Тёмный

Протокол омоложения сердца 

doctorpetrik
Подписаться 1,6 млн
Просмотров 118 тыс.
50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
www.udemy.com/course/nkbfkzcj...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Уменьшение растяжимости сердца признак старения
3:41 Возможно ли сохранение сердца в молодом состоянии?
4:59 Какова “доза” физических наргузок для сохранения “молодости” сердца?
7:48 В каком возрасте еще не поздно заняться профилактикой старения сердца
9:27 В каком возрасте еще возможна реверсия возрастных изменений сердца
10:50 Протокол нагрузок для омоложения сердца : когда и сколько?
17:50 Что делать тем, кто старше 55?
------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка №1
Влияние старения и физической активности на податливость левого желудочка
www.ahajournals.org/doi/10.11...
Ссылка № 2
Влияние “дозы” пожизненных тренировок на растяжимость и податливость левого желудочка www.sciencedirect.com/science...
Ссылка №3
Влияние старения на податливость и растяжимость левого желудочка у здоровых людей, ведущих малоподвижный образ жизни
physoc.onlinelibrary.wiley.co...
Ссылка №4
Сердечно-сосудистые эффекты 1 года прогрессивных и энергичных тренировок у лиц старше 65 лет, ранее ведущих малоподвижный образ жизни:
www.ahajournals.org/doi/10.11...
Ссылка №5
Обращение вспять сердечных последствий малоподвижного старения в среднем возрасте - рандомизированное контролируемое исследование
www.ahajournals.org/doi/10.11...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Опубликовано:

 

17 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 420   
@doctorpetrik
@doctorpetrik 15 дней назад
Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65 Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@dukaduka5691
@dukaduka5691 6 дней назад
После двух инфаркта можно както улучать
@user-ob8ol7rr1v
@user-ob8ol7rr1v 3 дня назад
Сердце распределительная станция с клапанами Насос легкие
@user-ob8ol7rr1v
@user-ob8ol7rr1v 3 дня назад
Люди разучились дышать
@user-do7bu9gr3w
@user-do7bu9gr3w 2 дня назад
7 лет назад за месяц утренних занятий на отжимания и подтягивания, дошел до 70.отжиманий и 12 подтягиваний. Пульс в состоянии покоя 40 ударов был. Сейчас мне 64. Пульс 60. Есть ли прямая связь пульса и состояния сердца?
@Kreator79
@Kreator79 10 дней назад
Зритель,читающий эти комментарии - здоровья тебе и твоим близким!❤
@user-up1be3su2h
@user-up1be3su2h 9 дней назад
Благодарю и вам того же желаю!
@user-xr4wf8pv7e
@user-xr4wf8pv7e 9 дней назад
ВЗАИМНО.
@user-dm6mq5gk6k
@user-dm6mq5gk6k 15 дней назад
Это один из немногих врачей с кем не поспоришь,большую доказательную базу приводит. Всегда слушаю внимательно и стараюсь не пропускать новые выпуски. Огромная благодарность за ценную информацию. Здоровья Вам и вашим близким. Процветания вашему каналу!!!!!!
@alevtinastrelkovskaya6706
@alevtinastrelkovskaya6706 15 дней назад
Замечательная лекция и подтверждаю на собственном опыте,что в любом возрасте можно улучшить работу сердечной мышцы. Когда то,за пару лет до Ковида,мне прописали бисопролол,лазикс и я,поражённая серьёзностью моего положения, начала заниматься физической активностью. Начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузки, моё состояние улучшилось значительно и единственный препарат, который я принимаю последний год это Deursil (желчные соли) ,т.к я не ужинаю уже четвёртый год . Мне 70. Может кому-то пригодится мой пример.
