Тёмный

Скажите старению «НЕТ»! / Лучшие упражнения, которые помогут ПОБЕДИТЬ старость! 

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 86 тыс.
50% 1

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Как правильно спать, чтобы проснуться здоровым? Правильная поза для сна //16+ - • Как правильно спать, ч...
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про старение. Как его остановить? Что нам в этом поможет? На что стоит обратить внимание? Досмотрите до конца и узнайте, какие упражнения сохранят нам молодость и бодрость!
Узнали что-то новое? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #красота #молодость #здоровье #старение #омоложение #долголетие
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
1:10 - Основная причина старения
2:24 - Упражнение №1
3:45 - Упражнение №2
4:02 - Упражнение №3
4:47 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Опубликовано:

 

19 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 165   
@user-ti1np1qp8i
@user-ti1np1qp8i 5 месяцев назад
Меня радует простота этих упражнений без сильных нагрузок! Спасибо!!! 🌹
@user-ei6kz1wi7q
@user-ei6kz1wi7q 5 месяцев назад
Спасибо,дорогой Доктор,главное побороть лень.
@taniavasylchenko4093
@taniavasylchenko4093 9 месяцев назад
Ой, такой доктор позитивный,такой энергичный....
@user-zp2ii1qj3g
@user-zp2ii1qj3g 6 месяцев назад
Вы самый лучший доктор, упражнениями можно излечиться от многих недугов, Вы нам помогаете, в подборке упражнений, спасибо.
@vguvguvhj7717
@vguvguvhj7717 9 месяцев назад
доктор огромное спасибо Вам от всего сердца желаю успехов здоровья благополучия вы знающий интересный легкий жаль что вы так далеко Храни Вас Бог .
@user-eo9pg6ty5n
@user-eo9pg6ty5n 5 месяцев назад
Спасибо ❤Храни Вас и нас Бог,на многая и благая лета💕🌞
@user-so4fd8yi5f
@user-so4fd8yi5f 9 месяцев назад
Спасибо большое доктор, что вы о нас переживаете. Буду делать каждый день ,буду старатся не стареть.
@fainam8142
@fainam8142 9 месяцев назад
Доктор переживает за свои доходы.
@IRNAna-ey4fn
@IRNAna-ey4fn 8 месяцев назад
​@@fainam8142 Скажите доктору спасибо за то, что он бесплатно даёт простые советы.
@user-hk5xx4cq6w
@user-hk5xx4cq6w 8 месяцев назад
- Доктор умничка - желает всем добра - !!!
@LUBOV7351
@LUBOV7351 6 месяцев назад
​@@fainam8142 Он работает и хорошо работает.
@ChuckShurley777
@ChuckShurley777 9 месяцев назад
Мы сказали "нет" старению и продолжаем стареть ))
@IRNAna-ey4fn
@IRNAna-ey4fn 8 месяцев назад
ЛЕНЬ‼️ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ.
@ChuckShurley777
@ChuckShurley777 8 месяцев назад
@@IRNAna-ey4fn глупо верить, что можно что-то противопоставить промыслу Божьему, вести здоровый образ жизни абсолютно достаточно
@user-py7yz5wo6b
@user-py7yz5wo6b 9 месяцев назад
Все,начинаю бороться со старостью.
@user-zx5bj1oo5o
@user-zx5bj1oo5o 9 месяцев назад
Уважаемый доктор.Снимите видео о снотворных препаратах.О их влиянии на организм,пользе и вреде.
@assol2575
@assol2575 9 месяцев назад
Спасибо большое ! Вы очень хороший доктор. Физические упражнения и двигательная активность самое лучшее лекарство от всех недугов. Конечно же сон , питание и оптимизм! ❤
@ahrameeva4308
@ahrameeva4308 9 месяцев назад
Давно так живу и это работает 😊
@user-vf1dc4ok5g
@user-vf1dc4ok5g 6 месяцев назад
Бог помош Вам Доктор не уставайте Я уже делаю эти упражнения и жду результатов СПАСИБО ❤🎉❤
@user-ic9yr2kt9y
@user-ic9yr2kt9y 5 месяцев назад
Красивый и обаятельный доктор Длин. Глядя на Вас, хочется верить, что можно остановить старение. Подписана
@e.020
@e.020 9 месяцев назад
Вот то что я делаю и вы про это сказали значет я делала правилно. Спасибо вам за все..🙏
@user-pv6yb5fh2m
@user-pv6yb5fh2m 9 месяцев назад
Огромное спасибо за ценную информацию. Вы прелесть
@user-cg7yz8qb4c
@user-cg7yz8qb4c 9 месяцев назад
Спасибо, доктор! Это было интересно послушать. Я так делаю.
