬ РАД ЧТО ЖЕНА СМОТРИТ.

Добрий день! Як називається переноска в якій чоловік тримає дитину?) зараз теж актуально, шукаю щоб не шкідлива для спинки була)

Любимая пара💖

Молодці :)

Валентина, у Вас точно нет проблемы с фигурой, а есть с отношением к фигуре.

Подскажите фирму ланч боксов пожалуйста??!!?! Не могу найти

труба!!!..рискну по средам и пятницам)

Клас!

Милий випуск))

Я отказался от покупки одежды на весь 2019 год, т.к очень много неношенных вещей.

Где Андрей купил кофе??? Очень хотелось бы его по пробывать? В ГоодВайне купил?

клас!

Советую термос для еды ESBIT. Держит хорошо температуру

17.30 😂😂😂😂😂випуск класний)

Лайк

Помогите узнать что за кофе они купили??))

Валечка, может уже и был такой вопрос - не нашла (( вы придерживаетесь какой то диета ( из за коликов малыша ), есть ли у вас такая проблема ?

Валентина , делитесь тем что будите себе готовить. С вами уже будет худеть пол страны

Расскажите, пожалуйста, о ваших книгах

Молодцы = весело у Вас, по поводу алкоголя - абсолютно правильно, сам бросил употреблять 12 лет назад, а заодно и курить в один день - было лихо, без курения ломало. Так и все до настоящего времени. И это правильно, если хочешь быть здоровым и что-то менять в своей жизни. А вот с кофе - это напрасно, и если для Валентины еще можно найти объяснение этому (как кормящей матери), то для Вас это абсолютно непонятно - на что это может отрицательно повлиять, чем Вы руководствовались при принятии данного решения мне очень интересно узнать как врачу да еще и с ученой степенью! Напишите. И оставьте почту, куда Вам можно написать приватно - есть вопросы.

Ждем программу и рецепты и спорт 🥎, давайте вместе становиться стройными) а сколько шагов нужно делать в день? Спасибоо

Валюська, пора искать нового чоловика)

Вот смотрел видео и понимаю с таким питанием и живя в режиме вес легко уйдет...А потом я задумался а как это совместить с детьми и понял что и без режима,питания все это сложно...Жду продолжения=)

Спасибо большое за ваши видео.Всегда смотрю с огромным удовольствием)А какой у вас рост , Валентина?)

Валя! Пожалуйста расскажите о рационе питания для детей .

Этот челендж просто жесть)

Андрей, какая причина отказа от кофе?

Доброго дня! Підкажіть, де можна придбати Валіну книгу з рецептами смаколиків. Дякую.

Ура, новый выпуск! Спасибо, что по-русски ^_^

От кофе отказался еще 14 лет назад, и не дня не пожалел. К стати, об этом писал Андрею пол года назад, когда он так сладко и утвердительно рассказывал, что кофе это полезно. Но, меня тогда не услышали)))

Валентина!Скрининг в 13 недель ошибается ?

7:10 ВАУУУ)))

Валентина!говоріть українською!це Вам пасує. ...

Приклад Валентини і її досвід дуже мотивує! Більше відео від Валентини!:))) Цікаво, хто прибирає такий великий будинок, невже все робить ця тендітна жінка? Бережіть Валентину.

Валя, я з вами буду худнути! Стартова вага 73,8.

Как часто вы срываетесь? Чит милы?

блэать, як в тебе все харашо, завжди слыдкую за твоъм каналм, останнэ выдео, я просто не буду быгти, не люблю я быгать, все

Лайкосік

Я теж маю 72 кг., щоправда я не годуюча мама. Але вага вже дійшла до тієї, яка була колись після пологів. Валя, можна я буду разом з вами худнути? Кави не п'ю зовсім, алкоголю практично теж. Залишається найважче- зайнятись спортом і перейти на здорове харчування)

".....зачем этот человек....?" ))))))) мне думается для счастливых семей - вопрос риторический)))))) Валентина, это уже СтендАп? Или новый жанр? Вам идет)

Блендер вместо кофе-машины - очень классное решение.

Доброго дня!!! Дякую за вашу щирість!!!! П.С напишіть назву кави,яку приніс Андрій!!!хотілось би спробувати!!!!

Валентина а какой рост ? Вы большая умничка, и вы достойны с Андреем друг друга!

Дайте пожалуйста ссылку на ваш слинг.

Бігущий Банкір, коли у Валі буде свій канала? Я дівчинка, я хочу дивитися українською мовою!!!!

Про сыр удивительно конечно, у алкоголиков обычно не разновидность сыра, а разновидность пойла.