Тёмный

Сколиоз?! БОЛИТ СПИНА?! Делай ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 

Ivan Krasavin
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 236 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 337   
@demin_dv
@demin_dv Год назад
Единственный тренер, который заботится в первую очередь о здоровье, а потом уже за рельеф. Спасибо большое. Очень познавательно
@Lyudmila-LOS
@Lyudmila-LOS Год назад
Ну, не единственный, а скорее один из немногих 😉
@ГригорийКлимов-в9г
При этом имея неплохой рельеф
@demin_dv
@demin_dv Год назад
@Исихий с чего ты взял?
@Maximregion71
@Maximregion71 Год назад
@Исихий если вы не в курсе, в той же европе и т.д ГР прописывают медикаментозно( в небольших дозировках), после определенного возраста. Для помощи "стареющему" организму. А так же используют для лучшего восстановления после травм. И только у нас, что ГЗТ, что гормон роста вызывает ужас в непросветленных умах.
@golosSurala333
@golosSurala333 Год назад
Всех знаешь?)
@kaktysenka
@kaktysenka Год назад
Ходила 10 лет к остеопату, потом поняла, что если я сама не буду заниматься гимнастикой, корректировать спину, то так и буду его постоянным клиентом тем более что эффект от остеопата сходит на нет очень быстро, тело возвращается в удобное и выработанное годами положение, так как мышцы вокруг проблемных зон слабые, не развитые. Стала делать 2 года назад гимнастику с Иваном, уже месяц делаю по этому видео упражнения, чувствую себя прекрасно, гибкость стала невероятной, я так даже в 16 лет не гнулась!
@jonsonandrsn69
@jonsonandrsn69 Год назад
Здравствуйте у вас есть сколиоз ?
@irag.1512
@irag.1512 Год назад
Я мануальный терапевт в Германии, и могу сказать 100 % важные и работущие упражнение . Я всегда их после сеанса даю как домашние задания пациенту.👍
@demin_dv
@demin_dv Год назад
Спасибо большое за информацию
@toxsyyy
@toxsyyy Год назад
Ъ
@НатальяИванова-е9ф
Нам остеопат ничего не даёт, говорит надо ходит на сеансы, я так понимаю, чем больше тем лучше)
@irag.1512
@irag.1512 Год назад
@@НатальяИванова-е9ф ну каждый работает по своей совести 🤷‍♀️
@IvanKrasavin
@IvanKrasavin Год назад
Спасибо вам большое за токую высокую оценку🙏
@ЛейлиРим
@ЛейлиРим 3 месяца назад
Иван, здравствуйте! Сколиоз у меня с подросткового возраста, никаких симптомов кроме небольшого смещения плеча на стороне сколиоза не было, сейчас мне 29 лет, во время беременности стала болеть спина в месте сколиоза, после родов изза нагрузки (частое ношение ребенка на руках, готовка на кухне) по вечерам стали появляться боли в месте сколиоза Сегодня тоже Вбила в поисковике «сколиоз болит» ютуб выдал Ваше видео первым, сделала с Вами все упражнения, боль действительно уменьшилась, ощущения в теле как после интенсивной тренировки или очень холодного душа Буду делать комплекс 3 раза в неделю, думаю результат 100% будет Спасибо большое!
@한나898
@한나898 2 месяца назад
И как сейчас? Мне это необходимо узнать❤😢
@ЛейлиРим
@ЛейлиРим 2 месяца назад
@@한나898 все отлично, спина не болит🥹 Если Вы сомневаетесь, не стоит Берите и делайте, точно будет положительный эффект Только регулярно
@ЕленаБезрукова-ц3о
Иван, вы делаете великое дело своими видео. Искренняя огромная благодарность!
@Хваленый
@Хваленый Год назад
Спасибо вам огромное, действительно результат сразу заметен. У меня небольшая разница в длине ног, под вечер чувствую что одна нога встала ныть, каждый вечер делаю данные упражнения, сразу нога не ноет и ничего неприятного не испытываю. А чувствую себя замечательно. Продолжаю и добавлю упражнения по сколиозу. На турнике классно висеть. Спасибо вам огромное, такое благое дело, воздастся вам. Очень все профессионально, спасибо вам за такое мастерство, дарите нам здоровье и вдохновение.