@user-gz4do3xu2i
@user-gz4do3xu2i 9 месяцев назад
Благодаря за ваши труд Много полезно видео
@user-wn2kr6rf3b
@user-wn2kr6rf3b 2 месяца назад
Очень люблю смотреть ваши ролики. Они такие хорошие, простые и не сложные, а главное, помогают. Благодарю вас!
@alisarodionva5665
@alisarodionva5665 9 месяцев назад
Здорово ,благодарю!👍❤️❤️❤️
@user-jl8xz7ng1f
@user-jl8xz7ng1f 9 месяцев назад
Люблю вас смотреть!❤
@Kliapoint
@Kliapoint 9 месяцев назад
Спасибо огромное, доктор, это работает
@user-yr9jh7st9t
@user-yr9jh7st9t 4 месяца назад
Спасибо большое,самое лёгкое и простое упражнение,постараюсь делать!Вам желаю быть всегда таким молодым!
@user-nq9zs6yj6c
@user-nq9zs6yj6c 9 месяцев назад
Благодарю вас за полезный информацию жоктор❤
@lesshu8905
@lesshu8905 9 месяцев назад
​@@V123.От чередования физической активности и нормального отдыха никто не умер. Сейчас многие ведут пассивный образ жизни с обжорством и возлияниями...от этого и умирают молодыми перед компами.
@user-cd3it8ht6w
@user-cd3it8ht6w 9 месяцев назад
Наконец-то, хоть кто-то задался этим вопросом!!! Респект❤
@valsch6191
@valsch6191 9 месяцев назад
Мало просматриваете .... Этими вопросами занимаются многие RU-vidры .... Все повторяют одно и то же , только меняются лица .
@user-qx3cs8jw7g
@user-qx3cs8jw7g 5 месяцев назад
Супер полезно!!! С наступающим доктор! Всех с Новым Годом!!!!!
@brawlstarsguy4944
@brawlstarsguy4944 5 месяцев назад
Спасибо, дорогой доктор, занимаюсь утром и вечером, чувствую себя отлично ❤
@user-ni3ew9zj7u
@user-ni3ew9zj7u 6 месяцев назад
За вашей савети мне уже лучше стало
@user-ud1ku1sh8i
@user-ud1ku1sh8i 6 месяцев назад
Спасибо доктор,ваши рекомендации👍!!!
@user-mk5ks9by8z
@user-mk5ks9by8z 9 месяцев назад
Спасибо🎉
@zaharkarpenko5221
@zaharkarpenko5221 9 месяцев назад
От старости ещё никто не излечился…
@user-ty8eb7uc5j
@user-ty8eb7uc5j 9 месяцев назад
И от старухи с косой никто не убежал. . 👣
@user-de5cg1pd7i
@user-de5cg1pd7i 9 месяцев назад
Только один человек в 60 лет выглядит живчиком и спортивным подтянутым, а другой развалиной с хроническими болезнями, в кто-то вообще на кладбище.. выбирайте.
@user-kx4jb2wg5q
@user-kx4jb2wg5q 9 месяцев назад
​@@user-de5cg1pd7iможно здоровым и молодым попасть на кладбище от этого не кто не застрахован.
@Alica5646
@Alica5646 9 месяцев назад
​​@@user-de5cg1pd7iэто генетика. У меня сосед 42 года, алкаш, а выглядит на 30 🤷‍♀️
@taniavasylchenko4093
@taniavasylchenko4093 9 месяцев назад
Согласна.....но можно продлить молодость.....
@user-de1ne9yj2p
@user-de1ne9yj2p 9 месяцев назад
Благодарю!
@user-rd9mw7rv8p
@user-rd9mw7rv8p 4 месяца назад
Очень многое я взяла от Вас и делаю это ежедневно, мне 68, чувствую себя хорошо!
@user-qb4do3ri4g
@user-qb4do3ri4g 9 месяцев назад
The best doctor ever!
@user-jx6hk6sz8d
@user-jx6hk6sz8d 6 месяцев назад
Благодарю❤
@dildekannurbekova2112
@dildekannurbekova2112 9 месяцев назад
Уважаемый Доктор КЛИН! Очень благодарна за полезную!!!