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Спасибо, что поделились личным опытом, это очень мотивирует. Мне 60 лет, веду очень активный образ жизни, давно не болею, только очень сильно болел ковидом три года назад, лечился мантрами, очень быстро восстановился, никаких медицинских препаратов не принимаю, с официальной медициной у меня общение только когда прохожу медкомиссию (профотбор для работы в море), только физкультура и правильное здоровое питание. И всегда позитивный настрой!
@mishakitchman6435
@mishakitchman6435 16 часов назад
@@deepforestenergy60 ,а что делать с аритмией,если большой пульс?
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 4 часа назад
@@mishakitchman6435 если аритмия, то обследоваться, сразу к эндокринологу.
@user-gb9mb7cb1e
@user-gb9mb7cb1e 15 дней назад
Спасибо большое, ДОРОГОЙ Михаил! Труды Ваши -НЕ НАПРАСНЫ! Верим Вам!🤝
@user-he1yo9uh5b
@user-he1yo9uh5b 15 дней назад
Про Черчилля и бабушек-алкогольвиц было прямо в точку, док. Спасибо за Вашу деятельность!
@user-ob8ol7rr1v
@user-ob8ol7rr1v 3 дня назад
Алкоголичек
@user-he1yo9uh5b
@user-he1yo9uh5b 3 дня назад
@@user-ob8ol7rr1v Алкогольвиц. Это не опечатка.
@almatydream
@almatydream 2 дня назад
Сэр Уинстон Леонард Спенсер Черчилль умер в 90 лет с сигарой во рту и бокалом виски в руках. Умер он от инсульта. Говорят, он мог бы прожить и 100 лет, если бы не курил сигары и не пил виски. Но стоят ли эти 10 лет дряхлой жизни в промежутке от 90 до 100 лет, чтобы отказаться от божественных удовольствий?
@galiyalaughnan5094
@galiyalaughnan5094 15 дней назад
Мне нравится все ,что он говорит .Трудно начать сразу и много,но потихоньку я делаю.Результаты есть,хотя бы в том,что начала себя уважать за то,что подняла задницу и что-то делаю.С искренним уважением к доктору .
@mse3420
@mse3420 15 дней назад
Дорогу осилит идущий!
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Главное мотивация, я последнее время смотрю разные видео людей 60+, и в свои 60 лет начал тоже делать такие упражнения, которые делал еще в 20 лет.
@Nastia____
@Nastia____ 15 дней назад
Дякую, пане лікарю! Ваші відео не тільки інформативно-корисні, але й мотивують нівроку. Часами руки опускаються, здається, на фоні війни все втратило сенс, а тут новий ролік, і думаєш - ну добре, сьогодні про всяк випадок ще схожу на пробіжку, а завтра буде видно)
@user-ds9ro7pf5k
@user-ds9ro7pf5k 15 дней назад
Хочу доповнити, що це чудово знімає стрес.
@Julzapo
@Julzapo 11 дней назад
Пишіть йому російською. Нехай прізвище "Петрик" не вводить вас в оману. Українською він знає лише "вітаю, друзі" і прагне законсервувати окупантську мову, а то не дай Боже вона зникне в Україні і кіянє почнуть говорити як всі нормальні українці.
@Nastia____
@Nastia____ 11 дней назад
@@Julzapo я не хочу писати російською
@Julzapo
@Julzapo 11 дней назад
@@Nastia____ Отак буває. А він - українською.
@alienspro
@alienspro 9 дней назад
@@Nastia____язык лишь средство общения, не более.
@user-zv5ui9bk4v
@user-zv5ui9bk4v 15 дней назад
Как всегда все профессионально, с научными фактами. Я постоянно выписываю в блокнот полезные советы доктора Петрика, применяю их в своей жизни, и это помогло мне стать более здоровой. Благодарю ! !