@ЭлианораМур
@ЭлианораМур Год назад
Как успехи?
@svetalovyagina437
@svetalovyagina437 11 месяцев назад
Огромное спасибо, Иван, за такой чудесный комплекс на растяжку. Отличное самочувствие, хорошая усталость. Благо Дарю!!!
@АндрейПотапов-п9й
Благодарю Иван, всё отлично очень нравиться даже не знаю что можно добавить. На столько всё эффективно что даже слёзы накатывают из за понимания что я не жил все эти 30 лет, а был болен больными мышцами все 30 лет. Благодарю и низкий поклон. Всё передаётся!
@rsnina2876
@rsnina2876 Год назад
Сделала подряд комплексы "Сколиоз можно исправить" и этот - и СРАЗУ почувствовала улучшение. Спасибо Вам огромное! Буду выполнять их регулярно, это именно то, что мне надо. Вы прекрасно всё объясняете, и это очень помогает. Всего Вам наилучшего!
@ИринаЛисицына-й1л
Очень благодарна! После ваших видеоупражнений всегда отличное настроение и самочувствие! Сами по себе упражнения действуют, а с добавлением спокойного фона, подробных и понятных объяснений приятным тоном - это отличная комбинация! Появляется желание поправить свое здоровье и вера, что все получится!
@ЭвелинаГимадова
Как же я благодарна Вам за Ваш труд. Ваши тренировки, зарядки утренние - это мое спасение. Спасибо Вам за то, что делитесь с нами. Успехов и процветания вашему каналу 🙌
@EstetKing
@EstetKing Год назад
Последние 2 видео прям очень актуальные на сегодняшний день! Спасибо 🤝
@ИринаХмара-к2з
@ИринаХмара-к2з Год назад
Благодарю Вас, Иван! Замечательный, очень полезный и нужный комплекс! Но до Вашей амплитуды нам ещё стараться и стараться!👏👏👏
@IvanKrasavin
@IvanKrasavin Год назад
Начинайте постепенно🙏
@mixairon8290
@mixairon8290 Год назад
4:00 5:00 5:35 6:15 7:35 8:35, 8:55 9:40 11:45 12:15 14:35 15:15 16:45 18:20 19:00 20:35 22:10 24:15 26:00 26:45 27:40 28:25 29:35
@leool1556
@leool1556 Год назад
Благодарность Вам, Иван!
@Светлана-ъ2х2т
@Светлана-ъ2х2т Месяц назад
Благодарю за целебные упражнения, Иван!
@dary0365
@dary0365 Год назад
Иван, спасибо вам за этот комплекс ,мне всего 14, но у меня есть нарушение осанки и часто болит поясница и спина в целом, сделала вместе с вами эти упражнения и не пожалела, почувствовала лёгкость и гибкость в теле, стала лучше себя чувствовать🙏🏻
@yasuni22cm
@yasuni22cm Год назад
Молодец что в раннем возрасте взялась за это дело.
@СергейДубовицкий-б4л
Лучше стало?
@dary0365
@dary0365 Год назад
@@СергейДубовицкий-б4л определенно, занимаюсь с января, уже 4 месяца, спина колоссально изменилась и перестала болеть, по крайней мере не так сильно, как было, я очень рада, продолжаю заниматься 🥹🥹🥹
@Vobla_RU
@Vobla_RU Год назад
​@@dary0365, здравствуй Есть ли улучшения осанки после нескольких месяцев выполнения комплекса?
@Reyz1k-z7o
@Reyz1k-z7o 7 месяцев назад
@@dary0365Мне 16 и уже есть сколиоз. Болит спина и не могу долго сидеть. Как ваши результаты ?
