Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
☝️Даа, синтетического тестостерона бояться, но при этом курить по пачке в день не понятно чего-запивая сурогатным спиртным, или поглощать сладкое/мучное тоннами-это наше все👌👍🤣
Только за счёт ежедневной физической активности и приёма пищи без консервантов в свои 70 лет я практически избавился от множества хронических заболеваний и сумел полностью отказаться от приёма всех видов лекарств
вы не представляете. у меня есть друг, так он считает что организм это как машина. типа вот чем больше двигаешься тем больше ты вредишь, типа вот машина ездит что - онаж ломается. так и тело. типа вот мы двигаемся и все суставы мышцы рушатся. и никак не переубедить что организм это не железка. что есть восстановление и тд. нам по 37 лет но вот он худеет с помощью элистаты. какие то в общем таблетки. но ни в коем случае не нагрузки. это ужас. и таких людей триллиарды которые так считают.
@@vitaliy2693хмм), да организм это не железка, НО! , востановление, как вы себя успокоили ), не восполняет затраты на 100%, , я имею в виду 1е..это после определённого возраста и конкретно суставы. Да, не сомненно физ активность лучше полноной без активности, она способствует обновлению трущихся "деталей", но этот процесс не безконечный, физику с законом сохранения энергии не кто не отменял. Деление клеток ограничено в количестве, и чем старее организм ,тем ресурс их опустошается. По этому , не абсолютно, но в чём то ваш знакомый прав). Организм это биожелезка). Что бы одно полноценно функционировало, надо задействовать другое, ему в ущерб. Например: тотальное похудение пожилому человеку ,через истощаимые диеты, на фоне таких же истошвемых физ.нагрузок, будет более вреднее,чем банальная липосакция), где например 70 кг жира, не надо гонять на суставах ,заставляя печень это все пережигать. А вот уже после липосакции, пищевое поведение конечно для здоровья надо менять, и быть в здоровом весе. Это пример одного из процессов. Так что " не все так однозначно ")). Ну если что , я спортсмен почти фанат за 40+😊
Скорей всего ваш друг имел ввиду костную систему и суставы , которые имеют свойство изнашиваться , а с возрастом мы имеем остеопороз, и лишняя нагрузка идет уже не на пользу ...
@@user-pz4ny8uf5j не знаю как у кого. Но у меня уже давно болели суставы. Хотя суставы не болят.Не имеют нервных окончаний. Болят мышцы,которые плохо кровоснабжаются. Я стала лечить гипертензию ,как учит Бубновский. У меня прошли все боли. Только вот нужно заниматься постоянно. Я приседала от 100 до 400 раз за день. Теперь 100 и не каждый день. Суета мешает. Друзей у меня в Ютубе нет .Я внимательно слушаю Петрика. Он тоже советует много двигаться и заниматься физ.нагрузками.Но люди очень ленивы.
В 20 лет было много нагрузок, но мало пропитания, мало сна, много выпивки и курева, поэтому мышцы особо не развились. Теперь же питания и сна хватает, выпивки и курева нет вовсе, а нагрузки дозирую по самочувствию, а не по желанию начальников. Поэтому сила растёт. Вот если бы в молодости быть поумнее, эх...)) Спасибо Вам за ваше творчество, за то, что делитесь знаниями.
@@egerasimovich3604 , ну да, когда в почёте глупость и злоба, только и остаётся, что издеваться над организмом, и это даже весело. Сейчас понимаю, насколько может быть извращён наш разум, что мы можем находить радость в самоуничтожении. Мои родители не предостерегали меня от пагубного поведения, и даже сами выпивали и мне наливали. Я своего сына предостерегаю. Нам надо воспитывать своих детей, делиться опытом и подавать пример, потому что дети по-любому равняются на старших кто бы что ни говорил. А аргумент, мол, в жизни надо попробовать всё, который часто звучит в молодёжной среде, кроется предложением попробовать вначале что-нибудь другое, например, прокачать сложный навык и создать шедевр. А выпивку можно отложить на старость. Потому что если начать познание мира с выпивки, то на всё остальное может не хватить здоровья))
@@avgustbordo1 , когда мозги еле ворочаются из-за былого веселья, тут уж не до бизнесов, а хоть бы выжить. Нельзя просто так пробухать молодость без последствий. Как говорится - потрачено)) И мне никто никакого выбора не давал и последствия не обрисовывал, не до того было, в моём окружении были не такие ценности, какие у меня сейчас. Прошлого не воротишь, что имеем, с тем и продолжаем жить. Заново ничего не начнёшь, потому что жизнь не компьютерная игра. Но можно перестать усугублять положение. И веселья, кстати, особого не было, а было такое как бы стремление перекантоваться до пенсии, побыстрее пропустить период рабского труда, поскорей бы перекур, поскорей бы пятница и т.д., если понимаете, о чём я говорю.