@Leonfeedb
@Leonfeedb 14 дней назад
Только вопрос, когда все делать это и как ине истощить свою ЦНС
@PeterisLiepins-fp9xx
@PeterisLiepins-fp9xx 12 дней назад
100% ..toze tak delaju!❤
@user-ve4yv8xq2z
@user-ve4yv8xq2z 7 дней назад
И​@@Leonfeedb Все рекомендации выполнять в естественном режиме дня! На полезные дела времени уходит примерно столько же сколько и на бесполезные (компьютерные игры, просмотр телевизора, бесконечные тел.разговоры, "собирания собираться" что-то менять, приготовление вредной пищи и т.д.)
@Leonfeedb
@Leonfeedb 7 дней назад
@@user-ve4yv8xq2z и к тому же, у меня атлетическая форма в мои 35+, низкий процент жира (талия 73 см, грудь 113 см), питание строго дисциплиниованное без быстрых углеводов, 10 000+ шагов в день, растяжка и разминка, Но как бы я хотел, НЕВОЗМОЖНО выполиить все рекомендации указанные на этом канале, жизни не хватит
@mariayafox8754
@mariayafox8754 9 дней назад
От точно в здоровому тілі-здоровий дух!!! Настрій, хоризму, здоров'я та витривалість=спорт❤❤❤
@mykola66
@mykola66 15 дней назад
Респект за неутомимый труд достучаться до людей. 👍👍👍👏👏👏
@natashackorobogatova6203
@natashackorobogatova6203 15 дней назад
Михаил Вадимович, информация очень полезная ,спасибо!
@g3k0s20
@g3k0s20 15 дней назад
Док красава! Вижу дока - ставлю лайк! Очень много полезной инфы! Спасибо!
@alexandrpaperni
@alexandrpaperni 15 дней назад
Сапожник с сапогами!!! Как всегда спасибо за мега полезную информацию и жизненный пример ❗
@originalsecret
@originalsecret 6 дней назад
Дуже круті поради!! Дякую вам за цей безцінний вклад в нашу обізнаність і здоровʼя!!❤🎉 Київ❤
@halynapavl
@halynapavl 5 дней назад
Супер! Почну продовжувати свої вправи та скандинавську ходьбу. Дякую за ролик. Як завжди, стисло, доказово, корисно.
@sergheievstifeev7239
@sergheievstifeev7239 15 дней назад
занятия спортом не только польза, но и удовольствие, а если подняться в горы, то незабываемые впечатления! рад слушать Вас, как будто личная встреча, огромное спасибо!
@alexvarlamov9127
@alexvarlamov9127 15 дней назад
Как всегда полезно и интересно👍 Не откладываем занятия спортом на 60 лет! "Мы есть то, что делаем изо дня в день".
@elyaelya
@elyaelya 15 дней назад
Спасибо большое за тему! Вдохновляете и поддерживаете.
@user-df6oc6no7d
@user-df6oc6no7d 15 дней назад
Спасибо огромное за таймкоды помимо полезности контента , мира, здоровья и успехов
@alexandr999gorbachev
@alexandr999gorbachev 15 дней назад
Михаил Вадимович,спасибо за Ваш труд!
@user-ls8rn4sr3y
@user-ls8rn4sr3y 15 дней назад
Спасибо Большое! Пусть смотрят и те кому якобы "не надо". Раз пришли смотреть, значит надо, как бы себя не уговаривали и не оправдывали. Пока нет решимости начать что-то менять будут оправдываться, не обращайте внимания, со временем, не у всех, кончено, но у части таких спорщиков "стрельнет", если созреют на решение начать что-то менять.
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Мне пока точно "не надо", но я всегда с интересом смотрю видео Доктора Петрика, чтобы еще раз убедиться, что я веду правильный образ жизни, получить профессиональное объяснение некоторых моментов, узнать много нового и развиваться дальше. А я считаю, что 60 лет - это только половина жизни!
@mattsmitt4914
@mattsmitt4914 15 дней назад
Угромное уважение и восхищение лично Вам, и каждому кто делает возможной Вашу деятельность!
