ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тренировки по методике Super Sculpt длятся в районе часа. Они проводятся в несколько этапов:
Разминка. Осуществляется с целью разогрева мышц и их подготовки к последующим нагрузкам.
Основная часть. На данном этапе используются специальные снаряды и утяжелители. Набор оборудования может меняться в зависимости от фитнес-клуба.
Завершение. В ходе этой части выполняются упражнения для расслабления и растяжки мышц.
8 окт 2024