@user-cp7bk6if4s
@user-cp7bk6if4s 5 месяцев назад
Доктор Длин 😉
@user-gn9jx6uz2i
@user-gn9jx6uz2i 5 месяцев назад
@@user-cp7bk6if4sблин
@user-ul7ej8kc3v
@user-ul7ej8kc3v 9 месяцев назад
Спасибо большое доктор.
@user-mq9kl9jw8e
@user-mq9kl9jw8e 8 месяцев назад
Молодец умник правильно делаешь Красавчик ты нравишься меня ❤
@user-kq5uw1ny9b
@user-kq5uw1ny9b 4 месяца назад
Ув. доктор жду упражнения от высо кого давления.Спасибо.
@Vol-dd4kn
@Vol-dd4kn 5 месяцев назад
Благодарю Вас дорогой доктор❤❤❤ очень кстати в это утро обнаружила эту подсказку от Вас 🎉🎉🎉
@user-ep1wv8lk9h
@user-ep1wv8lk9h 4 месяца назад
Благодаря вашим советам и науку у каждого ,,старость,, выглядит свежо и здорово, вижу по себе🥰
@user-vm7sw5ib9l
@user-vm7sw5ib9l 5 месяцев назад
Spasibo vam
@user-hx4ou7on3q
@user-hx4ou7on3q 9 месяцев назад
Спасибо доктор
@user-wx5ct4gk9b
@user-wx5ct4gk9b 9 месяцев назад
Сто процентов Вы правы.
@user-jl8xz7ng1f
@user-jl8xz7ng1f 9 месяцев назад
Спс доктор Двин : я вас обожаю ❤
@user-uo9xu4td1g
@user-uo9xu4td1g 9 месяцев назад
Благодарю
@user-ov7qk6ne8w
@user-ov7qk6ne8w 9 месяцев назад
Спасибо!!! 🎂🖒🖒
@user-ln2lu6uq1e
@user-ln2lu6uq1e 5 месяцев назад
Спосиба за эту информацию
@user-cn8dm7kw3d
@user-cn8dm7kw3d 4 месяца назад
Благодарю! Вы молодец!
@user-kb2ql5fg4o
@user-kb2ql5fg4o 5 месяцев назад
А вот слушать вас люблю. Если, нет долгоиграющих,, лекций,,
@user-no3fr3hz9e
@user-no3fr3hz9e 3 месяца назад
Умничка наш доктор
@aidater-arutyunyan1737
@aidater-arutyunyan1737 8 месяцев назад
Thank you...🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍
@larisayuhimenko1378
@larisayuhimenko1378 5 месяцев назад
Уточните по второму упражнению- руку ложим над ключицей или под?с нажимом или нет? Благодарю за полезн 3:59 ые видео и Ваш ответ.Доброго здоровья Вам!
@user-tz6sl8dr2s
@user-tz6sl8dr2s 5 месяцев назад
Вроде был умный доктор, прикольно было бы посмотреть его видосики ,,по выработке гормонов роста и подтяжке морщинистого лица,, когда ему самому будет э-э-э хорошо за ... Как в анекдоте, когда богатому пациенту врач посоветовал улучшить питание, поехать в круиз и т.д., а простому пенсионеру, уточнив размер пенсии, посоветовал побольше гулять 😂
@user-dh9kz1ce6t
@user-dh9kz1ce6t 4 месяца назад
Ну что ж, гулять так гулять...
@user-ks9eo7tg3n
@user-ks9eo7tg3n 5 месяцев назад
А мне пока не хочется молодеть, не очень то привлекает, вот только бы маленько улучшить подвижность. Спасибо.
@galyaanufrienko8450
@galyaanufrienko8450 3 месяца назад
Вам дорогой Доктор надо подумать о 70 -летних наооборот не скачки а хорошие упр.на растяжки!! А скачки у нас давления!! Молодым и так прекрасно!! Благо Дарю!!
@qoronafix5540
@qoronafix5540 8 месяцев назад
Доктор, а что насчет питания? Или это не важно для молодости?
@user-vl9cf8kr6x
@user-vl9cf8kr6x 9 месяцев назад
მადლობა
@user-xn8xh2ko4d
@user-xn8xh2ko4d 4 месяца назад
Рахмет
@babikvalent3779
@babikvalent3779 9 месяцев назад
Спасибо, доктор! Подстригитесь. Буддьте моложе и мужественнее.