@odessit_1
@odessit_1 15 дней назад
Главное не останавливаться, даже если бегаете один - два раза в неделю!!! Это лучше чем ничего в любом случае!! Так что не расстраиваемся и двигаемся дальше)
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Я так и бегаю раз в неделю, когда в городе, то по трассе Здоровья, упражняюсь обычно на прекрасных площадках, те что в районе Отрады. А на даче, то вокруг лимана. Но каждый день и по несколько раз я делаю комплексы своей системы, основанной на кундалини йоге - это такая "мягкая" кардио тренировка, но для моего 60-летнего возраста в самый раз.
@odessit_1
@odessit_1 15 дней назад
@@deepforestenergy60 супер 👍
@user-tj4kj6mu6l
@user-tj4kj6mu6l 14 дней назад
Дякую, докторе! Високо ціную ваші відео за професійність і за чесність!
@solncevnebe5131
@solncevnebe5131 17 часов назад
Бесконечная благодарность!!!❤️ Будьте здоровы и живите долго,чудесный человек!!!❤️
@user-bb2iu6ul3d
@user-bb2iu6ul3d 14 дней назад
Дякую, док! Так доходчиво пояснити! Браво, док!
@user-ht8jr3di1c
@user-ht8jr3di1c 15 дней назад
Дякую Лікарю, за таку цінну життєво важливу Інформацію!!! ❤
@Eli77
@Eli77 13 дней назад
Наш дедушка всю жизнь живёт в деревне.. Работал лесником. 7 детей у него. Весь день на улице,работа, хозяйство,огород,скотина,сад. И так всю жизнь. Сейчас ему 86 лет,на пенсии. Но работает по хозяйству, целый день. Пчелы у него. Недавно поехали с ним в лес,он вешает ловушки для пчел на деревьях. Он сам залез на берёзу, высота 10 метров, и повесил ловушку туда... Раньше он мог на праздник выпить пару рюмок самогона. Питается простой,натуральной пищей, ест мясо,молоко,сметану, мёд. Даже на рыбалку ходит...
@Dimondost34
@Dimondost34 15 дней назад
Безмерно благодарен вам за мотивацию к занятиям спортом!🤝🏻
@user-zp7yf1ct2x
@user-zp7yf1ct2x 11 дней назад
(Атеисты проходим мимо) Омолодить сердце, стать стариком - энерджайзером - реально, но удлинять жизнь или укоротить - невозможно. Человек покинет этот мир ровно в ту минуту, когда ему это было ПРЕДПИСАНО ВСЕВЫШНИМ.
@IloveandIamloved
@IloveandIamloved 9 дней назад
Интересно, а сотням тысяч погибших в нынешней войне тоже сверху предписано погибнуть ? Я - верующая , но в такие предписания никогда не верила .
@ezo12te34ric
@ezo12te34ric 8 дней назад
Да,возможно, предопределен срок жизни,но качество этого отведенного срока жизни бывает разным и во многом зависит от нас самих!
@svetlanazinchenko
@svetlanazinchenko 7 дней назад
На Бога надейся, а сам не плошай. Бог помогает тому, кто сам себе помогает. Не нужно быть фаталистом.
@user-dx7bu5tj2d
@user-dx7bu5tj2d 3 дня назад
​@@svetlanazinchenkoНе нужно быть ДУРАКОМ(!
@user-wk4rk5xn6e
@user-wk4rk5xn6e 21 час назад
иди проповедуй в другом месте
@user-he7qp6rg3j
@user-he7qp6rg3j 15 дней назад
Здравия желаю! Спасибо док, за ОЧЕНЬ полезную информацию. Ролик получился класс, посмотрел на одном дыхании.
@doctorpetrik
@doctorpetrik 15 дней назад
Спасибо за отзыв.
@user-gb5zi5zv3b
@user-gb5zi5zv3b 15 дней назад
Яка цікава інформація. Дуже вам вдячна.