@СВЕТЛАНАКРЕГУЛ-ъ7ь
@СВЕТЛАНАКРЕГУЛ-ъ7ь 6 месяцев назад
Благодарю.Иван.за Ваши крутые и полезные тренировки для наших позвоночников и ежедневные утренние зарядки с Вами!
@СветланаРазинков
Обояшка😊Приятно смотреть и слушать.У моего 15-ьт летнего сына кифосколиоз грудного отдела ,левосторонний.Сказали,что все-это инвалид практически.Мы живём в деревне,далеко от обл.центра.Нужно хорошее ЛФК.Надеюсь от этого видео у сына хоть немного поднимется дух,а то он ,что то совсем сник после слов врачей❤
@АнтонСташук
@АнтонСташук 4 месяца назад
Как успехи у сына? Занимаетесь? Есть эффект?
@ИлонаСмелянец
@ИлонаСмелянец 4 месяца назад
Спасибо большое ☺️ Я получила массу удовольствия выполняя это комплекс ❤
@людмилашлыкова-ж5с
Благодарю Иван за такую классную и полезную тренировку. Все мышцы разогрела. Прям приятно. Хочется быть гибкой и здоровой , духом и телом)
@ТатьянаМакарова-б4с
Иван здравствуйте. Спасибо Вам большое! Замечательно! Вы умница!
@ИльяСагайдак-ч8у
Отличный комплекс, спасибо. Утром-самое то
@СуперАллах
@СуперАллах 5 месяцев назад
Иван, вы СУПЕР! Храни Вас Господь!😶‍🌫❤❤
@Maximregion71
@Maximregion71 Год назад
Крутейший комплекс. Спасибо Иван. 👍👍
@МарияСади
@МарияСади 3 месяца назад
Спасибо за отличную подборку упражнений.😊
@РаисаЛоктева-ы2у
@РаисаЛоктева-ы2у 19 дней назад
Это надо очень подготовленному человеку выполнять, а то можно и крепко навредить себе! Мне кажется многие льстят в комментариях. Ваши упражнения не каждому под силу . Спасибо 🙏🏻
@zlukasol
@zlukasol Год назад
Иван, огромное вам спасибо за такой колоссальный труд! Качество роликов очень возросло!
@Gordon_Free
@Gordon_Free Год назад
Дякую що робите таку хорошу справу, тобто безкоштовно навчаєте
@АлександрИгоревич-и1й
Дай бог тебе здоровья брат !
@СергейЕфременко-г5в
Очень круто, безграничная благодарность Вам.
@sookm5157
@sookm5157 Год назад
I think the basis of all exercise is posture! The video you posted literally changed my workout ideology! Thank you as always
@ЭльмираБайзакова-и5щ
Смотря уже на это видео получаешь уже удовольствие. Представляю как позвоночник скажет нам спасибо за такие растяжки
@РаисаЛоктева-ы2у
@РаисаЛоктева-ы2у 19 дней назад
Только надо их еще правильно сделать
@ГалинаТокарева-у3ъ
Благодарю вас, уважаемый Иван, за ваш труд. Очень хороший комплекс, буду использовать его в своих тренировках. Хорошего вам дня. ❤
@РайхангульИлиева
Иван! У меня с образный сколиоз , благодаря вашему упражнение я почувствовала лёгкость до этого было сжатость все кости будто криво хожу я ,мне стало легче низкий поклон вам за помощь здесь просто без слов
@dronchik71
@dronchik71 6 месяцев назад
Ощущения после комплекса-бомба💥🔥, спасибо Иван!
@Tokio1157
@Tokio1157 Год назад
Спасибо большое за видео! С удовольствием сделала упражнения, время пролетело незаметно 😊💛
@drakon2209
@drakon2209 Год назад
Красава. Спасибо большое. Очень крутые упражнения. С завтрешнего утра обезательно займусь.
@mercabe13
@mercabe13 Год назад
Выражаю благодарность, действительно всё понятно и с хорошим подходом, Иван благо Вам!
@aveoaudiobackgroundmusic983
Люди, человек всё бесплатно показывает, делайте, не ленитесь!!!
@alexs.v.2570
@alexs.v.2570 Год назад
Очередное полезное видео. Спасибо.