@palehutka3784
@palehutka3784 9 месяцев назад
Это некорректно, может быть, доктору нравится, чтобы лохматость зашкаливала... Шучу, скорее всего, не успел причесаться, торопился для нас видео записать!))) Очень красивый молодой человек! А длина волос - личное дело!
@user-bs9uz1yd2l
@user-bs9uz1yd2l 9 месяцев назад
Доктору идет такая длина волос модная стрижка
@user-de5cg1pd7i
@user-de5cg1pd7i 9 месяцев назад
А вы научитесь вести себя корректно...
@viptelekom2581
@viptelekom2581 9 месяцев назад
Если бы можно была дать видео комплекса упражнений,чтобы можно было их выполнять установив видео на телефон или телевизор.).
@user-gc4no9py6j
@user-gc4no9py6j 9 месяцев назад
Люди , візьміть книгу в руки ОКО ВОЗРОЖДЕНІЯ в будете молоді і здорові .
@user-jp6tw9gg6u
@user-jp6tw9gg6u 5 месяцев назад
Можно ли делать 3-е упр. При поясничной грыже?
@lidiyamaistrenko9088
@lidiyamaistrenko9088 9 месяцев назад
Вы показали придут вверх только для 40детних, а вот в 67 их не выполнить. Что делать?
@Oxygen2431
@Oxygen2431 4 месяца назад
А можно показать упражнения от низкого давления, у невестки всегда 90/60 из-за пониженного кровотока в тонких сосудах шеи
@palehutka3784
@palehutka3784 9 месяцев назад
Будьте добры, чем можно заменить первое упражнение, так как прыжки противопоказаны?
@user-kq1vx1hr5p
@user-kq1vx1hr5p 9 месяцев назад
Плаваньем.
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
❤❤❤стереть не получается, я занимаюсь спортом
@user-hw7jt6gf6n
@user-hw7jt6gf6n 5 месяцев назад
Доктор скажите, если я порвал связки бицепса на руке, мне нужно делать операцию. Прошло пол года, а сейчас почему-то спазмы, судороги и боли в бицепсе стали появляться и визуально он смотрится не очень
@vr4680
@vr4680 9 месяцев назад
Старение это данность, вопрос лишь в том, как её встретить? Эти упражнения, не сомнено, помогут, но это не точно) Здоровья всем!
@user-ow2dg6on5e
@user-ow2dg6on5e 8 месяцев назад
Это итог непослушания Богу наших предков,а не данность,уважаемый.
@vr4680
@vr4680 8 месяцев назад
@@user-ow2dg6on5e Это чё предки виноваты, что мы стареем? хе хе
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
Может ваши упражнения помогут
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
И питаюсь правельно
@user-fz4z
@user-fz4z 9 месяцев назад
А что же быьнам инсультникам которое лева или правая сторонам парализовано
@natalidan2898
@natalidan2898 9 месяцев назад
Спасибо за четкую Дикцию
@user-oe2jw2ej1l
@user-oe2jw2ej1l 9 месяцев назад
Здраствуйте доктор а питание?
@iadurasova7143
@iadurasova7143 6 месяцев назад
А нужно ли лечить венозную болезнь второй степени...!??
@user-zm9il7td4q
@user-zm9il7td4q 9 месяцев назад
Можно ли делать такие упражнения при варикозе ?
@user-pr1ig6ng8o
@user-pr1ig6ng8o 9 месяцев назад
Вы сами себе ответили....нет
@Marbin-xj1kx
@Marbin-xj1kx 9 месяцев назад
​@@user-pr1ig6ng8oКак он сам себе ответил ?! Он спросил ...И вы кто ? Доктор ?
@makiittuybasova9970
@makiittuybasova9970 9 месяцев назад
Доктор спасибооо 2:57
@ulkrhacyeva7730
@ulkrhacyeva7730 9 месяцев назад
👍👍👍
@user-ff9sr9hr2i
@user-ff9sr9hr2i 9 месяцев назад
Что делать от неароза
@user-kv6uj1tv8t
@user-kv6uj1tv8t 9 месяцев назад
Здравствуйте,доктор. А если уже в возрасте,помогут ли эти упражнения? Спасибо за краткий ответ.
@allakyrbanova4599
@allakyrbanova4599 9 месяцев назад
Главный всего погода в ,доме,уход начинать с 35
@user-df8cp5il4p
@user-df8cp5il4p 5 месяцев назад
А может сразу возьмемся за смерть,какие упражнения приводят к бессмертию,к какомуспециалисту обращаться?😊
@neseorazova9604
@neseorazova9604 9 месяцев назад
Спасибо
@akopakopov4433
@akopakopov4433 9 месяцев назад
А если сердечная недостаточность? И мерцательная аритмия?