@user-op7iw9ng3s
@user-op7iw9ng3s 8 дней назад
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович !❤ Очень любим Ваши видео! Будем всегда молоды и здоровы вместе с Вами! ❤
@andreskingjunior
@andreskingjunior 15 дней назад
Слава Богу за вас! Велика подяка!
@paveldrobnych
@paveldrobnych 15 дней назад
Подытожить, минимум 10 тренировок в неделю (5 раз зона два кардио + 3 силовые + 2 VO2max ). Плюс растяжки и мобильность суставов. Плюс баланс. Незабываем дыхательные упражнения и медитацию. Т.е. оптимально нужно вырастить детей и выйти на пенсию до 50и 😊
@user-jl5qj6xu9y
@user-jl5qj6xu9y 12 дней назад
Да суровый протокол, для большинства наверно не под силу физически, особенно когда привычка еще не сформировалась. 90% будут постоянно нарушать протокол
@RomTek
@RomTek 10 дней назад
Надо идти на работу лыжником-курьером и доживешь до 170 лет
@user-pz6jp7kq3r
@user-pz6jp7kq3r 9 дней назад
​@@RomTek К вашему сведению, чем больше нагрузка на сердце, тем тяжелее работать сердцу. В результате больших физических нагрузок на сердце, тем больше утолщается стенка левого желудочка сердца, то есть, развивается гипертрофия левого желудочка сердца. Результат: хроническая сердечная недостаточность, гипертония. Так что эти протокольные советы докторов крайне утопические Все спортсмены, которые занимались большим спортом, с возрастом сиановятся гипертониками, имеют гипертрофию левого желудочка сердца и, естественно, ХСН (хроническая сердечная недостаточность). И это все я даже испытала на себе. Всю сознательную жизнь занималась спортом и результат: гипертрофия ЛЖС, ХСН, гипертония. Не верьте этому лжедохтору.
@irinatakahashi2834
@irinatakahashi2834 8 дней назад
@@user-pz6jp7kq3r так зачем же изнурять себя?? Без движения только жирок нарастает
@user-xu4wo2qg7q
@user-xu4wo2qg7q 8 дней назад
​@@irinatakahashi2834 Так, питаться нужно правильно, а не жрать всё подряд, а потом спорт во все тяжкие...
@user-iy6jh3co2y
@user-iy6jh3co2y 15 дней назад
Спасибо, Михаил Вадимович! ❤
@user-ti8oo2en2j
@user-ti8oo2en2j 15 дней назад
Спасибо огромное. Получила надежду на оздоровление сердца
@ndylucia4782
@ndylucia4782 15 дней назад
Обожаю Вашу манеру говрить: с юмором и упрощённо для обывателя😂❤ Аналогия с шариком как-то мне зашла и пришлось включить воображение.😂😂 Я Вас обожаю❤💪 Мы с Вами топим за бег🏃‍♂️🏃‍♀️
@user-ep1et5vg8e
@user-ep1et5vg8e 15 дней назад
Круто!👍 Спасибо за информацию!
@user-rl4kv1hm5l
@user-rl4kv1hm5l 14 дней назад
Моё знакомство с Михаилом Вадимовичем на его канале, изменило всю мою жизнь! Вот так вот он смог убедить, что здоровье в наших руках,ногах и стремлении в каждодневных тренировках, а не в таблетках которые мы глотаем в надежде исцеления. Если кто то не пропускает выпуски этого замечательного человека и врача, то я к тому же и тренировки его системы! Спасибо Вам Уважаемый Михаил Вадимович!
@user-of6dx1pm2s
@user-of6dx1pm2s 15 дней назад
Док молодо выглядет )сколько смотрю,забываю оставить комментарий.
@tanyabelaruska5860
@tanyabelaruska5860 15 дней назад
А вы знаете его возраст?