@КсенияВиноградова-и7с
Иван, как хорошо было бы, чтобы Вы дали комплекс для коксоартрозников! И спасибо Вам за видео!
@СветланаПодковкина-я6т
Обожаю Ваши тренировки! 🔥🔥🔥
@glukoluba
@glukoluba Год назад
Спасибо Вам большое! Вы даёте редкую и важную информацию! У меня сколиоз ((
@ПОСТИРОНИЯСУДЬБЫ-ж8и
Сильный?
@go_to_mir
@go_to_mir Месяц назад
Почему я раньше этого не видел, Ваня спасибо !
@ВикторияЧечеткина-с2и
Отличный комплекс! Ванечка, спасибо большое! Ты лучший!
@ЛераЛим-б3ц
@ЛераЛим-б3ц Год назад
Отличный комплекс🔥 спасибо
@juliawallner3425
@juliawallner3425 Год назад
Это невероятно!!!! Огромное Вам спасибо!!! Вы спасаете жизнь!
@Gordon_Free
@Gordon_Free Год назад
Так, мені теж дуже подобається цей комплекс. Дуже актуально.
@happypersona3007
@happypersona3007 Год назад
И вам благодарю за нужные упражнения просто супер спасибо😊❤
@qwert1x314
@qwert1x314 Год назад
Огромное спасибо Иван,избавился от сколиоза с помощью этой гимнастики
@wielf152
@wielf152 Год назад
За сколько времени?
@Арсен-ю3ц
@Арсен-ю3ц 11 месяцев назад
Иван спасибо тебе ! Добрый Человек ! Всех благ вам !
@kateshine51
@kateshine51 Год назад
Огромная благодарность за бесплатные упражнения ! У меня сколиоз грудного отдела второй степени и лордоз и все прелести , которые могут быть. Вообщем, две беременности и после вторых родов защемление седалищного нерва после выписки, отказали две ноги , не могла ходить два дня. Я думала , что меня парализовало, это страшно. Во время беременности было всё хорошо , но на поздних сроках был дискомфорт в правой стороне спины. Потом оказалось , что развивался сколиоз , из за защемления седалищного нерва . Дорогие девушки и женщины , прежде чем беременеть проверьте себя, подготовьтесь к беременности ! Как оказалось , что мой организм не был достаточно готов 😢 Не знаю возможно ли это : но моя горбинка с правой стороны пропадает , благодаря занятиям со своей спиной и телом . Как добьюсь результата , заведу свой блог и обязательно расскажу о своей неприятной истории и опыте.
@ВероникаПивненко-я7с
Здравствуйте,как вы избавляетесь от горбинки ?
@investor-live5636
@investor-live5636 Год назад
Очень полезная гимнастика, спасибо 🙏🏼 ❤
@gabrielbelimo9762
@gabrielbelimo9762 Год назад
Очень полезный выпуск, спасибо 😎👍👍
@ЯрославВертиков-х6й
Мне 15 лет, выявили сколиоз. Очень бесит такая проблема, когда долго стою на одном месте, то начинает болеть поясница. Еще плечо выше другого, иногда при физических упражнениях что то защемляет под лопаткой. Буду делать этот комплект упражнений, постараюсь каждый день. Надеюсь отвечу себе на этот комментарий когда уже все перестанет болеть и сколиоза не будет))
@MeMinsk69
@MeMinsk69 11 месяцев назад
Ну как у тебя дела со сколиозом? Прошелся?
@ЯрославВертиков-х6й
@ЯрославВертиков-х6й 11 месяцев назад
Я забываю все время делать упражнения (( , но какое-то время делал. Боль под лопаткой прошла, но я не знаю из-за упражнений она прошла или сама по себе) Хочу возобновить снова делать упражнения. А сколиоз я не проверял, это же снимок делать надо. Ну скорее всего ничего не поменялось, потому что я не делал упражнения!! Завтра снова возобновлю каждое утро @@MeMinsk69
@allabauer6117
@allabauer6117 Год назад
Спасибо за хорошие упражнения! Живу в Германии. И такой хорошей лечебной гимнастики здесь не нашла. Тут скорее предложат операцию на позвоночнике, вставят искуственный сустав. Бизнес- ничего личного. Терапии толковой не предложат. Ваши видео замечательные! Здоровья Вам и долгой жизни.