@user-kp2xx8ri1c
@user-kp2xx8ri1c 9 месяцев назад
Все зависит о. Генов а не от гимнастики и упражнений
@user-qt4ey8rf6n
@user-qt4ey8rf6n 6 месяцев назад
Амосов много лет боролся со старостью
@user-kw2ms2qj4n
@user-kw2ms2qj4n 6 месяцев назад
@user-ws2ki3xc4p
@user-ws2ki3xc4p 9 месяцев назад
ОБМЕН КЛЕТОК ИМЕЕТЕ ВВИДУ ТЭМПЫ РЕГЕНЕРАЦИИ???
@user-qt4ey8rf6n
@user-qt4ey8rf6n 6 месяцев назад
Хотелось бы вас увидеть лет через 30!
@lidiyamaistrenko9088
@lidiyamaistrenko9088 9 месяцев назад
Извините. Я хотела написать прижки. вверх для 40 летних, в 67 их не выполнить. Придумайте и для нас. Я вот пригаю просто подпригиваю ноги вместе но получается не очень высоко 100 раз.
@hengineer517
@hengineer517 9 месяцев назад
Эти упражнения (1-к и 3-е) для людей с абсолютно здоровыми суставами ног и тазобедренных. И в том возрасте, для которого это здесь рекомендуется, такое состояние - большая редкость. Советы могут усугубить здоровье тех, кто просто слепо им следует..
@hengineer517
@hengineer517 9 месяцев назад
Просмотрев несколько роликов этого блогера, у меня закралось сомнение в том, что он настоящий доктор. Масса фактов незнания физиологии и анатомии человека. Даже не знает, что объём жёлчного пузыря 70-90 мл. и в одном из роликов утверждает, что в нём за ночь скапливается 250-300 мл. жёлчи.
@ValentinaLevchenko-sm8sg
@ValentinaLevchenko-sm8sg 3 месяца назад
А у меня нет сил в ногах еле тягаю сосуды нижних конечностей забиты бляшками как почистить?
@user-bw5fx4rt7z
@user-bw5fx4rt7z 4 месяца назад
❤В старину женщины набирали свое лицо замшем. Увеличивался поток крови и лицо не морщинилось. Да и штукатурку на лицо раньше не накладывали.как теперь.тело не дышит.а значит оно умирает.в результате потом приходится еще больше наносить макияжа что скрыть морщины. Самое простое решение. Смылись и натерла лицо махровым полотенцем. Когда-то посоветовала мама.она так же никогда пользовалась никакой косметикой. И в 60 никто не верил что ей уже столько. Была молода.хотя тогда у нее уже был сахарный диабет. Царство ей небесное.😘
@makish6585
@makish6585 4 месяца назад
👍👍👍😘😘😘🙏🇰🇿🍀
@saulekalieva3496
@saulekalieva3496 9 месяцев назад
Откуда этот молодой молодец знает как остановить старость? Старость надо прочувствовать. А при интенсивной тренировке появляется вредная молочная кислота которая и старит
@zemakanan6976
@zemakanan6976 9 месяцев назад
Да стареем
@user-vk5li7iy5l
@user-vk5li7iy5l 9 месяцев назад
А без всяких упражнений никак не обойтись. Каа будто мы созданы для того, чтоб только гимнастикой заниматься. Уф.
@doctorDlin
@doctorDlin 9 месяцев назад
👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?AAI6ORszSN8 ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
❤❤❤
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
Такого не бывает я борюсь со старостью два года
@user-xz5ut2qv5f
@user-xz5ut2qv5f 9 месяцев назад
В лице старость не уходит
@user-oo2wi8zy7n
@user-oo2wi8zy7n 9 месяцев назад
@@user-xz5ut2qv5f Старость вообще не уходит,нигде.Такое вот у неё поганое свойство.
@ffxxgh125
@ffxxgh125 9 месяцев назад
Благодарю.
@user-ze7pp5rz6n
@user-ze7pp5rz6n 5 месяцев назад
Самое главное душевное спокойствие, и ни какие упражнения не помогут.
@user-oo2wi8zy7n
@user-oo2wi8zy7n 9 месяцев назад
Жму на антилайк,не жмётся.Так специально?Тем не менее- антилайк.
Далее
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27