@user-of6dx1pm2s
@user-of6dx1pm2s 15 дней назад
@@tanyabelaruska5860 вроде по паспорту больше 50
@user-ru5un6qg4d
@user-ru5un6qg4d 15 дней назад
@@tanyabelaruska586054
@user-ib5sy9fs7z
@user-ib5sy9fs7z 12 дней назад
​@@tanyabelaruska5860 53 или может сейчас уже 54 года. Выглядит на свой возраст, по-моему.
@carina760
@carina760 3 дня назад
Выглядит
@mse3420
@mse3420 15 дней назад
Док, спасибо за информацию!
@Dikobraz0307
@Dikobraz0307 15 дней назад
Спасибо за информацию с удовольствием посмотрел 👍👍👍👍
@user-ji2rp2qt1r
@user-ji2rp2qt1r 15 дней назад
Дякую Вам за корисну інформацію!
@user-bx4ol6jo7d
@user-bx4ol6jo7d 15 дней назад
Дякую ❤! Моё 💓 омолаживает ваше приветствие!))))))
@nicles191
@nicles191 15 дней назад
Здравствуйте, спасибо за очень интересную информацию и за адекватность!
@user-yc5zi9op1v
@user-yc5zi9op1v 7 дней назад
Впервые на вашем канале, очень много нового для себя узнала. Приятно Вас слушать, -речь чёткая, понятная, без ненужной "воды", всё по существу вопроса. Немного жаль, что опоздала с возрастом, но зарядилась оптимизмом к действиям. Спасибо❤😊
@Boxing-Krasnodar.
@Boxing-Krasnodar. 15 дней назад
Вы хороший мотиватор. Спасибо вам.
@user-uv3zt4dw9p
@user-uv3zt4dw9p 15 дней назад
Михаил, благодарю за выпуск, как всегда - толково. И мудрое заключение про Черчиля и проч. Как говорит наш тренер по "сканди" - каждый ходит (смотри шире) в меру своих сил. С приветом из Санкт-Петербурга!
@MarianneLourdas.7535.
@MarianneLourdas.7535. 9 дней назад
Слышала об одной семье, где у маленькой девочки поставили диагноз порок сердца и требовалось операция. Отец сводил её пешком через горы с Алматы на озеро Иссык-куль. А нагрузка для сердца при подъёме в горы побольше, чем при любой пробежке и вдобавок хрустальный чистый воздух. Ну короче потребность в операции отпала, девочка выросла, родила ребёнка и всё у неё хорошо . Диагноз порок сердца испарился в горах.
@YvgeniGff-zi1zc
@YvgeniGff-zi1zc День назад
Практика порой действует без теории намного эффективнее.
@annamarmylove
@annamarmylove 10 дней назад
Thank you very much! You are smart and bright, you are just great ✌️🙏
@user-oj7wh2pv3r
@user-oj7wh2pv3r 15 дней назад
Спасибо,вам за полезную лекцию
@raininggman
@raininggman 15 дней назад
Два года с работы поднимался 1,5 км угол 15 градусов , сначала 1 час через два года 17 минут на спокойном дыхании и пульса. А в начале сбивалось дыхание и пульс зашкаливал.
@inquisitivenessandcontempl9918
@inquisitivenessandcontempl9918 15 дней назад
Классный контент, большое спасибо. Мотивирует на работу над собой.
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Мотивация это главное, надо смотреть побольше видео физкультурников в возрасте 60+
@Non-bo2tk
@Non-bo2tk 15 дней назад
Самое актуальнейшие видео.❤
@user-vv7oq7rz8u
@user-vv7oq7rz8u 15 дней назад
Дякую вам 💪
@BabaYga89
@BabaYga89 15 дней назад
Спорт и ещё раз спорт. Вот вам и панацея.
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Я в молодости выписывал журнал "Физкультура и спорт", одно лечит, а другое калечит, если бы я не понял это тогда в молодые годы, то был бы сейчас в свои 60, таким же как большинство моих сверстников. Но если вы по словом "спорт" понимаете физкультуру, то вы на правильном пути.