@ОтецФекалий
@ОтецФекалий Год назад
Очень тяжело, у меня вообще растяжки нет. Спасибо за упражнения.
@Fitfamily.expert
@Fitfamily.expert Год назад
Іване, дуже подобається ваш блог. Тренажер за рекомендацією купив
@ГалинаПростякова-м9ъ
Доброго дня! А где придбали?
@ТимурКаров-з5б
@ТимурКаров-з5б Год назад
иван приветствую! С кайфом выполняю ряд твоих тренировок! И реально есть эффект, но обязательно нужно заниматься систематически.
@sofiaandrijezuk4783
@sofiaandrijezuk4783 5 месяцев назад
Спасибо большое....благодарю❤
@minakobongiovi3457
@minakobongiovi3457 7 месяцев назад
У Вас крутые, интересные упражнения!
@ALEX-sy4zi
@ALEX-sy4zi Год назад
Очень долго хотел найти похожий комплекс упражнений и тут вижу ваше видео, спасибо)
@dilovegood
@dilovegood Год назад
Спасибо большое , Иван , вы лучший 🎉
@Светлана-б5г5п
@Светлана-б5г5п Год назад
Спасибо огромное! Просто супер!!!
@beliikotable
@beliikotable Год назад
Супер комплекс ! Благодарю, вас, Ваня 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@elenae200
@elenae200 Год назад
Иван,спасибо!Я думаю,это таблетка ото многого!Обязательно включу в свои занятия!
@alena.v369
@alena.v369 10 месяцев назад
я благодарю за этот комплекс, ушли боли в спине, которые не могла годами убрать
@Lyudmila-LOS
@Lyudmila-LOS Год назад
Благодарю, Иван❤Я, всем рекомендую ваш аккаунт 😊Столько пользы ✅✅✅
@antonigonin4278
@antonigonin4278 Год назад
Здравствуйте Иван, спасибо большое за этот комплекс, долгое время искал что-то подобное
@Снежнаярябина
@Снежнаярябина Год назад
Огромная благодарность! ❤️🙏🏻
@coder42
@coder42 Год назад
Спасибо большое, скинули в самое время как раз искал такой материал
@Кристина-л8ц7ю
@Кристина-л8ц7ю Год назад
Спасибо за ваш труд ,сделала ,это прекрасно.буду делать каждый день ,а то у меня такие комплексы были это жесть
@ognevzena
@ognevzena Год назад
ШИКАРНЫЙ КОМПЛЕКС!!!
@AzNorda
@AzNorda Год назад
Бабочку так не делайте. Вариант бабочки делайте выворачивая руками стопы. Никаких упираний локтями! Очень маленькая грань желания давить на колени сильнее, привыкайте делать упражнение это правильно. Остальное всё супер, хороший комплекс.
@siiisiiisii
@siiisiiisii Год назад
Как же я Вам благодарна!!!!!!!!!!!!
@Oliva1982
@Oliva1982 5 месяцев назад
Иван, благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями! Занималась самостоятельно и, разумеется, многое делала неправильно. А с вами заниматься легко! Желаю Вам всего самого наилучшего!!!
@lisaart855
@lisaart855 Год назад
Спасибо за тренировку! Сделала) Приятно что тут про здоровье!
@Rty-t8q
@Rty-t8q Год назад
Спасибо тебе за полезный контент )
@meganiks2532
@meganiks2532 Год назад
Спасибо большое, у меня одно плечо выше другого
@felting316
@felting316 5 месяцев назад
Огромное спасибо за возможность заниматься с вами этой прекрасной гимнастикой! Вот уже более полугода делаем именно эту гимнастику 5 раз в неделю + 1 раз в неделю 1 час плавания в бассейне.. У ребёнка S-образный сколиоз 3 степени сильно прогрессировал, а после этих упражнений прогрессия встала. Скоро оденем корсет Шено. Нужны будут упражнения для укрепления мышц спины. Иван, какую гимнастику вы можете посоветовать?