@@avgustbordo1 , сейчас смотрел видео доктора Берга, он сказал, что мозг может восстанавливаться. Так что, возможно, Вы отчасти правы)) Но бизнес мне вообще неинтересен, не хочу. Есть интерес научиться жить без денег и держаться подальше от всей этой возни.
Вы напрасно не учитывайте уровень воздухообмена в спальне, и уровень фоновых излучений от домашней электропроводки и электроприборов, это тоже влияет и на обмен веществ и на способность наращивать мускулатуру, и даже на саму структуру мышц и эффективность их работы.
Я курсы делаю 2 раза в год. Но и между курсами тоже прогресс в массе есть. \поэтому и без гормонов немного правда, но можно массу наращивать.@@phoneaccount6907
Гормоны хорошо курсами. Если есть мозги, чтобы дозировки правильные подобрать. Плавание - хорошо, но нужны еще обязательно силовые тренировки. Сахар - да. Лучше убрать. @@ИгорьМ-н8л
Мне 84 ,,, выгляжу на 55-60...ну так говорят если что.... Бегаю, подтягиваюсь, плаваю и ем что захочу... В том числе иногда и сладкое(мёд, варенья всякие)... Иногда курю и не прочь выпить качественное пойло..... Так что,,, это зависит от "генетического состава" своего тела...)))))
Особая благодарность Доктору Петрику за формирование осознанности в действиях своих пациентов. А то есть большая категория врачей, которые молча посмотрели, молча выписали рецепт - следующий! Некоторые из них так вообще возмущаются - много вопросов, зачем вам это всё знать???!!!
Будучи в Германии был сильно удивлен тем что подавляющее большинство бегунов, велосипедистов и ходоков с палками были зрелого возраста и старшего. Молодежи очень мало. Зато седых уже мужчин и женщин очень много бегает, ходят и катают на великах.
Потому что у старых много свободного времени и денег. Съездите на какие нибудь дорогие термы и велнес в Альпы. 90% старые пердуны желающие жить вечно. Их можно встретить на любой горной вершине. Это сытое поколение бумеров уходит, сегодняшняя молодежь уже вряд ли будет так жить. Будут делать намаз и ходить замотанными в тряпки. Золотое время Европы уже ушло.
Спасибо. Хочется как можно дольше оставаться здоровой и моложавой. Ходьба каждый день по 10-12км, питание по вашим рекомендациям, утренние упражнения, но вижу что мышцы мои , увы, уже не такие, как были ещё 5 лет назад. Мне 67 лет. Печально для меня.
Я в 20 лет не мог вырвать из земли кусок небрежно закопанного стального ограждения если бы была потребность. а в этом году вырвал во время ночного променада. Задолбали заборами перегораживать привычные тропинки во дворах)
❤ Михаил Вадимович как читающий человек давно ещё в молодые годы , я где то прочитала что американки уходят в спортзалы.Они становятся бодибилдерами. Я тогда посмеялась....как жаль что Вас у нас не было ❤
Владимир Вадимович спасибо вам большое за ваши полезные, важные советы ! Сколько смотрю ваши видио столько полезного ,стараюсь заниматься и беру во внимание каждый ваш совет ! Жаль сегодня не встретишь такого граммотного доктора !!!
Ну это как с работой повезет. На старой работе тягали рюкзаки с оборудованием по 20 кг. Да и на новой от эпизодической работы с тяжестями не уклоняюсь. Главное не переехать в химическую квартиру, на них обычно цена более привлекательная потому что люди бегут из таких домов. там же никакая физическая нагрузка не поможет. Мужик с семьей примерно в 67 лет переехал в химическую квартиру, да вдобавок над своими ногами над кроватью повесил телевизор маленький кинескопный, в 70 лет ампутировали ногу. Хотя никогда диабетом не болел.
Ну так приседания, это одно из стрессовых тяжёлых упражнений, оно заставляет вашу гормоналку и обменку разгонятся, физиология даёт ответ на препятствие.
бедные колени.После 40 лучше делать те же упражнения(присяд)на тренажере,нет такой трпвматичности.Вы изнашиваете колени а операция очень сложна и часто не восстанавливаются люди
@irinabogdanova2491 с чего вы взяли, что после 40 лет присед вреден для колен? Если человек соблюдает технику выполнения, присутствует умеренная интенсивность, большой стаж данного движения, то как он может травмировать колени? Это не говоря о режиме. Вот вы пишите, даёте рекомендацию, что после 40 лет надо переходить на тренажеры, но... Знаете, что как на базовых движениях, так и на "изолированных" тренажёрах можно травму получить.
Я же не враг себе, а колени наоборот перестали болеть. Тут главное техника выполнения, обязательно разминка, ну и с весом не грубить. Делаю "пирамидкой" 60 -70 - 80кг, на 80 отказной и обратно.