@BabaYga89
@BabaYga89 15 дней назад
@@deepforestenergy60 конечно. Без вреда для организма
@user-ip6pl4fr7h
@user-ip6pl4fr7h 15 дней назад
Спасибо за информацию! 👍👍👍
@MrCraigfess
@MrCraigfess 15 дней назад
Июньская база от доктора Петрика!
@galinalevon
@galinalevon 15 дней назад
Огромное спасибо!
@user-in4lh4ub3s
@user-in4lh4ub3s 15 дней назад
Дякую!!! Дуже корисно!!!👍💙💛❤️
@user-dm6jo4sm5b
@user-dm6jo4sm5b 11 дней назад
Спасибо вам большое . Дай вам Бог здоровья.
@user-ch8rx4yc7r
@user-ch8rx4yc7r 14 дней назад
Спасибо за всегда интересную информацию!
@user-wj2cv9by6x
@user-wj2cv9by6x 15 дней назад
благодарю за труд !!!
@Eric_Petrov
@Eric_Petrov 15 дней назад
браво, маэстро
@user-tv6bd9sv5t
@user-tv6bd9sv5t 15 дней назад
Дякую❤
@user-kc9ey6ft9z
@user-kc9ey6ft9z 15 дней назад
Вы меня мотивируете, спасибо
@user-wp1rv1ql3e
@user-wp1rv1ql3e 15 дней назад
Супер, огромное спасибо ❤
@Ruslansafful
@Ruslansafful 13 дней назад
Спасибо за вновь познавательное видео😊
@user-bc9jf6xy4s
@user-bc9jf6xy4s 15 дней назад
Скажите пожалуйста, а почти ежедневная работа в огороде: таскание воды в ведрах, земли, наклоны к грядкам, быстрая ходьба из теплицы и обратно - может омолодить сердце 72-двухлетнего человека?
@vanovano3413
@vanovano3413 15 дней назад
Да ! Главное без фанатизма :)
@irennag.1701
@irennag.1701 15 дней назад
Да. Пример из жизни. Мама до 86 лет так же активно занималась дачей. Сейчас ей 91 год. ( в 86 лет инфаркт случился, к сожаленью). Но все равно говорит, что сердце здоровое у неё, а вот, сосуды 👎👎👎👎👎
@deepforestenergy60
@deepforestenergy60 15 дней назад
Спасибо за позитивный комментарий! Мне пока только 60 и моя жизненная активность пока не позволяет сделать теплицу, но спортивную площадку на даче я сделал лучше тех, которые в парках.
@Basestation-tt2sm
@Basestation-tt2sm 15 дней назад
Большое спасибо. Лайк коммент для продвижения
@user-de8ot8by6k
@user-de8ot8by6k 13 дней назад
Как всегда очень информативно.Спасибо. Еще бы скорее перестало пахнуть войной. Миру Мир всем нам!!!
@user-uo1xj7zi2l
@user-uo1xj7zi2l 15 дней назад
Отличные рекомендации 👍
@user-gf5vj7ly3s
@user-gf5vj7ly3s 15 дней назад
Спасибо, док!
@user-xf1do5ub3g
@user-xf1do5ub3g 15 дней назад
Спасибо Вам!! За информацию, "добрый совет, дороже денег".
@user-it7vp2wd1q
@user-it7vp2wd1q 15 дней назад
Величезна Вам подяка!
@user-yz2lr3fc9b
@user-yz2lr3fc9b 15 дней назад
Большое СПАСИБО!
@dedHasa
@dedHasa 15 дней назад
Спасибо 🙏 Нужная информация!
@mariaivanova4411
@mariaivanova4411 15 дней назад
Смотрю всегда Уважаю Умница!
@user-ce5hm8ir4w
@user-ce5hm8ir4w 14 дней назад
Благодарю за такую полезную информацию.
@user-raf
@user-raf 15 дней назад
Спасибо. Действительно сложно получается но видимо есть выход.