@Af_AntiGore
@Af_AntiGore Год назад
Благодарю вас за гармоничные упражнения и голосовое сопровождение! Начало 3:30
@ГалинаСанникова-х4б
Сразу легче все мышцы растянуты спасибо большое за информацию понравилось очень ваше видио!!
@kappaslatt4310
@kappaslatt4310 Год назад
Сделайте пожалуйста ролик с более легкими упражнениями в выполнение, потому что не вся ваша аудитория может повторить их в виду разных возможностей своего тела
@toxsyyy
@toxsyyy Год назад
Спасибо огромное, у меня сильный сколиоз. Мне 11 лет, скоро 12. Буду делать все что показано в видео
@Мага-и4и9х
@Мага-и4и9х Год назад
Третьей степени?
@toxsyyy
@toxsyyy Год назад
Второй
@susanin_mx
@susanin_mx Год назад
А ноги одинаковой длины?
@toxsyyy
@toxsyyy Год назад
Сдвиг на 1 см
@Zloi__Gnom
@Zloi__Gnom Год назад
Всё конечно афигенно у вас выглядит !!! Только вот я со своей спиной не сделаю и 30% этих упражнений , просто физически не смогу. Так что могу только позавидовать вашей растяжке .........
@KonyakDayz
@KonyakDayz 9 месяцев назад
надо делать постепенно
@Татьяна-э7м2ю
@Татьяна-э7м2ю 5 месяцев назад
Надо заниматься, делать так насколько комфортно на данном этапе, даже простая утренняя зарядка с Иваном эффективно помогает, просто не надо делать чрезмерное усилия, Иван же все проговаривает
@ОльгаОлечка-н9л
@ОльгаОлечка-н9л 7 месяцев назад
Отличный комплекс, очень помогает!! Но, пожалуйста Оденьтесь) не могу вас смотреть в присутствии родственников, потому что думают обо мне плохо😅) (
@Фырфыр-у3д
@Фырфыр-у3д 7 месяцев назад
Упражнения класс. Но из довольно тяжело делать со сколиозом😢. Но надо, обязательно надо. Спасибо!
@Leo-v4e
@Leo-v4e 11 месяцев назад
Спасибо Иван! Очень приятно растянуться!!
@ДианаЮречко-ы5к
спасибо большое) очень простые и эфемерные упражнения❤❤❤❤
@ТатьянаВоеводкина-н9ж
Классный комплекс!!!
@ОльгаТрубинова-й8д
Спасибо за прекрасный комплекс! Зашёл на все 100! Вопрос. Вы опробовали два вида тренажера. Какой из них, на ваш взгляд, качественнее выполняет свои функции? Благодарю.
@АндрейПотапов-п9й
Благодарствую Иван Красавин УРА УРА УРА ИВАНУ УРА УРА УРА
@Smerrt-d3uv
@Smerrt-d3uv Год назад
Спасибо за комплекс, я кайфанул
@mr.ananimus3496
@mr.ananimus3496 Год назад
Опробую, спасибо
@sooeszy
@sooeszy 11 месяцев назад
Сразу легко стало😮 Спасибо
@zhelkaanzhelka1214
@zhelkaanzhelka1214 Год назад
Шикарно. Благодарим!
@valerieholzel4640
@valerieholzel4640 3 месяца назад
У меня уже 4 степень, кроме как операцией не исправить, но делать её и остаться не ходячей, тоже не хочется, поэтому с завтрашнего дня буду пробовать Ваши упражнения❤
@Amina-kj4gm
@Amina-kj4gm Год назад
Аппликатор Кузнецова ❤ тоже супер
@qnaivanova5621
@qnaivanova5621 Год назад
Спасибо для видео! ❤
Далее
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts
00:24
Великая французская революция
3:32:51