Дякую за дуже корисну інформацію. Чи не могли б ви розкрити тему використання ін'єкцій ботоксу для м'язів обличчя задля запобігання зморшок? Чи це так небезпечно, як нам доводять косметологи, особливо у віддалених перспективах? Дякую
Господин Петрик огромное спасибо за просвещение и мотивацию! Интересно получается с белком, то есть в 1,6 гр. на кг. массы тела надо включать только белок животного происхождения с полным набором аминокислот и исключить из подсчета употребленный белок растительного происхождения? МИРА УКРАИНЕ !!!
Абсолютно исключить растительный белок не надо. Просто с ним сложнее. В разных растительных продуктах разные аминокислоты и они могут дополнять друг друга давая полноценный набор аминокислот. Например, фасоль и грецкие орехи вместе дают полноценный набор. Лучше пользоваться онлайн калькуляторами питания. Там можно ввести пищу и получить точное количество всех аминокислот
Наблюдаю за одним блогером с 17 го года который говорить что околь 12 лет принимает андрогенные препараты самостоятельно, в рамках бодибилдинга_ хоббий. Так вот что я хотел бы подчеркнуть _ большая склонность к импульсивному поведению, большая склонность к агрессии, реч более эмоцыональна даже при нормальной логике. Итог там где нужно более качественное мышление более аналитический ум излишек гормонов мешает. Также в ситуациях где нужно быть сдержанным и не вдаваться в эмоции избыток гормонов может мешать ,,держать себя в руках,,.
спасибо за информацию.Как Вы относитесь к приёму тестостерона у женьщин в менопаузу.По анализу тестостерон очень низкий.Принимаю эстродиол и прогестерон по показаниям гинеколога
В двадцать жал лежа 120 кг, в 50 лет пожал 155 кг, в 63 жал 130 кг занимаясь 4 раза в месяц, в 65, жал 120 на три раза, 4-й раз не рискнул, был один в зале, ем все.
Мій чоловік робить вправи після сну,зранку до роботи ,майже кожен день,це вже звичка ,як вмитися.Хоча основні трохи розминки і віджимання і підтягування і ті де проблема ,чи спина ,чи рука.і так з молоду .Йому 65.
Слушайте, самый высокий уровень эстрогенов у женщин где-то в возрасте 35 лет, самый высокий процент мышечной массы тоже в этом диапазоне. Получается, что 30 лет это золотой возраст, когда все в балансе. Надо наслаждаться и проживать это время с удовольствием.
Здравствуйте Михаил Вадимович. У меня почему-то уверенность, что приседания вообще имеют более сильный оздоровительный эффект, чем все остальные. Ну а поводу гзт, то это однозначный вред без назначения нормального врача, не особо заинтересованного в ваших деньгах. Спасибо за информацию, Ваши видео надо включать по центральным каналам.
@@MilaPishchanska гормон заместительная терапия. К сожалению, сейчас в большинстве случаев это означает, что человек употребляет все подряд, что имеет отношение к горомонам без всякого назначения.
Мне 54 . 20 лет я болею диабетом первого типа. 10 из них бухал каждый ден. Уже десять не пью и регулярно занимаюсь. Рост 188 вес 103 рука 44 жим 160 присед 180 хорошо выгляжу и хорошо себя чувствую 250 теста в неделю милдронат500 перед трениррвкой ГР еденица и витаминв группы Б. Да и каждые пол года ТО в больнице Всем здоровья
Старение, это программа и противостоять ей конечно возможно лет на 5-6 , занимаясь физкультурой и диетой, чуть кони не кинул, пока не занялся утренней зарядкой. Вспомнил армию, где худые набирали вес, а тучные приходили в норму. Только нужна воля. Мне сейчас 65 , работаю...
Как же вы прав !!! Велотренажёр 1 раз в неделю 15 минут, Штанга в тренажёрном зале 1 раз в неделю 90 минут с интервалом 2 минуты между подходами !!! ОЧЕНЬ ПОМОГЛО пульс в покое 65 уд мин, пульс при средней нагрузки менее 90 пульс при максимальной длительной нагрузки НИКОГДА НЕ ПРИВЫШАЕТ 125 уд/мин. А вот давление только с таблетками, но результат УЛУЧШАЕТСЯ !!! утром Перендоприл 4 мг= индопамид 1,5 мг, вечером Кандесартан 16 мг+ Атарвастин 20 мг.+ тромбитал 75 мг. ну думаю от тромбитала НАДО ОТКАЗАТСЯ ??? Я прав или нет ???
@@ЗемляВоздух-ш2й И потом тебя раздувает от этой воды потому что у почек ограниченная пропускная способность. Как же некоторые люди додумываются до сухого голодания и так называемой "сушки"
Вы приглашаете подписаться на ваш курс « Как победить старение организма. Практическое руководство» Но по ссылке это не возможно сделать, нельзя оплатить курс . Почему?
@user-vh9wp5wn7wя тоже хочу такое звание!))) очень стараюсь комментировать и продвигать каждое видео ❤ хоть и не потому что добрая и хочу всем здоровья, а потому что хочу, чтобы у Доктора была огромная аудитория, которую он заслужил.