@kakao7460
@kakao7460 13 дней назад
Мощнейше Док! Спасибо
@user-lm7yi7ru6f
@user-lm7yi7ru6f 6 дней назад
Спа-Си-Бо за здоровье!!! Все понятно и полезно!!!Бегу на тренировку,после Вашего просмотра ещё раз убеждаюсь,что физкультура- необходима!
@PeterisLiepins-fp9xx
@PeterisLiepins-fp9xx 12 дней назад
Djakuju...u mena pojavilasj mecta,prijehat v Ukrainu v Kiev i zapisatsja na prijom ctobi svoimi glazami uvidet Vas i skazats DJAKUJU!!!❤
@user-qo8bp4cd4q
@user-qo8bp4cd4q 10 дней назад
Спасибо вам большое 😊
@alexandervahonin5128
@alexandervahonin5128 15 дней назад
спасибо док
@melleta
@melleta 15 дней назад
Михаил Вадимович, когда мне будет девяносто лет, то в промежутках между дел буду отправлять Вам благодарственные комментарии и ставить лайки .) Спасибо, дорогой ты наш Человек!
@valerisb5365
@valerisb5365 15 дней назад
Ого, я успел по идее, начал в 52 года, а объемы как минимум такие же, как вы рекомендуете)
@user-mz8ez5kc2x
@user-mz8ez5kc2x 11 дней назад
Дякую!!!!Все правильно.
@user-wk6zf8jg4p
@user-wk6zf8jg4p 11 дней назад
Спасибо, сколько полезной информации черпаю на этом канале!!! Очень трудно заставить себя регулярно заниматься спортом, хотя умом понимаю, что без этого не обойтись (благодаря доктору, который неустанно призывает нас к действию). Каждый день говорю себе "давай начинай" и нахахожу причину ничего не делать. Только смотрю на достижения доктора и восхищаюсь его силой воли!!! А я, когда-никогда сделаю суставную гимнастику и уже горда собой. 😉А так хочется быть активной и здоровой в преклонном возрасте! Продолжаю верить в себя и надеюсь полюбить спорт и физические нагрузки.
@doctorpetrik
@doctorpetrik 11 дней назад
Здравствуйте. Да нет здесь никакой силы воли: мне, например, это в радость. Лучшее время моей жизни.
@mishakitchman6435
@mishakitchman6435 16 часов назад
@UC8k2L8NWKFOk6eFMUUpoCEw у меня аритмия ,пульс был 250 сделали РЧА,но самочувствие неважное ,не знаю ,что делать.
@vasylmatyshchak2888
@vasylmatyshchak2888 13 дней назад
Як завжди красавчик.
@user-fw8eh5gf3q
@user-fw8eh5gf3q 14 дней назад
док спасибо большое давно смотрю тебя
@niknowa9736
@niknowa9736 День назад
Спасибо большое док 💪🏻
@user-pe7fe1wr6g
@user-pe7fe1wr6g 15 дней назад
Спасибо!
@elkor7497
@elkor7497 14 дней назад
Дякую лікаре за допомогу літнім людям.
@darkdark1924
@darkdark1924 15 дней назад
Спасибо!!
@johngalt5458
@johngalt5458 15 дней назад
Спасибо.
@user-ph6wp4qf5b
@user-ph6wp4qf5b 15 дней назад
Черчиль в молодости очень много занимался фехтованием и конным поло. Это очень большая кардионагрузка, к тому же как раз интервальная. Что и дало ему запас прочности.
@user-bk4ii4qd7u
@user-bk4ii4qd7u 14 дней назад
Спасибо❤
Далее
Аварийный выход
00:38
Просмотров 1,1 млн
Редакция. News: 121-я неделя
42:58
Просмотров 1,8 млн
Пранк над Катей 🤣🤣🤣
01:00
Просмотров 507 тыс.
Аварийный выход
00:38
Просмотров 1,1 млн