Приятно послушать нормальные и правильные советы,а то слишком много умных которые думают что они все знают,за видео огромное спасибо познавательное и все по делу
Уважаю мнение этого человека. Все сказал по теме, по взрослому,по мужски. Нужно всегда понимать какой конечный результат нужен и чем можем рискнуть ради этого.
Молодец все по уму и правильно... Уважаю Сергея.. Хотя-бы за то что пропагандирует здоровый образ жизни и прививает это молодёжи...настоящий мужик... Сейчас хорошо есть инт ернет и можно посмотреть отзывы о продукте и выбрать для себя.. Тоже когда то принимал детское питание пилти, потом в Москве появился атлетический союз такой в подвальчике там продавали Антей Атлант..😆. Сейчас конечно смешно все это вспоминать, но на тот момент выбора небыло никакого.. Сейчас.на рынке появились продукты российского производства довольно неплохого качества проверенные профессионалами.. И по сходным ценам.. Во всяком случае есть выбор.. Да и магазинов спортпита к счастью становится все больше...
От начинающего культуриста - Отличное видео, полезная информация и приятный просмотр. Буду ждать новых выпусков. С уважением к Сергею, здоровья Вам и удачи!
Большинство людей могут себе позволить только одну баночку в месяц, из всего что стояло у него на столе. Особенно, если речь идёт о молодых и начинающих. Хотя, если использовать добавки, как замену паре приёмов пищи в день, то это не выйдет дороже, чем съедать столько-же куриных грудок и говядины в белковом эквиваленте. Лично мне при занятиях Тайским Боксом и 80 кг веса хватает 2 кг 80% протеина в месяц на 2 приёма в день+ 800 г обезжиренного молока в день.Выходит примерно на 55 евро в месяц. Но я не хочу набирать вес, а просто держу его на этом уровне.. Для набора массы этим количеством не обойтись
ЧИСТАЯ ПРАВДА!!! В конце 80-х начале 90-х детское питание было решением белковой проблемы для спортсмена. лично мне из того что тогда мне удавалось достать было детское питание "Пилти" Финляндия. классная была вещь.
Огромное спасибо, а то была проблемма мышцы растут а жирок не сходит. При моих 190 см роста вес в 120 кило очень мешает заниматься боксом, выносливости нехватает жутко.
Добрый вечер. В других ваших видео упомянуто что есть так называемые белые волокна а есть красные (отвечающие за взрывную силу). Скажите пожалуйста, а можно предположить что белым и красным волокнам нужно слегка разное питание? Скажите пожалуйста, знакомы ли Вы с каким либо исследованием которое дает рекомендации что есть перед a) силовой на выносливость б) аэробной с) тренировкой на взрывную силу? Ведь скадем мясо свинины по составу сильно отличается от муса курицы, в первой к примеру больше креатина. Или тут нет особой разницы?
все по теме. мое уважение Сергею. но) по поводу достижений могу возразить исходя из личного опыта) выполнил МС по армреслингу в натурашку) и продолжаю в том же духе! химия - для слабаков! и уважения к якобы спортсменам которые достигают чего-то на химии у меня нет, ибо результат не их а фармоколигической компании ;)
Аргумент убедительный. Согласен. При росте под 2 метра в районе соточки весить нормально. Но все-таки 1,97 м - это уже нестандартный рост, а для среднего роста и 90 хватит как для меня. Но у каждого свои предпочтения!
Для многих людей дороговато покупать весь комплекс спортпита - для меня так точно)). Я принимаю чистый прот в комбе с растительным левоболом и довольный как слон.)))
Вот сколько видеороликов я просмотрел,почти везде упоминают про спортивные добавки.А нужно ли вообще их принимать,если не участвуешь в соревнованиях?Можно ли набрать мышечную массу,питаясь только натуральной пищей?
Все верно Бадюк сказал, особенно про нагрузку на печень (и кишечный тракт) при постоянном употреблении белка. Перерывы в приеме добавок необходимо делать, в т.ч. в приеме креатина. Разумеется падают рабочие веса, сила и т.д., но если подойти к этому разумно, как к отпуску, организм вам спасибо скажет. Отдыхать лучше летом, тогда происходит естественный сброс лишней массы и рацион наполняется большим количеством овощей. В тренировках меньше железа, больше актива на свежем воздухе. Успехов!
Даже не буду с тобой дальше, продолжать общение, так как я не вижу в этом смысла! Перед тем, ка я положу свою голову, до неё я положу кучу других голов! У нас в Народе, никто и никогда никого не трогает, до тех пор, пока не трогают нас! Мы всегда были, есть и будем свободными, в своём мышлении и в своих возможностях! Ведающий, берёт и делает, а не ведающий ищет виноватых!
